Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Jedna od osam žena pogađa rak dojke, bolest koja je na drugom mjestu nakon raka kože po broju slučajeva s dijagnozom raka svake godine. Ova je bolest ujedno i drugi vodeći uzrok smrti od raka, nakon karcinoma pluća. Iako je rizik manji od rizika za žene, muškarcima se također može dijagnosticirati rak dojke. Obiteljska povijest raka dojke posebno je važna za vas da budete proaktivni i pazite na promjene u dojkama. Rano prepoznavanje i otkrivanje bolesti povećat će pacijentove šanse za uspjeh u liječenju i preživljavanju.

Koraci

Dio 1 od 3: Podizanje svijesti o raku dojke

1. 

   Shvatite kako se promijenilo istraživanje o učinkovitosti samopregleda dojki. U prošlosti se mjesečno samopregled dojki preporučivao svim ženama. Međutim, 2009. godine, nakon što su objavljene mnoge važne studije, Američka radna skupina za preventivne usluge izdala je preporuku za upućivanje žena da rade samopreglede dojki. Ove su studije zaključile da BSE nije smanjio smrtnost niti povećao broj otkrivenih slučajeva raka.
   • Kao što preporučuju Američko društvo za borbu protiv raka i Američka radna skupina za preventivne usluge, BSE se treba raditi prema željama žena i one bi trebale biti svjesne ograničenja BSE-a. Možda je glavna stvar koju ove organizacije žele naglasiti da žene trebaju znati što je normalno tkivo dojke.
   • Drugim riječima, BSE ne može (i ne bi smio) zamijeniti pregled klinike zbog abnormalnosti. Međutim, BSE vam može pomoći da bolje razumijete normalno stanje dojke, tako da ćete moći pomoći svom liječniku u otkrivanju promjena. BSE se nikada ne smije koristiti kao zamjena za pregled dojke u medicinskoj ustanovi koji provodi liječnik.

2. 

   
   
   Vizualno promatranje. To možete učiniti kad god želite, iako je najbolje vrijeme za provjeru nakon mjesečnice, kada su vam grudi manje stisnute i natečene. Pokušajte to raditi svakog mjeseca u isto vrijeme. Sjednite ili stanite ispred zrcala, svucite se i grudnjak. Ruke podignute i spuštene. Promatrajte veličinu, oblik, napetost i izgled tkiva dojke, kao i okolnog područja, posebno u pazuhu. Promjene mogu uključivati:
   • Koža je udubljena i naborana poput narančine kore (poznata i kao peau d’orange).
   • Novo crvenilo ili ljuskavi osip
   • Neobično natečene ili nježne grudi.
   • Promjene bradavica, poput uvlačenja, svrbeža ili crvenila.
   • Iscjedak iz bradavice može biti bezbojan, žut ili krvav.

3. 

   
   
   Provjerite ručno. Idealno vrijeme za provjeru je tijekom menstruacije, kada su grudi najmanje istegnute, obično nekoliko dana prije kraja mjesečnice. To možete učiniti tako da ležite kako biste raširili dojku, čineći tkivo dojke tanjim i lakšim za dodir, ili možete provjeriti pod tušem, jer sapun i voda pomažu prstima da se lako kreću. lakše na koži dojke. Prati ove korake:
   • Lezite na leđa s desnom rukom iza glave. Pomoću prva tri prsta lijeve ruke opipajte tkivo desne dojke. Ne zaboravite koristiti donju stranu prstiju, a ne samo vrhove prstiju.
   • Upotrijebite tri različita pritiska da biste pregledali dojku u tri dijela: dio odmah ispod kože, srednji dio dojke i malo više pritiska za manipulaciju tkivom dojke u blizini prsa. Obavezno izvršite pritisak na svako područje prije nego što prijeđete na drugo.
   • Započnite testiranje na zamišljenoj liniji koja prolazi uzduž, počevši od pazuha i krećući se gore-dolje. Počnite od ključne kosti prema dolje dok ne dosegne rebra. Pomaknite se po sredini dok ne osjetite prsnu kost. Važno je pregledati cijelu dojku, pa se pokušajte osjećati u redu.
   • Zatim stavite lijevu ruku ispod glave i napravite isti test s lijevom dojkom.
   • Zapamtite da se tkivo dojke proteže na područje blizu pazuha. To je obično poznato kao baza dojke i često razvija kvržicu ili rak.

4. 

   
   
   Upoznajte svoje grudi. Znajte kako vaše grudi izgledaju i osjećaju se. Upoznajte se s teksturom, linijom, veličinom itd. Kako biste mogli bolje komunicirati sa svojim liječnikom.
   • Potaknite supružnika da razgovara s vama o promjenama koje bi mogao primijetiti. Vaš partner može primijetiti promjene tkiva dojke koje možete ignorirati jer vaše tijelo vide iz drugog kuta.

5. 

   Znajte svoje čimbenike rizika. Neki ljudi imaju veći rizik od raka dojke od drugih. Treba napomenuti da, čak i ako padnete u jednu ili više sljedećih situacija, nije sigurno da ćete razviti rak dojke; međutim to zaista pokazuje da biste trebali obratiti više pažnje, redovite bolničke preglede dojki i mamografije. Neki od čimbenika koji ukazuju na visok rizik uključuju:
   • Seks: Žene imaju veću vjerojatnost da će razviti rak dojke od muškaraca.
   • Dob: Rizik od raka dojke raste s godinama. Većina žena s rakom dojke starijih je od 45 godina.
   • Razdoblja: Ako ste započeli menstruaciju prije 12. godine ili ste ušli u menopauzu kad ste imali više od 55 godina, vaš je rizik malo veći.
   • Trudnoća i dojenje: Rano zatrudnite ili zatrudnite više puta, a dojenje može smanjiti rizik od raka dojke. Žene koje nemaju djecu ili zatrudne nakon 30. godine života povećani su rizik od razvoja raka dojke.
   • Čimbenici životnog stila: Pretilost, pušenje i uporaba alkohola faktori su rizika za rak dojke.
   • Hormonska nadomjesna terapija (HRT): Upotreba i upotreba nadomjestaka za hormone povećava rizik od raka dojke. Međutim, ovo je kontroverzno, s mnogim za i protiv, pa je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom o svojim osobnim rizicima, drugim mogućnostima i praćenju.

6. 

   
   
   Znajte svoju obiteljsku i osobnu povijest bolesti. Uz gore navedene čimbenike, postoje i faktori rizika povezani s pojedincem, obiteljskom anamnezom i genetikom, uključujući:
   • Osobna povijest bolesti: Ako vam je u prošlosti dijagnosticiran rak dojke, veća je vjerojatnost da će se stanice raka vratiti u toj ili drugoj dojci.
   • Obiteljska povijest: Vjerojatnije je da ćete dobiti rak dojke ako jedan ili više članova obitelji imaju rak dojke, rak jajnika, rak maternice i rak debelog crijeva. Vaš se rizik udvostručuje ako imate prvorazrednu rodbinu (sestru, majku, kćer) koja je bolesna.
   • Geni: Genetski nedostaci pronađeni u genima BRCA 1 i BRCA 2 mogu značajno povećati rizik od razvoja raka dojke. Pomoću usluge genetskog mapiranja možete znati imate li ove gene. Općenito, 5-10% slučajeva odnosi se na genetske čimbenike.
   oglas

Dio 2 od 3: Prepoznajte tipične simptome

1. 

   
   
   Pripazite na promjene u veličini i obliku dojki. Oticanje uzrokovano tumorom ili infekcijom može se deformirati i promijeniti veličinu tkiva dojke. Ta se promjena obično dogodi na samo jednoj dojci, ali može se dogoditi i na obje strane.

2. 

   
   
   Primijetite bilo kakav neobičan iscjedak iz bradavice. Ako trenutno ne dojite, iscjetka neće biti. Ako vaše bradavice ispuštaju iscjedak, posebno ako ne cijedite bradavice ili tkivo dojke, posjetite svog liječnika radi daljnjeg ispitivanja.

3. 

   Pripazite na otekline. Obratite posebnu pozornost na oticanje oko dojke, ključne kosti ili pazuha. Neki invazivni karcinomi dojke mogu uzrokovati oticanje na tim područjima prije nego što osjetite nakupinu u tkivu dojke.

4. 

   Pazite na izbočine u tkivu dojke ili promjene na bradavicama. Kvržice u dojkama u blizini površine kože ili u blizini bradavice mogu promijeniti oblik tkiva.
   • U nekim će slučajevima bradavica ući ili ćete primijetiti izbočenje kože iznad tkiva dojke.

5. 

   Obavijestite svog liječnika o debeloj, crvenoj, vrućoj ili svrbežnoj koži. Iako je rijedak, upalni rak dojke posebno je invazivan i progresivan rak. Simptomi ove vrste karcinoma mogu se činiti slični onima kod mastitisa, poput osjećaja tople, svrbežne ili crvene boje u tkivu. Ako antibiotik ne izliječi stanje brzo, trebali biste što prije posjetiti svog grudnog kirurga.

6. 

   Imajte na umu da bol nije normalna. Ako osjetite bol u tkivu dojke ili području bradavica i ne nestane brzo, potražite liječničku pomoć. Tkivo dojke je obično bezbolno, a bol može ukazivati ​​na infekciju, kvržicu ili tumor. Međutim, bolovi u dojkama obično nisu znak raka.
   • Imajte na umu da ako imate menstruaciju ili ste trudni, zbog promjena hormona možete imati privremene bolove u dojkama, nelagodu i stezanje. Međutim, ako osjetite trajnu bol koja nije povezana s vašim menstrualnim ciklusom, ipak biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom.

7. 

   Prepoznajte znakove metastatskog raka dojke. Imajte na umu da ovi znakovi ne znače nužno da imate rak dojke. Međutim, pokazuju da morate posjetiti svog liječnika radi daljnjeg pregleda. Ti simptomi uključuju:
   • Gubitak težine
   • Bolovi u kostima
   • Brzo udahnite
   • Vrenje u dojkama, što je bolno područje koje može biti crveno, svrbež i ispušta gnoj ili prozirnu tekućinu.
   oglas

Dio 3 od 3: Probir raka dojke

1. 

   Nabavite specijalistički pregled dojki. Kad svake godine idete na pregled ili pregled zdjelice, liječnik bi trebao ručno pregledati vaše grudi na kvržice ili druge sumnjive promjene. Liječnici su obučeni za pregled dojki i znat će na što treba paziti. Zato nikada ne biste trebali pokušati obaviti samopregled dojki u ime liječnika, iako se možete osjećati nelagodno i posramljeno.
   • Liječnik će pregledati vanjski dio dojke. Od vas će se tražiti da podignete ruke na glavu, a zatim spustite ruke niz bokove dok liječnik pregledava veličinu i oblik vaših grudi. Tada ćete imati fizički ispit. Kad legnete na stol za pregled, liječnik će prstom pregledati cijelo područje dojke, uključujući pazuhe i ključne kosti. Jedan posjet traje samo nekoliko minuta.
   • Ako se osjećate nelagodno, tijekom posjeta liječniku u sobi možete biti prisutni medicinska sestra ili član obitelji. Ako ste žensko, a liječnik muško, to je u većini slučajeva potrebno. Ako se osjećate nervozno, duboko udahnite i recite si da je to nužan dio brige o vašem zdravlju.

2. 

   Mamograf. Mamograf koristi rentgenske zrake s niskim zračenjem za provjeru tkiva dojke i obično može otkriti kvržice prije nego što ih osjetite. Nacionalni institut za rak dojke preporučuje ženama u dobi od 40 godina starije probirne mamografije svake godine ili dvije. Žene mlađe od 40 godina, ali s visokim faktorima rizika, trebaju se obratiti liječniku u vezi s učestalošću mamografije. Čak i bez čimbenika rizika ili simptoma, i dalje biste trebali uzimati mamografiju svakih nekoliko godina kao dio svog zdravstvenog režima.
   • Tijekom mamografije dojke će biti postavljene na ravnu površinu, pritisnute prema dolje, tako da se tkivo dojke ravnomjerno raširi i dopusti rentgensko snimanje s niskom energijom. Osjetit ćete određeni pritisak i nelagodu, ali ovo je samo privremeno. Skeniranje se vrši na obje dojke kako bi radiolog mogao usporediti strane.
   • Uz otkrivanje potencijalno kanceroznih tumora, liječnik provjerava i kalcifikaciju, miome i ciste rentgenskim mamografima dojke.

3. 

   Provjerite više testova ako primijetite nakupine ili druge sumnjive promjene. Ako vi ili vaš liječnik primijetite kvržicu ili bilo koji drugi znak upozorenja, poput iscjedaka iz bradavica ili naborane kože, možda će vam trebati dodatni testovi kako biste pronašli uzrok i utvrdili jeste li imati rak dojke ili ne. Ovi testovi mogu uključivati:
   • Dijagnostički mamografi: Rendgenske slike dojke koje mogu procijeniti tumor. Skeniranje može potrajati dulje od snimanja mamografije jer je potrebno više slika.
   • Supersonic: Ultrazvučni valovi koriste se za prikaz slike dojke. Ova je tehnika najučinkovitija u kombinaciji s mamografijom. Unatoč prednostima jednostavnosti i neinvazivnosti, ultrazvuk može dati mnoge lažne pozitivne i negativne strane. Međutim, ova se tehnika često vrlo učinkovito koristi u navođenju biopsije igle za sumnju na tumor.
   • Magnetska rezonancija (MRI): Ova tehnika koristi magnetsko polje za prikaz dojke. Možda će vam trebati MRI ako dijagnostički mamograf ne može identificirati tumor ili tumor. Ova se tehnika također često preporučuje ženama s vrlo visokim rizikom od razvoja raka dojke, na primjer ženama s obiteljskom anamnezom ili genetskom predispozicijom za rak dojke.

4. 

   Napravite biopsiju. Ako mamografija i MRI otkriju kvržice ili kvržice, liječnik vam može preporučiti biopsiju vođenu ultrazvukom kako bi se utvrdila vrsta stanica raka i potreban kirurški ili kemoterapijski postupak. . Tijekom biopsije uklanja se vrlo mali komadić tkiva sa sumnjivog područja dojke i analizira se. Ovaj se postupak obično radi s relativno velikom iglom kroz utrnutu kožu. Većina biopsija tkiva dojke ambulantno je i ne trebate ostati u bolnici preko noći. Samo u slučaju lumpektomije potrebna je lokalna anestezija.
   • Biopsija tkiva neophodna je prije odabira liječenja kako bi se utvrdila priroda raka. Iako se biopsija može činiti zastrašujućim i zaista zastrašujućim, ovaj je test važan da bi se utvrdilo jesu li stanice u tkivu dojke karcinomne i odredio režim liječenja. Što se ranije otkrije rak dojke, to je veća stopa preživljavanja.
   • Važno je (i vrlo ohrabrujuće!) Da 80% žena koje imaju biopsiju dojke NE pronađu rak dojke.

5. 

   Pričekajte rezultate. Vrijeme čekanja na rezultate ispitivanja i biopsiju može biti vrlo stresno i tjeskobno. Ljudi se nose s tim vremenom na mnogo različitih načina. Neki ljudi žele odvratiti pažnju zabavnim aktivnostima i biti zauzeti. Drugima je korisno u to vrijeme istražiti rak dojke i saznati sve mogućnosti liječenja ako je dijagnoza pozitivna. Neki ljudi također koriste vrijeme čekanja kako bi preispitali svoj život i definirali (ili redefinirali) svoje prioritete i odnose.
   • Obilno vježbajte i jedite zdravo kako biste ostali energizirani i raspoloženi. Potražite socijalnu podršku od prijatelja, suradnika ili članova obitelji koji su se suočavali sa sličnim situacijama i mogu pružiti korisne savjete.
   • Ako se osjećate preplavljeno, preplavljeno ili potišteno do te mjere da vaš um i tijelo riskiraju slom, trebali biste o tome obavijestiti svog liječnika. Možda ćete trebati kontaktirati stručnjaka za mentalno zdravlje ili savjetnika kako biste razgovarali o svojim osjećajima dok čekate dijagnozu.
   oglas

Savjet

• Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe jest bolje razumijevanje normalnog stanja tkiva dojke. Na taj ćete način moći utvrditi je li nešto "nije dobro".
• Vježbajte slobodno razgovarati o svom zdravlju sa svojim liječnikom i obitelji. To je nešto što ćete morati raditi sve više i više, pogotovo kad ostarite. Briga o vašem cjelokupnom zdravlju dobrom prehranom, redovitim aktivnostima i upravljanjem stresom može smanjiti rizik od mnogih bolesti, uključujući rak.

Upozorenje

• Potražite dijagnozu kod svog liječnika. Kod kuće ne možete dijagnosticirati rak dojke. Dakle, prije nego što postanete previše nervozni ili uzrujani, pronađite odgovore koji su vam potrebni i donesite ispravne odluke.
• Ako niste zadovoljni odgovorom svog liječnika, potražite druga mišljenja. To je tvoje tijelo i tvoj život. Slušajte unutarnje glasove o svom zdravlju i važno je pronaći drugo mišljenje.