Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Osip na koži je upaljen, crveni dijelovi kože koji mogu biti popraćeni drugim simptomima poput boli, svrbeža i otekline. Osip na koži može biti uzrokovan alergijskom reakcijom, infekcijom, infekcijom, izloženošću nadražujućim sredstvima ili toplini ili drugim zdravstvenim problemima. Iako neki osipi na koži obično nestaju sami, drugima će trebati liječenje. S druge strane, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili mnogo različitih vrsta kožnih osipa.

Koraci

Metoda 1 od 5: Spriječite osip od vrućine

1. 

   Izbjegavajte situacije koje uzrokuju znojenje. Toplinski osip nastaje kada se znojne žlijezde na koži začepe. Tada se, umjesto da ispari, znoj zaglavi ispod kože i dovodi do osipa.
   • Toplinski osip obično se javlja u vrućim, vlažnim uvjetima.
   • Održavajte se na suhom držeći se na suncu tijekom najtoplijeg dijela dana.
   • Uključite klima uređaj.
   • Tuširajte se da se ohladite ili stavite hladnu, vlažnu krpu na prevruće područje.

2. 

   
   
   Izbjegavajte intenzivne vježbe u vrućem i vlažnom vremenu. Toplina koju tijelo emitira u kombinaciji s toplim vremenom može uzrokovati osip na nekim mjestima na tijelu s najviše znojnih žlijezda, primjerice ispod ruku.
   • Umjesto vježbanja vani po vrućem vremenu, idite u teretanu s klima uređajem.
   • Napravite hladnu kupku nakon vježbanja.

3. 

   
   
   Nosite široku, laganu odjeću. Uska odjeća može izazvati iritaciju kože i toplinski osip kojim tijelo zrači zarobljen je.
   • Dopustite koži da diše i nosite laganu, široku odjeću. To se jednako odnosi i na malu djecu. Nemojte previše oblačiti dijete po vrućem vremenu.
   • S druge strane, kada je trening eksternalija. Nošenje prikladne odjeće dizajnirane za upijanje znoja i viška vlage može pomoći u sprječavanju osipa od vrućine, posebno kada se intenzivno vježbate poput vožnje bicikla i trčanja.

4. 

   
   
   Pij puno vode. Tijelu je potrebna voda da bi pravilno funkcioniralo, a količinu vode izgubljene tijekom znojenja treba nadoknaditi.
   • Pijte vodu tijekom dana kako biste spriječili dehidraciju.
   • Svaki sat popijte najmanje 2-4 šalice (480-960 ml) hladne vode.
   oglas

Metoda 2 od 5: Prevencija lišajeva

1. 

   Neka nabori kože budu suhi i čisti. Ringworm je uzrokovan trenjem između područja kože, što uzrokuje iritaciju i osip. Intertrigo se uglavnom javlja na toploj i vlažnoj koži, posebno tamo gdje se koža može trljati o druga područja kože, poput prepona, ispod prsa, između bedara, ispod ruku ili između prstiju. Ringworm također može dovesti do gljivične ili bakterijske infekcije. Za razliku od toplinskog osipa, može se pojaviti u bilo kojem okolišu.
   • Održavajte kožu čistom i suhom, posebno tamo gdje se koža trlja jedna o drugu. Upotrijebite antiperspirant na pazuhu. Hidratantni vosak može vam pružiti zaštitu područja poput unutarnje strane bedara. Primjena dječjeg pudera ili medicinskog pudera može pomoći upijanju viška vlage.
   • Nosite otvorene cipele ili sandale. To će vam pomoći smanjiti vlagu između nožnih prstiju.

2. 

   Nanesite hidratantnu kremu. Medicinska krema za uravnoteženje vlage može se naći u većini ljekarni. Masti od pelenskog osipa (poput Desitina) mogu biti korisne za područja koja su često vlažna i sklona trenju, poput područja prepona. Učinkovita je i mast od cinkovog oksida.
   • Ako često imate osip zbog trenja na koži, pitajte svog liječnika o kremi za uravnoteženje vlage Tetrix koja sadrži dimetikon. Ova je krema učinkovitija od oblika bez recepta.

3. 

   Nosite široku, čistu odjeću. Odjeća koja je u dodiru s kožom može uzrokovati nakupine. Nosite odjeću od prirodnih materijala poput pamuka, svile ili bambusa, jer umjetne tkanine mogu nadražiti kožu i spriječiti disanje kože.

4. 

   Gubitak težine. Ringworm je češći kod ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilih jer većina dijelova kože može uzrokovati trenje. Možete razgovarati sa svojim liječnikom o tome pomaže li gubitak kilograma u liječenju osipa.
   • Ne mršavite bez savjetovanja s liječnikom.
   oglas

Metoda 3 od 5: Spriječiti pojavu ekcema

1. 

   Prepoznajte i izbjegavajte okidače koji pokreću ekcem. Ekcem ili atopijski dermatitis kronični je poremećaj kože koji karakterizira crveni, ljuskavi, svrbežni osip koji može biti osjetljiv na dodir i natečen. Osobama s ekcemima često nedostaje bjelančevina u koži, a određeni zdravstveni problemi mogu pogoršati ekcem. Naučite prepoznavati i izbjegavati okidače ekcema, kao što su:
   • Infekcije kože
   • Alergeni poput peludi, plijesni, grinja, životinja i hrane
   • Zrak je suh, zimi hladan, temperatura je prevruća ili prehladna, a temperatura se naglo mijenja
   • Kemijski iritanti ili grubi materijali poput vune
   • Mentalni stres
   • Mirisi ili boje u proizvodima za njegu kože ili sapunima

2. 

   Pitajte svog liječnika o lijekovima za liječenje alergija ili liječenju. Možda nećete moći izbjeći izlaganje iritantima, pogotovo ako ste alergični na stvari poput peludi. U tom slučaju razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju alergija radi ublažavanja simptoma.

3. 

   Na brzinu se istuširajte. Kupanje previše i predugo može skinuti kožu s prirodnih ulja, čineći je sušnijom.
   • Vrijeme kupanja treba trajati samo 10-15 minuta.
   • Kada se tuširate, uzmite toplu kupku umjesto vruće.
   • Nakon kupanja kožu osušite mekanim ručnikom.
   • Koristite samo blagi gel za tuširanje ili sapun. Hipoalergenski sapuni i sapuni obično su nježni prema koži i neće ukloniti prirodna ulja koja štite kožu.
   • Izbjegavajte korištenje antibakterijskih kupki ili losiona s alkoholom jer to može isušiti vašu kožu.
   • Odaberite gel za tuširanje s hidratantnim učinkom.

4. 

   Vlažite kožu najmanje 2 puta dnevno. Hidratantne kreme pomažu zadržati prirodnu vlažnost kože, štiteći i zadržavajući vodu.
   • Vlažna koža rjeđe se iritira, na primjer, trljanjem tkanine o kožu, što zauzvrat sprječava atopijski dermatitis.
   • Također, trebali biste se nanijeti hidratantnom kremom nakon kupanja i sušenja.
   oglas

Metoda 4 od 5: Prevencija kontaktnog dermatitisa

1. 

   Izbjegavajte nadražujuće sastojke i alergene. Kontaktni dermatitis uzrokuju nadražujuće materije koje dolaze u kontakt s kožom. Kontaktni dermatitis može biti alergijska reakcija ili uobičajeni (nealergijski) nadražujući sastojak. Izbjegavanje kontakta s nadražujućim sredstvima može spriječiti kontaktni dermatitis.
   • Izbjegavajte izlaganje kože uobičajenim iritantima kao što su grinje, pelud, kemikalije, kozmetika, biljna ulja (otrovni bršljan) i druge tvari koje pokreću kontaktni dermatitis. Nadražujući kontaktni dermatitis često rezultira ljuskavim, suhim, svrbežnim osipom. Međutim, neke vrste kontaktnog dermatitisa mogu uzrokovati svrbež i mjehuriće.
   • Neki ljudi mogu reagirati na nadražujuće sredstvo i nakon jednokratne izloženosti, dok drugi razvijaju simptome nakon ponovljenog izlaganja. U nekim slučajevima nadražujuće se razvija postupno.

2. 

   Napravite test za alergiju. Ako niste sigurni imate li alergiju, liječnik će možda provesti test alergije kako bi utvrdio što uzrokuje kontaktni dermatitis.
   • Uobičajeni alergeni uključuju nikal, lijekove (uključujući lokalne antibiotike i antihistaminike), formaldehid, tetovaže na koži i proizvode od kane.
   • Sljedeći uobičajeni alergen je peruanska aromatična smola koja se koristi u kozmetici, parfemima, vodama za ispiranje usta i aromama. Prekinite upotrebu ako novi proizvod izaziva alergijsku reakciju.
   • Pažljivo pročitajte naljepnice kako biste izbjegli kupnju proizvoda koji sadrže alergene.

3. 

   Operite kožu odmah nakon kontakta. Ako ste izloženi alergenu ili iritantu, odmah operite kožu kako biste spriječili ili smanjili reakciju.
   • Koristite toplu vodu i blagi sapun ili se tuširajte ako se izloženo područje širi.
   • Operite svu odjeću i predmete koji su bili izloženi alergenima ili iritantima.

4. 

   Nosite zaštitnu odjeću ili rukavice prilikom rukovanja iritantima. Ako se morate nositi s tim tvarima, morate zaštititi od izravnog kontakta s alergenima ili nadražujućim sredstvima nošenjem odjeće koja pokriva cijelo tijelo, nošenjem zaštitnih naočala i rukavica.
   • Uvijek slijedite odgovarajuće postupke i upute za rukovanje štetnim tvarima.

5. 

   Nanesite hidratantne kreme kako biste zaštitili kožu. Hidratantne kreme stvorit će zaštitni sloj i pomoći u obnavljanju vanjskog sloja kože.
   • Nanesite hidratantnu kremu prije moguće izloženosti iritantima i redovito nanosite kako biste održali kožu zdravom.

6. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam se pojavi osip nakon uzimanja lijekova. Mnogo je lijekova koji mogu izazvati "osip na lijekovima" kao nuspojavu ili alergijsku reakciju. Osip obično započinje u roku od tjedan dana od uzimanja novog lijeka, a crvene mrlje šire se na veliko područje tijela. Neki lijekovi koji mogu izazvati osip uključuju:
   • Antibiotici
   • Antiepileptički lijekovi
   • Diuretik
   oglas

5. metoda od 5: Spriječiti pojavu psorijaze

1. 

   Uzmite lijekove na recept. Uzimanje lijekova za psorijazu koje preporučuje vaš liječnik može vam pomoći u sprječavanju pojave napada. To se posebno odnosi na lijekove koji utječu na imunološki sustav, poput lijekova probiotika.
   • Imajte na umu da ne prestajete uzimati lijek bez savjetovanja s liječnikom. Nenamjerno zaustavljanje lijekova za psorijazu bez savjetovanja s liječnikom može jednu vrstu psorijaze učiniti ozbiljnijom.

2. 

   Izbjegavajte stres. Psorijaza je autoimuni poremećaj kože koji karakterizira osip, ljuskava i svrbežna koža. Uzrok psorijaze obično nije poznat, ali postoji niz čimbenika koji se mogu pogoršati i razbuktati, uključujući stres.
   • Poduzmite korake koji će vam pomoći smanjiti stres u vašem životu. Isprobajte tehnike opuštanja poput joge i meditacije.
   • Redovito vježbajte. Tjelovježba pomaže u oslobađanju endorfina i smanjenju stresa.

3. 

   Izbjegavajte oštećenja kože. Oštećenje kože (cjepivima, ugrizima, ogrebotinama i opeklinama) može izazvati stvaranje nove, psorijatične lezije, poznate kao Koebnerov fenomen.
   • Nosite zaštitnu odjeću i njegujte posjekotine i ozljede odmah higijenskim metodama.
   • Sprječavajte opekline nošenjem krema za sunčanje, zaštitne odjeće (kape i široka, duga odjeća) i zasjenjenih područja. Također, ograničite količinu vremena koje provodite na izravnoj sunčevoj svjetlosti.

4. 

   Izbjegavajte lijekove koji mogu pokrenuti psorijazu. Neki lijekovi kao što su antimalariji, litij, inderal, indometacin i kinidin mogu potaknuti pojavu psorijaze.
   • Ako sumnjate na stimulanse psorijaze, pitajte svog liječnika o alternativnom lijeku.
   • Nemojte iznenada zaustaviti lijekove na recept bez savjetovanja s liječnikom.

5. 

   Izbjegavajte i liječite infekcije. Sve što utječe na vaš imunološki sustav može potaknuti pojavu psorijaze, uključujući streptokokni faringitis (streptokokni faringitis), oralni drozd (uzrokovan Candida albicans) i respiratornu infekciju. na pari.
   • Ako se sumnja na infekciju, odmah potražite liječničku pomoć.

6. 

   Ne pijte pivo s puno kalorija. Jedna klinička studija pokazala je da je redovito pijenje piva (osim svijetlog piva, vina i drugih alkoholnih pića) povezano s povećanim rizikom od pojave psorijaze.
   • Žene koje konzumiraju pivo pet puta više tjedno imaju 2,3 ​​puta veću vjerojatnost da će razviti psorijazu od žena koje ne piju pivo.

7. 

   Prestati pušiti. Duhan pogoršava psorijazu. Pušenje cigareta također loše utječe na opće zdravlje. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom o načinima koji će vam pomoći da prestanete pušiti.
   • Žene koje puše cigarete riskiraju da psorijazu pogoršaju.

8. 

   Izbjegavajte hladno i suho vrijeme. Hladno i suho vrijeme uklanja prirodnu vlagu s površine kože i može izazvati izbijanje psorijaze.
   • Držite se toplog i razmislite o korištenju ovlaživača zraka u zatvorenom.
   oglas

Savjet

• Izbjegavajte nadražujuće i alergene koji mogu izazvati osip na koži.
• Posjetite svog liječnika ako osip na koži ne nestane.
• Ako sumnjate da imate alergijsku reakciju i imate na raspolaganju olovku Epipen, možete si dati injekciju dok čekate hitnu pomoć.
• Za zaustavljanje osipa trebaju se koristiti lijekovi poput kortizona koji pomažu u ublažavanju svrbeža.

Upozorenje

• Ako niste sigurni uzrokuju li lijekovi osip, obratite se svom liječniku. Nemojte dobrovoljno prestati uzimati lijekove koje je propisao liječnik.
• Neke alergijske reakcije mogu dovesti do anafilaksije opasne po život. Odmah potražite liječničku pomoć ili nazovite 911 ako mislite da imate ozbiljnu reakciju. Znakovi ozbiljne alergijske reakcije uključuju oticanje usana ili jezika, raširenu košnicu, kašljanje, piskanje ili otežano disanje.
• Neki osipi na koži mogu biti ozbiljni. Stoga biste trebali odmah potražiti liječničku pomoć ako niste sigurni u ozbiljnost osipa.