Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Kad se osjećate nezadovoljni ili zadovoljni svojim životom, možda ćete trebati razmisliti o svojoj životnoj svrsi. Ovo će biti izazovno samoispitivanje, a rezultat vas može natjerati da vjerujete da ste dosad zalutali. Ali budite hrabri i optimistični; nikad nije kasno započeti život pun smisla i radosti. Pronađite svoju svrhu u životu i krenite u akciju da biste živjeli život kakav stvarno želite.

Koraci

1. dio od 3: Ispitajte svoje nedoumice

1. 

   Postavite si pitanja. Kad započnete procjenjivati ​​svoju životnu svrhu, bitno je razmisliti o onome što uživate raditi, što radite i što treba promijeniti kako biste živjeli svrsishodnije. Evo nekoliko pitanja koja treba razmotriti:
   • Koji su vam najsretniji trenuci u životu?
   • Zbog čega ste zaista ponosni na sebe?
   • Kojim se osobinama u drugima najviše divite?
   • Što vam daje osjećaj vitalnosti i energije?
   • Koliko se osjećate sretno u svom svakodnevnom životu?
   • Da imate još samo jedan tjedan života, što biste radili taj tjedan?
   • Koje stvari "trebaju" dominirati stvarima koje "želite raditi"?
   • Kad biste mogli nešto promijeniti na svijetu, što bi to bilo?
   • Koja je promjena mogla učiniti vaš život sretnijim?

2. 

   
   
   Napravite popis svojih interesa i strasti. Zapišite aktivnosti za koje ste spremni odvojiti vrijeme. Te aktivnosti mogu biti povezane s poslom, osobnim životom ili kućnim životom. To su stvari koje vas čine sretnima, one u kojima zaista uživate. To su stvari u kojima uživate, ne morate ih raditi jer imate plaću, a moraju biti stvari koje vas cijelo vrijeme opijaju.

3. 

   
   
   Zapišite stvari koje volite. Voljene stvari i ljudi igraju vrlo važnu ulogu u vašem životu i načinu na koji provodite vrijeme. Znanje što volite pomoći će vam da se usredotočite na svoje strasti i ciljeve. Svojim se istinskim strastima možete približiti usredotočujući se na stvari koje volite svim srcem, a da pritom ne morate vagati um.
   • Ako je vaša ljubav prvenstveno prema vašoj obitelji, vjerojatno se nećete osjećati zadovoljno ako u vašem životu dominira posao koji većinu vremena ostavlja izvan kuće.

4. 

   
   
   Pronađite svoju radost. To je slično identificiranju stvari koje vas zanimaju i strastveni ste, ali s malo više fokusa. Da biste pronašli radost, razmislite o stvarima koje vas čine sretnima. Sjetite se što ste se zadnji put valjali ili se toliko osmjehivali da vam je čeljust bila umorna.
   • Bilo bi korisno razmisliti o svojoj omiljenoj igri kao dijete. Postoji li neka igra (ili slična aktivnost) koja vas može vratiti u radosti vašeg djetinjstva?

5. 

   Koristite plan za povratak u prošlost. Zamislite da ste u devedesetim godinama. Zamislite da se osvrćete na svoj život i u potpunosti ste zadovoljni što ste živjeli smislen i uzbudljiv život. Zamislite osobine tog života i vratite se u prošlost kako biste odredili što učiniti svakih deset godina od sada do 90. godine da biste živjeli punim životom.
   • Na primjer, recimo da zamišljate da kad imate 90 godina uživate u svojim unucima, sretni steknete umirovljeničkim životom nakon uspješne karijere u zajednici, živite u kući s puno zemlje. velika okolo.
   • Ova slika pokazuje da želite imati obitelj, da uživate u poslu koji pomaže ljudima i da uživate u samostalnom životu na selu.
   • Planiranje unatrag u vremenu može dovesti do vaše odlučnosti da imate djecu u dobi od 28 godina, želite pronaći karijeru socijalnog radnika do 25 godina i morate ostati zdravi kako biste mogli nastaviti. žive samostalno u starosti.
   oglas

2. dio od 3: Iskoračite iz sebe

1. 

   Definirajte humanističke svrhe. Ovo je sjajno pitanje koje zahtijeva vrijeme i razmišljanje, ali nakon što utvrdite koja je vaša ljudska svrha, možete suziti opseg svojih ideja i primijeniti ih na svoj život.
   • Na primjer, možda definirate da je ljudska svrha pomoći ljudima da žive bolji život na ovom svijetu. Tada će vaš osobni cilj biti podržati razvoj vaše zajednice, a vi možete prepoznati korake koje trebate poduzeti da tome težite.

2. 

   Pronađite ljude koji vas nadahnjuju. Razmislite o ljudima za koje smatrate da vas uistinu nadahnjuju. Oni mogu biti svjetski lideri, povijesne ličnosti ili ljudi prisutni u vašem životu. Razmislite zašto imaju tu sposobnost i saznajte koje biste posebne radnje ili osobnosti od njih voljeli naučiti.
   • To možete zapisati u svoj dnevnik dnevnika. Imajte na umu da se ne morate diviti niti pratiti svaki aspekt osobe - samo trebate prihvatiti njene jedinstvene osobine koje želite imati.

3. 

   Napustite zonu udobnosti. Napuštanje zone udobnosti također znači da ćete imati širi pogled na svijet i ljude u njemu. Obično smo navikli družiti se sa svakodnevnim životom, ali imat ćete priliku vidjeti širi svijet kad napustite balon koji vas okružuje. S novom percepcijom možete objektivnije sagledati svoje mjesto u svijetu kako biste procijenili svoje strasti i ciljeve.
   • Dok naučite više o ljudima oko sebe, odlučite kako ćete komunicirati s njima. Utvrdite kako želite da vas drugi vide u odnosu na sebe, a zatim nastojte biti ta osoba.

4. 

   Pitajte svoje prijatelje o vašim snagama. Ako imate problema s prosudbom sebe ili ako želite čuti drugačije mišljenje, pitajte nekoliko bliskih prijatelja što misle da imate u svoju korist. Mogu vam reći stvari koje biste možda teško primijetili.
   • Na primjer, možda nećete shvatiti da vaši postupci nadahnjuju vaše prijatelje da ih slijede. Prijatelj bi vam mogao reći: "Mislim da si jako dobar u tome da poradiš na svojim planovima, a da ne čekaš da netko drugi počne." Ovu prednost možete donijeti svojim ciljevima.

5. 

   Zaustavite apsolutni način razmišljanja. Mnogi ljudi misle da se njihova svrha (ili karijera, interesi) vrte oko samo jedne stvari. Ali ponekad je naša strast ravnoteža između mnogih interesa kako bismo ispunili mnogo različitih aspekata svojih potreba i želja. Utvrđivanje da vaši ciljevi (ako ste ograničeni na samo jedan cilj) mogu uključivati ​​mnogo različitih aspekata koji će vam pružiti veću fleksibilnost prilikom postavljanja ciljeva.
   • Primjerice, ako vam je životna svrha "donijeti sreću sebi i drugima", mogli biste postaviti manje ciljeve od "osjećati se dobro na poslu, biti strpljiv sa svojom obitelji. obitelj, donoseći djeci smijeh i više slušajući prijatelje ”. Sve su to usmjerene prema vašem većem cilju.
   • Prednost postavljanja ciljeva na mnogo načina je u tome što, ako neko područje napreduje polako ili ne glatko, još uvijek se nećete osjećati kao da ste se potpuno izgubili. Primjerice, ako vaš profesionalni život nije zadovoljavajući, ali vaš obiteljski i društveni život je dobar, i dalje ćete osjećati da ste na dobrom putu prema sreći.

6. 

   Postavite svoje ciljeve. Nakon što procijenite sebe i proširite svoje vidike u svijet oko sebe, definirajte svoju životnu svrhu. Zapamtite da ako se taj cilj promijeni u budućnosti, to je u redu. Važno je da sada imate cilj i smjer, možete li tada mijenjati smjer dok se mijenjate i rastete.
   • Nakon što odredite svoju životnu svrhu, zapišite je. Pošaljite ga negdje gdje možete čitati svaki dan kako biste se podsjetili na ono što želite u životu. Svaki dan se možete zapitati jeste li izvršili zadatke za postizanje tog cilja.
   oglas

Dio 3 od 3: Poduzimanje radnji u svrhu

1. 

   Napišite osobnu izjavu o misiji. Drugi način razmišljanja o životnoj svrsi je pretvaranje u izjavu svoje osobne misije. Postavljanje ciljeva možete pretvoriti u djelotvorniju izjavu misije.

2. 

   Vježbajte meditaciju kako biste postavili svoje ciljeve. Meditacija pažljivosti ili joga mogu biti korisne strategije koje će vam pomoći da postavite ciljeve za dan, tjedan, godinu ili tijekom svog života. Razbistrenje uma i dopuštanje sebi da vizualizirate život koji želite može vam pomoći korak po korak prema životu koji želite.

3. 

   Prestanite se prepuštati drugima. Čak i ako vaši ciljevi uključuju socijalni element, uvijek pokušavanje ugoditi onima oko vas samo će ometati, ali ne i podržavati vašu opću svrhu. Morate biti sigurni da su vaši postupci u životu vaš izbor, a ne oni oko vas.
   • Ljudi često ne znaju što ih čini istinski sretnima, pa iako je vaš cilj usrećiti sebe i druge, udovoljite neposrednim zahtjevima svih. ljudi vam neće pomoći da pravilno živite svoj život.

4. 

   Napravite popis radnji koje su vas dovele do vašeg cilja. Napišite popis akcija koje možete poduzeti da biste se izravno približili svojim životnim ciljevima. Čak i ako trenutno ne možete djelovati, prepoznavanje koraka koje biste trebali poduzeti da biste postigli život sa svrhom može vam pomoći da budete na dobrom putu.
   • Na primjer, ako je vaša trenutna karijera nezadovoljavajuća i ne odgovara vašoj životnoj svrsi, na popisu možete napisati "pronađi novi posao". Međutim, možda nećete moći napustiti trenutni posao prije nego što nađete novi posao, jer ste odgovorni i za plaćanje računa i uzdržavanje obitelji.
   • Podijelite svoj popis na kratke, srednje i dugoročne mogućnosti.

5. 

   Radite stvari koje vam pomažu u postizanju životnih ciljeva. Nakon što identificirate radnje koje trebate poduzeti za postizanje svojih životnih ciljeva, poduzmite te korake. Ponekad vam stupanje u akciju može dati veću mudrost i sreću umjesto da previše razmišljate.

6. 

   Ponovno pročitajte časopis. Morate se redovito vraćati u svoj časopis da biste čitali i pregledavali relevantne popise radi promjena, dodavanja ili podsjetnika na svoju svrhu. Nakon nekog vremena možete se uhvatiti u ugodnom poznavanju svakodnevnog života. Iako u tome nema ništa loše, bit ćete više nego zadovoljni ako budete težili ka životnoj svrsi koja je postavljena.

7. 

   Izbjegavajte aktivnosti koje se protive ili odstupaju od vaših ciljeva. Svakako će biti teško izbjeći aktivnosti koje ne vode vašim životnim ciljevima. Možda ne volite prati odjeću, ali ponekad ipak morate raditi ovaj posao ako želite donijeti sreću sebi i drugima. Međutim, možete izbjeći radnje koje se kose s vašim ciljevima.
   • Primjerice, ako vam je cilj usrećiti sebe i druge, izbjegavajte govoriti stvari koje povrijeđuju druge. Također morate izbjegavati stvari koje vas uznemiruju, primjerice, biti s ljudima zbog kojih se osjećate nesretno zbog vas.
   oglas

Savjet

• Zapamtite, na putu često nalazimo svrhu. Obično možemo reći da nečiji život ima svrhu samo nakon što zatvori oči i dolje, oslanjajući se na činjenice i izbore tijekom svog života.
• Kako provodite više vremena ispunjavajući svoje ciljeve, lakše ćete donositi životne odluke kad se zapitate: „Je li ova prilika u skladu sa strastima, postupcima i nadahnućem? moja? " S vremenom ćete imati sve više i više namjenski izgrađenih iskustava, a bit ćete sretniji i zdraviji nego ikad.
• Svoju svrhu često gledamo kao odgovor na sve u sadašnjem trenutku ili kao nešto što se može postići samo u budućnosti. Iako se naša životna svrha može postići tek u dalekoj budućnosti, pronađite način za početak SADA.
• Ponekad je bolje (i lakše) shvatiti da ono što ne želite jest točno znati što želite. Ako je potrebno, počnite s popisom stvari koje ne želite raditi (ili postati), a zatim pronađite one koje želite.