Sadržaj

• Savjet

• Kada trebate oprati ruke prije jela ili nakon toaleta, možete jednostavno oprati ruke čistom vodom umjesto sapunice. To će vam pomoći da izbjegnete isušivanje kože na rukama od prevelike upotrebe sapuna.

Smanjite toplinu ruku. Mnogi ljudi znoje ruke kad im se tjelesna temperatura povisi, pa je smanjenje vrućine brzo i učinkovito. Možete držati ruke ispred ventilatora ili klima uređaja kako biste osušili vlagu i smanjili znojenje.

• Brzi način da rashladite ruke dok ste na otvorenom jest pronaći zahod i oprati ruke hladnom vodom, a zatim ih osušiti papirnatim ručnikom.
• Ako je moguće, izbjegavajte zagrijavanje ruku. Nemojte koristiti grijač ako nije prijeko potrebno i isključite termostat u svojoj sobi.

Pospite malo praha po rukama. Ako ste kod kuće i ne smeta vam što su vaše ruke bijele, pospite ih prahom da privremeno upiju znoj. Ovo je također korisno kada znojenje ruku ometa svakodnevne vježbe, poput dizanja utega, preskakanja konopa ili poslova gdje trebate koristiti stisak. Isprobajte ove pudere:

• U prahu je, bez mirisa ili mirisa.
• Soda bikarbona ili kukuruzni škrob.

oglas

Dio 2 od 3: Životna rješenja

1. 

   Nemojte koristiti proizvode od kojih se ruke znoje više. Ne držite u rukama posuđe od platna i proizvode koji vam daju prozračne ruke, što rezultira mokrim rukama i ruke se ne smiju prirodno sušiti. Izbjegavajte sljedeće stavke:
   • Rukavice, rukavice i proizvodi koji prekrivaju vaše ruke. Ove proizvode naravno koristite samo u hladnom vremenu, ali izbjegavajte nošenje rukavica u zatvorenom ili u situacijama kada su nepotrebne. Rukavice su vrlo korisne kada želite sakriti znojenje ruku, ali zagrijavat će vam ruke i rezultirat će znojem više nego inače.

2. 

   
   
   Losion sadrži mast i ostale proizvode za njegu kože. Masni vosak obično koriste ljudi sa suhom kožom koju treba zaliječiti vlagom, a on dodaje vlagu znojnim područjima. Kao rezultat, mast sprječava isušivanje ruku, ali postaje mokra. Isto vrijedi i za kokosovo ulje i neka druga kozmetička ulja koja se koriste za vlaženje kože.

3. 

   
   
   Koristite antiperspirante. Možda mislite da se antiperspiranti ne mogu koristiti na rukama, kao što se to obično koristi na pazuhu, ali kemijske formulacije koje sprečavaju znojenje ispod pazuha također su učinkovite za ruke. tvoj.
   • Odaberite poseban antiperspirant bez mirisa koji sadrži aluminij cirkonij, za koji kažu da je vrlo učinkovit.
   • Zamolite svog liječnika da vam prepiše snažni antiperspirant koji sadrži aluminijev klorid heksahidrat, moćnu kemikaliju protiv znojenja dostupnu na tržištu.

4. 

   Opustiti. Znojenje često uzrokuju tjeskoba i stres. Vježbajte meditaciju, jogu ili aktivnost koja će vam pomoći smanjiti stres i spriječiti pravilno rad znojnih žlijezda.
   • Ako se znojite dok razmišljate o problemu koji vas brine, pronađite rješenje i temeljito ga riješite. Ako trebate pomoć, razgovarajte sa savjetnikom.
   • Brzo rješenje znojenja povezanog s tjeskobom je sjesti, zatvoriti oči i duboko udahnuti. Pokušajte opustiti svoj um prije nego što nastavite raditi druge stvari.
   oglas

Dio 3 od 3: Liječenje

1. 

   Istražuje se jonoforeza. Ovaj postupak uključuje upotrebu vode za prijenos električne struje ispod kože kako bi se privremeno spriječilo znojenje.
   • Tijekom postupka prijenosa jona, ruke su uronjene u električnu vodu. U ruci biste trebali osjetiti bockanje, ali postupak je bezbolan.
   • Dostupan je obiteljski pribor za jonizator. Razgovarajte sa svojim liječnikom da biste kupili onu koja se može koristiti bilo kada.

2. 

   Uzmi lijekove. Oralni lijekovi koji sadrže antiholinergike imaju nuspojavu sprječavanja znojenja, pa liječnici ponekad prepisuju ovaj lijek za liječenje znojenja ruku.
   • Ovo je dobra opcija ako niste sportaš, ali ako ste aktivna osoba, opasno je spriječiti znojenje tijela jer je to mehanizam koji smanjuje tjelesnu toplinu tijekom rada. praksa.
   • Međutim, antiholinergični sastojci također mogu uzrokovati suha usta i druge nuspojave.

3. 

   Uzmite injekciju botoxa. Osim što se koristi za uklanjanje linija lica ili za punjenje usana, Botox se koristi i za suzbijanje živčanih ganglija od stvaranja znoja. Međutim, injekcije botoxa mogu biti bolne i mogu privremeno zaustaviti znojenje.

4. 

   Odaberite način rezanja simpatičnog ganglija. Ovaj postupak uključuje operaciju presijecanja parasimpatičkog čvora u prsima kako bi trajno dominirao čvorom koji kontrolira znojenje tijela.
   • Ovu operaciju treba smatrati samo krajnjim utočištem, jer će u 50% operacija pacijentovo tijelo doživjeti kompenzacijsko znojenje na drugom području. Znojenje ruku trebalo bi nestati, ali trebali biste vidjeti puno znojenja u leđima ili na drugom području.
   • Ako se želite podvrgnuti ovom liječenju, potražite liječnika s iskustvom u kirurgiji, ne odlučite se nepromišljeno izvesti opasnu operaciju nekome tko nije upoznat s postupkom.
   oglas

Savjet

• Ako vam znoj ruku ne ometa svakodnevne aktivnosti ili društveni život, ne dopustite da vas uznemirava. To je problem koji imaju mnogi ljudi.
• Isprobajte hidratantne kreme i obrišite ruke čistom, suhom krpom.
• Važno je ostati smiren kad se osjećate tjeskobno, pa će vam smirena ruka ili razmišljanje o nečemu što vas ometa ili osjećate dobro pomoći.