Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Shvatite tko želite biti
• Metoda 2 od 3: Promijenite način života
• Metoda 3 od 3: Uložite u sebe
• Savjeti
• Upozorenja

Svatko od nas želio bi biti najbolja verzija sebe. Svaka osoba ima svoju ideju o ovoj verziji. Iako je teško definirati, najbolja verzija sebe je najsretnija verzija sebe!

Koraci

Metoda 1 od 3: Shvatite tko želite biti

1. 1 Shvatite kakva osoba nastojite biti. Shvatite tko želite biti i biti ta osoba. Navedite svoje najvažnije karakterne osobine. Ako otkrijete da se odmičete od ovih kvaliteta, zastanite i saberite se.
   • Na primjer, ako želite biti strpljiviji, razradite plan kako ostati u kontroli u stresnim situacijama (na primjer, brojite do deset).
   • Stvari poput meditacije, sporta i duhovnih vježbi mogu vam pomoći da se vratite na pravi put.
   • Pokušajte navesti svoje vrijednosti kako biste odredili kakvu osobu želite težiti. Često pregledavajte ovaj popis kao podsjetnik.
2. 2 Postavite ostvarive ciljeve. Uz određene i ostvarive ciljeve, šanse da ćete ih postići i biti ponosni na sebe mnogo su veće. S druge strane, ako su vam ciljevi nejasni i nerealni, veća je vjerojatnost da ćete se frustrirati i odustati od svega.
   • Na primjer, odlazak zubaru dva puta godišnje konkretan je i ostvariv cilj.S druge strane, poboljšanje zdravlja preširok je i nejasan pojam.
3. 3 Pripremite se za uspjeh. Riješite se stvari koje vas uznemiruju i sputavaju. Pokušajte biti korak ispred, a ne korak iza. Priprema će vam pomoći da se manje naprežete i preopteretite. Stvorite sebi rutinu koja će povećati vaše šanse za uspjeh.
   • Pripremite se za sljedeći dan prethodne noći. Odložite odjeću ili spakirajte ručak.
   • Prestanite odgađati i obavite posao prije bilo kakvih rokova.
   • Na sastanke dođite pripremljeni.
   • Upamtite, uspjeh nije linearan. Ponekad nećete uspjeti, ali sve je to dio kretanja prema vašem cilju.
4. 4 Okruži se pozitivnim ljudima. Pronađite prijatelje koji vas podržavaju ili ljude kojima se divite i okružite se pozitivnim stvarima. Provedite manje vremena s onima koji su uvijek pesimistični i neproduktivni. Učite od ljudi koji pokušavaju biti najbolja verzija sebe.
   • Budite i izvor pozitivnih emocija za svoje prijatelje.
   • Također, trebali biste razmisliti zašto se divite određenim ljudima. Koje biste kvalitete htjeli usvojiti?

Metoda 2 od 3: Promijenite način života

1. 1 Riješite se svega nepotrebnog. Razdvajanje će samo stvoriti probleme, pa je važno identificirati ono što vam je važno i usredotočiti se na to. Ako vam stvari oduzimaju vrijeme, riješite se nekih od njih. Ako imate previše obveza, neke od njih skinite sa sebe. Nepotrebne stvari zamagljuju vam misli i otežava vam biti najbolja verzija sebe.
   • Očisti kuću od smeća. Prisutnost smeća u kući povezana je s nemogućnošću koncentracije.
   • Dovedite svoje financije u red izmišljajući sustav arhiviranja ili kontrolirajući sve transakcije na svom računalu ili na Internetu.
   • Ograničite svoje odgovornosti izvan posla. Odaberite jednu ili dvije obveze i odradite ih dobro.
2. 2 Reci ne. Budite realni u pogledu toga što možete učiniti svaki dan i recite ne stvarima za koje nemate vremena ili vam ne donose zadovoljstvo. Na popis obveza dodajte samo ono što zapravo možete postići. Ako se ne možete nositi sa svim zadacima, povjerite neke od njih ljudima koji vam nude pomoć.
   • Na primjer, ako vas učitelj vašeg djeteta zamoli da priredite novogodišnju predstavu, ali znate da vam je novogodišnje razdoblje najprometnije, slobodno recite ne.
3. 3 Odvojite vrijeme za introspekciju. Vodite dnevnik svojih misli i osjećaja kako biste odredili kako razmišljate i osjećate se tijekom dana. Nakon nekog vremena ponovno pročitajte dnevnik kako biste istaknuli obrasce uspjeha i neuspjeha.
   • Napravite plan kako biste u budućnosti sveli neuspjehe na minimum.
4. 4 Napravite plan za postizanje svojih ciljeva. Podijelite ciljeve na dugoročne i kratkoročne. Odredite rokove za te ciljeve i razvijte plan za njihovo postizanje. Razmislite o korištenju planera za označavanje vremena koje je potrebno za postizanje vaših ciljeva.
   • Imajte na umu da je za promjenu navika potrebno vrijeme, pa potražite načine da ostanete motivirani. Pokušajte objaviti motivacijske riječi rastanka oko sebe ili gledajte motivacijske videozapise na Youtubeu svaki dan.

Metoda 3 od 3: Uložite u sebe

1. 1 Čuvaj se. Vodite računa o sebi i fizički i emocionalno. Pratite svoje zdravlje zdravom ishranom, dovoljno odmora i redovitom tjelovježbom. Prestanite ignorirati zdravstvene probleme i riješite ih što je prije moguće.
   • Redovito odlazite na liječničke preglede.
   • Pokušajte zaspati osam sati svake noći.
2. 2 Odvojite vrijeme za sebe. Nema tu ništa sebično. Učinite nešto što vam donosi zadovoljstvo i učinite to sami. To će vam pomoći da se napunite kako biste povećali svoju produktivnost tijekom dana.
   • Odmorite se od posla kako biste meditirali ili prošetajte i razbistrite misli.
   • Pronađite hobi poput pisanja ili pletenja.
   • Prijavite se za hobi klub.
3. 3 Izgradite snažna, zdrava prijateljstva. Dobri prijatelji pomoći će vam u postizanju vaših ciljeva i podržati vas u teškim vremenima. Provodite manje vremena s prijateljima koji vas omalovažavaju. Zdrava prijateljstva su prijateljstva s ljudima koji vas prihvaćaju onakvima kakvi jeste.
   • Pronađite prijatelje koji su primjeri kvaliteta koje želite poboljšati u sebi.
   • Steknite prijatelje putem zajedničkih aktivnosti ili unutar organizacija koje su u skladu s vašim temeljnim vrijednostima.
4. 4 Nikada nemojte prestati učiti. Naučite raditi ono što ste dugo željeli svladati, ali nikada niste našli vremena. Razviti vještine za napredovanje u karijeri. Stagnacija u karijeri i životu dovodi do prekomjernog rada i nedostatka motivacije.
   • Prijavite se za online tečajeve.
   • Osobno pohađajte nastavu.
   • Čitajte obrazovne knjige i članke.
   • Učite od prijatelja i obitelji te im zauzvrat podijelite svoje znanje.
   • Budi svoj.

Savjeti

• Ne odustaj.
• Odvojite vrijeme za opuštanje i opuštanje.
• Uživaj u životu.

Upozorenja

• Ne morate kontrolirati sve i svakoga u svom životu. Ne ide uvijek sve po planu, ali ne biste trebali kriviti sebe za ovo.