Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Albumin se proizvodi u jetri i ostaje u krvi kada se filtrira kroz bubrege. Velika količina albumina u mokraći može ukazivati ​​na oštećenje bubrega, a to povećava rizik od stanja poput dijabetesa, bolesti srca ili bubrega. Prekomjerno povećani albumin u krvi naziva se mikroalbuminurija (mikroalbuminurija). Koncentracije mikroalbumina od 30-300 mg / dL crveno su upozorenje da bubrezi nisu u stanju pravilno filtrirati proteine. Međutim, možete smanjiti razinu mikroalbumina u tijelu promjenom načina života i pravilnim liječenjem.

Koraci

1. dio od 2: Promjene životnog stila

1. 

   Usredotočite se na prehranu s malo ugljikohidrata, proteina i šećera. Oštećeni bubrezi više nisu u stanju obrađivati ​​proteine ​​kako bi trebali, pa im trebate dati malo vremena da se odmore smanjenjem unosa proteina. Jedite hranu koja uključuje sporo upijajuće ugljikohidrate (koji ne povećavaju razinu glukoze), a siromašna su bjelančevinama, masnoćama, soli i šećerom. Neke zdrave mogućnosti uključuju:
   • Ugljikohidrati se polako apsorbiraju: zobena kaša, grah, smeđa riža, tjestenina, kaša, mrkva, batat i šparoge
   • Hrana s niskim udjelom proteina: Brašno od kruha i žitarica, rezanci, zelena salata, celer, klice, krastavci, peršin, tofu, riba i nemasno meso
   • Hrana sadrži malo soli i masti: ne jedite prženu hranu (po potrebi koristite maslinovo ulje) i izbjegavajte sol.Ne jedite konzerviranu hranu kao što su juhe, povrće, rezanci iz konzerve.
   • Hrana s niskim udjelom šećera: jaja, grah, tofu, orasi, svježi sir, masline, špinat, rotkvica, šparoge, ječam
     • Također, nemojte jesti prepuno, već jedite u malim količinama. Na ovaj način bubrezi neće biti preopterećeni i moraju previše raditi da bi filtrirali otpad.

2. 

   
   
   Izbjegavajte pijenje alkohola. Abnormalne razine mikroalbumina znak su lošeg rada bubrega. Oštećeni bubrezi više neće moći učinkovito filtrirati etanol u alkoholu, što dovodi do rizika od produljene i povišene razine mikroalbumina. Da biste to spriječili, smanjite alkohol i zamijenite ga vodom, čajem i drugim sokovima bez šećera.
   • Ako se želite zabavljati na zabavi, najbolje je s vremena na vrijeme popiti samo čašu crnog vina, izbjegavajući bilo koji drugi unos alkohola.

3. 

   
   
   Odustanite od pušenja. Trebali biste prestati pušiti postupno, umjesto da odmah prestanete. Možda ćete osjetiti simptome odvikavanja poput iznenadnog napuštanja alkohola. No koliko god bilo teško, najbolje je pokušati kontrolirati ove dvije navike.
   • Dugogodišnji pušači imaju veći rizik od razvoja povišenog krvnog tlaka (pušenje dovodi do stezanja krvnih žila, prisiljavajući srce na jači rad, a to povećava opterećenje bubrega). Nikotin u cigaretama može uzrokovati porast krvnog tlaka za 10 mmHg. Ako pušite cijeli dan, vaš će krvni tlak uvijek biti visok.

4. 

   
   
   Niži krvni tlak. Teško kontroliranje visokog krvnog tlaka može biti čimbenik koji uzrokuje visoku razinu albumina. Normalne razine krvnog tlaka kreću se od manje od 120/80 (mmHg) do 130/80. Razina krvnog tlaka od 140 (mmhg) ili veća smatra se visokom. Da biste smanjili krvni tlak, morate izbjegavati hranu bogatu masnoćama, kolesterolom i natrijem.
   • Ako vaš krvni tlak ostaje visok, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima za kontrolu.
   • Osim toga, redovita tjelovježba (3-4 puta tjedno) tijekom 30 minuta također može značajno smanjiti krvni tlak. Također je važno održavati svoju idealnu težinu, kako biste izbjegli prekomjernu težinu ili pretilost. Također biste trebali izmjeriti krvni tlak u zdravstvenim ustanovama kako biste bili sigurni da ste na dobrom putu.

5. 

   Pij puno vode. 8-12 čaša vode koju pijete svaki dan može vam pomoći eliminirati albumin u mokraći. Trebali biste piti više ako se puno znojite i redovito vježbate. To će spriječiti dehidraciju; što ste više dehidrirani, to će više albumina rasti.
   • Hrana bogata soli i masnoćama ne samo da pridonosi povišenom krvnom tlaku, već i upija vodu u tijelu. Iz ova dva razloga najbolje je izbjegavati hranu bogatu soli i masnoćama.

6. 

   Također biste trebali obratiti pažnju na razinu šećera u krvi. Važno je smanjiti hranu bogatu šećerom radi kontrole razine šećera u krvi, prevencije dijabetesa, pretilosti i obratiti pažnju na razinu mikroalbumina. Normalni glikemijski indeks natašte bit će između 70 i 100 mg / dl. Ako je vaš glikemijski indeks natašte između 100 i 125 mg / dl, možda već imate predijabetes.
   • Ako ste dijabetičar, razina albumina će vam porasti jer nekontrolirani šećer u krvi oštećuje rad bubrega. 180 mg / dl prosječni je prag bubrega do glukoze u dijabetičara 2 sata nakon jela. Zbog toga prekomjerne količine albumina i glukoze u tijelu utječu na rad bubrega i uzrokuju veće oštećenje bubrega.
   • To će vam također pomoći da upravljate težinom. Zdrava prehrana i vježbanje mogu vam pomoći smanjiti krvni tlak i razinu šećera u krvi, što zauzvrat također utječe na vašu težinu.
   oglas

Dio 2 od 2: Liječenje

1. 

   Izmjerite koncentraciju albumina. Morate provjeriti i nadzirati razinu mikroalbuma. To će vas obavijestiti je li vaš način života dobar za jetru i bubrege. Test mikroalbumina mjerit će količinu albumina u mokraći. Oštećenje bubrega uvelike se smanjuje ako se problem uhvati rano. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o sljedećoj vrsti kontrole.
   • Da bi izmjerio razinu albumina, vaš će liječnik izvršiti slučajni uzorak urina ili uzorak urina uzet tijekom određenog vremenskog razdoblja. Tijekom randomiziranog testa uzet ćete uzorak urina u klinici kao i obično. Za drugu vrstu testa uzet ćete uzorak urina u datum i vrijeme kada je zakazano ispitivanje.

2. 

   Znati značenje rezultata ispitivanja. Ispravni uzorak urina analizirat će i interpretirati tehničar. Rezultati ispitivanja mikroalbumina izračunavaju se kao curenje proteina u mg jedinicama tijekom razdoblja od 24 sata. Rezultati se mogu protumačiti na sljedeći način:
   • Ispod 30 mg je normalan rezultat
   • 30 do 300 mg rani je znak bubrežne bolesti
   • Iznad 300 mg pokazatelj je da je bolest bubrega napredovala
     • Morate razgovarati sa svojim liječnikom o rezultatima testova za brzo liječenje i kontrolu. Ako su razine mikroalbumina više od normalnih, liječnik vam može preporučiti ponovljeni test kako biste bili sigurni.

3. 

   Razmislite o upotrebi inhibitora enzima koji pretvara angiotenzin (ACE). Ovaj lijek inhibira pretvorbu angiotenzina I u angiotenzin II. Ovaj učinak širi krvne žile, smanjujući tako pritisak na krvne žile i volumen krvi - drugim riječima, snižavajući krvni tlak. Dokazano je da ACE inhibitori smanjuju istjecanje proteina u mokraći, poput mikroalbumina, čime smanjuju razinu mikroalbumina.
   • Najčešći ACE inhibitori su kaptopril, perindopril, Ramipril, enalapril i lizinopril. Vaš će liječnik znati koji je lijek najbolji za vas.

4. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom o statinima. Ovi lijekovi pomažu u snižavanju kolesterola u tijelu inhibiranjem aktivnosti HMG-CoA reduktaze, enzima potrebnog za proizvodnju kolesterola u jetri. Nizak kolesterol također znači da će srce, krvne žile i bubrezi raditi lakše.
   • Lijekovi koji se najčešće koriste u statinskoj skupini su Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pitavastatin, Pravastatin, Rosuvastatin i Simvastatin.

5. 

   Koristite inzulin ako je potrebno. Inzulin je hormon koji pomaže transportu šećera u krvotok u stanice da bi tijelu pružio energiju. Ako je inzulin nedovoljan, šećer u krvi ne transportira se u stanice i ostaje u krvi. Svakodnevna injekcija inzulina prema uputama liječnika potrebna je za održavanje normalne razine šećera u krvi.
   • Ova metoda namijenjena je samo osobama s dijabetesom ili rezistencijom na inzulin. Ako inzulin radi ispravno, injekcije inzulina neće pomoći u snižavanju razine mikroalbumina.
   oglas

Savjet

• Krv u mokraći (hematurija), određeni lijekovi, vrućica, druge bolesti bubrega, infekcije mokraćnog sustava i intenzivno vježbanje neposredno prije uzorka urina neki su od razloga za rezultate ispitivanja. doživite pogrešno visoku razinu mikroalbumina.