Sadržaj

• Koraci

Ako želite brzo izgubiti glas, a da ne morate pušiti ili se prehladiti, poduzmite korake kako biste utjecali na glasnice. Koristite svoj glas vikanjem, pjevanjem, šaptanjem, kašljanjem, pročišćavanjem grla ili odlaskom na sportska događanja ili glasne glazbene koncerte. Jedite i pijte stvari zbog kojih vam glas može promući (poput kisele, slane i masne hrane, kave ili alkohola). Izloženost vrućim i hladnim temperaturama i jakim zvukovima.

Koraci

Metoda 1 od 3: Koristite glas

1. 

   Šapnite što više. Izgovor šapta može se činiti načinom zaštite glasa, ali zapravo dovodi do zatezanja glasnica nego kad se normalno govori. Šaptanje je također učinak sušenja zbog kojeg gubite glas. Iskoristite svaku priliku da šapnete umjesto uobičajene glasnoće pretvarajući se da trebate biti oprezni dok razgovarate ili razgovarate na tihim mjestima (poput knjižnice).

2. 

   
   
   Viknu u jastuk. Vikanje što je glasnije najučinkovitiji je način da izgubite glas. Pronađite debeli jastuk i viknite na jastuk da blokira zvuk, po mogućnosti kad nikoga nema u blizini, tako da se neće brinuti kad čuju vrisak. Nastavite vrištati dok vam glas ne promukne i ne prestane kad vas zaboli.

3. 

   
   
   Pjevajte karaoke. Profesionalni pjevači često započnu svoj glas prije nastupa, ali amateri često oštete svoj glas preglasnim i preglasnim pjevanjem. Provedite večer odlazeći na karaoke s prijateljima kako biste se zabavili dok se borite da izgubite glas. Pjevanje naglas je radnja koja potencijalno može ozlijediti ili nabubriti glasnice, što dovodi do privremenog laringitisa.

4. 

   
   
   Pročišćeno grlo ili kašalj. Kašljanje ili pročišćavanje grla može vam istegnuti grkljan i učiniti da vaš glas zvuči manje. Mnogo kašlja često uzrokuje laringitis kratko ili dugo. Da biste brzo izgubili glas, iskašljajte ili pročistite grlo nekoliko puta dok ne promuknete.

5. 

   Pohađajte glazbene koncerte ili sportska događanja. Glas možete izgubiti zabavom odlaska na glasan koncert ili sportski događaj. Uzbuđujte se, razveselite se, pjevajte ili vičite koliko god možete. Iako se gubitak glasa često doživljava kao loša strana ovih ugodnih iskustava, to se može smatrati uspjehom kada je to vaš krajnji cilj.
   • Odlazak u plesni klub, sudjelovanje u demonstracijama ili odlazak na trkaći automobil također su aktivnosti koje vas mogu potaknuti na napor u korištenju glasa.
   oglas

Metoda 2 od 3: Upotrebljavajte hranu i piće da biste izgubili glas

1. 

   Grgljajte octom i limunovim sokom. Da biste iritirali glasnice i izgubili glas, pomiješajte smjesu bijelog octa i limunovog soka. U čašu ulijte ¼ šalice octa i ¼ šalice limunovog soka, a zatim dobro promiješajte. Smjesu grgljajte oko 30 sekundi, a zatim je ispljunite i ponovite po želji.
   • Ako je smjesa preoštra, možete je dodatno razrijediti dodavanjem ¼ šalice vode.

2. 

   Pijte napitke koji sadrže kofein i alkohol. Kofein i alkohol mogu dehidrirati tijelo, što dovodi do suhoće i promuklosti. Zdravim vokalnim trakama potrebna je vlaga da bi vibrirala i pravilno se zatvorila, inače će vaš glas biti promukao i čuti oba zvuka disanja. Uživajte u dobroj večeri s prijateljima u kafiću ili baru i pijte puno pića koja sadrže kofein ili alkohol kako bi vam glas brzo nestao.

3. 

   Jedite više začinjene, kisele ili masnije hrane. Hrana ili piće s visokom razinom kiselina može uzrokovati gastroezofagealni refluks, što može nadražiti glasnice i izazvati laringitis. Začinjena ili masna hrana imaju isti učinak. Da biste brzo izgubili glas, pokušajte:
   • Agrumi
   • Rajčica
   • Pržena hrana
   • crveno meso
   • Sir

4. 

   Uživajte u hrani s puno soli. Hrana s visokim udjelom soli štetna je za vaš glas zbog učinka soli koji isušuju. Da biste osušili glasnice dovoljno da vam odvrate glas, kupite slaninu kako biste se uživali u jelu s visokom soli (i također s puno masnoće) koje je također faktor ometanja. Ostale namirnice bogate soli uključuju:
   • Pereci
   • Slani pečeni orasi
   • Soja
   • Instant juha
   • Kiseli krastavci
   oglas

Metoda 3 od 3: Stvorite okruženje koje uzrokuje gubitak govora

1. 

   Uključite grijač. Grijač upija vlagu iz zraka, čineći sobu suhom. To može dehidrirati vaše tijelo, uključujući grlo i glasnice. Da biste brzo izgubili glas, uključite grijač što je više moguće u sobi ili u zatvorenom i ostavite ga na toj temperaturi cijelu noć.

2. 

   Izloženo suhom i hladnom zraku. Suh i hladan zrak može nadražiti grkljan, ometajući glasnice, čineći tako vaš glas promuklim. Ako živite u hladnoj klimi, idite na otvorenom na duže zimske aktivnosti (poput skijanja) ili na planinarenje na otvorenom. Ako živite u toploj klimi, neka klima uređaj bude što jača.

3. 

   Povećajte glasnoću u okolišu. Da biste brzo izgubili glas, povećajte razinu zvuka u kući ili na radnom mjestu tako da automatski morate glasnije govoriti ili vikati tijekom komunikacije. Uobičajeno je imati prirodni refleks povećanja glasnoće za 3 decibela na svakih 10 decibela u bučnom okruženju. Reproducirajte glazbu ili filmove s glasnim zvukom u pozadini ili slušajte glazbu bez riječi ako se trebate usredotočiti i ne želite biti ometeni. oglas