Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Pogledate se u ogledalo i vidite kako vam oči postaju crvene? To je zato što predugo sjedite ispred računala ili televizora ili ako patite od alergija, crvene oči ipak nisu ugodne, pa čak i neugledne. Srećom, postoje načini koji pomažu u ublažavanju oteklina i svrbeža. Crvenilo i suhe oči mogu se pojaviti istodobno, pa postoji nekoliko metoda koje se koriste za ublažavanje simptoma obojice. Uz to, infekcija, ozljeda oka ili strani predmet u oku također mogu uzrokovati crvenilo.U tim biste slučajevima trebali otići u medicinski centar na temeljit pregled.

Koraci

Dio 1 od 2: Zaustavite crvene oči

1. 

   Kupite kapi za oči. Postoji mnogo različitih vrsta kapi za oči, a svaka djeluje na određeno stanje oka. Na primjer, ako imate crvene oči i koristite kontaktne leće, kapi koje smanjuju stezanje krvnih žila možda neće raditi jer kapi neće moći prodrijeti u kontaktne leće, pa stoga ne mogu Pomozite poboljšati crvene oči.
   • Većina kapi za oči djeluje tako što smanjuje stezanje krvnih žila u oku. Crvenilo očiju postaje manje kada se smanjuju krvne žile u oku. Treba imati na umu da prevelika upotreba ovih kapi za oči može dovesti do ovisnosti o njima, koja će se vratiti u crvenu ako ne nastavite koristiti kapi.
   • Čini se da su kapi za oči bez konzervansa najprirodnije za oči. Ovaj se lijek obično prodaje u bočicama za jednokratnu upotrebu, pa je vrlo higijenski.

2. 

   
   
   Posavjetujte se sa stručnjakom za njegu očiju. Najbolji način za odabir pravih kapi za oči je posjetiti svog liječnika ili specijalista za oči kako biste vidjeli što uzrokuje crvene oči. Vaš će liječnik dijagnosticirati i preporučiti najbolji tretman za vaš slučaj.
   • Ako patite od alergijskog crvenila, koristite kapi za oči koje sadrže antihistaminike. Antihistaminici također mogu uzrokovati crvene / suhe oči, pa ih uzimajte s umjetnim suzama.
   • Ako imate infekciju, liječnik vam može propisati antibiotske kapi za oči.
   • Budite oprezni s kapima za oči koje sadrže antibakterijska sredstva. Mnogi ljudi imaju alergijsku reakciju na konzervanse sadržane u tim kapima za oči, a vi biste mogli biti jedan od njih, a stanje se može čak i pogoršati.

3. 

   
   
   Nanesite oblog s ledom na oči. Hladna voda može smanjiti upalu, a upala je uzrok crvenila očiju. Hladna voda također može učiniti vaše oči ugodnijima. Najlakši je način u ovom slučaju prskati hladnom vodom lice
   • Alergije su najčešći uzrok crvenila očiju. Kada se pojavi alergijska reakcija, tijelo će osloboditi histamin, koji je ujedno i sredstvo koje uzrokuje suhoću očiju i uzrokuje oticanje krvnih žila u očima. Hladna voda smanjit će protok krvi u očima i pomoći u poboljšanju oteklina.

4. 

   
   
   Koristite led ili hladni paket. Led je popularna i korisna metoda za smanjenje crvenih očiju. Led i obloge s ledom imaju jednak učinak kao obloga s ledom smanjenjem oteklina i smanjenjem cirkulacije krvi u očima.
   • Ako nemate vrećice leda, kocke leda možete smotati u čistu krpu, a zatim ih držati 4-5 minuta na očima.
   • Kada koristite proizvode s vrlo niskom temperaturom poput leda ili hladnih obloga, uvijek stavite tanku krpu preko očiju kako biste ih zaštitili od hladnih opeklina.

5. 

   Obratite pažnju na sve slomljene krvne žile. Ako kihnete, kašljete ili pretrljate oči, možete puknuti krvne žile. Liječnici to nazivaju "sluzavim krvarenjem". Obično je prisutno samo jedno oko i ne biste trebali osjećati bol. Normalne krvne žile zacijeliće same od sebe u roku od nekoliko dana do dva tjedna.
   • Krvne žile mogu puknuti i ako koristite sredstva za razrjeđivanje krvi, dižete teške utege, imate zatvor ili izvodite aktivnosti koje povećavaju krvni tlak na području glave. Također možete imati puknuće krvne žile ako imate poremećaj krvi. Dakle, ako se to često događa, posjetite svog liječnika ili uzmite test krvi.
   • Obratite se svom liječniku ako imate bol ili kronična zdravstvena stanja poput dijabetesa.

6. 

   Posjetite svog liječnika ako su vam oči ružičaste. Konjunktivitis će vašim očima dati crvenu ili ružičastu boju. Odmah se obratite svom liječniku ako mislite da su vam oči ružičaste. Liječnik vam može propisati antibiotik ili oralni lijek, ovisno o vašoj situaciji. Konjunktivitis je bolest koja se može prenijeti na druge, zato dobro operite ruke antibakterijskim sapunom, očistite kontaktne leće i nikada ne trljajte oči. Simptomi konjunktivitisa uključuju:
   • Oči su suhe i crvene s jedne strane, a zatim se mogu proširiti na drugu stranu.
   • Nedavno ste imali bakterijsku ili virusnu infekciju (poput upale uha, prehlade ili gripe).
   • Bili ste u kontaktu s osobom koja je nedavno imala konjunktivitis.
   oglas

Dio 2 od 2: Izbjegavajte crvene oči

1. 

   Utvrdite izvor crvenila koje imate. Obratite se očnom stručnjaku za savjet zašto vas oči crve i svrbe. Da biste dobili točnu dijagnozu, morate odgovoriti na sljedeća pitanja:
   • Je li ovo kronična bolest ili vam je prvi put?
   • Imate li drugih simptoma osim crvenih očiju?
   • Koliko dugo traje ova situacija?
   • Koje ste lijekove uzimali? Uključujući vitamine i dodatke.
   • Pijete li alkohol ili se drogirate?
   • Imate li kroničnih bolesti?
   • Na što ste alergični?
   • Jeste li se osjećali pritiskom u posljednje vrijeme?
   • Spavate li dovoljno?
   • Jedete li manje ili se osjećate dehidrirano?

2. 

   Smanjite vrijeme koje provodite gledajući zaslon. Studije pokazuju da nam frekvencija treptanja padne 10 puta kad neprestano gledamo u zaslon. Treptanje je važan mehanizam za zdravlje očiju jer pomaže u vlaženju očiju. Stalnim gledanjem računala, televizijskih zaslona ili zaslona drugih elektroničkih uređaja vaše će oči postati suhe i crvene. Dakle, ako trebate dugo gledati ta mjesta, pokušajte sljedeće:
   • Uvijek se podsjetite da trepnete.
   • Slijedite pravilo 20-20: sklonite pogled sa zaslona svakih 20 minuta tijekom 20 sekundi do jedne minute. Odmori oči.
   • Smanjite svjetlinu zaslona.
   • Postavite monitor na 50 cm do 1 metar od očiju.

3. 

   Elektroničko podešavanje zaslona. Ako vaš posao uključuje upotrebu računala ili praćenje televizijskog zaslona, ​​možda nećete htjeti ograničiti gledanje. Ipak, još uvijek možete napraviti malo prilagodbe kako bi vam oči bile ugodnije.
   • Postavite monitor na razinu očiju. To će vam spriječiti da tijekom cijelog radnog vremena morate podizati glavu ili savijati se.
   • Postavite monitor na 50 cm do 1 metar od očiju.
   • Nošenje naočala pomaže smanjiti naprezanje očiju uzrokovano osvjetljenjem zaslona. Ako nosite naočale koje vam je propisao liječnik, obratite se stručnjaku ako vas vrijeme provedeno ispred zaslona mora ponovno provjeriti. Razmislite o upotrebi naočala sa slojevima protiv odsjaja ili filtera u boji s infracrvenim zrakama kako biste smanjili naprezanje očiju.

4. 

   Izbjegavajte pušenje. Stimulansi poput duhana često utječu na oči i uzrokuju crvenilo. Pušenje također povećava rizik od očnih bolesti poput katarakte, makularne degeneracije, uveitisa, dijabetičke retinopatije i sindroma suhog oka. Pušenje u trudnoći može kod dvije bebe izazvati probleme s očima.
   • Ako ne želite ili ne možete prestati pušiti, pušite vani da vaš dom ne puši. Također možete kupiti pročiščivač zraka za uklanjanje cigaretnog dima u slučaju da pušite u zatvorenom.

5. 

   Ograničite unos alkohola. Pijenje puno alkohola dehidrirat će tijelo. Izgubit ćete hranjive sastojke potrebne za stvaranje suza kroz urin. Gubitak vode i hranjivih sastojaka istovremeno može uzrokovati suhoću očiju i crvenilo očiju.
   • Ako pijete više nego što vam treba, upotrijebite kalkulator pića.
   • Kad pijete, pijte puno tekućine da se ne dehidrirate. Morate ostati hidratizirani kako vam se oči ne bi isušile.

6. 

   Jedite uravnoteženo. Vrsta hrane koju jedete utječe na zdravlje vaših očiju, kao i na ostatak vašeg tijela. Jedite uravnoteženu prehranu s omega 3 masnim kiselinama (koje se nalaze u lososu, lanenom sjemenu, orašastim plodovima itd.) Kako biste održali zdrave oči i izbjegli upale.
   • Vitamini C, E i siromašni pomažu u smanjenju problema s očima uzrokovanih godinama. Ti se vitamini nalaze u paprici, kelju, cvjetači, kelju, jagodama, naranči, tikvici, kupusu, rajčici, malini, celeru i špinatu.
   • Vitamini B2 i B6 pomažu smanjiti dobne bolesti oka i ograničiti kataraktu. Ova skupina vitamina nalazi se u jajima, svježem povrću, cjelovitim žitaricama, mliječnim proizvodima, sjemenkama suncokreta, tuni, jetri i puretini.
   • Lutein i zeaksantin štite oči od štetnog svjetla. Da biste povećali unos ovih hranjivih sastojaka, uključite mahune, mahune, papriku, kukuruz, mandarine, naranče, mango, jaja i tamnozeleno lisnato povrće poput kelja, zelenila, brokule i špinata.
   • Pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno.

7. 

   Spavati puno. Iako san može utjecati i na oči, često se zanemaruje. Spavanje će vam pomoći vratiti cijelo tijelo, uključujući i oči. Potrebno vam je 7-8 sati sna svake noći. Premalo sna može učiniti vaše oči suhima i svrbežima, što zauzvrat može dovesti do drugih problema poput tikova ili natečenosti.
   • Još jedna prednost sna je što spavanje pomaže bijelim krvnim stanicama u borbi protiv štetnih učinaka tijela.

8. 

   Budite oprezni s alergijama. Alergije su čest uzrok suhoće, svrbeža i crvenih očiju. Sezonske alergije obično započinju u proljeće, kada je razina peludi u zraku visoka. Svrbež je uzrokovan oslobađanjem histamina iz tijela u borbi protiv alergija. A nuspojave histamina su svrbež i suhoća očiju. Možete kupiti lijekove bez recepta za liječenje alergija, a također trebate piti puno tekućine.
   • Također možete biti alergični na dlaku kućnih ljubimaca. Ako osjetite suhe, svrbežne i natečene obraze u kontaktu sa životinjom, držite se podalje od njih. Također možete posjetiti svog liječnika radi antialergijske injekcije za životinjsku dlaku.
   oglas

Savjet

• Posjetite svog liječnika ako mislite da ste alergični ili ako vam neki drugi tretmani ne odgovaraju.
• Zabilježite svoje simptome kako biste pratili svoje stanje. To također omogućuje vašem liječniku da postavi dijagnozu imate li alergiju ili imunitet.
• Pokušajte izbjegavati držanje elektroničkih uređaja blizu očiju i posjet liječniku ili specijalistu za očne bolesti.

Upozorenje

• Odmah potražite liječnika ako osjetite bol ili nove simptome. Glavobolja ili zamagljen vid dva su alarmantna stanja u ovom slučaju.