Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Većina korisnika kontaktnih leća imat će poteškoće kad ih neko vrijeme ukloni s očiju. Ovo je prilično čest problem za one nove kontaktne leće. Kontaktne leće mogu se zaglaviti u oku jer se isuše nakon sati korištenja ili zato što skliznu iz normalnog položaja. Bez obzira nosite li meke ili tvrde kontaktne leće, sljedeće smjernice mogu vam pomoći ukloniti tvrdoglave kontaktne leće s očiju.

Koraci

Metoda 1 od 3: Uklonite meke kontakte

1. 

   Perite ruke. Ruke vam trebaju biti čiste svaki put kad stavite naočale ili uklonite kontaktne leće s očiju. U vašim su rukama tisuće bakterija iz predmeta koje dodirnete svaki dan. Operite ruke sapunom i toplom vodom prije nego što dodirnete oči kako biste spriječili infekciju.
   • Za kontaktne leće zaglavljene u očima pranje ruku je još važnije, jer ćete oči morati dodirivati ​​dugo. Što su dulji prsti u kontaktu s očima, to je veći rizik od širenja klica na oči.
   • Ne osušite dlanove ili vrhove prstiju kad ćete doći u kontakt s očima. Inače, dlačice ili ručnici ručnika koje koristite mogu vam ući u oči.

2. 

   
   
   Zadrži mirnoću. Panika ili pretjerana tjeskoba samo će otežati uklanjanje kontaktnih leća s očiju. Ako se osjećate tjeskobno, odvojite trenutak da udahnete prije nego što nastavite.
   • Ne brini! Kontaktne leće neće vam se zaglaviti iza očnih jabučica. Konjunktiva oka, sluz u prednjem dijelu oka i mišići koji okružuju oko, nazvani očni mišić, sprečavaju da se to dogodi.
   • Meke kontaktne leće zaglavljene u očima ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik osim ako niste pokušavali riješiti problem dulje vrijeme. Iako može biti iritantno, neće oštetiti oči. Međutim, tvrde kontaktne leće mogu nagrizati rožnicu ako se slomi i mogu dovesti do upale.
   • Ako ste poduzeli korake za uklanjanje kontaktnih leća, ali niste uspjeli, napravite pauzu. Sjednite i opustite se.

3. 

   
   
   Odredite mjesto kontaktnih leća. U mnogim su slučajevima kontaktne leće uhvaćene u oku uzrokovane klizanjem iz normalnog položaja na rožnici. Ako se to dogodi, morat ćete postaviti naočale prije nego što ih možete ukloniti s očiju. Zatvorite oči i otpustite kapke. Trebali biste moći osjetiti položaj naočala. Ako nije, lagano dodirnite kapke rukom i provjerite možete li postaviti naočale.
   • Ako se kontaktna leća pomaknula u kut oka, možete je pogledati u zrcalo.
   • Pokušajte gledati u smjeru suprotnom od mjesta na kojem su naočale. Na primjer, ako su naočale zaglavljene u desnom kutu oka, pogledajte lijevo. Ili, ako su naočale zaglavljene u donjem dijelu oka, pogledajte gore. Trebali biste moći pronaći naočale.
   • Ako ne možete osjetiti ili vidjeti kontaktnu leću, možda vam je ispala iz očiju.
   • Stavite prst iznad kapka (blizu obrve) i povucite ga tako da se oči mogu širom otvoriti. Tako ćete lakše pronaći naočale. Imajte na umu da ako pogledate prema dolje dok su kapci ispruženi, sfinkter će utrnuti i nećete moći zatvoriti oči ako ne podignete pogled.

4. 

   
   
   Navlažite kontaktne leće. Kontaktne leće mogu se zaglaviti u oku jer postanu suhe. Za vlaženje čaše možete koristiti slanu vodu.Ako je moguće, stavite nekoliko kapi slane vode izravno na čašu. Pričekajte nekoliko minuta da se čaša navlaži i postane mekša.
   • Ako vam se kontaktne leće zaglave ispod kapaka ili u kutu oka, pružanje vlage može pomoći da se leće pomaknu u ispravan položaj, tako da ih možete lako ukloniti s očiju.
   • Vlaženje kontaktnih leća omogućit će ih uklanjanje iz očiju uobičajenom metodom. Trepnite nekoliko puta ili zatvorite oči na nekoliko sekundi, nakon čega možete poraditi na uklanjanju naočala.

5. 

   Masirajte kapke. Ako su vam kontaktne leće i dalje zaglavljene ili zapele ispod kapaka, zatvorite oči i nježno ih masirajte prstima.
   • Ako su naočale u pogrešnom položaju, pokušajte ih gurnuti prema rožnici.
   • Ako se naočale zaglave ispod kapaka, može vam pomoći spuštanje očiju dok masirate kapke.

6. 

   Promijenite svoj pristup. Ako su leće u ispravnom položaju, a svejedno ih ne možete izvaditi, možete pokušati ukloniti kontaktne leće na drugi način. Većina ljudi obično nježno stisne kontaktne leće kako bi ih uklonila s očiju, no također možete pokušati staviti jedan prst na svaki kapak i lagano pritiskati dok trepnete kako biste uklonili naočale s oka.
   • Možete koristiti kažiprst ili srednji prst svake ruke. Stavite prst na gornji kapak i lagano ga pritisnite prema dolje. Istodobno, stavite prst na donji kapak i lagano gurnite prema gore.
   • Naočale će se skinuti s očiju i lako ih možete ukloniti.

7. 

   Podignite kapke. Ako vam je kontaktna leća još uvijek zapela u oku i mislite da bi mogla skliznuti ispod kapka, lagano je podignite i okrenite naopako.
   • Da biste to učinili, možete koristiti vrh pamučnog štapića i nježno pritisnuti mjesto između kapaka dok povlačite trepavice od oka.
   • Zabacite glavu malo unatrag. Moći ćete lako znati jesu li vam kontaktne leće zaglavljene ispod vjeđa. Pažljivo odmaknite naočale s kapaka.
   • Možda će vam trebati pomoć prijatelja ili rođaka.

8. 

   Posjetiti doktora. Ako sve drugo zakaže ili ako vam oči postanu crvene ili vam je neugodno, posjetite svog liječnika, posjetite optometrista ili idite u bolnicu. Oni vam mogu pomoći ukloniti kontaktne leće bez oštećenja očiju.
   • Ako vjerujete da ste prilikom pokušaja uklanjanja kontaktnih leća s očiju ogrebali ili oštetili oči, odmah potražite liječničku pomoć. Bez obzira jeste li uspjeli ukloniti kontaktne leće s očiju, trebali biste obaviti pregled očiju kako biste spriječili probleme koji mogu nastati.

Metoda 2 od 3: Uklonite tvrdo kontakte koji propuštaju zrak

1. 

   Pranje ruku. Dobro operite ruke vodom i sapunom. Ne sušite prste kojima ćete dodirivati ​​oči kako biste spriječili da vam dlačice uđu u oči. Morate oprati ruke prije i nakon uklanjanja kontaktnih leća s očiju.
   • Temeljito pranje ruku posebno je važno ako ćete trebati dodirivati ​​oči dulje vrijeme, na primjer kada pokušavate ukloniti kontaktne leće s očiju.

2. 

   Zadrži mirnoću. Kontaktna leća zaglavljena u vašem oku nije hitna situacija, a zabrinutost će je samo otežati pronalaženje i uklanjanje.
   • Kontaktne leće neće vam se zaglaviti iza očnih jabučica. Konjunktiva oka, sluznica ispred oka i mišići oko oka nazvani očni mišići sprečavaju da se to dogodi.
   • Ljepljive kontaktne leće u očima ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik, osim ako niste pokušavali riješiti problem dulje vrijeme. Iako može biti iritantno, neće oštetiti oči. Ako se staklo razbije, to može biti prilično bolno.

3. 

   Odredite mjesto kontaktnih leća. U mnogim slučajevima tvrde kontaktne leće zaglave u oku jer su iskliznule iz normalnog položaja na rožnici. Ako se to dogodi, morat ćete raditi na pronalaženju naočala na oku prije nego što ga možete ukloniti s oka.
   • Zatvorite oči i otpustite kapke. Trebali biste moći osjetiti položaj naočala. Ako nije, lagano dodirnite kapke rukom i provjerite možete li postaviti naočale.
   • Ako se kontaktna leća pomaknula u kut oka, možete je pogledati u zrcalo.
   • Pokušajte gledati u smjeru suprotnom od mjesta na kojem su naočale. Na primjer, ako su naočale zaglavljene u desnom kutu oka, pogledajte lijevo. Ili, ako su naočale zaglavljene u donjem dijelu oka, pogledajte gore. Trebali biste moći pronaći naočale.
   • Ako ne možete osjetiti ili vidjeti kontaktnu leću, možda vam je ispala iz očiju.

4. 

   Razbijanje usisne sile. Ako se kontaktna leća premjestila na bjeline oka, možete je ukloniti ometanjem usisa između naočala i očne jabučice. Da biste to učinili, prstom lagano pritisnite na oko smješteno na rubu kontaktne leće.
   • Nisu Masirajte očne jabučice na isti način kao i kod mekih kontaktnih leća. Ova akcija može uzrokovati ogrebotine rubova naočala na površini oka.

5. 

   Koristite vakuum. Ako su vam leće i dalje zaglavljene u oku, možete pronaći usisnu čašicu kontaktnih leća koju možete pronaći u ljekarnama, a koja će vam pomoći ukloniti naočale s oka. Idealno bi bilo da se za ovu tehniku ​​posavjetujete sa svojim optometristom prije nego što vam dodijele naočale.
   • Prvo upotrijebite sredstvo za čišćenje stakla za pranje vakuuma. Navlažite apsorbent slanom vodom.
   • Palcem i kažiprstom razdvojite kapke.
   • Stavite vakuum u središte čaše i izvucite ga iz oka, pazeći da vakuum ne dodiruje vaše oko.
   • Kontaktnu leću možete ukloniti iz vakuumske cijevi laganim pomicanjem u stranu.
   • Razmislite o prijemu očnog pregleda prije nego što to učinite. Korištenje gumenjaka za ručno uklanjanje tvrdih kontaktnih leća koje mogu prouzročiti ozljedu oka.

6. 

   Ako je potrebno, napravite pregled oka. Ako ne možete ukloniti naočale, posjetite liječnika, optometrista ili otiđite u bolnicu kako bi vam uklonile kontaktne leće s očiju. Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako vam oči postanu crvene i nelagodno.
   • Ako vjerujete da ste prilikom pokušaja uklanjanja kontaktnih leća s očiju ogrebli ili oštetili oči, odmah potražite liječničku pomoć. Bez obzira uspijete li ukloniti kontaktne leće s očiju, potražite liječničku pomoć.

Metoda 3 od 3: Dobra higijena kontaktnih leća

1. 

   Izbjegavajte dodirivanje očiju bez pranja ruku. Vaše ruke sadrže bogatstvo klica iz predmeta koje dodirnete svaki dan. Prije dodirivanja očiju trebate oprati ruke sapunom i toplom vodom.
   • Ako oči dodirnete prljavim rukama, možete izazvati infekciju ili ogrepsti oči.

2. 

   Podmazivanje oka. Koristite kapi za kontaktne leće ili mazivo za leće kako biste održali vlažnost očiju tijekom cijelog dana aktivnosti. To će vam pomoći spriječiti da vam kontaktne leće zaglave u očima.
   • Ako vas oči svrbe ili pocrvene nakon upotrebe kapi za oči, potražite proizvod na kojem su otisnute riječi "bez konzervansa".

3. 

   Održavajte spremnike kontaktnih leća čistima. Staklenu vitrinu trebali biste čistiti svaki dan. Nakon što stavite kontaktne leće na oči, držač možete isprati slanom vodom ili vrućom vodom (bolja je destilirana voda) i sapunom. Voda iz slavine ne smije se nakupiti u posudi. Može uzrokovati gljivice ili bakterijsku infekciju. Ostavite da se kontaktne leće prirodno osuše.
   • Mijenjajte naočale svaka tri mjeseca. Čak i kada svakodnevno čistite naočale, u staklenoj vitrini mogu se nakupiti bakterije i druge stvari.

4. 

   Mijenjajte čašu natopljenu vodom svaki dan. Nakon što ste očistili staklenu čašu i ostavili je da se osuši, u nju stavite malo svježeg i čistog stakla. Voda natopljena čašama nakon nekog vremena gubi snagu, pa će je svakodnevno mijenjati pomoći dezinficirati kontaktne leće i održavati ih čistima.

5. 

   Slijedite upute za čišćenje i dezinfekciju kontaktnih leća koje koristite. Različite vrste naočala zahtijevaju različite proizvode za njegu. Morate odabrati pravo rješenje za čišćenje naočala. Slijedite upute profesionalca za njegu očiju za čišćenje i dezinfekciju naočala.
   • Koristite samo komercijalno dostupne otopine za čišćenje, kapi za oči i otopine za čišćenje kako biste smanjili rizik od infekcije.

6. 

   Nosite naočale prema uputama oftalmologa. Oftalmolog će vam reći kada ćete moći svakodnevno nositi naočale. Trebali biste slijediti upute liječnika za upotrebu kontaktnih leća.
   • Ne nosite kontaktne leće dok spavate, osim ako se koriste "tjedan dana" (naočale se mogu nositi kontinuirano čak i dok spavate 1 tjedan). Čak i ako koristite ove naočale, liječnik vam neće preporučiti nošenje kontaktnih leća tijekom spavanja jer to može povećati rizik od infekcija oka.

7. 

   Skinite kontaktne leće nakon kontakta s vodom. Ako idete plivati ​​ili se tuširati ili se namakati u hidromasažnoj kadi, prvo uklonite naočale. Ova akcija pomoći će smanjiti rizik od infekcije.

8. 

   Hidratizirajte oči. Naočale vam mogu ući u oči kad se osuše. Jedan od načina da se to spriječi je piti puno tekućine svaki dan. Pijenje dovoljno vode pomoći će vam održavati vlagu u očima.
   • Muškarci bi trebali piti najmanje 3 litre (13 šalica) vode dnevno. Žene bi trebale piti najmanje 2 litre (9 šalica) vode dnevno.
   • Ako često imate suhe oči, izbjegavajte alkohol i ako je moguće koristite previše kofeina. Oni uzrokuju dehidraciju tijela. Trebali biste piti pročišćenu vodu, ali možete koristiti i sokove, svježe mlijeko i čajeve koji ne sadrže šećer ili kofein, poput Lipton zelenog čaja i mnogih drugih biljnih čajeva.

9. 

   Zabranjeno pušenje. Studije su pokazale da pušenje pogoršava suhe oči. "Suhe oči" mogu izazvati upadanje kontaktnih leća u oči. Česti pušači koji nose kontaktne leće imaju više problema s naočalama nego nepušači.
   • Pasivno pušenje (udisanje tuđeg dima cigarete) može stvoriti probleme nositeljima kontaktnih leća.

10. 

    Ostati zdrav. Probleme s očima možete spriječiti ako se dobro hranite, naspavate i smanjite naprezanje očiju.
    • Zeleno lisnato povrće, poput špinata, kelja, kelja i drugog lisnatog zelja, dobro je za oči. Losos, tuna i riba koji sadrže omega-3 masne kiseline mogu pomoći u prevenciji mnogih problema s očima.
    • Znanstvena istraživanja pokazala su da ljudi koji redovito vježbaju imaju zdravije oči. Također je manja vjerojatnost da će imati ozbiljne probleme s očima poput glaukoma.
    • Nedovoljno spavanja može utjecati na vid. Najčešća nuspojava ovog stanja su suhe oči. Također možete osjetiti "strojno oko" ili trzanje.
    • Pokušajte smanjiti naprezanje očiju kad god je to moguće. To možete učiniti smanjenjem svjetlosti elektronike, postavljanjem pravog radnog područja i čestim stankama prilikom izvođenja zadataka zbog kojih morate izgledati predugo.

11. 

    Redovito provjeravajte oči. Redoviti posjeti oftalmologu mogu spriječiti probleme s očima. Redoviti pregledi oka mogu vam pomoći otkriti probleme s očima poput glaukoma.
    • Ako imate problema s očima i kasnite 30-ih, morat ćete svake godine obaviti pregled oka. Odrasli u dobi od 20 do 30 godina trebaju obaviti pregled očiju najmanje svake dvije godine.

12. 

    Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim problemima koje imate. Ako su vam kontaktne leće stalno zaglavljene u očima, trebali biste posjetiti svog liječnika. Možda imate ozbiljniji problem. Također možete razgovarati sa svojim liječnikom o metodama prevencije.
    • Posjetiti doktora odmah ako imate jedan od sljedećih simptoma:
      • Oči su odjednom izgubile vid
      • Zamagljen vid
      • Oči koje vide svjetlost ili "aureolu" (svijetla područja koja okružuju subjekt)
      • Bolne, nadražene, natečene ili crvene oči

Savjet

• Prije uklanjanja mekih kontaktnih leća s očiju neophodno je nanijeti slanu vodu za vlaženje očiju. Nakon vlaženja pustite da se prsti prirodno osuše i uklonite naočale s očiju. Ova metoda može vam pružiti dovoljno trenja da uklonite naočale s očiju.
• Mnoge regije nude internetski popis oftalmologa. Na primjer, u Vijetnamu možete potražiti imenik liječnika putem web stranice danhba.bacsi ili vicare.
• Šminkajte se samo nakon nošenja kontaktnih leća. Uklonite kontaktne leće s očiju prije uklanjanja šminke. To će vam pomoći spriječiti da se kozmetika ulovi u naočale.
• Čvrsto zatvorite oči (ako je potrebno, nježno pritisnite prst na kapcima) i pomaknite zjenicu oko 3 sata (pogledajte oko sebe) u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, a vaše kontaktne leće počet će kliziti odakle zapeo je pa ga lako možete izvaditi iz oka.

Upozorenje

• Uvijek držite ruke, futrolu za naočale, ručnik i bilo koji predmet koji dođe u kontakt s očima. U suprotnom, vaše oči mogu se zaraziti.
• Nikada nemojte koristiti slinu za vlaženje kontaktnih leća. Ljudska je slina puna klica, a ako je stavite na naočale, širite sve te bakterije u oči.
• Prije nanošenja na oči pažljivo provjerite upute na proizvodu. Osnovna staklena salamura prilično je sigurna za kontaktne leće, ali neke sadrže deterdžent i izazvat će osjećaj opekline ako se nanose izravno na oči.
• Ne koristite „ukrasne“ kontaktne leće (leće šarenih boja i boja uzorka) ili naočale koje se mogu kupiti bez liječničkog recepta. Te vrste proizvoda mogu uzrokovati ogrebotine, bol, upale, pa čak i trajno sljepilo.
• Ako su vam nakon uklanjanja kontaktnih leća s očiju i dalje prilično crvene i neugodne, potražite pregled očiju. To može biti pokazatelj da vam je rožnica možda ogrebana.