Kako blanširati brokulu

Autor: Peter Berry
Datum Stvaranja: 16 Srpanj 2021
Datum Ažuriranja: 10 Svibanj 2024
Anonim
Evo kako ćete skuvati BROKOLI kako ne bi izgubio sve svoje vredne hranljive materije
Video: Evo kako ćete skuvati BROKOLI kako ne bi izgubio sve svoje vredne hranljive materije

Sadržaj

  • Kad voda bude zakuhala, dodajte 1 žlicu soli. Dodavanje soli kipućoj vodi nije samo dodavanje začina, već i povećanje temperature vode. To hranu čini učinkovitijom!
  • Pripremite led za namakanje. Dok voda ključa, napunite veliku posudu s nekoliko kockica leda hladnom vodom i stavite posudu s vodom na stranu.
  • Brokulu blanširajte. Kad voda počne kipjeti, pažljivo stavite brokulu u lonac s vodom. Počnite brojati vremena blanširanja kad voda ponovno zakipi.
    • Za stabljike brokule široke oko 4 cm potrebno je oko 3 minute da se blanširaju. Vrijeme blanširanja možete prilagoditi ovisno o veličini grane.
    • Brokula će biti lagana i čvrsta (premda omekšala) kad je izvadite iz lonca.

  • Cool brokula. Brokulu možete ukloniti žlicom za rupe ili malim sitom ili odvodnom košaricom. Zatim odmah dodajte brokulu u led da smanjite temperaturu.
    • Izvadite brokulu koja je ohlađena u hladnoj vodi nakon 30 sekundi i ocijedite u košarici da se ocijedi.
  • Pripremite i operite brokulu. Narežite brokulu na peteljke iste veličine da se ravnomjerno kuha.
  • Pripremite se za kuhanje na pari. U lonac ulijte 2,5 - 5 cm vode i zagrijte na štednjaku. Stavite brokulu na paru postavljenu iznad vodene površine. Pokrijte lonac i pripremite led za namakanje kako je gore opisano.
    • Položite brokulu u sloj da se ne preklapa kako biste bili sigurni da se ravnomjerno popari.

  • Izračunajte vrijeme kašnjenja. Izračunat ćete vrijeme blanširanja čim se para digne.
    • Kuhanje brokule na pari trajat će oko 5 minuta.
    • Nakon što pola puta lovite, otvorite poklopac i pobrinite se da se brokula ne lijepi i da se ravnomjerno kuha na pari.
  • Dovršite blanširanje. Nakon što se brokula namoči u hladnoj vodi, stavite brokulu u suhu košaru prije posluživanja ili je spakirajte da se smrzne. oglas
  • Savjet

    • Blanširanu brokulu stavite u nepropusnu plastičnu vrećicu i zamrznite za kasniju upotrebu.
    • Poširanu brokulu možete jesti s umacima ili preljevom za salatu.
    • Topla brokula 1 do 2 minute kad se jede s drugim jelima.
    • Pomiješajte brokulu u tjesteninu ili pržite prije završetka glavnog jela.

    Upozorenje

    • Blanširanje dulje od 2 minute prouzročit će da brokula izgubi boju i omekša.
    • Neupotreba dovoljno vode i samo potapanje dijela brokule prouzročit će da brokula ne dozrijeva ravnomjerno. Brokulu biste trebali potopiti u vodu prilikom blanširanja.

    Što trebaš

    • Oštar nož
    • Daska za sjeckanje
    • Kotao
    • Zemlja
    • Sol
    • Brokula
    • Velika zdjela
    • Košara
    • Žlica s rupom ili sitom s dugom ručkom
    • Svinjski trbuh na pari