Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Ako vidite sijedu kosu ili dvije, možda ćete htjeti spriječiti problem prije nego što izgubite kontrolu. Dob u kojoj se sijeda kosa počinje pojavljivati ​​određena je genetikom, pa tu ne možete puno učiniti. Međutim, promjena načina života može vam pomoći zadržati izvornu boju kose što je duže moguće prije nego što postane siva. Prva sijeda kosa može se činiti kao početak kraja, ali naravno, ne morate postati sijede ako to ne želite. Kao i milijuni drugih, i pomoću boje možete vratiti izvornu boju kose.

Koraci

Dio 1 od 3: Promjene u načinu života kako bi se zadržala boja kose

1. 

   Unesite dovoljno vitamina. Vitamini (uključujući vitamin B12) neophodni su za zdravlje kože i kose. S nedostatkom vitamina, kosa može uskoro izgubiti pigmentaciju ili čak izgubiti kosu (gubitak kose može biti uzrokovan nedostatkom cinka), što dovodi do sijedenja ili proćelavanja (dvije stvari koje želite izbjeći). Vitamini se nalaze u životinjskoj hrani, poput govedine, ribe, jaja, piletine i povrća, orašastih plodova i životinjskog mlijeka.
   • Razmislite o uzimanju multivitamina ako ste zabrinuti zbog presijanja kose. Dodaci nisu čarobne tablete koje jamče boju kose, ali mogu produljiti vrijeme prije nego što kosa posijedi.
   • Veganima (veganima) često nedostaje vitamina B12, jer je teško dobiti dovoljno ovog vitamina putem neživotinjskih izvora. Vegetarijanci bi trebali obratiti posebnu pažnju na dodavanje vitamina B12, dodavanjem po potrebi. Vegetarijanci vitamin B12 mogu dobiti iz jaja i mlijeka.

2. 

   
   
   Masirajte kosu uljem od jaja. Masirajte vlasište dva puta tjedno uljem od jaja i ostavite preko noći. Ulje jaja sadrži ksantofilne antioksidanse poput luteina i zeaksantina koji usporavaju prerano starenje (posijeđivanje kose), pa čak i sprječavaju posijeđivanje kose. Trik za inkubaciju kose preko noći je pokrivanje kreveta plastičnom plahtom. Iako pomalo nezgodno, na ovaj način štedite puno vremena kada želite očistiti krevet.

3. 

   
   
   Prestati pušiti. Pušenje je povezano sa zasivjenjem prije 30. godine života. Ako pušite i brinete se zbog zasijedanja, to je jedan od dobrih razloga zbog kojih biste trebali razmisliti o odvikavanju odmah. Ako pušite samo povremeno, ovu vam naviku nije teško sami se razbiti. Ako puno pušite, možda će vam trebati pomoć pri prestanku pušenja. U svakom slučaju, nikad nije prerano početi odustajati. Pušenje, u bilo kojem obliku, jednako je štetno.
   • Pušenje također uzrokuje da kosa postane dosadna i lomljiva. Oštećena kosa može se lakše osipati od zdrave.
   • Pušenje također uzrokuje prerano starenje, pa čak i dosadnu kožu (u nekim slučajevima čak i posijeđivanje kože).
   • Pušenje također uzrokuje slabljenje zuba, promjenu boje, uzrokuje bolesti desni, oštećuje zubnu caklinu i uzrokuje prerano ispadanje zuba.

4. 

   
   
   Njega kose za Spriječite gubitak kose. Iako nezdrava kosa ne blijedi prije nego zdrava, lakše će otpasti. Kad se vrati, nova kosa ima tendenciju da bude manje pigmentirana od vaše izvorne kose, pogotovo kad ostarite. Dakle, trebali biste razmisliti o tome kako biste trebali promijeniti navike njege kose kako bi kosa bila zdrava i neoštećena kako ne bi otpala.
   • Ako izbjeljujete kosu, uvijek je bojite ili koristite kemijske pegle, kosa će vam lakše ispasti.
   • Umeci za kosu mogu uzrokovati gubitak kose, pogotovo ako nije pravilno povezan.
   • Svakodnevna upotreba sušila za kosu, uvijanja ili ravnanja može oštetiti kosu, čak i ako koristite proizvod koji je štiti od topline. Kosu je bolje pustiti da se (osuši) prirodno.
   • Čak i četkanjem kako biste raspetljali kosu, posebno kad je mokra, uzrokuje lako ispadanje i pucanje kose. Trebali biste nježno četkati kosu i koristiti široki češalj za zube.

5. 

   Isprobajte druge prirodne lijekove kako bi kosa ostala sjajna. Iako nema konačnih studija koje pokazuju da prirodni dodaci mogu spriječiti sijedu kosu, u Indiji i drugim regijama postoje mnogi poznati sastojci za koje se smatra da sprečavaju sijedu kosu. Ako odlučite uključiti prirodne sastojke i svoju svakodnevnu prehranu, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom kako biste bili sigurni da je to zdrav izbor. Evo nekoliko popularnih opcija:
   • Melasa
   • Crni sezam
   • Dodaci klorofilu
   • Listovi koprive
   • Alge
   • Konoplja (biljka u tradicionalnoj indijskoj medicini)
   oglas

Dio 2 od 3: Uklonite lažna uvjerenja o sijedoj kosi

1. 

   Ne brinite zbog stresa. Možda je najčešće uvjerenje o sijedoj kosi da brže počinje sijediti kad ste pod stresom. Poput dosadnih roditelja koji svom pobunjenom djetetu često kažu: "Izluđuješ roditelja!". Istina je da stres sam po sebi ne sijedi kosu. Tako se možete prestati brinuti da vam posao, dom, nedostatak sna i drugi problemi dovode do gubitka lijepe boje kose.
   • Međutim, ako ste toliko pod stresom da vam kosa opada, to je zabrinjavajuće, jer kad ponovno naraste, boja će postati svjetlija. Ako je stres toliko ekstreman, najbolje je potražiti pomoć. Razmislite o razgovoru s terapeutom, meditaciji ili drugim terapijama koje vam pomažu da se ponovno osjećate sretno i zdravo.

2. 

   Ne vjerujte da će povlačenjem sijede kose sijeda kosa više rasti. Ovo je usmena predaja iz antičkih vremena bez praktične osnove. Ako se sijeda boja kose istakne i naljuti vas svaki put kad je vidite, slobodno je povucite bez brige da će sijeda kosa više rasti.
   • Prvo, izvlačenje može oštetiti folikule dlake i spriječiti ponovni rast kose. Drugo, uklonjeni srebrni folikul dlake uvijek će biti srebrn, što znači da se neće vratiti na izvornu boju kose. I treće, na kraju će sijeda kosa biti toliko velika da se neće čupati i morat ćete pronaći bolje rješenje.

3. 

   Zaboravite na svoju zabrinutost da će bojenje kose postati sivo. Ako ste već dugo bojali kosu u sve moguće boje, vjerojatno ste čuli da je netko rekao da bojanje kose uskoro postaje sivo. Međutim, to potpuno nije istina, zato ne brinite. Međutim, previše bojanja i izbjeljivanja može oštetiti kosu, što dovodi do gubitka i ponovnog rasta svjetlije boje.

4. 

   Udoban za kosu da uhvati sunce. Sunce posvjetljuje boju kose, ali je ne sijedi. Prirodno promjenu boje kose uzrokuje gubitak melanina, pigmenta koji kosi daje boju. Vanjski čimbenici poput izlaganja suncu ne mijenjaju boju kose. oglas

Dio 3 od 3: Njega kose kada posijedi

1. 

   Koristite masku za privremeno pokrivanje. Jednom kada linija kose počne siviti, možete koristiti puder, gel ili drugi proizvod kao privremenu masku. Odaberite proizvode s bojama koje odgovaraju vašoj boji kose. U većini slučajeva morat ćete nanijeti proizvod na korijenje nakon šamponiranja i sušenja. Zatim temeljito operite proizvod u sljedećem šamponu.

2. 

   Koristite trajne boje. Ako ne volite sijedu kosu, kosu uvijek možete bojati. Ne zaboravite da ćete korijene morati retuširati često. Postoji mnogo boja i stotine boja koje možete odabrati, samo malo istražite prije bojanja kose kako biste odlučili koja je boja kose ispravna.
   • Može se vidjeti da kolor kosa s profesionalnom obukom boji kosu u sivo. Stručnjaci vas mogu uputiti da odaberete proizvod koji vas čini najzadovoljnijim.
   • Ili možete uštedjeti novac za kupnju konzervirane boje za kosu. Svakako pažljivo pročitajte mrežne recenzije prije odabira proizvoda. Kupite boju posebno napravljenu za sijedu kosu.

3. 

   Da bude prirodno. Mnogi ljudi (i muškarci i žene) vole sijedu kosu i puštaju je da prirodno raste. Umjesto da to pokušavate prikriti, zašto se ne ponosite svojom kosom? Siva kosa jednako privlači pažnju kao i bilo koja druga boja ako je oblikujete i svijetu pokažete da ste još uvijek "u modi". Samo neka vaša kosa bude sjajna, potražite šampone, regeneratore i proizvode za njegu kose posebno dizajnirane za sijedu ili bijelu kosu. oglas

Upozorenje

• Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete biljni dodatak.