Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Možda ćete biti uzbuđeni što ćete ući u ranu fazu porođaja kada jedva čekate da pričekate da se vaše dijete rodi. Faza ranog poroda je vrijeme između početka porođaja i vremena kada se cerviks otvori za 3 cm i razlikuje se od prijevremenog porođaja (tj. Porođaj se događa prije 37. tjedna ploda). Nažalost, neke su žene rano započele porod, ali simptomi nisu napredovali. Dugotrajni porođaj obično traje oko 20 sati i dovodi do dosadnog porođaja u ranim fazama. Vjerojatno ćete biti krajnje nestrpljivi ako vam porod iznenada odgodi. Srećom postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali porod, od promjene položaja do stvaranja smirujuće atmosfere. Nekoliko rijetkih slučajeva zahtijeva medicinsku intervenciju.

Koraci

Metoda 1 od 3: Pokret za pomoć fetusu u kretanju

1. 

   
   
   Ustani i hodaj. Hodanjem naprijed i natrag možete pomoći svojoj bebi da pomakne maternicu do stidne regije. Ovaj pokret signalizira vašem tijelu da je beba spremna za rođenje i da može ubrzati porod.
   • Penjanje i spuštanje stepenicama također je vrlo koristan način da bebi pomognete da ima pravilno držanje tijela pri rođenju.

2. 

   
   
   Okrenite se ležeći. Čak i ako vam je uspon i silazak stepenicama previše zbog umora, i dalje se možete okretati dok ležite u krevetu kako biste pomogli bebi da promijeni položaj. Na primjer, za nekoliko minuta možete s ležanja na leđima prijeći na ležanje na boku i leđima. Nećete moći pomoći svojoj bebi da se kreće i skratiti radno vrijeme ako ostanete u jednom položaju.
   • Može vam pomoći i ustajanje sjedeći. Pokušajte ustati iz kreveta nekoliko puta svaki sat. Ako možete, malo se pomaknite po sobi prije nego što se vratite u krevet.
   • Pokušajte ležati na lijevoj strani. Ovaj položaj pomaže povećati cirkulaciju krvi fetusa i može vam pomoći kod bolova.

3. 

   
   
   Oslonite ruke i noge na pod. Ovaj položaj može učiniti leđa ugodnijima, a također pomaže bebi da okrene lice prema dolje, pravi položaj kada se rodi. Sjednite na pod, nježno naslonite ruke i stopala na pod. Možete kleknuti na koljena ako je to ugodnije.
   • Međutim, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate ovaj položaj ili bilo koje prilično uobičajeno kretanje ili istezanje mišića. Provjerite jesu li ti pokreti sigurni za vas.
   oglas

Metoda 2 od 3: Isprobajte druge metode

1. 

   Opustite se i pričekajte. Najbolje što možete učiniti s dugotrajnim trudovima je obično samo opustiti se i prihvatiti da trebate pričekati. Ako liječnik utvrdi da vaša situacija ide dobro, ne trebate puno učiniti, ali budite mirni. Obično vam neće trebati ići u bolnicu u ranoj fazi porođaja, pa odaberite aktivnosti koje pružaju udobnost kod kuće, poput čitanja knjige ili gledanja omiljenog filma.

2. 

   Stvorite ugodno okruženje. Iako ovo zahtijeva više istraživanja, postoje neki dokazi da stres može odgoditi trudnoću. Sigurno nema štete u stvaranju smirujućeg okruženja za sebe bez stresa, a to vam može pomoći da brže prođete kroz rani porod.
   • Pregledajte sobu i zabilježite stvari koje vam se ne sviđaju. Je li televizor prevelik? Zaslijepljuje li vas svjetlost u sobi? Imate li privatnosti?
   • Prilagodite elemente potrebne za ugodno okruženje sobe. To može pomoći povratku na rani porod.

3. 

   Namočite u kadi. Udobna topla kupka može biti opuštajuća i pomoći u ublažavanju bolnih simptoma porođaja. Dok čekate da porod napreduje, možete se toplo kupati dok se ne osjećate mirno.

4. 

   Pokušaj spavati. Iako možda neće uvijek uspjeti ubrzati porođaj, spavanje vam može učiniti da vrijeme brže prolazi. Dobra je ideja spavati u ranoj fazi porođaja kad budete mogli spavati. Vježbat ćete u kasnijim fazama porođaja, pa vam spavanje može pomoći da se napunite.
   • Borba sa snom posebno je važna ako se rani porođaj dogodi noću.

5. 

   Pokušajte stimulirati bradavice. Stimulacija bradavica jedan je od načina za ubrzavanje porođaja kod nekih ljudi. Ako imate problema s ranim porodima, palcem i kažiprstom možete pomicati bradavice ili dlanovima trljati bradavice. Ako želite, možete zatražiti od supružnika ili medicinske sestre da vam pomognu u ovome.
   • Međutim, neke su žene vrlo osjetljive na bradavice tijekom trudnoće. Ako osjetite bol u bradavicama, nemojte se uzrujavati stimulirajući bradavice.

6. 

   Napravite orgazam. Neki dokazi sugeriraju da orgazam može pomoći u trudovima. Ako želite, možete seksati s partnerom radi orgazma. U tu svrhu možete isprobati i masturbaciju. oglas

Metoda 3 od 3: Pronađite medicinska rješenja

1. 

   Pitajte svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. Lijekovi mogu usporiti porod ako ih uzimate tijekom porođaja, poput sredstava za ublažavanje boli. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koje ste uzeli i pitajte postoji li način da se pomogne porođaju. Ako lijek koji uzimate usporava kontrakcije maternice, možda ćete morati pričekati dok se lijek ne očisti iz vašeg tijela prije nego što porod poraste.

2. 

   Akupunktura ili akupresura. Ako je moguće, zakažite sastanak za akupunkturu u porodu. Istraživanja pokazuju da akupunktura može potaknuti porod, iako liječnici ne razumiju u potpunosti koja je njezina uloga.
   • Ako vaš partner ili primalja poznaju akupunkturu, možete ih zamoliti da vam pomognu da brže isporučite porod.

3. 

   Zamolite svog liječnika ili primalju da pritisne plodnu vodu. Ako se porod dugo odgađa, liječnik ili primalja mogu preporučiti amniocentezu da potakne porod. Ovaj se postupak obično izvodi tijekom aktivnih porođaja, ali u rijetkim slučajevima to se može učiniti i ranije. Koristite ovu metodu samo ako vam to preporuči liječnik ili primalja, nemojte sami pokušavati amniocentezu.

4. 

   Isprobajte syntocinon, sintetički oblik hormona oksitocina, koji pomaže u radu. Vaš će liječnik morati nadzirati puls vašeg djeteta ako vam se daju hormoni. Ova terapija može pomoći u promicanju porođaja u slučaju odgođenog porođaja. oglas

Savjet

• Međuobrok u ranim porodima, jer tijekom aktivnih trudova hrana može biti ograničena.
• Otiđite u bolnicu kada su kontrakcije u razmaku od oko 5 minuta, jer to ukazuje na to da ćete prijeći na aktivan porod.
• Isprobajte začinjenu hranu poput curryja. To nije znanstveno dokazano, ali mnogi misle da djeluje, a ni začinjena hrana ne šteti.

Upozorenje

• Američko udruženje opstetričara i ginekologa preporučuje da se porod ne kemijski stimulira ukoliko prirodno rođenje majku ili dijete ne dovede u opasnost. Ne očekujte da će liječnik skratiti vrijeme poroda potičući porod samo zato što je prikladno. Neki liječnici u rijetkim slučajevima zakazuju selektivne nagone, poput partnera trudnice koji je na dopustu dok služi vojsku ili se bliži odmoru.