Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Neuropatija utječe na periferni živčani sustav. Periferni živčani sustav igra ulogu u kontroli tjelesnih pokreta, osjetila i autonomnih funkcija poput krvnog tlaka i znojenja. Ako su živci oštećeni, mogu se pojaviti mnogi simptomi, ovisno o vrsti živca. Neuropatija stopala pogađa 2,4% populacije, a ima je 8% ljudi starijih od 55 godina. Dijabetes je vodeći uzrok neuropatije, ali može biti naslijeđen ili uzrokovan infekcijom, traumom ili drugim bolestima. Stoga je važno razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja.

Koraci

Dio 1 od 3: Prilagođavanje životnih navika

1. 

   Hodajte često. Pokušajte hodati vani barem 3 puta tjedno ili vježbajte vježbe koje su za vas sigurne i udobne. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o pravilnom režimu vježbanja. Tjelovježba je način da se poveća cirkulacija krvi i nahrane oštećeni živci. Pješačke navike mogu smanjiti razinu šećera u krvi i olakšati vam kontrolu dijabetesa. Neuropatija se smanjuje ako se dijabetes dobro kontrolira.
   • Ako imate problema s pronalaženjem vremena za vježbanje, sjetite se da neobične poslove možete iskoristiti da biste bili aktivniji. Na primjer, možete očistiti kuću, igrati se sa psom ili sami oprati automobil. Sve ove aktivnosti pomažu cirkulaciji krvi.

2. 

   
   
   Proglasite hranu. Napunite lonac toplom vodom, dodajte ¼ šalice epsomske soli za svaku šalicu tople vode. Imajte na umu da temperatura vode ne smije prelaziti 38 stupnjeva C. Namočite noge u lavor tako da voda prekriva obje noge. Toplina vode može vam pomoći da se opustite i zaboravite na bolove u stopalima. Osim toga, sol Epsom sadrži magnezij s učinkom opuštanja mišića.
   • Ako vam se stopalo zarazi ili natekne, posavjetujte se s liječnikom prije natapanja Epsomovom soli.

3. 

   
   
   Izbjegavajte ili smanjite konzumaciju alkoholnih pića. Alkohol je toksičan za živce, posebno kad su oštećeni. Unos alkohola trebali biste ograničiti na 4 šalice ravnomjerno raspoređenih u tjedan dana. Neke su vrste neuropatije uzrokovane alkoholizmom, pa biste se trebali suzdržati od alkohola ako imate neurološki problem. Zaustavljanje alkohola može ublažiti simptome i spriječiti daljnju štetu.
   • Ako u obitelji imate genetsku ovisnost o alkoholu, vjerojatno biste se trebali potpuno suzdržati od pijenja alkohola. Razmislite o potpuno odvikavanju od alkohola kako biste ostali sigurni i zdravi.

4. 

   
   
   Pijte ulje noćurka. Ovo prirodno ulje ekstrahira se iz divljeg cvijeta i prodaje u obliku tableta. Pitajte svog liječnika o određenim dozama dodataka ulju noćurka. Studije su pokazale da masne kiseline prisutne u ulju noćurka mogu ublažiti simptome neuropatije. Te masne kiseline djeluju na poboljšanje rada živaca.
   • Ostali dobri izvori korisnih masnih kiselina (GLA) su ulje boražine i ulje crnog ribiza.

5. 

   Pokušajte s akupunkturom. Akupunktura je tradicionalni kineski tretman koji koristi igle za probijanje određenih točaka tijela. Stimulacija ovih točaka dovodi do toga da tijelo oslobađa endorfine, hormon za koji je poznato da pomaže u ublažavanju boli. Akupunkturist će staviti 4-10 igala u akupunkturne točke na tijelu i ostaviti ih tamo oko 30 minuta. Trebat će vam 6-12 sesija terapije tijekom razdoblja od 3 mjeseca.
   • Provjerite pouzdanost svog akupunkturista prije dogovora. Provjerite jesu li svi akupunkturni alati i igle sterilni kako bi se spriječile bolesti koje se prenose krvlju.

6. 

   Razmotrite komplementarne i alternativne načine liječenja. Osim akupunkture, možete isprobati meditaciju i koristiti terapiju transkutane električne stimulacije (TENS) niskog intenziteta za ublažavanje simptoma neuropatije. Postupak TENS koristi malu bateriju za punjenje pretvarača smještenih oko bolnih područja. Sonde i baterije stvaraju električne krugove kroz koje teče električna struja i nadražuju bolno područje. Studije su pokazale da je TENS učinkovit u liječenju neke neuropatske boli, iako je potrebno više istraživanja.
   • Što se tiče meditacije, možete isprobati meditaciju u hodu, meditaciju u sjedećem položaju, qigong ili tai chi. Studije su pokazale učinke ublažavanja boli redovite meditacijske prakse.
   oglas

Dio 2 od 3: Primjena medicinskih tretmana

1. 

   Uzimajte lijekove na recept. Postoje mnogi lijekovi za liječenje neuropatije. Vaš će se liječnik usredotočiti na kontrolu poremećaja koji uzrokuju neuropatiju, što će zauzvrat pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju funkcije živaca na nogama. Možda će vam biti propisani sljedeći lijekovi:
   • Amitriptilin: Izvorno antidepresiv, amitriptilin je također učinkovit u učinkovitom liječenju bolova u živcima. Počet ćete s najnižom dozom, 25 mg dnevno, a zatim postupno povećavati dozu na 150 mg dnevno. Uvijek uzimajte lijek prije spavanja. Nećete vam prepisivati ​​ovaj lijek ako imate povijest samoubojstva.
   • Pregabalin: Ovo sredstvo za ublažavanje boli često je indicirano za dijabetičku perifernu neuropatiju. Trebali biste započeti s najmanjom mogućom dozom i povećati dozu prema preporuci liječnika. Maksimalna doza je 50 - 200 mg oralno 3 puta dnevno. Maksimalna doza može se postupno povećavati na 600 mg / dan; doze iznad ove razine su neučinkovite.
   • Duloksetin: Lijek često prepisuje liječnik za liječenje boli povezane s dijabetičkom neuropatijom. Početna doza je 60 mg / dan oralno. Ova se doza može udvostručiti, a liječnik će provjeriti učinkovitost liječenja nakon 2 mjeseca. Možete udvostručiti dozu, ali razine iznad 60 mg / dan rijetko su učinkovitije i zapravo mogu uzrokovati druge probleme.
   • Kombinirane terapije: Vaš liječnik može preporučiti kombinaciju lijekova, poput tricikličkih antidepresiva (TCA), venlafaksina ili tramadola. Ova kombinacija lijekova može pružiti bolje rezultate u liječenju neuropatije nego samo jedan lijek.

2. 

   Koristite opioidna sredstva za ublažavanje boli prema uputama liječnika. Liječnik vam može propisati dugotrajno sredstvo za ublažavanje bolova u opioidnoj skupini za liječenje neuralgije. O tome se obično odlučuje od slučaja do slučaja, jer nuspojave uključuju: ovisnost o drogama (ovisnost), toleranciju na lijek (učinkovitost lijeka s vremenom će se smanjiti) i glavobolju.
   • Imunosupresivni lijekovi poput ciklofosfamida mogu se također propisati za liječenje oblika kronične neuropatije (neuropatija imunološkog poremećaja) koji može biti otporan na druge tretmane.

3. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom o kirurškim mogućnostima. Ovisno o uzroku neuropatije, liječnik vam može preporučiti operaciju kompresije živaca. Ova operacija oslobađa pritisak koji pritiska živce i omogućuje im pravilno funkcioniranje. Operacija kompresije živaca obično se radi za liječenje sindroma karpalnog kanala, ali određene vrste genetske neuropatije koje uzrokuju probleme u stopalima i gležnjevima mogu se također liječiti ova operacija.
   • Amiloidna periferna neuropatija može se liječiti transplantacijom jetre, jer je ovaj oblik neuropatije uzrokovan metaboličkim problemima u jetri.
   oglas

Dio 3 od 3: Poboljšanje zdravlja

1. 

   U prehranu dodajte više vitamina. Ako nemate dijabetes i druge sistemske bolesti, moguće je da je vaša neuropatija uzrokovana nedostatkom vitamina E, B1, B6 i B12. Međutim, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja vitaminskih dodataka. Liječnik će morati dijagnosticirati uzrok neuropatije prije nego što pacijentu preporuči uzimanje dodataka ili lijekova.
   • Da biste dobili više vitamina iz zdrave prehrane, jedite puno zelenog lisnatog povrća, žumanjke i jetru.

2. 

   Kontrolirati dijabetes. Neuropatija se obično razvija mnogo godina nakon što se pacijentu dijagnosticira dijabetes. Dobra kontrola dijabetesa može spriječiti ili spriječiti neuropatiju, ali često se nije moguće potpuno oporaviti nakon što se bolest razvije. Liječnik će se usredotočiti na kontrolu dijabetesa i ublažavanje boli od neuropatije.
   • Važno je da kontrolirate razinu glukoze u krvi. Razina glukoze u krvi trebala bi biti 70-130 mg / dL natašte i manja od 180 mg / dL 2 sata nakon doručka. Također biste trebali održavati krvni tlak na stabilnoj razini.

3. 

   Sprječava stvaranje rana i ranica. Osjećaj u stopalu s neuropatijom obično je gori, pa ste podložniji ozljedama, poput posjekotina, uboda ili ogrebotina. Uvijek nosite unutarnje i vanjske čarape ili cipele. Ponavljane ozljede stopala lako mogu dovesti do čira koji se teško zacjeljuju. Trebali biste redovito posjećivati ​​liječnika da vam pregleda stopala.
   • Nosite udobnu i dobro prikladnu obuću, poput sandala bez naramenica, ali izbjegavajte cipele, sandale ili japanke za koje je manje vjerojatno da će zaštititi stopalo. Uske cipele mogu ometati protok krvi u udarne točke stopala i dovesti do čira.
   • Neka duljina nokta bude umjerena. To će spriječiti urastanje noktiju na nogama. Morate biti oprezni prilikom manikure. Nemojte koristiti nož kako biste izbjegli nehotično rezanje nožnog prsta.

4. 

   Održavajte čiste čireve čistima. Operite područje čira toplom slanom vodom. U sterilnu podlogu od gaze ulijte malo slane vode i isperite mrtvo tkivo na rani, a zatim osušite i prekrijte sterilnom podlogom od gaze. Pazite da zavoj mijenjate 1-2 puta dnevno i kad se smoči. Ako rana smrdi, odmah se obratite liječniku jer je smrad znak infekcije i može biti vrlo ozbiljan.
   • Odmah obavijestite svog liječnika ako imate čireve. Male čireve lako je izliječiti antibioticima, ali velike rane mogu biti vrlo teško zacijeliti, čak i ako im odstranite prste ili stopala.

5. 

   Kontrola boli. Neuropatska bol ima mnogo različitih stupnjeva. Za blagu ili umjerenu bol možete 2-3 puta dnevno uzimati sredstvo za ublažavanje bolova bez recepta, poput ibuprofena (400 mg) ili aspirina (300 mg).
   • Ne zaboravite uzeti čir na želucu jer ublaživači boli poput ibuprofena često iritiraju vaš želudac. Na primjer, možete uzimati 150 mg ranitidina dva puta dnevno prije jela.

6. 

   Liječite osnovne uzroke. Neuropatija uzrokovana bolestima bubrega, jetre ili endokrinog sustava može se liječiti liječenjem osnovne bolesti. Sindrom kompresije živaca ili drugi lokalni problemi mogu se poboljšati fizikalnom terapijom ili kirurškim zahvatom.
   • Uvijek se obratite svom liječniku kada imate neurološki problem i prije uzimanja bilo kakvih dodataka.
   oglas

Savjet

• Neuropatija može biti akutna ili kronična. Akutnu bolest treba odmah pregledati.
• Simptome možete smanjiti povećavanjem hidratacije ili nošenjem čarapa pod pritiskom.