Autor:
Peter Berry
Datum Stvaranja:
14 Srpanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Dosezanje nepoznatih ljudi i razgovor je poput umjetničkog padobrana. Ovo je zabavno i uzbudljivo, ali i rizično. Ova akcija također može promijeniti vaš život. Čak i ako se bojite razgovora s nepoznatim ljudima, možda ćete nenamjerno doživjeti dobre trenutke u svom životu ako se zaista potrudite. Pročitajte ovaj članak ako stvarno želite razumjeti umijeće komuniciranja s nepoznatim ljudima.
Koraci
Dio 1 od 3: Upravljanje tjeskobom
Vježbajte dok vam se ne učini da razgovor s nekim koga ne poznajete postane druga priroda. Najbolji način za prevladavanje socijalne fobije je suočavanje s njom. Razgovor s nepoznatim ljudima sličan je bilo kojoj drugoj vještini: što više vježbate, to postajete bolji. Uz adekvatan trening, ovo će za vas biti potpuno prirodno. Ne morate čak ni "razmišljati" kako razgovarati s nekim koga ne poznajete. Najbolji način vježbanja je postavljanje tjednih ciljeva.
- Ne forsirajte se! Ako je razgovor s neznancem neodoljiv, počnite polako. Možete početi obećavajući sebi da ćete tjedan dana razgovarati s dvoje stranaca. Jedna osoba tjedno.
- Nastavite se forsirati! Vježbanje previše ili premalo samo je tanka crta. Ne želite se osjećati shrvano, ali sigurno ne želite dopustiti da vas strah vrati. Iskoračite iz svoje zone udobnosti.
Pohađajte društvene događaje sami. Da, ne pozivajte nikoga da slijedi. Stavite se u socijalnu situaciju u kojoj ni sami ne poznajete nikoga. Ako nemate prijatelja iza sebe, pokušat ćete ih spojiti više. Ne žuri. Ako prvih nekoliko puta niste uspjeli razgovarati ni s kim, ne brinite. Još uvijek ste tu i među ljudima koje ne poznajete, to je nešto što nikada prije niste radili! Pronađite događaje u svom gradu u kojima možete čavrljati sa strancima poput:- Umjetničke izvedbe
- Sjednice čitanja
- Koncerti
- Izložba u muzeju
- Festival na otvorenom
- Udruženje za ljude koji vole moždane aktivnosti
- Parada / konvencija / demonstracija
Pitajte prijatelje za pomoć. Ako vam je teško razgovarati s nekim koga ne poznajete, zamolite nekoga tko vam je ugodan za pomoć. Uz pomoć svojih prijatelja možete vježbati razgovor s nepoznatim ljudima dok ste u blizini kako biste se osjećali ugodno.- Ne dopustite prijatelju da vodi cijeli razgovor. Provjerite znaju li da se želite pridružiti razgovoru više nego inače.
Ne brinite previše. Ako previše razmišljate prije nego što započnete razgovor s neznancem, onda ste sami. Što više razmišljate o ovome, postat ćete tjeskobniji. Kad sretnete nekoga s kim želite razgovarati, brzo ga upoznajte prije nego što se zaustavite. Adrenalin u tijelu pomoći će vam da se prestanete brinuti.
Pravite se da vam je ugodno dok se ne osjećate potpuno dobro. Razgovor s nepoznatom osobom može vas uplašiti i umoriti u situacijama kada postoji velika šansa za neuspjeh. Ako razgovarate zbog posla ili želite razgovarati s nekim karizmatikom, možete se bojati da će ljudi vidjeti vašu tjeskobu. Ali istina je da nitko ne zna koliko ste pod stresom, osim vas. Pravite se da imate više samopouzdanja nego što zapravo osjećate, a osoba s kojom razgovarate vidjet će što želite pokazati.
- Zapamtite, što češće razgovarate s nepoznatim osobama, manje ćete se morati pretvarati da ste sigurni u sebe.
Ne dopustite da vas odbijanje iznevjeri. Iako se potrudite, druga vas osoba i dalje može odbiti. Ako ste sramežljiva osoba, dobro znate da ljudi ponekad jednostavno ne žele razgovarati. Ako netko odbije pristup, nemojte pretpostavljati da je trebao vas uvrijediti!
- Pokušajte neuspjeh doživljavati kao svijetlu točku, priliku za učenje i poboljšanje.
- Ne bojte se, jer vam nitko neće nauditi. Najgore što se može dogoditi jest da će reći da su zauzeti ili da žele biti sami. Nije kraj svijeta!
- Nitko vas ne gleda niti misli osim vas samih. Ne brinite se hoće li vam se ljudi smijati jer su oboje zauzeti razmišljanjem o sebi.
Dio 2 od 3: Razgovor sa strancima
Pokažite se lako i prijateljski. Ako vam se čini da ste napeti ili ozbiljni kad započnete razgovor, odmah nekoga drugog nervirate. Čak i kada se ne osjećate ugodno, potrudite se biti opušteni i susretljivi kako bi se druga osoba osjećala ugodno. To će donijeti bolje rezultate i razgovor će trajati dulje.
- Kontakt očima. Umjesto da se mahnito igrate telefonom, razgledajte sobu i promatrajte ljude. Uspostavite kontakt očima s ljudima kako biste vidjeli tko pokušava razgovarati.
- Nasmiješite se svaki put kad uspostavite kontakt očima s drugom osobom, čak i ako ne namjeravate razgovarati s njom. To će vam pomoći da vježbate neverbalnu komunikaciju i povećati šanse da netko prihvati razgovor s vama.
- Koristite govor tijela. Opustite ramena natrag, prsa prema naprijed i podignite bradu. Što se čini da ste sigurniji u sebe, to će više ljudi htjeti razgovarati s vama.
- Ne prekrižite ruke na prsima. Ljudi mogu čin križanja ruku vidjeti kao znak da vas razgovor ne zanima.
Komunicirajte bez riječi prije nego što počnete razgovarati s nekim. Druga osoba može smatrati čudnim kad započnete razgovor, ali ne daje naznake da joj se približavate. Umjesto da naglo pristupite i započnete razgovor, prvo biste trebali komunicirati neverbalnim jezikom. Prije započinjanja razgovora uspostavite kontakt očima i nasmiješite se kako biste uspostavili vezu.
Počnite s malim interakcijama. Možda želite nekoga upoznati, ali otvaranje razgovora s teškim sadržajem učinit će druge lijenima za razgovor. Ako razgovarate s nekim tko vam je potpuno nepoznat (ne reagirate na nešto zbog čega ste oboje zabrinuti), započnite s malim interakcijama. Umjesto da razgovarate postavljanjem pitanja o svojim životnim ciljevima, pokušajte započeti s promatranjem ili traženjem pomoći za nešto:
- Pa, bar je večeras prepun. Možda moramo dati napojnicu više!
- Automobili su danas užasni! Znate li što se nedavno dogodilo?
- Možete li mi priključiti kabel za laptop? Utičnica je iza vas.
- Koliko je sati?
Samo se predstavite. Nakon malih interakcija možete tražiti ime osobe. Najbolji način je jednostavno navesti svoje ime. Ovaj će ritual u osnovi natjerati osobu da govori svoje ime. Ako zanemari vaše predstavljanje, vjerojatno je loše volje ili je bezobrazan. U oba slučaja, najbolje je ne razgovarati dalje.
- Kad završite s predstavljanjem, samo recite: "Usput, ja se zovem." Pozdravi se ležernim stiskom ruke ako se predstavljaš.
Postavljajte otvorena pitanja. Ako samo pitate da ili ne, razgovor će biti vrlo kratak. Umjesto toga, postavljajte pitanja koja proširuju vaš razgovor, umjesto da ga sužavate. Na primjer:
- "Što radiš u posljednje vrijeme?" umjesto "Je li dan protekao dobro?"
- "Često te viđam ovdje. Zbog čega tako često dolaziš na ovo mjesto? Što je dobro u ovom mjestu?" umjesto "Dolazite li često ovdje?"
Zamolite nekoga da vam nešto objasni. Svatko voli da ga se vidi kao stručnjaka za nešto. Čak i ako znate puno o čemu govorite, svejedno biste trebali tražiti da to pojasne. Na primjer, ako postoje nove vijesti, mogli biste reći: "Oh, pročitao sam naslove, ali danas nemam vremena vidjeti članak na djelu. Znate li sadržaj vijesti?" Ljudi vole više razgovarati kad osjećaju da drugima mogu prenijeti znanje.
Ne bojte se odbiti. Vrlo je važno u razgovoru pronaći zajednički jezik. Međutim, stvarne razlike mogu uspostaviti novi odnos. Pokažite osobi s kojom pokušavate razgovarati da joj neće biti dosadno. Uključite osobu u raspravu tako da svaka strana ima svoje mišljenje.
- Neka rasprava bude blaga i vesela. Ako vidite osobu koja počinje ozbiljno shvaćati svađu, vratite se na pravi put.
- Trebate stvoriti prirodan razgovor, a ne svađu.
- Redovito se osmjehujte i smijte tijekom svađa kako biste stekli dojam da ste sretni što razgovarate i da se ne ljutite na različita mišljenja.
Držite se sigurnosnih tema. Ako se želite prepirati, ne morate pretvoriti razgovor u stvarni argument. Rasprava o religiji ili politici može dovesti do dodira, ali rasprava o zabavnim ili nogometnim momčadima može biti ugodna i ugodna tema. Neki primjeri drugih sigurnih tema uključuju filmove, glazbu, knjige ili hranu.
Neka razgovor teče prirodno. Možda biste željeli nastaviti razgovarati o pripremljenim temama. Međutim, to će vam ograničiti potencijal za razgovor! Da bi razgovor tekao bez problema, možete se pokušati usredotočiti na temu koja vam je prikladnija, ali nemojte biti previše kruti. Ako se druga osoba okrene temi koja vam nije poznata, priznajte to. Zamolite ih da vam to objasne i uživajte u novom procesu učenja! oglas
Dio 3 od 3: Prilagođavanje određenoj situaciji
Nastavite tiho razgovarati dok započinjete interakciju. Razgovor s ljudima u redu u samoposluzi ili u liftu praktičan je način vježbanja razgovora s nepoznatim ljudima. Bit ćete tamo samo kratko, pa znate da razgovor neće potrajati i ovo će vas smiriti. U interakciji nemojte previše razgovarati o temama. Neka razgovor bude lagan i pažljiv: "Oh, ovo dizalo stvarno miriše odvratno"ili" Molim vas, pomozite mi da ne dođem u napast da ovdje kupim sve bombone! "
Zabavite se u dužim razgovorima. Ako ste u kafiću, baru ili sjedite u redu u knjižari, imate više vremena za razgovor. Pokušajte uživati u ovom trenutku! Zabavite se i pokažite smiješnu osobnost koju mogu vidjeti samo bliski prijatelji.
Pokušajte dublje upoznati nekoga ako ste zainteresirani za vezu s tom osobom. Ako sretnete nekoga tko vam se sviđa, postavite osobnije pitanje. Ovo ne samo da približava novu vezu, već pokazuje i osobnost osobe s kojom razgovarate. Možete čak i produbiti razgovor kako biste vidjeli je li osoba prava za vas.
- Međutim, nemojte previše gurati priču. Prerano je nekoga pitati želi li dijete na prvom razgovoru.
- Umjesto toga, dajte nekoliko detalja o sebi i prepustite drugoj osobi da vam želi reći više. Na primjer: "Ja sam draga mama / tata / dragi pravi otac. Ako jednog dana ne progovorim, bit će mi drago".
Imati profesionalni stav u poslovnim vezama. Na zabavi možete upoznati nekoga tko utječe na vaše poslovanje. Ili možda pohađate profesionalni seminar. U bilo kojem obliku interakcije, želite da druga osoba ima dojam da ste sigurni i sposobni. Čak i ako ste nervozni zbog razgovora s ljudima koje ne poznajete, samo "glumite samopouzdanje dok ne uspijete".
- Ne pričajte bezobrazne šale koje su prikladne samo za barove.
- Razgovarajte o polju na kojem radite. Dajte drugima do znanja što radite i da za to imate moć.
Pokušajte ostaviti nezaboravan dojam tijekom intervjua. Intervju je vrlo važan, ali i razgovor prije i nakon intervjua jednako je važan. Čin angažiranja osobe koja vas je intervjuirala u neformalnom razgovoru pokazuje da ste vi partner kojeg traže. Uz to, svi sugovornici često daju isti odgovor na pitanje. Njihova slika počinje nestajati u mislima ispitivača. Mali razgovori mogu vam pomoći da ostavite dojam koji se ne zaboravlja lako.
- Podijelite nešto posebno o sebi, na primjer: "Odmorio sam se od nogometa da bih prisustvovao ovom intervjuu, jer mi je ovaj posao toliko važan!"
Savjet
- Ne prisiljavajte nekoga da se pridruži razgovoru. Ako drugu osobu nije briga, nemojte je prisiljavati.
- Ako se sami odlučite za novo mjesto ili područje, recite nekome gdje ste i kada planirate ići kući.
- Ako upotrebljavate Facebook, provjerite kalendar događaja da biste vidjeli koji će se događaji održati, kao i mjesto i vrijeme događaja.
- Nastojte biti ljubazna i pristupačna osoba. To će vam pomoći u budućim društvenim susretima i interakcijama.
- Možete koristiti web stranice za društvene mreže poput meetup.com koje pokreću interakcije u stvarnom svijetu. Možete pronaći lokalne zajednice koje rade za vas i pridružiti se društvenim grupama zbog kojih vam je ugodnije razgovarati s novim ljudima.
- Važno je osjećati se dobro u sebi, bez obzira koliko situacija bila neugodna ili neugodna. Ako se osjećate ugodno, stvari će biti manje neugodne.
Upozorenje
- Možda ćete naići na neke od problema u nastavku, ali što se više prođete, prije ćete shvatiti da je ovo bezopasno:
- Nećete znati što biste rekli kad se nekome obraćate.
- Možete biti tihi i biti vam neugodno.
- Možete postati nervozni kad upoznate prvih nekoliko ljudi.
- Započeli ste razgovor glatko, ali onda zastanete i ne znate što biste rekli, sve dok atmosfera ne bude mirna i neudobna.
- Mogli biste pomisliti: "Ovo je preteško! Bolje da pogledam film".
- Neki ljudi misle da vam se sviđaju.
- Možda ćete se obratiti lošoj osobi koja vas može ozlijediti (budite oprezni s ovom mogućnošću!).
- Ne budi previše naporan.
- Prisiljavanje drugih na razgovor može biti provokativno, zato budite oprezni.
