Sadržaj

• Savjet

• Sažvakati veliki štapić gume. Govorimo Bubblicious, a ne Stride. Pokret za žvakanje trebao bi biti dovoljno glasan da otvori grlo i uravnoteži pritisak u uhu. Ako nemate što za žvakati, napravite lažnu žvakaću akciju, kao da ste doslovno zagrizli toliko velik da doslovno ne možete žvakati.

Usisite tvrde bombone ili pastile. Slično kao žvakaća guma, sisanje tvrdog bombona, pastile od metvice ili bilo koje druge pastile može pomoći u uravnoteženju tlaka. Nemojte žvakati - ovo nije slatkiš! - neko vrijeme sisa bombon kako bi se stvorio efekt pritiska.

Popijte veliku čašu vode. Voda za piće kombinacija je mnogih gore navedenih učinkovitih tehnika u jednom pokretu. Natočite si veliku čašu vode, nagnite glavu unatrag kako biste ispravili položaj uhoprovoda i otpijete velik gutljaj kako biste uravnotežili pritisak u uhu. Ako se pravilno izvede, osjećat ćete se jasno i manje neugodno.

Ako vam u uhu ima vode, budite vrlo oprezni pritiskajući prste. Kad izađete iz vode i osjećate se nelagodno zbog osjećaja pritiska vode, gravitaciju možete iskoristiti savijajući tijelo bočno tako da je začepljeno uho paralelno s tlom. Stavite jedan prst u uho - ne u uho - pritiskajte i puštajte više puta - kao da čistite zahod pritiskom. To može pomoći u promjeni pritiska u uhu i čišćenju uha ili u promjeni pritiska dovoljno da se voda ispušta iz uha.

• Nikad ne stavljajte prst u uho. Vaš cilj nije pokušati natjerati vodu da izlazi, već samo pokušavate promijeniti pritisak. Zabijanje prsta duboko u uho može oštetiti sluh.

Izvedite manevar Valsalva. Zvuči komplicirano, ali trik je zapravo prilično jednostavan. Princip Valsalvinog postupka je laganim izdahom stvoriti jednak pritisak na atrijalnu slavinu.

• Pokrijte nos, zatvorite usta i pokušajte lagano izdahnuti kroz nos. Ovo će otvoriti uho, uravnotežiti pritisak i vratiti uho u normalu.
• Pokret mora biti vrlo nježan. Manevar Valsalva ne zahtijeva snažne pokrete; Ako se to radi prejako i prečesto, to može nadražiti i upaliti ušni kanal, što ga čini težim za čišćenje.
• Nekima je korisno sagnuti se za postupak. Sagnite se kao da pokušavate dodirnuti nožne prste da se istegnu. Drugi je način isprobati manevar Valsalve, a zatim otpustiti ruku koja prekriva nos i duboko udahnuti. Nastavite raditi dva naizmjenična pokreta dok se savijate kako biste olakšali pritisak i odčepili uši.

oglas

Dio 2 od 3: Smanjiti zagušenja

1. 

   
   
   Ne ustručavajte se nazvati svog liječnika. Ako su vam uši stalno začepljene, možda imate ozbiljniji problem sa sinusima koji uzrokuje trajnu upalu. Trebate posjetiti liječnika; Liječnik vam može preporučiti lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta, sprejeve za nos ili antibiotike. U međuvremenu možete poduzeti korake za ublažavanje bolova u uhu ili upala uha.

2. 

   Kupite uređaj za slušni aparat na recept. Ako i dalje ne možete očistiti uši, razgovarajte sa svojim liječnikom o kateteru. Ovaj uređaj pomaže uravnotežiti tlak unutar i izvan bubnjića, omogućujući uhu da se pročisti. Iako je skup i zahtijeva recept, liječnik ga može propisati zbog njegove učinkovitosti.

3. 

   Često operite sinuse. Ako su vam sinusi začepljeni prehladom ili alergijom, uši vam mogu začepiti i izbiti iz ravnoteže. Da biste to liječili, morate liječiti začepljeni sinus tako da nježno i često operete sinuse toplom slanom vodom. Korištenje usmjerenog sredstva za čišćenje sinusa sigurna je i učinkovita metoda, ali ne zaboravite održavati alate čistima i u pravilnoj uporabi kako biste izbjegli infekcije i druge komplikacije.
   • Sredstva za čišćenje nosa su široko korištena i mogu se koristiti s malo destiliranom vodom za njihovo pranje. Nagnite glavu nad sudoper, ulijte vodu u jednu nosnicu, dopuštajući joj da prolazi kroz vaše sinuse i izađe u drugu nosnicu. Prvi put pranje nosa može biti teško, ali stvarno smiruje začepljene sinuse.
   • Ako su sinusi jako zagušeni i ne mogu se liječiti vodom, promjena tlaka dovoljna je za ublažavanje zagušenja i smanjenje osjećaja začepljenosti u uhu. Ovo vrijedi probati.
   • Obavezno isperite bocu nakon svake upotrebe i koristite samo destiliranu ili sterilnu vodu kako biste izbjegli unošenje štetnih bakterija u svoje tijelo.

4. 

   Uzmite antihistaminik ili dekongestiv prije nego što se simptomi pogoršaju. Poduzmite inicijativu da se zaštitite od začepljenja sinusa i začepljenja uha. Ako imate česte probleme sa sinusima, nemojte čekati dok se u uhu ne osjećaju bol i pritisak kako biste pokušali očistiti uho. Pokušajte to spriječiti liječenjem problema sa sinusima lijekovima koji se prodaju bez recepta.

5. 

   Namočiti u kadi mlake vode. Ako ste bolesni i želite očistiti uši, idite u kadu s toplom vodom, lezite i pokrijte uši vodom. Zabacite bradu unatrag i jako je progutajte nekoliko puta kako biste vidjeli možete li pročistiti uho na ovaj način. Promjena tlaka može pomoći uravnotežiti uho, a vruća para također može pomoći u ublažavanju zagušenja. Nakon što izađete iz kade i dalje se osjećate začepljeno, savijte tijelo u stranu tako da vam uši budu paralelne s tlom i prstima izvršite pritisak kako je gore opisano.

6. 

   Lagano ispuhnite nos. U osnovi je puhanje u nos poput inačice manevra Valsalve, ali s dodatnom blagodati smanjenja zagušenja. Pokrijte jednu nosnicu maramicom i nježno ispuhnite drugu nosnicu. To pomaže uravnotežiti pritisak u uhu.
   • Važno je biti nježan. Prejako puhanje nosa može pogoršati stanje, gurnuti začepljenje u ušni kanal i učiniti da se osjećate zagušenije. Morate biti vrlo nježni.
   oglas

Dio 3 od 3: Korištenje domaćih lijekova

1. 

   Isperite grlo vrućom slanom vodom. Pokušajte koristiti vodu toliko vruću koliko možete izdržati, a da vam ne opeku usta. Dodajte čajnu žličicu soli u čašu vode i promiješajte. Grgljajte nekoliko puta, odmarajte se 1 minutu nakon svakog ispiranja. Isperite usta vodom i odmorite se najmanje 30 minuta prije nego što pokušate ponovo.

2. 

   Pokušajte očistiti uši mješavinom octa i alkohola. Ako mislite da pritisak u uhu uzrokuje nakupljanje voska, bilo bi korisno prvo očistiti uho, a zatim isprobati prijedloge u ovom članku. Evo kako to učiniti:
   • Pomiješajte 70% octa i izopropil alkohola u jednakim omjerima. Ovo rješenje će olabaviti ušnu mast i pomoći u uhu da se ne začepi.
   • Lagano nagnite glavu na jednu stranu i stavite nekoliko kapi otopine octa u uho pomoću medicinske kapaljke.
   • Još neko vrijeme nagnite glavu, a zatim se vratite u isti položaj. Trebali biste osjetiti kako vam ocat curi dolje i iz uha. Ponovite s drugim uhom.
   • Operite uši s malo vode. Iako će otopina octa ispariti zahvaljujući alkoholu, ipak je dobro isprati vodom. Nagnite glavu u stranu, pomoću kapaljke stavite nekoliko kapi vode u uho, a zatim je gurnite prema dolje da voda iscuri.

3. 

   Jedite nešto stvarno začinjeno, poput jalapena. Okus čilija nije baš ugodnog okusa, ali sigurno će uzrokovati protok sluzi (paprika je poznata po tome što smanjuje nakupljanje sluzi). Ispuhnite nos i pomaknite čeljust kad vam se sluz počne cijediti. Možete čuti eksploziju u uhu.

4. 

   Pokušajte s kraniosakralnom terapijom. Razvijena u prvoj godini 20. stoljeća, terapija opuštanja kralježnice želi rebalansirati "prirodni ritam cerebrospinalne cirkulacije". Iako se široko koristi za mnoge poremećaje, može biti koristan u ispravljanju neravnoteže tlaka u ušnom kanalu koje uzrokuju začepljenje uha.
   • Mnogi ljudi vjeruju da terapija opuštanja kralježnice nije dokazana. Međutim, ako vam je potrebna alternativna terapija, nema štete ako se testirate.

5. 

   Pokušajte s akupunkturom. Akupunktura se može koristiti za liječenje svega, od bolova u ligamentima do ukočenosti čeljusti, pa čak i upala uha. Idite kod akupunkturista i recite im svoj problem ako ste isprobali sve savjete u ovom članku i još uvijek ne možete pročistiti uši. oglas

Savjet

• Zamrznuta hrana može vam pomoći. Na primjer, možete probati smrznuti sladoled ili jogurt.
• Zijevanje, čak i vikanje, može pomoći.
• Lagano povucite vrh uha i okrećite ga.
• Gutanje također može pomoći. Žvakaća guma to će vam puno olakšati stimulirajući stvaranje sline.
• Zijevajte i koristite postupak Valsalve (pokrijte nos i lagano izdahnite kroz nos).
• Lagano dišite kroz nos držeći nos. Pazite da ne dišete prejako, jer se u protivnom mogu pojaviti neželjeni učinci.
• Ako imate stalnu opstrukciju uha ili čujete opstruktivne zvukove (samo ih vi možete čuti), to može biti znak infekcije sinusa ili sinusa.
• Skupite puno sline u ustima i progutajte je, iako zvuči odvratno. Ovo može ili ne mora pomoći.