Autor:
Laura McKinney
Datum Stvaranja:
10 Travanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Kada imate oštru bol u glavi, možete je odmah dijagnosticirati kao simptom glavobolje. Česte glavobolje vrlo su česte i uključuju tenzijske glavobolje, migrene ili klaster glavobolje. Iako je na raspolaganju mnogo ublaživača boli, mnogi ljudi i dalje odabiru prirodne biljne lijekove. Utvrdite koju vrstu glavobolje imate i koristite biljnu ili aromaterapiju koja će vam olakšati bol i smanjiti upalu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Identificirajte svoju glavobolju
Prepoznajte tenzijske glavobolje. Ovo je najčešća vrsta glavobolje, obično glavobolja i potječe iz potiljka. Glavobolja će se "pomaknuti" naprijed i utjecati na oči. Za bol se često kaže da je tupa ili nalik na vezice.
- Tenzijske glavobolje često uzrokuju istegnuti mišići glave i vrata. Ti se bolovi mogu povezati sa stresom, tjeskobom i poremećajima raspoloženja, te ozljedom i glavom koji se predugo nalazi u jednom položaju.
Identifikacija migrene. Ova vrsta obično boli na jednoj strani glave, ali se širi na glavu. Bol je obično jača kod pokreta, svjetla, zvukova i mnogih drugih stvari, uključujući hranu, prestanak pušenja, alkohol, kavu ili nedostatak sna. Kad osjetite ovu bol, osjetit ćete jake glavobolje ili pulsirajuću bol.- Migrenske glavobolje često prate mučnina, povraćanje, strah od zvuka, svjetlosti i mirisa. Migrena je također povezana s "prolaznim" ili upozoravajućim znakom nadolazeće boli. Ta je prolaznost povezana s vidom (zraka, slijepa mrlja), osjećajem (trnci u licu, rukama) ili okusom. Migrenske glavobolje sa ili bez bilo kojeg od ovih simptoma imaju sličan tretman.
Prepoznajte glavobolju iz svake epizode. Ova vrsta boli obično vam zadaje intenzivnu bol. Bol dolazi u valovima nekoliko puta dnevno, a može trajati danima, tjednima ili mjesecima. Obično se pojavljuju u isto doba dana, ali traju i do sat vremena ili manje. Klaster glavobolje obično nestaju nakon nekoliko dana, tjedana ili mjeseci.- Klaster glavobolje treba liječiti kod kuće. Iako se neke biljke ili aromaterapija mogu koristiti zajedno s profesionalnim liječenjem, ne smiju se koristiti sami.
Otkrijte imate li još jednu glavobolju. Ostale vrste glavobolje uključuju sinusnu glavobolju koja uključuje bol u prednjem dijelu glave, obično oko obraza, očiju i čela. Sinusnu glavobolju često uzrokuju upale i alergije.- Glavobolje su također povezane s ukidanjem lijekova protiv bolova (ponavljajuća glavobolja), vrućicom ili učincima prije menstruacije.
Obratite se svom liječniku ako imate ozbiljne simptome. Ako imate glavobolju koja nije posljedica povećanog stresa, nedostatka sna ili je "drugačija" od uobičajene, ne bojte se posjetiti svog liječnika. Glavobolje su ponekad i simptomi ozbiljne bolesti. Uključi:
- Krvarenje u mozgu
- Tumori na mozgu
- Visoki krvni tlak
- Encefalitis ili apsces
- Lranijalni tlak se povećao
- Nedostatak kisika tijekom spavanja
- Moždani udar
- Aneurizma mozga (moždani vaskularni defekt)
Metoda 2 od 3: Liječenje tenzijske glavobolje
Birajte ljekovito bilje koje djeluje umirujuće i protiv grčeva. Bilje poput kave, valerijane i pasiflore sredstva su koja pomažu u opuštanju, ublažavanju napetosti uzrokovane glavoboljama u samo nekoliko sati. Iako kamilica, paprena metvica ili ružmarin nisu pokazali ublažavanje glavobolje, mogu pomoći u opuštanju i ublažavanju tjeskobe.
- Imajte na umu da ružmarin nekim ljudima može povisiti krvni tlak.
Koristite drvo Kava-kava. Stablo kava-kave ima sposobnost ublažavanja bolova, ublažavanja stresa i pomoći vam da dobro spavate. Pažljivo proučite upute prije nego što ga upotrijebite, ali općenito vam treba samo 75 mg kava-kave. Smatra se da glavna nuspojava kave uzrokuje pospanost.
- Osobe s bubrežnom bolešću, Parkinsonovom bolešću, problemima s jetrom, krvlju ili uzimanjem lijekova koji sadrže alprazolam, levodopu ne smiju koristiti kava-kavu.
Koristite korijen valerijane. Ova metoda postoji stoljećima i djeluje povećavanjem statičkih neurotransmitera u mozgu. Obično biste trebali uzimati 150-300mg valerijane. Valerijanu ne smijete uzimati ako ste alergični na nju ili imate problema s jetrom. Osim toga, nuspojave ove biljke su uznemireni želudac, glavobolja i pospanost.
- Valerijana se ne smije koristiti s drugim lijekovima, zato prije uzimanja liječnika potražite savjet.
Upotrijebite pasifloru. Stablo pasiflore nije dobro proučeno zbog svoje funkcije, ali se već dugo koristi. Također povećava neurotransmitere u mozgu. To smanjuje stres i tjeskobu i može pružiti izravno ublažavanje boli. Obično biste trebali uzimati samo 100-150mg pasiflore.
- Pasiflora ne uzrokuje nuspojave, reakcije na lijekove ili kontraindikacije.
Kuhanje čaja uključuje ove biljke. Možete koristiti listove čaja ili kupiti herbalni alkohol u trgovini. Pijte 1 ili 2 šalice kod prvih znakova glavobolje.
- Možete dodati 150mg hmelja. Hmelj je biljni lijek poput tonika i sredstva za ublažavanje boli, koji jača cijeli sustav i pomaže u opuštanju.
Upotrijebite Hepataplex metodu. Ako želite uzimati orijentalni lijek, zatražite recept za Hepataplex (koji uključuje ciklu, mliječ čička, peršin, maslačak, boldo list, veliku rizome i ostale osnovne sastojke). Ovo je kombinacija tradicionalnih kineskih biljaka za koje se vjeruje da su učinkovite u ublažavanju napetosti zbog smanjenja upala i jačanja zdravlja bubrega i jetre.
Difuzno eterično ulje. Dodajte esencijalna ulja kamilice, paprene metvice, ružmarina, perile ili lavande u difuzor čim osjetite glavobolju. To će vam pomoći da se opustite i osjećate manje pod stresom. Imajte na umu da matičnjak ne smiju koristiti osobe s problemima štitnjače. oglas
Metoda 3 od 3: Liječenje migrene
Uzimajte 25 do 75 mg kamilice dva puta dnevno. Kamilica sadrži protuupalne i spazmolitične spojeve koji pomažu smanjiti upalu. To uzrokuje sužene krvne žile, uzrokujući migrenu. Kamilica je poznata po liječenju migrene i ublažavanju recidiva.
- Ako ste alergični ili osjetljivi na obitelj kamilice, tada ne biste trebali koristiti krizantemu. Osim toga, kamilica se ne smije koristiti ako imate krvne ugruške ili prije operacije, osim ako vam to ne savjetuje sezonski liječnik.
Uzimajte 50 do 75 mg čekinja dva puta dnevno. Ovo je jedno od najistraženijih biljaka i pokazalo se učinkovitim u liječenju migrene. Ova je biljka učinkovita poput kamilice, smanjenjem upale. Kralježnice se ne smiju koristiti ako vam je dijagnosticirano kongestivno zatajenje srca.
Koristite koru vrbe, djetelinu ili ginko bilobu. Ove vrste često preporučuju liječnici tradicionalne medicine. Kora vrbe je poput prirodnog aspirina bez nuspojava. Lucerna povećava lokalnu razinu kisika u krvi i ginko bilobe kao antioksidans i štiti moždane stanice.
Difuzno eterično ulje. Dodajte esencijalna ulja kamilice, paprene metvice, ružmarina, perile ili lavande u difuzor čim osjetite glavobolju. To će vam pomoći da se opustite i osjećate manje pod stresom. Imajte na umu da matičnjak ne smiju koristiti osobe s problemima štitnjače.
Kuhanje čaja uključuje ove biljke. Možete koristiti listove čaja ili kupiti herbalni alkohol u trgovini. Pijte 1 ili 2 šalice kod prvih znakova glavobolje. oglas
Savjet
- Ove biljke nisu posebno testirane za liječenje glavobolje. Pitajte svog liječnika za savjet prilikom odabira ovih biljaka za liječenje.
- Ne zaboravite piti puno vode. Glavobolja se pogoršava kad ste dehidrirani.
- Odaberite biljne čajeve umjesto tableta. Ispijanje šalice vrućeg čaja pomoći će vam da se više opustite nego uzimanje tableta.
- Bez obzira na to koju vrstu glavobolje imate, odvajanje vremena za odmor može vam pomoći.
Upozorenje
- Navedene biljke nisu testirane na trudnicama ili dojiljama. Ako ste trudni ili dojite, biljne lijekove koristite samo uz konzultacije sa sezonskim medicinskim stručnjakom.
- Uz to, bilje nije testirano na djeci. Pažljivo potražite informacije prije nego što djetetu date bilo koji lijek ili biljni lijek.
- Provjerite imaju li bol u ustima prilikom žvakanja aromaterapije, umjesto uzimanja tableta. Krizantema kod nekih ljudi također uzrokuje blagu iritaciju želuca i tjeskobu.
