Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Gotovo svi se jednom opečemo. Opekline od sunca su neugodne: koža je nadražena, crvena i može se blago peruti. Otrovni agensi opeklina su ultraljubičasti (UV zrake) od izlaganja suncu, upotrebe solarija ili slično. UV zrake mogu izravno uništiti DNA, uzrokujući upalu i ubijajući stanice kože. Iako vam umjereno izlaganje suncu u kratkom vremenskom razdoblju može pružiti sjajnu preplanulu kožu (povećanje pigmentacije pomaže u zaštiti tijela od UV zraka), svi oblici izlaganja UV zračenju štetan je za sve tipove kože, a trebali biste izbjegavati prekomjerno izlaganje kako biste spriječili ozbiljna oštećenja, uključujući rak kože. Natečene opekline od sunca znak su oštećenja kože. S mjehurićima na koži od opeklina od presudne je važnosti imati pravi tretman.

Koraci

Metoda 1 od 5: Liječenje opeklina od sunca

1. 

   
   
   Izbjegavajte sunce. Ne želite više oštetiti svoju ionako krhku kožu. Ako morate izaći na sunce, nanesite ga sav kremom za sunčanje s SPF 30 ili većim. UV zrake i dalje mogu do određene mjere prodrijeti u odjeću.
   • Nastavite sa nanošenjem kreme za sunčanje nakon što mjehuri zarastu.
   • Ne dopustite da vas oblaci i hladno vrijeme zavaraju. UV zrake su i dalje aktivne čak i kad je oblačno, a snijeg može odbiti 80% sunčevih zraka. Kada sunce izlazi, prisutne su i UV zrake.

2. 

   
   
   Neka zahvaćena koža ostane netaknuta.nisu zdrobiti žulj. Moguće je da mjehurići sami puknu, ali trebate dati sve od sebe da ih zaštitite od infekcija i oštećenja lomljivijih slojeva ispod. Ako se žulj pukne, nanesite sloj gaze kako biste spriječili infekciju. Ako se čini da je vaša koža zaražena, morate odmah posjetiti dermatologa. Neki znakovi da je koža možda zaražena su crvenilo, oteklina, bol i vrućina.
   • Isto tako, nemojte se guliti s kože. Izgorjelo na suncu može se oljuštiti, ali nemojte ga odlijepiti. Zapamtite da je ovo područje vrlo osjetljivo i podložno je daljnjim infekcijama i oštećenjima. Pusti to na miru.

3. 

   
   
   Koristite aloju. Aloe vera može biti učinkovit prirodni lijek za blage opekline poput mjehurića od opeklina. Aloe vera je najbolji izbor jer hladi opekline. Smatra se da aloe vera također pomaže u ublažavanju bolova, rehidrira oštećenu kožu i pomaže u procesu zacjeljivanja. Zapravo, istraživanje je pokazalo da aloja pomaže zacjeljivanju opeklina brže (više od 9 dana) nego bez aloje.
   • Najbolje su svi prirodni proizvodi bez aditiva. Aloe vera gel bez konzervansa može se naći u većini ljekarni. Ako vam je na raspolaganju biljka aloe, možete odlomiti granu aloe vere i nanijeti unutrašnjost izravno na kožu. Neka gel aloe vere prodre kroz kožu. Ponovite koliko god puta želite.
   • Pokušajte koristiti kockice leda od aloe. Zmajeva kugla može smiriti bol i brinuti se za kožu.
   • Aloe vera se nikada ne smije nanositi na otvorene rane.

4. 

   Pokušajte s drugim omekšivačima. Emolijensi poput hidratantnih krema sigurno se nanose na žuljeve. Otežat će kožu koja se peruta, a istovremeno će je umiriti. Izbjegavajte upotrebu gušćih hidratantnih krema ili vazelina, jer oni neće dopustiti da vaša koža "diše" i oslobađa toplinu.
   • Jedna od najboljih opcija je hidratantna krema na bazi soje. Na etiketi potražite prirodne i organske sastojke. Soja je biljka koja ima prirodne hidratantne sposobnosti, pomažući oštećenoj koži da održava vlagu i zarasta.
   • Opet, nemojte ništa nanositi na otvorenu ranu ili slomljeni žulj.
   • Možete staviti oblog na žulj dok on ne zacijeli ako želite.

5. 

   Zamolite svog liječnika da vam prepiše 1% sulfadiazin srebrnu kremu. Pitajte svog liječnika o 1% sulfadiazin srebrnoj kremi, moćnoj antibakterijskoj kemikaliji koja se koristi za liječenje opeklina drugog i trećeg stupnja. Općenito se ova krema može nanositi dva puta dnevno. Nemojte prestati koristiti dok vam liječnik ne kaže da prestanete.
   • Ova krema ima ozbiljne, iako rijetke, nuspojave. Nuspojave mogu uključivati ​​bol, svrbež ili peckanje u području koje se liječi. Koža i sluznice (poput desni) također mogu ostaviti tragove ili promjenu boje. Pitajte svog liječnika o mogućim nuspojavama, prekinite upotrebu i nazovite svog liječnika ako se pojave nuspojave.

6. 

   Izbjegavajte anestetičke kreme i sprejeve. To je zato što anestetički proizvodi koji se nanose na kožu mogu izazvati infekciju.
   • Posebno izbjegavajte losione i kreme koje sadrže benzokain ili lidokain. Iako se široko koriste, ovi proizvodi mogu izazvati alergijske reakcije i iritaciju.
   • Izbjegavajte upotrebu vazelina (poznatog pod robnom markom Vaseline). Mineralno ulje može začepiti pore i zadržati toplinu unutar kože, sprječavajući prirodni proces zacjeljivanja kože.

7. 

   Piti vodu. Opekline od sunca privlače tekućinu na površinu kože iz drugih dijelova tijela. Pokušajte piti puno tekućine (najmanje 8 šalica (8 oz svaka) dnevno). Također možete piti sokove ili sportska pića. Pripazite na znakove dehidracije kao što su suha usta, žeđ, manje mokrenja, glavobolja i vrtoglavica.

8. 

   Održavajte dobru prehranu koja pomaže zacjeljivanju kože. Opekline poput mjehurića od opeklina od sunca mogu se brže izliječiti i izliječiti dobrom prehranom, posebno uz povećanje hrane bogate proteinima. Dodatni protein djeluje na izgradnju masa za zacjeljivanje tkiva, potrebnih za zacjeljivanje i upalu kože, te smanjuje ožiljke.
   • Hrana poput piletine, puretine, ribe, mliječnih proizvoda i jaja dobri su izvori proteina.
   • Idealan dnevni unos proteina je 1,6 do 3 grama proteina po kilogramu tjelesne težine.
   oglas

Metoda 2 od 5: Korištenje kućnih tretmana

1. 

   Koristite jabučni ocat. Jabučni ocat može pomoći u zacjeljivanju opeklina upijajući toplinu s kože i smanjujući bol i osjećaj pečenja. Octena kiselina i jabučna kiselina u octu pomažu u neutraliziranju opeklina i resetiranju pH vrijednosti oštećene kože. To sprječava infekciju stvaranjem okoliša koji nije prikladan za mikroorganizme na koži.
   • Da biste koristili jabučni ocat, pomiješajte ocat s hladnom vodom i umočite ga u otopinu mekom krpom, a zatim ga utrljajte ili nanesite na zahvaćeno područje. Ocat se također može prskati izravno na kožu.
   • Ocat koristite samo ako vam koža nije ogrebana, ispucala ili poderana, jer ocat nanesen na otvorene rane može prouzročiti peckanje i iritaciju.

2. 

   Napravite pastu od kurkume. Kurkuma ima antiseptička i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u smanjenju boli i upala uzrokovanih opeklinama od sunca i stvaranjem mjehura. Evo nekoliko savjeta za upotrebu praha od kurkume:
   • Pomiješajte prah kurkume s vodom ili mlijekom da napravite pastu. Zatim ga stavite na blister oko 10 minuta prije nego što ga lagano isperete.
   • Pomiješajte prah kurkume, ječmenog brašna i jogurta da napravite gusti prah i nanesite ga na zahvaćenu kožu. Ostavite da odstoji oko pola sata, a zatim isperite hladnom vodom.

3. 

   Razmislite o upotrebi rajčice. Sok od rajčice može vam pomoći smanjiti osjećaj pečenja, smanjiti crvenilo oštećene kože i poboljšati proces zacjeljivanja.
   • Pomiješajte 1/4 šalice (60 ml) mljevenog paradajza ili soka od rajčice u 1/2 šalice (120 ml) obranog mlijeka. Smjesu nanesite na opekline suncem otprilike pola sata, a zatim lagano isperite hladnom vodom.
   • Alternativno dodajte 2 šalice (480 ml) soka od rajčice u vodu za kupanje i namačite u kadi 10-15 minuta.
   • Za brzo ublažavanje boli na zahvaćeno područje možete nanijeti zdrobljene svježe rajčice pomiješane s mljevenim ledom.
   • Također možete jesti više rajčice. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su tri mjeseca jeli 5 žlica mljevene rajčice bogate likopenom bili 25% otporniji na opekline.

4. 

   Koristite krumpir za hlađenje opečenih mjesta. Svježi krumpir može pomoći toplini da se riješi opeklina osunčanog, ohladi kožu, ublaži bol i brže zacjeljuje.
   • Svježi krumpir se opere, nareže i samelje u pastu. Nanesite ga izravno na blister. Ostavite na koži dok se ne osuši, a zatim nježno isperite hladnom vodom.
   • Ova se terapija može raditi svaki dan dok žulj ne nestane i zacijeli.

5. 

   Pokušajte s mliječnim oblogom. Mlijeko stvara proteinski sloj, smiruje osjećaj pečenja na koži, pomaže joj da se ohladi i osjeća ugodno.
   • Potopite meku krpu u hladnu vodu pomiješanu s obranim mlijekom i nanesite na opečena mjesta nekoliko minuta.
   • Pazite da je mlijeko hladno, ali ne i hladno. Izvadite mlijeko iz hladnjaka 10 minuta prije posluživanja.
   oglas

Metoda 3 od 5: Ublažavanje boli

1. 

   Shvatite da je liječenje prvenstveno simptomatsko. Njega kože namijenjena je sprječavanju daljnjih oštećenja i ublažavanju boli, no ne možemo puno učiniti kako bismo ubrzali proces ozdravljenja.

2. 

   Za hlađenje koristite hladni oblog. Korištenje hladne vode i obloga može smanjiti upalu stezanjem krvnih žila i smanjenjem cirkulacije krvi u zahvaćenom području.
   • Prohladna temperatura umrtvljuje živčane završetke, brzo smanjujući osjećaj boli u mjehurićima opečenim sunčanim mjestima.
   • Također možete koristiti gazu umočenu u otopinu jame (otopina vode i aluminij acetata). Otopina jara obično se prodaje u ljekarnama.

3. 

   Tuš. Namočite u kadi hladne vode i opustite se 10 - 20 minuta; To može pomoći u ublažavanju bolova od opeklina. Ponovite koliko god puta želite tijekom nekoliko dana.
   • Možete namočiti krpu za pranje u hladnu vodu i nanijeti je na zahvaćeno područje.
   • Ne natapajte toplom vodom i sapunima ili uljima za kupanje, jer to može iritirati kožu i učiniti vam neugodnijima.

4. 

   Napravite mlaku parnu kupku pod tušem. Pazite da temperatura vode bude ispod tople. Obratite pažnju na protok vode tako da bude nježna kako ne bi uzrokovala dodatnu bol.
   • Općenito, ako možete izbjeći tuširanje, trebali biste. Pritisak tuša može slomiti žuljeve, uzrokujući bol, upalu i ožiljke.
   • Nakon kupanja nježno tapkajte kožu. Nemojte trljati ili brisati krpom za pranje jer to može izazvati iritaciju.

5. 

   Uzmi sredstvo protiv bolova. Ako vas boli od opeklina smeta, možete uzeti protuupalno sredstvo za ublažavanje boli poput ibuprofena, naproksena ili aspirina.
   • Ibuprofen (Advil) je nesteroidni protuupalni lijek (NSAID). Ovaj lijek djeluje na smanjenje količine hormona boli i upale u tijelu, istovremeno smanjujući hormone koji uzrokuju vrućicu.
   • Aspirin (acetilsalicilna kiselina) je lijek koji ublažava bol blokirajući signale koji se šalju u mozak. Aspirin također djeluje antipiretički.
   • Acetaminophen (Tylenol) je sigurniji od aspirina kada se daje djeci s opeklinama. Acetaminofen ima mnogo učinaka poput aspirina.
   • Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako niste sigurni kako ga koristiti i ako ne znate koji je lijek pravi za vas.

6. 

   Koristite kremu od kortizona za smanjenje upale. Kortizonska krema sadrži minimalnu količinu steroida, koji pomažu u smanjenju upale na oštećenoj koži suzbijanjem aktivnosti imunološkog sustava.
   • Krema s kortizonom ne preporučuje se djeci, pa potražite druge mogućnosti kod svog liječnika.
   oglas

Metoda 4 od 5: Razumijevanje rizika i simptoma opeklina od sunca

1. 

   Shvatite kako rade UV zrake. UV zrake možemo podijeliti u tri kategorije: UVA, UVB i UVC. UVA i UVB su dvije vrste koje mogu oštetiti kožu. UVA uključuje 95% svih UV zraka, što ga čini krivcem opeklina i stvaranja mjehura. Međutim, UVB zrake uzrokuju više eritema ili crvenila uzrokovanih otečenim krvnim žilama. Eritem uključuje crvenilo od opeklina od sunca, infekcije, upale ili čak rumenilo od sramežljivosti.

2. 

   Shvatite kako se razvijaju žuljevi. Mjehurići se ne pojavljuju čim su izloženi suncu, već se razvijaju samo tijekom sljedećih nekoliko dana. Mjehurići od opeklina nastaju kada su krvne žile oštećene, plazma i druge tekućine prodiru između slojeva kože, stvarajući vrećicu s tekućinom. Nemojte pretpostavljati da mjehurići nisu povezani sa opeklinama samo zato što se pojavljuju kasnije. Na svijetlu kožu više utječu štetne UV zrake nego na tamniju, pa ovisi o tome jeste li osjetljiviji na opekline od ostalih, ovisno o tipu kože.
   • Opekline prvog stupnja uzrokuju eritem koji širi krvne žile, zbog čega koža otekne i pocrveni. U slučaju opekline prvog stupnja, izgara se samo krajnji vanjski sloj kože. Međutim, oštećene stanice mogu lučiti kemijske posrednike koji mogu dodatno iritirati kožu i uništiti druge oštećene stanice.
   • U slučaju opeklina drugog stupnja, oštećena je i unutarnja koža i krvne žile. Dakle, žuljevi su znak opeklina drugog stupnja. Zbog toga se žuljevi smatraju puno ozbiljnijima od uobičajenih opeklina.

3. 

   Odmah idite na hitnu ako se pojave određeni simptomi. Tijelu prijeti ozbiljna šteta zbog predugog izlaganja suncu, dehidracije ili iscrpljenosti toplinom. Pripazite na sljedeće simptome i odmah pozovite pomoć:
   • Vrtoglavica ili vrtoglavica
   • Ubrzan puls ili ubrzano disanje
   • Mučnina, zimica ili vrućica
   • Žedan suh vrat
   • Osjetljiv na svjetlost
   • Mjehurići zauzimaju 20% ili više površine tijela.

4. 

   Imajte na umu ako imate već postojeće stanje. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate kronični fotodermatitis, eritemski lupus, monotip herpesa ili ekcem. Oštećenje od sunca može ove bolesti pogoršati. Opekline od sunca također mogu uzrokovati keratitis.

5. 

   Pripazite na simptome kad se pojave. Kad primijetite prve simptome opeklina, držite se podalje od sunca kako biste spriječili stvaranje mjehura. Ti simptomi uključuju:
   • Koža je crvena, meka i topla na dodir. Sunčeve ultraljubičaste zrake ubijaju stanice epiderme (najudaljeniji sloj kože). Kad tijelo otkrije mrtve stanice, imunološki sustav počinje reagirati povećavanjem protoka krvi u oštećenom području i otvaranjem zidova kapilara, omogućujući bijelim krvnim stanicama da uđu i uklone stanice. ozlijediti se. Povećani protok krvi uzrokuje da koža postane topla i crvena.
   • Bol poput igle u zahvaćenom području. Uništene stanice u oštećenoj koži stimuliraju receptore boli izlučujući kemikalije i šaljući signale u vaš mozak zbog kojih osjećate bol.

6. 

   Pripazite da vas svrbe žuljevi. Ovi mjehurići mogu se pojaviti satima ili danima nakon izlaganja suncu. Pokožica ima posebna živčana vlakna koja prenose osjećaj svrbeža. Kada je epiderma oštećena predugim izlaganjem suncu, ta živčana vlakna potiču osjećaj svrbeža na oštećenom području.
   • Uz to, tijelo također donosi tekućinu koja popunjava praznine i razderotine u oštećenoj koži kako bi zaštitila kožu, stvarajući mjehuriće.

7. 

   Provjerite ima li vrućice. Kad imunološki sustav otkrije mrtve stanice i druga strana tijela, izlučuje se pirogen (tvar koja uzrokuje vrućicu) i putuje do hipotalamusa, dijela mozga koji kontrolira tjelesnu temperaturu. Supstanca pirogen veže se na receptore boli u hipotalamusu i tjelesna temperatura počinje rasti.
   • Možete izmjeriti temperaturu uobičajenim termometrom koji je dostupan u ljekarnama.

8. 

   Pripazite na ljuštenje kože. Mrtve stanice na izgaranom suncu će se oljuštiti i zamijeniti novim stanicama kože. oglas

5. metoda od 5: Spriječite opekline od sunca

1. 

   Izbjegavajte sunce. Prevencija je uvijek bolja od liječenja, a naravno da je izbjegavanje opeklina na prvom mjestu najbolji način za održavanje zdrave kože.
   • Izbjegavajte predugo izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti. Pokušajte ostati u sjeni, poput balkonskog krova, kišobrana ili krošnje drveća.

2. 

   Nanesite kremu za sunčanje. Američka akademija za dermatologiju preporučuje kremu za sunčanje s SPF 30 ili više s kremom za sunčanje širokog spektra koja štiti od UVA i UVB zraka. Obje vrste ultraljubičastog zračenja mogu uzrokovati rak. Mnogi liječnici preporučuju ove smjernice svojim pacijentima. Imajte na umu da mala djeca imaju vrlo krhku kožu i moraju nositi kremu za sunčanje za cijelo tijelo (samo za djecu stariju od 6 mjeseci). Možete kupiti oba dječja krema za sunčanje ili ona koja su sigurna za djecu.
   • Važno je nanijeti kremu za sunčanje 30 minuta prije izlaska. Obratite pažnju na redovito ponovno nanošenje kreme za sunčanje. Najbolje je pravilo nanijeti 30 ml kreme za sunčanje na cijelo tijelo svaka tri sata ili nakon bilo koje aktivnosti koja uzrokuje vlaženje kože (na primjer, nakon plivanja).
   • Neka vas hladno vrijeme ne zavara. UV zrake još uvijek mogu prodrijeti u oblake, a snijeg ih odbija 80%.
   • Budite posebno oprezni ako živite u ekvatorijalnoj regiji ili na velikim nadmorskim visinama. UV zrake su na tim mjestima mnogo aktivnije zbog oštećenja ozona.

3. 

   Budite oprezni kad ste u vodi. Ne samo da voda smanjuje učinkovitost kreme za sunčanje, već je i mokra koža podložnija UV oštećenjima od suhe kože. Koristite vodonepropusnu kremu za sunčanje kad idete na plažu ili plivate ili kada jako vježbate na otvorenom.
   • Kada se plivate ili jako znoite, morate češće nanositi kremu za sunčanje.

4. 

   Nosite zaštitnu odjeću. Nosite kapu, kapu, sunčane naočale i bilo što drugo što vam padne na pamet da blokirate sunce. Također možete kupiti odjeću otpornu na UV zrake.

5. 

   Izbjegavajte izlazak na sunce u određeno doba dana. Pokušajte se kloniti sunca između 10 i 16 sati kada je sunce najviše. Za to vrijeme sunce najdirektnije sja, a samim tim i najštetnije UV zrake.
   • Ako ne možete u potpunosti izbjeći sunce, ograničite se kad god je to moguće.

6. 

   Piti vodu. Pitka voda ključni je čimbenik za nadoknađivanje tekućine i borbu protiv dehidracije, što je ozbiljna posljedica dugog izlaganja suncu.
   • Obavezno ostanite hidratizirani i redovito pijte vodu kad ste na otvorenom u jakoj vrućini.
   • Nemojte samo piti vodu kad ste žedni. Morate osigurati sve hranjive sastojke potrebne za održavanje zdravlja tijela prije nego što se pojave zdravstveni problemi.
   oglas

Upozorenje

• Ako sumnjate kako spriječiti i liječiti opekline, obratite se svom liječniku. Uvijek se sjetite izraza "bezumna briga", a liječnik vam može pomoći da izbjegnete posljedice opasnih stanja poput iscrpljenosti toplinom.