Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Gledajući bistre, samopouzdane, nasmijane djevojke, pitate se "Kako to rade?" Evo vodiča korak po korak kako postati jedna od tih djevojaka!

Koraci

1. 1 Naučite voljeti sebe. Ovo je možda najvažniji dio procesa. Vjerovali ili ne, koliko god loše mislili o sebi, znajte da niste sami. Koliko djevojčica, posebno u tinejdžerskim godinama, doživljava depresiju ili osjećaj konkurencije s drugima. Pogledajte sami sebe. Koje su vaše najbolje osobne kvalitete? Možda ste visoki u razredu: Zadirkuju li vas drugi? Zamislite samo da ćete za deset godina imati uspješan i visoko plaćen posao! Možda izgledate punije od svojih vršnjaka: Ne žurite se mučiti dijetama, bolje je pokušati odabrati odgovarajuću odjeću koja vam odgovara, bavite se sportom i uvijek se smiješite. Uostalom, ljudi, prije svega, obraćaju pozornost na vaš osmijeh.
2. 2 Osmijeh. Operite zube i isperite usta najmanje dva puta dnevno, a prije jutarnjeg pranja zubi koristite strugač za jezik. Žvakajte gumu za izbjeljivanje tijekom dana.
   • No, suzdržite se od žvakanja guma na nastavi, u knjižnici, u intervjuima i na poslu. Nema ništa gore od toga da vam u ključnom trenutku desni ispuste iz usta.
3. 3 Psihička vježba. Ne morate trošiti novac na skupe teretane. Sva potrebna oprema za vježbanje uvijek je pri ruci. Možete trčati po svojoj kući ili bloku, ići biciklom do trgovine po zadacima ili rano izaći iz autobusa. Svaka sitnica može vam biti trener. Osim toga, svježi zrak kao bonus čini čuda za stanje kože, pomažući da se riješite prištića.
4. 4 Pazite na svoje držanje. Ustani. Lijevo stopalo postavite okomito niz liniju od ramena. Sada postavite petu desnog stopala u luk lijevog stopala i okrenite ga za 20 *. Vidjeti. Lagan i elegantan. Ovo ne samo da vam pomaže da izgledate samouvjereno i privlačno, već i čini vaše noge vitkijima. Dok hodate, gledajte ravno naprijed, držeći ramena udobno, pritiskajući ih prema dolje i malo unatrag. Zamislite da žica prolazi kroz tijelo i krene prema nebu, popravite je i pokušajte se ne savijati niti se pomicati. Evo ga, savršeno držanje. Pokušajte se ne spuštati dok sjedite.Ako možete, sjednite na stolac s nogama na podu i leđima naslonjenim na naslon stolice. Ako često dolazite kući umorni, s bolovima i stezanjem u vratu i ramenima, lezite na pod i protegnite se. Zatim lezite na sofu s glavom okrenutom prema podu. To će pomoći rastezanju kralježnice i ublažiti bol.
5. 5 Uživati. Što voliš raditi? Ako ste ljubitelj plaže, pokušajte plivati ​​što je više moguće i što češće posjećujte plažu. Pozovite svoje poznanike sa sobom i ne zaboravite na zaštitnu kremu. Možda ste strastveni kupoholičar. Da biste izbjegli nepotrebne troškove, možete spontano kupovati, ali u isto vrijeme zadržati sve račune i ne otkinuti oznake sa stvari. Kasnije, ako požalite što ste kupili, možete vratiti stvari natrag!
6. 6 Pokušajte izgledati impresivno. Uvijek isprobajte neki predmet prije kupnje. Neće uvijek ono što izgleda dobro na vašoj djevojci izgledati isto na vama. Uvijek birajte odjeću koja odgovara vašem tijelu, tipu tijela i načinu života. Ne jurite za modom, preferirajte klasičnu verziju, koju ćete voljeti i koja će vam dugo služiti. Zara pravi odlične kardigane. H i M poznati su po svojim trapericama. Potražite opcije popusta u trgovinama poput T J Maxx.
7. 7 Odabir pravog pribora. Što se tiče nakita i pribora, pokušajte ne pretjerati. Masivni lanac s dugim sitnicama uopće ne izgleda privlačno. Držite se jednostavnog, klasičnog izgleda. Veliki privjesak, jednostavne naušnice s dijamantom ili sličnim kamenom i izvrstan niz bisera nikada neće izaći iz mode. Za kraj, odaberite jednostavnu crnu torbicu (TK Maxx uvijek ima veliki izbor kvalitetnih kožnih torbica), naočale za vaš tip lica (i opet, ne biste se trebali odlučiti za najnoviju kolekciju jer: vrlo brzo će izaći iz mode i B: u njima možete izgledati smiješno i smiješno), kao i svileni šal i spremni ste!
8. 8 Pazite na stanje svoje kože. Slijedite ove jednostavne savjete za njegu kože kako biste održali lice i tijelo u dobrom stanju. Koristite piling za lice (poput Neutrogene ili Clean and Clear, posebno formuliran za mladu kožu). Nivea Visage nježni losion za čišćenje lica ostavlja kožu mekom i uklanja manje nedostatke. Garnier Pure SOS olovka brzo je rješenje za manje nedostatke kože. Čak se i herpes na usnama može izliječiti. Isprobajte Body Shop ulje za tijelo od šipka za vlaženje tijela, dobro zaglađuje i hrani kožu. UPOZORENJE: Nikada više nikada nemojte koristiti hidratantne kreme za tijelo na licu. Vrlo često su previše masne i pretjerano mirisne, a to jako iritira osjetljivu kožu lica. Kao dezodorans, Mitchum je izvrsna opcija sa 48-satnom zaštitom od znoja, jer traje dan i noć. Jedan od must have-a je Carmex balzam za usne koji trenutno liječi ispucale i suhe usne.
9. 9 Besprijekoran izgled. Za kraj, šminka. Jednostavnost je ključ pravilne dnevne šminke. Koristite maskirnu olovku (skriva i suši male mrlje) kako biste sakrili nedostatke. Rimmel puder za bistro lice (posebno za mladu kožu) i Maybelline maska ​​za volumen savršena su dopuna vašem dnevnom make-upu. NAPOMENA: Ako vam se trepavice prirodno ne kose, upotrijebite peglu za uvijanje kako bi izgledale privlačnije. Za večernji izlazak možete si priuštiti odvažniji izgled. Upotrijebite sve gore navedene proizvode, zatim nanesite suptilni eyeliner (Rimmel nudi dobar izbor nijansi), Rimmel bronzani puder (nježno nanesite) i sjenilo za osvježenje lica i stvaranje femme fatalnog izgleda.
10. 10 Naporno raditi. Bilo da idete na fakultet, u srednju školu ili u šesti razred, postizanje dobrih ocjena iznimno je važno.Što prije počnete raditi na sebi, kasnije će biti lakše kada dođe vrijeme za pronalaženje posla, plaćanje računa ili čak privlačenje muškarca svojih snova u svoj život. Planirajte svoj studijski proces i pronađite korisne komplementarne aktivnosti. Ako vas kolege iz razreda mrze jer želite raditi dobro, sjetite se da ćete za deset godina biti korak ispred u svojoj karijeri, financijskoj situaciji i osobnim odnosima. Biti poslovna žena s dobrim prihodima puno je hladnije nego raditi cijeli život u McDoneldsu.
11. 11 Jedi ispravno. Jedite do 5 obroka voća i povrća svaki dan. Na primjer, za doručak možete pojesti nasjeckanu bananu i kašu, jabuku na odmoru ili na autobusnom stajalištu, salatu za ručak i par obroka povrća popodne. Ne zaboravite piti dovoljno vode svaki dan. Ako osjećate glad, prije jela popijte čašu vode. To će pomoći u izbjegavanju prejedanja, a žeđ se lako može zamijeniti s glađu.
12. 12 Otkrijte svoj talent. Pokušajte naučiti svirati glazbeni instrument poput saksofona. Pridružite se lokalnoj glazbenoj grupi. Sve ovo nije samo izvrstan način za poboljšanje vještina, već i za pronalaženje istomišljenika i prijatelja. Možda možeš naučiti strani jezik? Moći ćete putovati svijetom i slobodno komunicirati sa strancima, što je mnogo zabavnije. Uz pomoć stranog jezika upoznat ćete puno više ljudi nego bez njega. Možda ćete se istaknuti u sportu, pridružiti plesnoj skupini ili otići na nogomet. Zašto ne početi. Nije tako teško kao što zvuči! Sjetite se samo temperamentnih Talijana, Španjolaca, Francuza koje možete sresti!
13. 13 Budi svoj. Nikada ne odustajte pod utjecajem svojih vršnjaka. Ako vas netko kritizira, samo sebi postavite pitanje: "Poštujem li ovu osobu?", "Je li mi njegov savjet važan?", "Je li u pravu?" Ako je odgovor na sva pitanja "Da", pokušajte prihvatiti kritiku. Ako su odgovori na sva pitanja "Ne", zanemarite ih. Najvjerojatnije su ljubomorni. Konačno, nikada se ne slažite s tipom. Ako vas ne poštuje zbog toga što jeste, nikada vas neće voljeti onako kako biste željeli. Budite spremni primijetiti pristojnog momka, možda ga nećete sresti uopće tamo gdje očekujete.
14. 14 Zapamtite, koncept "idealnog" je različit za svakoga. Vaša predodžba o "idealu" može se radikalno razlikovati od tuđe. Stoga pokušajte biti ono što želite vidjeti idealno, a ne ono što drugi smatraju idealnim.

Savjeti

• Dobro se snađite u školi. To znači pokušavati učiniti puno, ali ne i preopteretiti se.
• Organizirajte se! Ako ste neorganizirani, bit će vam teško pronaći stvar koja vam je potrebna, održavati red u sobi, u školskoj torbi, u e -pošti, na telefonu itd. Telefon je vrlo zgodan ako ste navikli pisati sve je dolje, ali za to je bolje nabaviti organizator papira. ...
• Pokušajte ne biti nametljivi u odnosima i u svemu ostalom.
• Radite na sebi, ali nemojte pretjerivati.