Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Kad jedna osoba vara druge, može biti teško odlučiti hoće li nastaviti sa starom vezom ili vezom. U mnogim je slučajevima prekid podle veze suptilan proces koji zahtjeva puno mentalne snage i pažnje. Bez obzira jeste li vi bili taj koji je varao i želite li prekinuti vezu, ili vas je partner prevario, prekid veze i pomicanje naprijed potpuno je moguće ako dobijete smjernicu. ispravan olovo.

Koraci

1. dio od 3: Kraj skrivene ljubavi

1. 

   Procijenite oba odnosa odvojeno. Ako ste preljubnik, osjećat ćete se krajnje zbunjeno i jadno kad razmislite što vas čeka. Iznevjerili ste povjerenje svog partnera, a također morate uzeti u obzir osjećaje osobe u koju se prikradate.Svaka veza je različita i važno je procijeniti svaku vezu pojedinačno prije donošenja odluke.
   • Razmislite trebate li ovo prezentirati supružniku ili biste to trebali prvo reći partneru. Najbolje je prvo razgovarati s partnerom. Je li vaš partner znao da ste u braku? Ako ste ikad obećali da ćete se razvesti kako biste mogli ići dalje s partnerom ili ako se osjećate privrženima obojici, pokušajte nježno odbiti partnera. Međutim, ako želite održati vezu sa svojim punopravnim supružnikom / ljubavnikom, morate prekinuti kontakt sa svojim partnerom. Pokušaj "sprijateljiti se" s njim / njom može biti prilično opasan i ometati će vaše popravljanje formalnih odnosa.
   • Nikad ne zakažite sastanak sa svima kako biste zajedno riješili problem. Čak i ako vaš partner ili partner to žele učiniti, trebali biste izbjegavati korištenje ove metode.

2. 

   
   
   Odlučite želite li nastaviti vezu s partnerom. Ako odlučite prekinuti vezu s partnerom, razmislite želite li ostati u vezi s partnerom i razmislite o tome kako joj se možete predstaviti. / njega o vezi. Imajte na umu da samo oko 10% veze može završiti vjenčanjem, a ti brakovi obično ne traju.
   • Ako želite živjeti sa svojim partnerom, morate odlučiti koliko ćete mu / njoj otkriti svoje veze. Ako se osjećate izuzetno krivim i mislite da će se zbog istine osjećati bolje, trebali biste to učiniti što prije. Ako se osjećate sigurnim da se isto neće dogoditi, razmislite o poboljšanju svoje formalne veze bez potrebe za otkrivanjem afere. I ne zaboravite odvagnuti štetu koju ove tajne mogu nanijeti vašoj trenutnoj vezi. Ako vaš partner sazna za vaše varanje iz drugih izvora, to će povećati bol zbog njegove / njegove izdaje.
   • Zašto biste željeli započeti novu vezu? Je li to zbog privremenog raspoloženja ili zbog toga što niste zadovoljni trenutnom vezom? Biste li bili sretniji da ste to trajno okončali? Nije vaš partner taj koji bi trebao dati vam priliku da se "vratite" ili ne. Ako ste prije imali mnogo podlih veza, to bi mogao biti simptom "ovisnosti". Kvalificirani stručnjak može vam pomoći. Alternativno možete potražiti pomoć skupinama koje su sklone redovnom varanju.

3. 

   
   
   Prekid veze s partnerom sličan je tradicionalnom procesu prekida. To što varanje prelazi okvire tradicionalne veze ne znači da partneru ne pružate istu ljubaznost i poštovanje kao u formalnoj vezi. Ako odlučite prekinuti ovu vezu, prekinite s poštovanjem i izravno. Ako odlučite prekinuti vezu putem telefona, dopustite partneru da odluči slušati samo kad to stvarno želi. Objasnite da želite zaustaviti svaku komunikaciju. Nemojte slati e-poštu, zvati ili dijeliti ručak s partnerom. Ovo će vas samo odvesti dublje u carstvo iskušenja i trebat će vam samo više vremena da prekinete vezu. Možda ćete morati promijeniti svoj telefonski broj i e-adresu kako biste izbjegli bilo kakav kontakt s partnerom.
   • Ako vaš partner već zna da ste u snažnoj vezi s drugom osobom, može biti bolno shvatiti da nisu bili "izabrani", čak i ako nisu. trebao bi biti način na koji vi vidite ovaj odnos. Ako želite prekinuti podmuklu vezu, razgovarajte o stvarima koje sprečavaju nastavak veze, umjesto da se usredotočite na to da ste u braku ili ste u povezanoj vezi s nekim drugim. .

4. 

   
   
   Ne dajte partneru nadu da ta veza zapravo nije završila. Ne pokušavajte prekinuti vezu predlažući da se vas dvoje ponovno okupite. Ne pretvarajte se da ćete se "vratiti" ako vaš brak nije sretan ili da ćete "vidjeti što će se dogoditi". Ako se vaš odnos bliži kraju i ovo bi se trebalo dogoditi, prekinite ga.
   • Ako želite prekinuti podlu vezu samo zato što su vas uhvatili, budite zahvalni na ovome. Ponekad je potreban "susret" kako biste mogli izbjeći zaljubljenost u "maglu preljuba". To će vam pomoći da uspijete iskreno i s poštovanjem zaustaviti i razmotriti obje veze.

5. 

   Pogledajte imate li spolno prenosive infekcije. Ako istodobno imate spolne odnose s više seksualnih partnera, morat ćete rano otići u bolnicu kako biste provjerili imate li spolne bolesti. Za svoju sigurnost i za oboje koje volite, napravite pregled.
   • Ako ne koristite siguran seks sa svojim partnerom, trebali biste o tome obavijestiti svog partnera. Čak i ako nemate simptome spolno prenosive infekcije, veća je vjerojatnost da ćete infekciju prenijeti na svog partnera. Trebali biste joj reći istinu radi njezina zdravlja.

6. 

   Uklonite slike i internetsku prepisku. Čak i ako odlučite prekinuti vezu, pobrinite se da supružnik slučajno ne naiđe na smrdljive fotografije, e-poštu ili pisma između vas i vašeg partnera. Ako pokušavate izliječiti svoju vezu, to će biti prepreke vašim naporima koji otežavaju isplativost. Izbjegavajte gledanje filmova o razvratu na mreži. oglas

Dio 2 od 3: Razgovor sa supružnikom

1. 

   Odlučite želite li se ispovjediti. Iako mnoga literatura o seksualnom polju preporučuje da priznate krivnju, mnogi tvrde da to ovisi o prirodi vaše podle veze i vašoj predanosti prijatelju. formalni život i mnoštvo individualnih čimbenika u svakoj od vaših situacija i veza. Međutim, imajte na umu da ste dužni poštivati ​​tjelesno i mentalno zdravlje svog partnera.
   • Ako je vaša veza u nevolji, priznanje krivnje može vam pomoći poboljšati vezu, obnoviti uvjerenja koja ste imali nekada ili vam može pomoći u sklapanju prijateljstva. promovirajte svoju vezu kako biste se mogli osjećati bolje. U svakom slučaju, moći ćete izaći iz veze koja je u nevolji. Imajte na umu da je varanje vaš vlastiti izbor; Vaš službeni supružnik nije taj koji ga je stvorio.
   • Ako je vaša veza dobra i griješite zbog okolnosti i obvezujete se da se to više neće ponoviti, priznanjem pogreške možete naštetiti. prijatelju. Prekinite podmuklu vezu, čuvajte se i vratite se supružniku.
   • Ako ste u braku, većina bi se ljudi složila da biste trebali priznati da imate aferu sa supružnikom i da zajedno izliječite osjećaje, ali postoji nekoliko drugih čimbenika koje biste trebali uzeti u obzir prije nego što date ponudu. ovu odluku.

2. 

   Pojednostavite stvari. Ako ćete priznati krivnju, ne morate smišljati složeni niz isprika. Ako ste muškarac, trebali biste samo reći: "Ne znam kako razgovarati o ovome, ali morate znati da sam varao. Gotovo je, stvarno žalim zbog akcije. i želim obnoviti naše osjećaje ako mi dopustite. Znam da sam vas povrijedila i stvarno mi je žao. "
   • Ne prekomjerno dijelite. Priznavanje varanja ne znači da biste trebali biti previše detaljni.Vaš partner ne mora znati detalje o onome što ste radili s partnerom, ali trebali biste obavijestiti svog partnera ako bi se trebao testirati na zaraznu bolest. seksualni put ili ne. Iako biste trebali navesti detalje o svojim vremenima kada ste imali spolne odnose s nekim drugim, vaš će partner postaviti dosta pitanja. Odgovorite s poštovanjem na pitanja i ne lažite.

3. 

   Razgovarajte o svom odnosu s partnerom. Vaš će partner biti duboko povrijeđen i može potrajati oko 2 godine da izliječi vezu. Molimo vas za strpljenje. Uvjerite svog partnera da to nije njegova / njezina krivnja. Vjerojatno ćete se morati ispričati podosta puta. Ako prođu kroz proces tugovanja, to je potpuno uobičajeno i normalno. Donesite utjehu i ljubav i recite im da vam je žao i da vam je žao što mu / joj zadajete bol. Ako se nadate da ćete uspjeti obnoviti svoju vezu, morat ćete razgovarati s partnerom o tome kako ponovno stvoriti vezu. Usredotočite se na proces emocionalnog zacjeljivanja.
   • Vaš će se partner osjećati izuzetno ljutito i bolno, ali istodobno znatiželjno znati o vašem partneru. Neka razgovor traje o ljubavnoj vezi između vas i vašeg partnera. Ako vam je teško to učiniti, potražite savjetnike za emocije koji pomažu parovima da vrate povjerenje nakon veze.
   • Nemojte se opravdavati za svoje postupke. Ne morate navoditi lažne razloge i detaljno obrazlagati zašto ste se tako ponašali. Vaš supružnik ima pravo znati istinu, jer na taj način možete pronaći načine za napredak. Oni trebaju vas da shvatite bol zbog izdaje. Empatija će biti lijek za oboje.

4. 

   Budite svjesni okidača, poput odlaska u restoran u kojem ste večerali s partnerom. Okidači ponekad mogu potaknuti snažne emocije i potaknuti njihovu bol. Ako se afera nastavlja u vašem krevetu, zamijenite plahte i madrac koji ste koristili tijekom afere.

5. 

   Dajte supružniku malo vremena za razmišljanje. Teško je znati kako reagirati kad vam netko kaže da ste prevareni. Morate joj dati malo prostora, izbjegavajte prisiljavati partnera da razgovara o tome ako ne želi i dajte mu vremena da pažljivije razmisli.
   • Ako je potrebno, pronađite mjesto za boravak u roku od nekoliko dana kako biste supružniku dali malo vremena da mirno razmisli. Zapamtite, iako su ljuti i uznemireni, možda će vam trebati vaša prisutnost kako bi ublažili bol. Osim toga, on / ona možda želi otići. Pusti ih.
   • Nemojte forsirati. Ako vaš partner ne želi razgovarati, ne možete ga prisiliti. Ponekad treba vremena da se naviknete na vlastite osjećaje.

6. 

   Potražite liječenje za parove. Parovi koji su imali aferu često dolaze razgovarati o situaciji s trećom osobom. Terapija za parove dobar je način da na novo pogledate ovu dobru vezu, pogotovo ako ste u dugotrajnoj vezi s pogoršanjem. Ako želite obnoviti svoju ljubav, potražite pomoć.

7. 

   Put do oporavka trebat će puno truda. Ako ste iskusili podmuklu vezu i nadate se da ćete izliječiti vašu formalnu vezu, ujedinite se sa supružnikom. Prihvatite njihovu bol kao dio oporavka. Pomažete im da zaliječe rane. Pokažite empatiju i izbjegavajte biti konzervativni jer će to ometati komunikaciju i učiniti oporavak malo vjerojatnijim. Većina parova koji nakon afere "prihvate" ovaj proces imat će čvršću vezu dok zajedno rade na obnovi odnosa.
   • Kad imaju aferu, neki parovi kažu da je najbrže rješenje dopustiti da izdana osoba ima aferu da se „nadoknadi“, međutim, to obično pogoršava problem. Tada ćete morati izaći na kraj s dvoje ljudi koji su ozlijeđeni umjesto s jednom osobom. Ovo vam neće pomoći da popravite svoje osjećaje.
   oglas

Dio 3 od 3: Obraćanje preljubu supružnika

1. 

   Ponašaj se kao da si ponosan. Ako ustanovite da vas partner vara, zastanite i udahnite. Oboje će roniti suze. Ovo je normalan i zdrav proces. Kad se svi smire, morat ćete riješiti problem. Iako će biti prilično ljutito i bolno kad saznate istinu, odvojite vrijeme za razmišljanje o stvarima.
   • Izbjegavajte situacije u stilu Jerryja Springera. Nećete trebati koristiti skrivene kamere, izgledati dramatično ili otvoreno vrijeđati da biste spominjali preljub supružnika. Ne pojavljujete se na televiziji. Ponašajte se kao dostojanstvena osoba.

2. 

   Mirno razgovarajte sa svojim partnerom. Ako sumnjate da ima aferu i želite to sigurno znati ili ako ste potpuno sigurni i želite da prekinu aferu i usredotoče se na formalnu izgradnju odnosa oboje, mirno se suprotstavite partneru. Oni će htjeti priznati istinu ako se smirite. Budite spremni da možda neće biti iskreni prema vama. Ponekad će se istina malo-pomalo otkrivati.
   • Ako počnete vikati, vaš će partner pokušati lagati kako biste se mogli smiriti i pustiti ih da što lakše izađu iz razgovora. Ako želite znati istinu, budite mirni. Ako pogriješite, ovo nije kraj svijeta. Ovo je samo bolno vrijeme. Osjećat ćete bol. A plakanje je prirodan čin.

3. 

   Odlučite želite li službeno prekinuti vezu. Nakon afere može biti teško obnoviti svoje povjerenje i nisu sve veze vrijedne truda. Odlučite želite li popraviti vezu i pokušajte započeti proces ozdravljenja kad završi podla veza.
   • Ako vaš partner ne želi kradom prekinuti vezu ili se dvoumi, razmislite o prekidu veze. Molimo vas da se zaštitite u procesu. U ovom trenutku bit će potrebna ljubav i podrška obitelji i prijatelja.

4. 

   Sve ima svoje vrijeme. Vaši početni instinkti mogu biti prilično iznenađujući. Istodobno ćete osjetiti bijes, depresiju i mnoštvo drugih pomiješanih emocija. Možda čak osjećate olakšanje zbog toga što vaša problematična veza napokon može završiti. Bez obzira kako se osjećate, dajte si malo vremena sami kako biste se riješili situacije. Ne donosite odluku na brzinu. oglas

Savjet

• U slučaju da vaš partner vara kad se vjenčate, bračni savjetnik može vam oboje pomoći da se oporavite od afere. Oženjeni, nevjenčani preljubnici mogu tražiti savjetnike za parove za sličnu pomoć.
• Opraštanje je važan dio napredovanja u vezi, bez obzira jeste li preljubnik ili partner. U oba slučaja morate oprostiti sebi i partneru te eliminirati krivnju jedni za druge i pokušati pronaći pravi uzrok veze. Međutim, izbjegavajte prisiljavati se da oprostite odjednom. Ponekad mogu proći mjeseci do godina da vam rana potpuno zacijeli.

Upozorenje

• Izbjegavajte vikati, postajati agresivni, pokazivati ​​se ili izgledati žrtvovano samo da biste pokušali okončati vezu vašeg supružnika, jer će ga samo on / ona htjeti napustiti.