Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

U životu svatko ima san, što je vizija za sebe u budućnosti. Ako ne, onda barem ljudi prepoznaju blagodati i vrijednosti koje žele postići u životu. Uprkos tome, pokušajte postaviti dostižni cilj koji će vas i dalje naporno raditi godinama. Isprva je teško pronaći početnu točku, a ono što želite postići može se činiti nemogućim. Ali, ako ste dobro pripremljeni, možete postaviti cilj za život koji trebate raditi da biste ga postigli.

Koraci

Dio 1 od 3: Razvijanje životnih ciljeva

1. 

   Razmislite o onome što želite. Mnogi ljudi imaju samo nejasan osjećaj onoga što žele u životu. Vaš prvi zadatak je pretvoriti ideje poput "sreće" ili "blagostanja" u ono što želite raditi.
   • Zgrabite olovku i papir i počnite pisati o stvarima koje su vam važne u životu. U ovoj fazi možete pisati općenito, ali pokušajte ne pisati previše nejasno.
   • Na primjer, ako vam prvo padne na pamet "sreća", to je u redu. Pokušajte definirati tu frazu. Što vam misli "sreća"? Što je sretan život?

2. 

   
   
   Pisati o sebi. Dobar način da krenete od općeg do određenog je slobodno pisati o sebi. To vam može pomoći da utvrdite što vam je najvažnije.
   • Pokušajte pisati o tome kako provodite vrijeme. Započnite mozgati zapisujući ono u čemu uživate raditi i što vas uzbuđuje.
   • Ne ograničavajte se na korisne ili "korisne" aktivnosti ili iskustva. Svrha mozga je generirati što više ideja, ovaj popis će vam u tom procesu dobro doći.
   • Napišite o nečemu što vas zanima ili želite saznati više. Volite li znanost? Literarni? Ili glazba? Je li to nešto čime se želite baviti cijeli život?
   • Zapišite što želite ispraviti na sebi. Nadate li se razvoju svojih vještina javnog nastupa? Ili želite postati književnik? Fotograf? Je li to nešto čime se želite baviti cijeli život?

3. 

   
   
   Zamislite svoju budućnost. Razmislite o svojoj idealnoj budućnosti. Kako je? Postavljanje pitanja pomaže vam da stvari definirate detaljnije. Na primjer, zamislite pokušaj dugoročne odluke o karijeri. Možete postaviti sljedeća pitanja:
   • U koje vrijeme se želite probuditi ujutro?
   • Gdje želite živjeti? Urbano ili ruralno? Ili u stranoj zemlji?
   • Tko će biti tamo kad se probudite? Je li vam obitelj bitna? Ako je odgovor da, redovno službeno putovanje nije pravi izbor.
   • Koliko novca želite zaraditi?
   • Odgovori na ova pitanja možda nisu dovoljni za definiranje posla iz snova, ali pomažu vam da budete precizniji.

4. 

   
   
   Postavite određene ciljeve. Nakon razmišljanja o tome trebali biste imati na umu nekoliko ideja koje želite implementirati u svoj život. Zapravo već imate neke ideje! Vrijeme je da se natjeraju da se konkretiziraju.
   • Na primjer, u ovoj fazi želite postati znanstvenik. Ovo je dobar početak. Ali sada, što misliš da želiš studirati? Želiš biti kemičar? Fizičar? Ili astronom?
   • Sa svime biste trebali biti što precizniji. Zamislite da ste odlučili biti kemičar možda je pravi način. Sad se zapitajte koji posao želite raditi na tom polju. Želite li raditi u privatnoj tvrtki, razvijajući nove proizvode? Ili želite predavati kemiju na fakultetu?

5. 

   Razmislite o razlogu. Sad imate neke snažne ciljeve u životu. Ispitajte svaku od ovih ideja i zapitajte se: "Zašto bih to želio učiniti?" Odgovori mogu uzrokovati da preispitate svoje ciljeve.
   • Na primjer, možda ćete na popis uvrstiti svoj cilj "postati kirurg". Pitate se zašto i odgovorite da kirurzi zarađuju puno novca i da ih mnogi ljudi poštuju. To su dobri razlozi. Ali ako je to jedini razlog, možda biste trebali razmisliti o drugoj karijeri koja bi nudila iste pogodnosti. Da biste postali kirurg, potrebna je složena obuka. Neobično radno vrijeme. Ako se ovi ne žale, možete razmotriti drugi cilj koji će vam i dalje donijeti novac i poštovanje.
   oglas

Dio 2 od 3: Planiranje provedbe

1. 

   Poredak vaših ciljeva. U ovoj fazi imate nekoliko (mnogo) ciljeva u životu i vrijeme je da za njih napravite ozbiljan plan. Prvi je korak odrediti koji ciljevi su prvi.
   • Odluka o tome koji su ciljevi najvažniji može vam pomoći odrediti koji cilj želite prvo raditi.
   • Morate početi smanjivati ​​ciljeve s popisa. Neki se ciljevi ne mogu postići zajedno. Na primjer, ne možete tek tako postati poznati liječnik, astronom i rap umjetnik. Trebate potrošiti cijeli život radeći na svakom od ovih ciljeva. Dakle, kombiniranje 3 cilja zajedno čini se nemogućim.
   • Ostali ciljevi mogu dobro surađivati. Na primjer, ako želite postati pivar i otvoriti restoran, možete ih kombinirati kako biste stvorili novi cilj: otvoriti pivski bar.
   • Dio postupka ocjenjivanja je procjena predanosti za svaki cilj. Ne možete odmah postići svoj dugoročni cilj predanošću, pogotovo ako su na popisu važniji ciljevi.

2. 

   Istražite. Nakon što suzite polje da biste došli do cilja ili nekoliko kombinacija, trebali biste odvojiti vrijeme da naučite kako ih raditi. Možete postaviti sljedeća pitanja:
   • Koje vještine trebate naučiti?
   • Koji je stupanj obrazovanja potreban?
   • Koliko su vam potrebni resursi?
   • Koliko će trajati postupak?

3. 

   Stvorite dodatne ciljeve. Postizanje životnih ciljeva dug je i složen proces. Ovisno o količini vremena, u sljedećem ćete koraku rastaviti cilj na nekoliko manjih dijelova.
   • Stvaranje podciljeva pomaže vam zadržati kontrolu nad postupkom i planirati svaki korak prema postizanju vašeg krajnjeg cilja.
   • Neka potciljevi budu što opipljiviji i izračunljiviji. Drugim riječima, svaki podcilj morate jasno definirati kako biste ga lakše prepoznali kada ćete ga postići.
   • Na primjer, ako vam je cilj otvoriti restoran, vaš podcilj može biti ušteda novca, pronalazak lokacije, dizajn namještaja, namještaja, kupnja osiguranja, dobivanje dozvole, zaposliti osoblje i napokon otvoriti.
   • Kad ostvarite svoje dugoročne ciljeve, možda ćete se osjećati kao da nikamo ne stižete. No s jasnim i upravljanim popisom podciljeva lako je izmjeriti izvedbu. To pomaže smanjiti stav želje za odustajanjem.

4. 

   Izradite vremensku traku. Nakon što korak po korak planirate svoj cilj, odredite rok. Razmislite o tome koliko će vremena trebati da bi svaki podcilj bio ispunjen i stvorite vremensku liniju za njihovo postizanje.
   • Rokovi vas motiviraju jer se osjećate hitno. Također vam pomaže da postignete svoje ciljeve u određeno vrijeme, ne dopuštajući im da padnu s vašeg popisa prioriteta.
   • Kao restoran, ako želite uštedjeti 2 milijarde u 3 godine, možete ga podijeliti na 5 milijuna mjesečno. Ovaj posao pomaže vam da se sjetite postaviti zadani iznos svakog mjeseca, umjesto da ga potrošite na nešto drugo.

5. 

   Napravite planove kad postoje prepreke. Napokon, pokušajte zamisliti da stvari ometaju vaš plan. Razmišljanje unaprijed o preprekama s kojima biste se unaprijed mogli susresti može vam pomoći razviti ideje kako se nositi s njima, ako su stvarne.
   • Na primjer, zamislite da ste odlučili postati kemijski istraživač. Prijavljujete se za master program u vrhunskoj kemijskoj školi. Što ako ga ne dobijete? Jeste li se prijavili na neko drugo mjesto? Ako je to slučaj, morate se prijaviti prije nego što saznate rezultate prve škole. Ili mislite da je bolje pričekati sljedeću godinu i prijaviti se ponovno. Ako da, što biste učinili te godine da vaš profil bude "lijep"?
   oglas

Dio 3 od 3: Raditi prema ciljevima

1. 

   Stvorite pravo okruženje. Koji god ciljevi bili, uvijek postoji bolje okruženje za njihovo postizanje. Učinite sve što možete kako biste bili sigurni da ljudi i okolina ne stvaraju prepreke.
   • Na primjer, ako studirate medicinu, morate dulje studirati i usredotočiti se na svoj posao. Ako cijeli dan živite s ljudima, bit ćete rastreseni, pa razmislite o iseljavanju.
   • Biti u blizini ljudi sa svrhom može vam pomoći da ostanete odgovorni i motivirani.

2. 

   Raditi. Odaberite datum za početak rada na prvom podcilju s popisa. Onda nastavite!
   • Ako niste sigurni kako postići prvi podcilj, možda je prekomplicirano postaviti ga kao prvi cilj. Ne možete definirati prvi korak prema svom cilju, trebate istražiti više i razbiti ga na manje ciljeve.
   • Postavite datum početka barem nekoliko dana u budućnosti. Ako je ovo cilj koji vas zanima, iščekivanje će vas od prvog koraka držati motiviranim i entuzijastičnim.
   • Možete koristiti stanke prije nego što datum počne prilagoditi vaš plan, potražiti savjet ili kupiti sve alate koji su vam potrebni za postizanje vaših ciljeva.

3. 

   Dosljedno radite na svojim ciljevima. Jednom kad započnete, ključ postizanja vaših životnih ciljeva je dosljedno i dosljedno izvršavanje. Ovaj korak po korak trajat će dugo. To je toliko važno da nikad ne prestajete napredovati.
   • Mnogi ljudi postavljaju ciljeve i započinju s intenzivnim entuzijazmom, trošeći na njih puno vremena i energije od samog početka. Entuzijazam je dobar, ali pokušajte se ne iscrpljivati ​​u prvih nekoliko tjedana / mjeseci. Također ne želite postavljati standarde s kojima dugoročno ne možete ići u korak. Zapamtite da je ovo dalek put. Ovo je putovanje, a ne utrka.
   • Najbolji način za držanje koraka je stvaranje dnevnog rasporeda ciljeva. Na primjer, ako učite za kemičara, zakažite svaki dan određeno vrijeme za domaću zadaću, recimo od 15 do 19 sati. Svakodnevno planirajte da razvijete vlastito istraživanje, na primjer od 19:30 do 21:00. Pokušajte biti u toku cijelo vrijeme, osim ako hitan posao nije moguć. Nakon 21 sat napravite pauzu, opustite se.
   • Imajte na umu da postizanje bilo kojeg cilja zahtijeva vrijeme i trud. Vrijeme i znoj su način na koji postižemo svoje ciljeve.

4. 

   Uvijek se motivirajte. Budući da je dosljednost toliko važna, morate biti motivirani.
   • Ostvarivi podciljevi nevjerojatno su važni za vašu motivaciju. Lako ćete zadržati entuzijazam i predanost ako osjetite poboljšanje.
   • Koristite pojačanje za motiviranje. Pozitivno pojačanje odnosi se na dodavanje dobrih stvari u vaš život. Negativno pojačanje je uklanjanje nepoželjnih stvari. I jedno i drugo pomaže vam biti motivirani. Ako se pokušavate usredotočiti na ispunjavanje zahtjeva za licenciranje restorana i otkrijete da vam smeta, nagradite se nečim. Možda si nakon popunjavanja prijave možete napraviti masažu. Možete se više uzbuditi ako ne morate obavljati kućanske poslove. U svakom slučaju, pojačanje vam može pomoći da budete motivirani.
   • Kažnjavanje sebe zbog toga što niste ispunili neučinkovit podcilj poput pojačanja dobrog ponašanja. Ako se odlučite kazniti, upotrijebite nagradu.

5. 

   Pratite svoj napredak. Jedan od najboljih načina da ostanete motivirani je praćenje napretka i redovita prijava. Ovisno o vašim osobnim ciljevima i sklonostima, možete koristiti aplikaciju, časopis ili kalendar.
   • Bilo koji način podsjetit će vas na ciljeve koje ste postigli. Oni vam pomažu da budete odgovorni za sebe kad ostanete u rasporedu.
   • Redovito pisanje dnevnika može smanjiti stres i tjeskobu povezanu s dugotrajnom težnjom ka ciljevima.
   oglas

Savjet

• Ciljevi se često mijenjaju sa životnim iskustvom. O svom cilju trebate razmišljati redovito, a ne slijepo slijediti put koji ste odabrali godinama. Možete se potpuno osvrnuti.

Upozorenje

• Izbjegavajte stvarati "negativne" ciljeve, usredotočujući se samo na stvari koje vam se ne sviđaju umjesto na stvari koje vas uzbuđuju. Na primjer, "kloniti se loših veza" nije toliko učinkovit kao cilj "pronalaženja smislene veze".