Sadržaj

• Koraci

Može biti vrlo teško zanemariti razmišljanje drugih ljudi. Međutim, još uvijek postoji mnogo koraka koji će vam pomoći da postanete samopouzdaniji, formirate svoje mišljenje i izgradite vlastiti stil. Pokušajte se riješiti ideje da drugi promatraju i prosuđuju svaki vaš postupak i izbjegavajte analizirati previše njihovog mišljenja. Umjesto toga, svoje gledište oblikujete na temelju činjenica i dokaza. Uz to, odluke donosite na temelju svojih vrijednosti, umjesto da ugrožavate svoja uvjerenja na temelju onoga što drugi misle. Što se tiče stila, trebali biste zapamtiti da je ukus samo subjektivan, tako da nitko ne može doći do konačnog zaključka.

Koraci

Metoda 1 od 3: Postanite samopouzdaniji

1. 

   Prihvatite sebe. Uvijek budite svoji, poboljšajte ono što se može promijeniti i prihvatite područja na kojima to ne možete. Ne pokušavajte promijeniti sebe samo da biste udovoljili drugima.
   • Navedite sve stvari koje vam se sviđaju kod vas i stvari koje želite poboljšati. Možete tražiti od prijatelja i obitelji da sastave ovaj popis, jer bi mogli smisliti stvari kojih se nikada niste sjetili. Razmislite o nekim konkretnijim koracima koje možete poduzeti da biste se poboljšali, kao što su: „Ponekad pretjerujem i pretjerujem u reakciji na druge. Kad god netko nešto kaže, trebao bih to mirno prihvatiti prije nego što odgovorim i razmisliti što bih trebao reći prije nego što kažem. " Smjestite ovaj popis tamo gdje ga možete lako vidjeti, na primjer ispred zrcala ili vrata ormarića. Pročitajte ovaj popis barem jednom dnevno.
   • Prihvatite stvari koje kod sebe ne možete promijeniti. Na primjer, možda biste željeli da ste viši, ali to nije nešto oko čega se možete promijeniti. Umjesto da se usredotočite na to zašto želite da ste viši, razmislite o slatkim sitnicama o tome da budete "patuljak", kao da ćete rjeđe biti udarani. Razmislite o nečemu na čemu vam drugi ljudi zavide i priželjkuju.

2. 

   
   
   Vizualizirajte rezultate umjesto straha od poniženja. Ne fokusirajte se na neuspjeh, poniženje ili ono što drugi misle kad učinite nešto pogrešno. Ako vam se čini da ponovno stvarate trenutak srama, usmjerite svoje misli prema nečemu što ste nedavno postigli. Podijelite svoje ciljeve na manje dijelove i vizualizirajte svoj uspjeh u svakom koraku.
   • Na primjer, ako želite postati samopouzdaniji u komunikaciji, podijelite ovaj cilj na male dijelove, kao što su održavanje očnog kontakta, slušanje druge osobe, klimanje glavom kad daju određeno mišljenje, postavljati pitanja i pružati iskrene povratne informacije na temelju osobnog iskustva.
   • Ako još niste postigli planirane rezultate, pokušajte učiti iz iskustva, umjesto da se osjećate posramljeno. Zapišite kako sljedeći put možete učiniti drugačije kako biste ojačali ono što ste naučili. Sve je proces učenja i nitko ne radi sve dobro, pogotovo u prvom pokušaju.

3. 

   
   
   Izbjegavajte sumnjati u svoje postupke. Nemojte misliti da svi prosuđuju svaku vašu malu radnju. Prije nego što se uhvatite u ciklus sumnje u sebe, podsjetite se da će se ljudi s kojima provodite vrijeme brinuti za vas, umjesto da kritiziraju svaku vašu misao i postupak. Osim toga, trebali biste shvatiti da je svaka pogreška lekcija i važan dio razvoja.
   • Obratite pažnju kad počnete zaključivati ​​ili sumnjati u sebe. Recite si ovo: “Prestanite s odbitkom. Smiri se i ne brini ".
   • Razmišljati o sebi i učiti na svojim pogreškama dobro je ako se usredotočite na pozitivan razvoj umjesto na negativno zaključivanje.

4. 

   
   
   Ne dopustite da negativna prosudba drugih utječe na to tko ste vi zapravo. Držite se neutralnog stava i nemojte negativne kritike smatrati nepromjenjivom, nepromjenjivom istinom. Ako vidite istinu u prosudbi drugih ljudi, to biste trebali vidjeti kao priliku za poboljšanje, umjesto da utječe na vas.
   • Na primjer, netko kaže da imate kratku narav. Ako rijetko komunicirate s njima, a oni ne znaju ništa o vama, zanemarite njihovu prosudbu. Međutim, ako su bliski školski kolege ili kolege, razmislite zašto misle da ste kratkovoljni. Naučite kako ostati mirni, poput polakog brojanja disanja kad se počnete ljutiti.

5. 

   Razmislite kada vas drugi osuđuju s dobrom namjerom. Kako netko razmišlja o vama, može vam reći hoćete li ga pustiti ili zadržati za sebe. Zapitajte se: „Želi li osoba biti dobra za vas? Mogu li to poboljšati da bih postao bolji ili je sitna presuda koja te ponižava? "
   • Na primjer, dobar bi prijatelj rekao: "U posljednje vrijeme izgledaš hladno - više nisi svoj." To je komentar koji biste trebali uzeti u obzir. Naprotiv, ne bi vas trebalo zanimati kad netko čudan kaže "Nikad ne obraćaš pažnju - glup si!".
   • Također, imajte na umu da su sitni komentari često namijenjeni govorniku kako bi se osjećao bolje zbog sebe, a ne da bi naštetio. Molimo vas da suosjećate s njima i njihovim samopoštovanjem.
   oglas

Metoda 2 od 3: Stvorite svoje mišljenje

1. 

   Dobijte informacije iz mnogih izvora. Kad želite izgraditi vlastito mišljenje o temi, poput vijesti, potražite informacije iz različitih izvora. Možete čitati članke iz različitih urednika i pokušati prihvatiti različite poglede svojih uvjerenja. Prikupite informacije umjesto da instinktivno odobravate ili ne odobravate tuđe razmišljanje.
   • Na primjer, kada vaši roditelji daju mišljenje o vijestima. Umjesto da se samo složite s njima jer su vam roditelji, na mreži možete pronaći članke od raznih urednika. Nakon što pročitate neke perspektive o svojoj temi, možete izgraditi svoje mišljenje o naučenom.

2. 

   Razmislite je li osoba upućena u temu. Prije nego što se previše brinete o tome što drugi misle, razmotrite njihovu stručnost i način na koji izražavaju svoje mišljenje. Ako vaš učitelj napiše magistarski rad o povijesnom događaju, vjerojatno ćete više cijeniti njihovo razmišljanje nego mišljenje nekoga tko nema relevantno znanje.
   • Uz razmatranje izvora informacija, trebate razmotriti i način na koji se informacije prenose: tko ima stručnost u toj temi, te je informacije podijelio s vama na koherentan i entuzijastičan način? Ili samo dobacuju uvrede i kritiziraju vaše mišljenje samo da bi pokazali neslaganje s vama?
   • Također možete razmotriti je li netko osobno motiviran da to percipira na ovaj ili onaj način.

3. 

   Izbjegavajte pretvarati se da pristajete udovoljiti drugima. Ne brinite se zbog svog mišljenja većine, pogotovo ako ste uložili vrijeme i trud u njegovu izgradnju. Analizirajte svoje dokaze intuitivno, umjesto da pokušavate slijediti i udovoljiti drugima. Osim toga, trebali biste također poštivati ​​misli drugih i prihvatiti činjenicu da nitko ne misli kao vi.
   • Na primjer, ako volite pse nad mačkama, nemojte se pretvarati da više volite mačke samo da biste udovoljili onima za koje mislite da su mačke draže. Trebali biste zadržati svoje stajalište, čak i ako svi vaši prijatelji vole mačke.
   • Testiranje svojih uobičajenih uvjerenja neće vam naštetiti, ali trebali biste izbjegavati kompromise da biste slijedili gomilu. Primjerice, ako ste odgojeni u vjerskoj tradiciji, ustanovit ćete da će malo zdrave sumnje dugoročno produbiti vaša uvjerenja. Međutim, to ne znači da biste trebali promijeniti svoja uvjerenja samo zato što vas netko kritizira svojom arogancijom.
   • Osim toga, normalno je ne odobravati tuđa mišljenja. Svoje mišljenje možete iznijeti mirno i saslušati s poštovanjem. Međutim, važno je da razmotrite svoje ciljeve u razgovoru prije nego što nastavite.
   oglas

3. metoda od 3: Istražite sebe i svoj stil

1. 

   Naučite se baviti sobom. Pronađite sličnosti i razlike u ponašanju kada ste sami i kada ste u blizini ljudi. Zapitali biste se sljedeće: "Kako da se predstavim pred neznancima koji donose utjehu i sebe?"
   • Pokušajte razmišljati o onome što vas čini samima. Napravite popis osobina koje su vam važne, poput iskrenosti, odanosti ili smiješnosti. Također možete zatražiti od pouzdanog prijatelja ili člana obitelji da vam pomognu pronaći odgovor.
   • Odvojite malo vremena da razmislite o svojoj osobnosti, talentima i interesima. Ovo stvara svijest o tome što vas čini izuzetnom osobom.

2. 

   Odluke donosite na temelju vlastitih vrijednosti. Donosite odluke koje odgovaraju vašim prioritetima, umjesto da radite ono što drugi misle da je sjajno. Na primjer, kada prijatelj želi ići na zabavu i napiti se, ali sljedeći dan morate prisustvovati nogometnoj utakmici i nogomet vam je vrlo važan. U ovom slučaju, umjesto da odlučite otići na zabavu kako biste izgledali "cool", odvojite vrijeme za pripremu i odmor pred utakmicu jer vam je ovo važno.
   • Ne osjećajte se kao da morate opravdavati sebe ili svoje vrijednosti pred drugima!

3. 

   Izrazite se na način koji vas čini sretnim. Razmislite o načinima kako svoje interese, sviđanja i nesviđanja uklopite u svoj odabir odjeće, okoline i načina života. Morate se usredotočiti na izgradnju stila zbog kojeg ćete se osjećati dobro, a ne samo na progone trendova ili popularnosti.
   • Primjerice, ako vam se miješa uzorak u vašem ormaru, ne bojte se nositi svoju omiljenu odjeću samo zbog tuđih komentara.
   • Ukrasite svoj stan ili sobu ukrasima koji imaju emocionalnu vrijednost, čak i ako netko preporučuje odabir trendovskih predmeta ili minimalizma. Naprotiv, trebali biste ukloniti sve ukrase ako ne želite pohraniti puno.Učinite sve što vaš dom čini za vas najprikladnijim za život.

4. 

   Stvorite inspirativni direktorij kako biste pronašli vlastiti stil. Kad želite oblikovati modni osjećaj, odvojite vrijeme za čitanje modnih časopisa i blogova radi inspiracije. Spremite ili izrežite svoje motivacijske slike i upotrijebite ih za stvaranje papira ili digitalne knjige fotografija ili inspirativne mape. Upotrijebite svoju novu knjižnicu za stvaranje stila zbog kojeg ćete se osjećati posebno i samopouzdano.
   • Jedinstveni dodaci poput nakita, šalova, kapa ili upečatljivih uzoraka također pomažu u stvaranju nezaboravnog dojma na vaš stil. Pronađite lijep dodatak ili vrhunac koji će vas razveseliti i pokazati što volite na sebi. Na primjer, ako volite ići na plažu ili brod, možda će ga ogrlica sa sidrima i uzorkom u plavim prugama učiniti jedinstvenim.

5. 

   Imajte na umu da je estetska privlačnost samo subjektivna. Ako netko komentira vaš ukus, sjetite se da njihovom razmišljanju o modi nije kraj. Cijenjenje je samo subjektivno i vjerojatno ne volite modni stil ili ukrase drugih ljudi. Razlika je velika: ako su odjeća i domovi svih jednaki, život bi bio dosadan!
   • Iako je sjajno odabrati odjeću koja pokazuje vašu osobnost, ne zaboravite uzeti u obzir prikladnost odjeće za svaku situaciju. Uljudno odijevanje ili prikladno za radno okruženje pružit će vam više poštovanja nego nošenje poderanih majica i traperica.

6. 

   Izbjegavajte nepotrebne komentare. Društveni mediji izvrsno su mjesto za povezivanje s drugima. Međutim, to je mjesto koje drugima daje priliku da prosude o vašem izboru načina života. Na primjer, ako ne želite da drugi kritiziraju vašu odjeću ili sliku, ograničite dijeljenje svojih osobnih fotografija na društvenim mrežama.
   • Također možete prestati pratiti ili odljubiti nekoga tko osuđuje, bezobrazan ili zbog čega se osjećate loše zbog sebe.
   oglas