Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Razgovor je temelj većine odnosa s prijateljima. Bez obzira razgovarate li ili razgovarate o ozbiljnim temama, razgovori će vam pomoći da se povežete s prijateljima, bolje se upoznate i izgradite međusobno povjerenje.Ako vodite intimni razgovor, ponovite osobne podatke svog prijatelja i postavljajte mu pitanja. Ako govorite o važnoj temi, preuzmite inicijativu da im pomognete i podržite ih. Bez obzira na slučaj, budite aktivni slušatelji i javite svom prijatelju da ste s njima.

Koraci

Metoda 1 od 3: Neformalni razgovor

1. 

   Reci zdravo" kad ih sretnete. Kimanje, smiješak i mahanje njima prijateljske su geste, ali to neće otvoriti razgovor. Pozdravite se kad sretnete prijatelja u hodniku ili oko kuće. To će vam pružiti priliku da započnete prijateljski razgovor.
   • Nastavite iskreno komunicirati s njima, pitajući ih kako im je danas. Čak i ako ne možete dugo razgovarati, pokažite da vam je zaista stalo do njih kao do prijatelja.

2. 

   
   
   Tijekom čavrljanja prisjetite se osobnih podataka. Razmislite o pričama koje je ispričao vaš prijatelj. Je li njihov omiljeni bend upravo objavio novi album? Jesu li upravo otišli posjetiti roditelje? Ponovite detalje i zamolite ih da ove činjenice pokažu da ste ih slušali kad su govorili.
   • Na primjer, ako se vaš prijatelj upravo vratio s putovanja, recite nešto poput: „Kakav je bio vaš odmor na otoku Aruba? Pričaj mi o tome. "

3. 

   
   
   Održavajte uravnotežen dijalog. Nepristojno je preplaviti razgovor, ali ne biste trebali nekoga ostaviti na miru. Umjesto toga, pokušajte održati ravnotežu. Nakon davanja mišljenja ili postavljanja pitanja, pružite publici priliku da odgovori. Isto tako, kad vas nešto pitaju, dajte informativni odgovor.
   • Ako nešto ne razumijete, nemojte se bojati tražiti da objasne. Primjerice, ako vas pitaju za film koji nikada niste gledali, nemojte samo odgovoriti "Nisam ga vidio". Nastavljajući s ovom izjavom, „To zvuči fascinantno. Reci mi više ".

4. 

   
   
   Uzmite u obzir količinu osobnih podataka koje otkrivate. Nemojte se žuriti s dijeljenjem previše informacija. Izgradnja prijateljstva životni je proces zasnovan na uzajamnom povjerenju. Svaki put kad razgovarate, polako podijelite malo više informacija o sebi.
   • Na primjer, nemojte odmah razgovarati o problemima u vašoj vezi. Započnite s manje osobnih tema i dijelite više osobnih podataka kako prijateljstvo bude napredovalo.
   • Uravnotežite ono što dijelite s onim što su vaši prijatelji spremni podijeliti. Ako stvarno želite razgovarati o osobnim tajnama, ali oni samo žele razgovarati o svojim mačkama, poštujte to i pričekajte da više vjerujete jedni drugima kako biste otkrili svoje tajne.
   • Isto tako, ako prijatelj dijeli više nego što biste željeli čuti, recite mu: "Nisam siguran da sam prava osoba o kojoj možete razgovarati."

5. 

   Održavajte otvorenu i pristupačnu poziciju. Uz temu razgovora, bliskom razgovoru trebaju i drugi čimbenici. Održavajte prijateljski govor tijela lagano se naginjući prema naprijed, držeći ramena otvorena, ne prelazeći rukama na prsima i uspostavljajući kontakt očima s drugom osobom. To pokazuje da ste otvoreni i s vama je lako razgovarati.
   • Ne naginjte se previše naprijed da biste napali njihov osobni prostor. Svrha laganog naginjanja prema drugoj osobi je pokazati svoj interes, a ne naginjati joj se previše da bi joj bilo neugodno.
   oglas

Metoda 2 od 3: Raspravite o teškim temama

1. 

   Dajte prijateljima do znanja da nisu sami. Možda ne razumijete kroz što točno prolaze, ali svejedno im možete reći da ste tu da im pomognete. Pazite da nisu sami i da ste tu da ih saslušate i podržite ako im zatreba.
   • Ponekad može biti korisno podijeliti priču o vremenu kada ste se osjećali teško i zatražili pomoć. To im daje do znanja da svima teško pada i normalno je tražiti pomoć od ljudi.

2. 

   Postavljajte otvorena pitanja. Postavljanje pravih pitanja ne samo da vam pomaže da bolje razumijete probleme s kojima prolaze vaši prijatelji, već im pomaže i da se povjere. Pokušajte smisliti otvorena pitanja koja ih potiču da izgovore svoje misli i osjećaje umjesto da se upuštaju u detalje.
   • Pitanje poput "Kako se osjećate?" daje prijateljima puno prilika da izraze svoje osjećaje, umjesto pitanja "Jeste li ludi?"

3. 

   Izbjegavajte ih osuđivati. Vaš će prijatelj trebati puno hrabrosti da zatraži pomoć, pogotovo ako je učinio nešto da ih osramoti. Slušajte ih bez osuđivanja. Ne morate se slagati s onim što govore ili rade, ali imajte na umu da svi griješe. Slušajte i shvatite da vaš prijatelj čini iste pogreške kao i svi drugi.
   • Izbjegavajte kritizirati njihovo ponašanje. Ako prijatelj vara na testu, nemojte ga osuđivati ​​kao individualnog učenika. Umjesto toga recite: „Matematika je teška tema. Umjesto da sljedeći put varamo, napravimo domaću zadaću kako bih te mogao podučavati da učiš? "

4. 

   Potaknite ih da potraže pomoć. Ako vašem prijatelju treba pomoć u prevladavanju teških vremena, potaknite ga da potraži pomoć. Možda se boje i osjećaju se usamljeno kad su sami da pitaju druge. Molimo vas da ih pratite ili im pomognete da pronađu rješenja. To im pomaže da shvate da nisu sami i da je normalno tražiti pomoć u teškim vremenima.
   • Na primjer, ako prijatelj doživljava depresiju, možda će biti zabrinut za razgovor s terapeutom. Ponudite im pomoć da pronađu nekoliko terapeuta u svom području koji su se specijalizirali za pomoć oboljelima od depresije.
   oglas

3. metoda od 3: Postanite aktivni slušatelj

1. 

   Podržite svoje prijatelje ako ne žele razgovarati. Ako prijatelj koji je depresivan ili u nevolji kaže da trenutno ne želi razgovarati o svojim osjećajima, to može biti frustrirajuće. Čak i ako želite biti dobar prijatelj i pomoći im, ne možete ništa učiniti ako se ne otvore. Iako je teško, najbolje što biste u tim slučajevima trebali učiniti jest dati im prostora.
   • Recite ovo, "U redu. Neću forsirati ako to ne želite. Samo trebaš znati da sam uvijek ovdje ako trebaš nekoga da sluša.
   • Mnogo je razloga zbog kojih osoba nije spremna za razgovor. Možda nisu sigurni kako se osjećaju zbog toga. Možda pokušavaju zaboraviti. Možda im je neugodno razgovarati o tome. Nemojte misliti da je to vaš problem. Molimo vas da ih poštujete.

2. 

   Vježbajte aktivno slušanje. Aktivno slušanje uključuje vještine kojima možete pokazati da vam je stalo i obratiti pažnju na ono što vaš prijatelj dijeli. Temelji se na sposobnosti održavanja ugodnog govora tijela, izbjegavanja nepotrebnog prosuđivanja ili savjeta i pokazivanja interesa za ono što druga osoba govori.
   • Povremeno sažeti ono što je druga osoba rekla. To im pomaže da znaju da ih slušate.
   • Žao mi je. Empatija je vrlo važna u aktivnom slušanju. Ako prijatelj ima negativne osjećaje prema vama ili prema bilo kome drugom, priznajte te osjećaje umjesto da sumnjate u njih.
   • Primjerice, ako ih posao pritiska, slušajte dok ne završe razgovor. Zatim rezimirajte i pokažite suosjećanje rekavši: "Znam da ste trenutno pod pritiskom i razumijem da takvo opterećenje može dovesti do stresa."

3. 

   Izbjegavajte ometanje. Možda imate pitanja kad razgovaraju ili vas podsjete na svoju priču. Međutim, izbjegavajte ometati dok prijatelj razgovara. To pokazuje da poštujete ono što oni žele podijeliti.
   • Ako želite nešto reći, ali sugovornik i dalje razgovara, uzmite to na znanje. Zabilježite se mentalno ili zapišite nekoliko riječi na papir da vas podsjete na svoju poantu.
   oglas

Savjet

• Budite iskreni kad razgovarate s prijateljima. Ne morate se slagati s njima ili raditi ono što žele da budu lagodna osoba. Trebate ih poštivati ​​samo kada iznosite svoje mišljenje.