Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Ako se jednog dana još uvijek zaljubite u svog bivšeg ili osjećate nekoga tko vam ne uzvraća ljubav, ništa nije neobično - čak i ako shvatite da je to dobro - stavite kraj za te osjećaje. Udaljenost je ključna u rješavanju problema kako prestati voljeti nekoga. Za neuzvraćenu ljubav trebate se usredotočiti i reći si zašto je veza bila tako beznadna i iskoristiti priliku za upoznavanje novih ljudi. Što se tiče bivšeg, podsjetite se na razloge prekida i budite zauzeti svaki put kad počnete osjećati tugu. Teško je prestati voljeti nekoga, ali treba vremena da vam rana zacijeli.

Koraci

Metoda 1 od 2: Okončajte neuzvraćeni osjećaj

1. 

   
   
   Ograničite kontakt. Ako to možete kontrolirati, prekinite kontakt s osobom. To ne znači "radite ono što volite;" trebali biste samo "raditi stvari koje su pod vašom kontrolom, a da ne otežavate druge aspekte svog života." Ako se kolegu zaljubite neuzvraćeno, odbijanje svih interakcija s njim samo će vam otežati posao. Samo pokušajte ograničiti svoju moguću izloženost izvan posla.
   • Prestanite zvati, slati poruke, slati poruke e-poštom ili koristiti druge obrasce da biste kontaktirali svoju ljubav. Ako vas osoba kontaktira, ili ne odgovorite ili uljudno odbijete bilo kakvu ponudu za razgovor ili susret. Veza će se brzo postaviti na daljinu i postupno ćete prerađivati ​​svoje osjećaje.
   • Pripremite razumne razloge za vješto odbijanje aktivnosti u kojima oboje sudjelujete. Ako ste kolega, ta vas osoba ili drugi suradnici mogu pozvati na prigodne užitke, poput izlaska na objed nakon posla. Uljudno odbijte bilo koju ponudu iz razloga kao što je osjećaj umora ili zauzeća nečim, bez obzira je li to istina ili ne. Opet, naš je cilj povećati udaljenost između vas dvoje. Ako i dalje više puta odbijete, neće vam to "otežati".

2. 

   
   
   Navedi nedostatke i probleme. Nakon što ste smanjili kontakt s osobom u koju ste zaljubljeni, pojačajte tu distancu ispitivanjem razloga beznadne veze. Prva stvar je: on vas ne voli. Nema opravdanja da se ovo promijeni; To je glavni uzrok što se tiče romantike. Na temelju toga možete navesti još drugih razloga.
   • Prvo se usredotočite na probleme koji bi mogli nastati u vezi. Razmislite o dilemama zajedničkih prijatelja, rođaka ili suradnika. Zapišite činjenice poput kontradiktornog rasporeda, razmislite o prijateljima svoje simpatije koji vam se ne sviđaju i zamislite da redovno morate viđati te ljude.
   • Dodajte sve nedostatke da biste upotpunili ovaj popis. Dobra je praksa nabrajati svoje nedostatke, ali sada nije vrijeme za to: to je poput premlaćivanja nepotrebnih stvari. Umjesto toga, kritički razmislite o osobi koju volite. To je prilično teško jer "kad vole, oni su okrugli", ali svejedno biste trebali pokušati. Razmislite o lošim navikama, stavovima prema životu u kojem se ne slažete i vremenima kada se frustrirate njihovim riječima ili postupcima.

3. 

   
   
   Obratite pažnju na druge ljude. Nakon što se vaš um oslobodi te jednostrane ljubavi, vrijeme je da počnete primjećivati ​​privlačne ljude oko sebe.Naravno, ne može vam svatko upasti u oči, ali to ne znači da se ne možete zaljubiti u nježni glas, šarmantnu bistu ili neki zanimljiv razgovor. Dajte si sposobnost da svjesno vidite kvalitetu privlačnosti kod ljudi koje vidite ili upoznajete. Uskoro ćete shvatiti da vaše srce ima dovoljno mjesta za druge romantike.
   • Ne brinite se hoćete li odmah pronaći novu osobu. Za to vrijeme samo trebate pokazati da možete pripaziti na druge, a ne samo na nekoga tko vas nije vrijedan.

4. 

   Dajte mi vremena i idem dalje. Kad prestanete njegovati nepotpune ljubavne snove, polako će uvenuti i nestati. Međutim, za to će trebati puno vremena. Držite se svog plana: otvorite srce drugima, klonite se svoje simpatije i podsjetite se na probleme i nedostatke svoje simpatije kad god se osjećate slabo. Jednog jutra kad se probudite, uvidjet ćete da se više ne zadržavate, već osjećate želju da očekujete novu avanturu.
   • Ako ste se zaljubili u nekoga i niste mogli stupiti u vezu s njim, kasnije ćete možda otkriti da tu osobu nikada niste istinski voljeli - samo vas jako privlači. Može biti teško razviti istinsku ljubav prema osobi, pogotovo kada dolazi samo s jedne strane. Hrabro priznajte ovu istinu i marljivo radite na postizanju cilja koji ste postavili, tada će se vaš trud isplatiti.
   oglas

2. metoda od 2: Zaboravite bivšeg

1. 

   Usredotočite se na razliku između "zaljubljenosti" i "zaljubljivanja"."Nakon dugo vremena s partnerom, teško je zamisliti da nećete osjetiti nikakvu posebnu povezanost s njim ili njom, iako znate da više nikada ne želite biti s njima. To je sasvim normalno. Suština je u tome što možete završiti fazu uronjen u ljubav s jednom osobom bez obzira jeste li još uvijek voljeti ta osoba. Imajte na umu ovu razliku kako biste mogli biti lakši s ostatkom svojih osjećaja, a da se ne osjećate kao da oni postoje nepostojeći zrak nade.
   • Razmislite o svojoj voljenoj osobi. Volite svoje roditelje i braću i sestre, ali nikada ne kažete da volite bilo koga od njih. Uz ljubav prema dječacima i djevojčicama postoji i puno ljubavi. Obiteljska naklonost je kada se nekoga rado sjetite i priznate da će ga dio vas uvijek voljeti. Ovo je "ravnoteža", sve što trebate jest usredotočiti se na to da se riješite svojih strastvenih osjećaja iz te "ravnoteže". Ne morate svoje emocije preokrenuti i stvari presložiti.

2. 

   Dajte mi svoj vlastiti prostor. Prekid odnosa donosi gubitak za oboje i trebate vremena i prostora kako biste izbjegli susret s bivšim da biste ga u potpunosti preboljeli. U osnovi to znači prekid kontakta i ne provođenje vremena s njima, osim ako to nije potrebno. Nažalost, ponekad vaš bivši to ne može učiniti. Ako vas i dalje pokušavaju dobiti, dogovorite sastanak privatno i odmah recite da želite da vas prestanu kontaktirati.
   • Budite jasni i odlučni. Možda će vas povrijediti, ali to je najbolja opcija. Zapamtite da se nikada nećete vratiti - uostalom, s razlogom (čak ni samo jednim). Bez obzira na to što vaš bivši kaže, izbjegavanje ih je dugoročno najbolji način za oboje. Ako on ili ona nije dovoljno jak da prihvati, vi ste ta koja treba biti jaka za oboje.
   • Ne pretjerujte. Ne budite uvijek spremni zauzeti stav; Ne napadajte ih i ne žalite se jer vas pokušavaju kontaktirati. Preuzmi odgovornost za sebe. Mogli biste reći: „Stvarno mi treba vremena da se držim podalje od tebe prije nego što se uspijem skrasiti; Ne mogu se suzdržati ako vas nastavim viđati ili razgovarati s vama sada. " Usredotočite se na ono što trebate učiniti umjesto da optužujete ili krivite.

3. 

   Zabilježite kad ste prekinuli. Pisanje je način da svoje misli i osjećaje izbacite iz glave, čineći ih jasnijima i lakšima za rukovanje. Neki događaji u vašem životu mogu postati neodoljivi, poput dugotrajne bliske veze koja se iznenada raspada, pa ih pretvorite u riječi na površini papira. Opiši prekid; izrazite kako ste se osjećali kad su stvari krenule loše i kad su vam teško težile na prsima. Zapišite sve kako biste ublažili pritisak.
   • Napravite popis nevoljenih stavki bivšeg i dodajte ih kad god pomislite na nešto drugo, čak i ako se mogu preklapati. Ne budite previše pažljivi na ovom popisu; Mržnja je besmislen i štetan osjećaj za vašu dušu. Koristimo ga samo kao način olakšanja, svaki put kad osjetite da je vaša odlučnost klimava, to su jasni dokazi koji vas podsjećaju na uzrok prekida.
   • Ako osjećate da to stvarno ne možete podnijeti, zapišite to na papir i razderajte ili izgorite papir. To će vam pomoći da se riješite loših iskustava iz glave.

4. 

   Zaposlite se. Odsutnost nekoga tko je prije bio važan stvara praznine u vašem dnevnom rasporedu. Ispunite to vrijeme stvarima koje nisu povezane s vašim prekidom ili bivšim. U redu je to vrijeme provesti u hvatanju i razmišljanju o prošlosti, ali bolje je prestati uvijek iznova žvakati loše osjećaje držeći posla.
   • Usredotočite se ili povećajte svoj režim vježbanja. Tjelovježba je izvrstan način za smanjenje negativnog raspoloženja - u nekim slučajevima čak i kod upale grla. Vježbajte sigurno, redovito i često tijekom cijelog tjedna.
   • Više se družite. Stupite u kontakt sa starim prijateljima ili sklapajte nova prijateljstva pridruživanjem klubovima i društvenim događanjima - na ovaj način obogaćujete svoj društveni život, provodite više vremena s pored onih koji te vole. Shvaćanje da vam je još uvijek mjesto u vašim društvenim odnosima može vam olakšati srce.
   • Odaberite svoje interese. To može biti bilo koja aktivnost, od skupljanja predmeta do njihovog slaganja u garaži, sve dok možete odvojiti vrijeme za to i vidjeti rezultate. Hobi će nam pomoći da energiju pretvorimo u nešto kreativno i pozitivno. Čak i isprobavanje nove šminke ili odjeće može se smatrati zdravim interesom.

5. 

   Upoznaj nove ljude. Kad sve završi, morat ćete izaći i ponovno se spojiti. Ne žurite jer je korištenje nekoga kao „surogat“ nepravedno prema njemu i sprječava vas da se u potpunosti nosite sa svojim istinskim osjećajima. Međutim, nakon što u potpunosti savladate svoje osjećaje kad razmišljate o bivšem, ništa vam više neće moći podići raspoloženje nego izlasci na spojeve i upoznavanje novih ljudi. .
   • Pridružite se strankama i društvenim događanjima koliko god možete. Ako niste upoznati s organizatorima zabave, potražite plesove, akustične večeri, besplatna ili jeftina društvena događanja i planirajte prisustvovati. Ne zaboravite se dobro odjenuti, možda možete upoznati svoju drugu polovicu.
   • Prijavite se za internetske usluge upoznavanja. Postoji puno internetskih prijatelja, iako ne možete garantirati da ćete upoznati svog drugog partnera, ali ovo je sjajan način da zakažete datum i isprobate nešto novo, a da ne morate biti vezani. odmah. Izađite u susret i zabavite se za vas.
   oglas

Savjet

• Možete odvratiti misli jednostavnim i pasivnim aktivnostima poput gledanja televizije, filmova ili video igara, ali nemojte zanemariti izgradnju hobija i druženja, inače ćete rasipati život na neukusan način.
• Razmislite o njihovim pogreškama i lošim stvarima koje su vam učinili.
• Što ste duže udaljeni od osobe, to je lakše naučiti prestati je voljeti.Između pokazivanja lagane nepristojnosti prema osobi i prepuštanja njezinim željama i našteći sebi, trebali bismo odabrati opciju nepristojnosti. Da biste voljeli nekoga, prvo morate voljeti sebe.

Upozorenje

• Nemojte krišom vrebati bivšeg. To samo otežava zacjeljivanje vašeg srca.
• Ne klevetajte osobu koju pokušavate zaboraviti. Ako zaista morate, razgovarajte o tome nasamo s nekim kome možete vjerovati, poput roditelja ili psihijatra. Široko širenje svoje gorčine samo će dugoročno za vas učiniti stvari negativnijima.