Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Infekcije uha česte su i kod odraslih i kod djece. Postoje dvije različite vrste upala uha koje utječu na različita mjesta uha i na mnogo različitih uzroka. Iako upale uha mogu biti jadne, mogu se spriječiti na više načina.

Koraci

Metoda 1 od 2: Obratite pažnju na osnovne uzroke upala uha

1. 

   Doznajte o različitim vrstama upala uha. Postoje 2 različite vrste upala uha. Akutni otitis media je infekcija koja se javlja u kanalu srednjeg uha iza bubnjića. Infekcije uha češće su u djece. Tu je i infekcija uha ili Plivačovo uho, koja je infekcija koja se javlja u vanjskom ušnom kanalu uzrokovana bakterijama, raznim mikroorganizmima ili gljivicama. Infekcije uha česte su među plivačima i dijabetičarima.

2. 

   
   
   Konjugirano cijepljenje protiv pneumokoka. Pneumokokno konjugirano cjepivo (PCV13) pomaže u borbi protiv pneumokoknih bakterija. Pneumokoki poput Haemophilus influenzae i Moraxella catarrhalis jedan su od glavnih uzročnika upala uha. Ovo se cjepivo može davati i odraslima i djeci.
   • Raspored pneumokoknih cjepiva je 4 doze u dobi od 2, 4, 6 i 12-15 mjeseci. Dojenčad od 6 do 11 mjeseci koja su tek započela cijepljenje primit će 3 doze.
   • Djeca u dobi od 12 do 13 mjeseci koja tek započinju cijepljenje trebaju samo 2 doze. Djeca starija od 2 godine trebaju samo 1 dozu.

3. 

   
   
   Napravite vakcinu protiv gripe. Godišnja vakcina protiv gripe također je važan način prevencije upala uha. Gripa je jedan od najčešćih uzroka upala uha. Cijepljenje pomaže u prevenciji gripe, što zauzvrat smanjuje rizik od upala uha. Bakterija gripe Streptococcus pneumonia može se u potpunosti spriječiti jednom injekcijom. Međutim, trebali biste dobiti i novo cjepivo protiv gripe svake sezone gripe jer se bolest tijekom godine mijenja.
   • Cjepivo protiv gripe može se dati i odraslima i djeci starijoj od 6 mjeseci.

4. 

   
   
   Liječite gripu. Također možete spriječiti upale uha liječenjem gripe prije nego što vam zarazi uši. Kada imate gripu, trebali biste odmah započeti liječenje. Uzmite Tamiflu u roku od 48 sati od pojave simptoma za učinkovitije liječenje gripe. Tamiflu, poznat i kao Oseltamivir, antivirusni je lijek koji djeluje protiv genetskog materijala virusa gripe. Lijekovi pomažu u prevenciji replikacije virusa i smanjuju ozbiljnost te skraćuju vrijeme pojave simptoma gripe.
   • Tamiflu je komercijalni recept, pa biste trebali potražiti liječnika.
   • Pripazite na uobičajene simptome gripe poput visoke temperature, jakih bolova u mišićima, začepljenog nosa, curenja iz nosa, kašlja i gubitka apetita.

5. 

   Pazite na svoje tijelo kad ste prehlađeni. Baš poput gripe, i vi biste trebali odmah liječiti prehladu kako biste spriječili upale uha. Rano liječenje prehlade može smanjiti ozbiljnost i trajanje simptoma prehlade. Postoje različiti načini za pomoć u liječenju prehlade i svaki od njih pomoći će vam u prevenciji upala uha. Uzmite cink odmah nakon pojave prvih simptoma prehlade. Prema istraživanju, uzimanje cinka u roku od 24 sata od pojave prvih simptoma prehlade skratilo je trajanje bolesti.
   • Cink možete kupiti u obliku pastila, tableta, sprejeva za usta ili dodataka bez recepta. Uzimajte 75-150 mg cinka dnevno do 42% skratite vrijeme prehlade. Trebali biste biti oprezni jer uzimanje cinka može uzrokovati želučane tegobe.
   • Također možete uzimati 1000-2000 mg vitamina C ili 175-300 mg kamilice dnevno kako biste pojačali imunološku funkciju.Vitamin C se nalazi u voću, povrću, voćnim sokovima i funkcionalnoj hrani. Osim toga, kamilicu možete uzimati u obliku dodataka ili otopina.
   oglas

Metoda 2 od 2: Promjene životnog stila

1. 

   Operite ruke prije nego što dodirnete uši. Pranje ruku osnovna je higijenska praksa. Dodirivanje ušiju prljavim rukama stvara priliku bakterijama da uđu u uho. Stoga biste trebali oprati ruke prije dodirivanja ušiju i nakon dodira s klicama koje uzrokuju bolest. Operite ruke nakon korištenja WC-a, korištenja javnog prijevoza i rukovanja s nepoznatim osobama.
   • Također biste trebali oprati ruke nakon dodirivanja prljavih predmeta poput prljavih uređaja, prljavog posuđa, neopranog rublja; prije i poslije rukovanja sirovom hranom, kao i prije i nakon jela.

2. 

   Očistite ušne resice. Obrišite ušne resice kako biste uklonili ostatke koji bi mogli izazvati infekciju. Obrišite ušne školjke iznutra prema van kako bakterije izvana ne bi mogle ući u duboku unutrašnjost uha.
   • Apsolutno izbjegavajte čišćenje unutarnje strane uha jer prljavštinu i bakterije možete gurati duboko u uho, što dovodi do zagušenja i infekcije.

3. 

   Pokrij uši. Izlaganje uha štetnim bakterijama i virusima, poput plivanja i ronjenja u kontaminiranoj vodi, omogućuje razvoj upala uha. Surferima ili plivačima uporna vlaga u ušima stvara rizik od upala uha. Neka mjesta za surfanje i plivanje nalaze se u blizini područja otpadnih voda i sadrže puno bakterija. Da biste spriječili ulazak prljave vode u uši, koristite čaše za uši, kapice za plivanje ili čepove za uši koje možete koristiti pod vodom.
   • Možete koristiti malo alkohola za sušenje ušiju nakon plivanja ili surfanja. Osim toga, trebali biste promatrati i izbjegavati kupanje ili surfanje u zagađenim područjima.
   • Infekcije uha mogu se javiti i ako je uho izloženo zagađenom zraku.

4. 

   Ograničite upotrebu duda za bebe starije od 6 mjeseci. Prema nekim pedijatrima, davanje dudice ili hranjenja na bočicu može dovesti do djetetove opasnosti od upale uha. Ležanje na boci može stvoriti negativni tlak i uzrokovati da bakterije koje žive u ustima poput streptokoka budu pritiskom uvučene u Eustahijevu cijev.
   • Prljave bradavice također mogu dovesti do upala uha.

5. 

   Hranite dijete pravilno. Ako vaša beba hrani bočicu, pripazite da voda ne prelije. Pazite da mlijeko ili sok ne iscuri iz bradavice i ne uđe djetetu u uho. To će stvoriti vlažno okruženje za uši slično onom koje uzrokuje upale uha (uho plivača).
   • Također, izbjegavajte da beba spava s bočicom jer voda i na ovaj način može ući u uši.
   • Dokazano je da dojenje tijekom najmanje 3 mjeseca smanjuje rizik od upala uha tijekom prve godine.
   oglas

Savjet

• Ako imate upalu uha, najbolje je odmah posjetiti svog liječnika radi pravog liječenja i lijekova.
• Udisanje duhanskog dima također povećava rizik od upala uha. Ograničite izloženost duhanskom dimu.