Kako izliječiti slomljeni nožni prst: 13 koraka (fotografija uključena) - Savjeti

Video: Sašina nova metoda za nameštanje prstiju i otklanjanje blokade u dlanu

Sadržaj

Koraci
Savjet
Upozorenje

Prsti se sastoje od malih kostiju (zvanih zglobovi prstiju) koje se lako lome od traume. Većina prijeloma prstiju na nogama nazivaju se prijelomi pod pritiskom ili prijelomi, što znači da se prijelom čini površnim i da nije toliko težak da pomiče ili trga kožu. U rjeđim slučajevima nožni prst može se stisnuti do te mjere da je kost pukla (slomljena) ili pukla do te mjere da se potpuno odmaknula i virila iz kože (otvoreni prijelom). Razumijevanje težine ozljede nožnog prsta važno je jer ono određuje vaš režim liječenja.

Koraci

Dio 1 od 4: Dijagnoza

Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Ako imate iznenadnu bol u nožnom prstu nakon ozljede koja nakon nekoliko dana ne postane bolja, trebali biste ugovoriti sastanak s liječnikom opće prakse ili otići na hitni odjel lokalne bolnice ili otići na hitni odjel koji nudi skeniranje. RTG kad su simptomi ozbiljni. Liječnik će pregledati vaš nožni prst i stopalo, pitati o situaciji koja je prouzročila ozljedu i možda će naložiti rendgenske snimke kako bi se utvrdila težina ozljede i vrsta prijeloma. Međutim, vaš liječnik opće prakse nije mišićno-koštani stručnjak, pa ćete možda biti upućeni na pregled.
- Najčešći simptomi slomljenog nožnog prsta su bol, oteklina, ukočenost i često modrice zbog unutarnjeg krvarenja. Hodanje je teško, a trčanje ili skakanje gotovo je nemoguće zbog jake boli.
- Ostali stručnjaci koji mogu pomoći u dijagnosticiranju i / ili liječenju slomljenog prsta uključuju stručnjaka za osteoartritis, podijatra, fizioterapeuta ili hitnu pomoć i liječnika hitne pomoći.
Obratite se stručnjaku. Prijelomi, šarže i modrice ne smatraju se ozbiljnim medicinskim stanjima, ali zgnječeni ili otvoreni prijelom i iščašenje često zahtijevaju kiruršku intervenciju, posebno ranu nožnog prsta. Medicinski radnik poput kiropraktičara ili fizioterapeuta (stručnjak za mišiće i kosti) može točnije procijeniti težinu prijeloma i preporučiti odgovarajući tretman. Slomljeni nožni prsti ponekad su povezani sa stanjima koja utječu na kosti i oslabljuju kosti poput raka kostiju, infekcija kostiju, osteoporoze ili komplikacija povezanih s dijabetesom, pa medicinski radnici to moraju uzeti u obzir faktor koji prilikom pregleda nožnih prstiju.
- Stručnjak može koristiti rendgenske zrake, snimke kostiju, magnetsku rezonancu, računalnu tomografiju i ultrazvuk kao pomoć u dijagnosticiranju slomljenog nožnog prsta.
- Slomljeni nožni prst obično nastaje uslijed pada teškog predmeta na stopalo ili naleta palca na tvrdi, nepomični predmet.
Razumjeti vrstu prijeloma i najprikladniji način liječenja. Svakako pitajte svog liječnika za jasno objašnjenje dijagnoze (uključujući vrstu prijeloma) i mogućnosti liječenja, jer se jednostavni prijelomi često mogu liječiti kod kuće, ali slomljeni, savijeni nožni prsti ili je deformacija često znak ozbiljnijeg prijeloma i najbolje ga liječi stručnjak.
- Mali nožni prst (peti prst) i veliki nožni prst (prvi) češće su slomljeni od ostalih prstiju.
- Pogrešan zglob može uzrokovati da se nožni prst izvije i izgleda kao prijelom, ali fizički pregled i rendgenske zrake pomoći će razlikovati to dvoje.
oglas

Dio 2 od 4: Liječenje stresnih prijeloma, a ne neusklađenosti

Koristiti režim liječenja RIŽA. Najučinkovitiji režim liječenja mišićno-koštanih ozljeda (uključujući frakture stresa) skraćen je engleskim slovima R.I.C.E, tj. odmor - odmor, led - nanesite led, kompresija - kompresijska traka i povišenje - povišenje. Prvi korak je odmor. Privremeno zaustavite sve aktivnosti povezane s bolnim nožnim prstom kako biste zaliječili ranu. Zatim što prije upotrijebite hladnu terapiju (led umotan u tanki ručnik ili smrznutu vrećicu s gelom) na slomljeni nožni prst kako biste spriječili unutarnje krvarenje i smanjili otekline, po mogućnosti s nogama visoko na stolici ili na vrhu. jastučići na hrpu (to također pomaže u smanjenju oteklina). Led treba nanositi 10 do 15 minuta svaki sat, a zatim smanjiti učestalost jer bol i oteklina popuštaju nekoliko dana. Stiskanje stopala zavojem pod pritiskom ili elastičnom trakom također će vam pomoći smanjiti oticanje.
- Nemojte previše čvrsto vezivati kompresijski zavoj ili pritiskati dulje od 15 minuta, jer potpuni protok krvi može nanijeti veću štetu stopalima.
- Nekomplicirani prijelomi nožnih prstiju brzo zarastaju, obično traje oko četiri do šest tjedana, a zatim možete postupno nastaviti s atletskim aktivnostima.
Uzmi lijekove bez recepta. Vaš liječnik može vam dati protuupalne lijekove ibuprofen, naproksen, aspirin ili uobičajene ublaživače boli poput acetaminophena koji pomažu u borbi protiv upale i ublažavanju bolova zbog ozljede nožnog prsta.
- Navedeni lijekovi obično nisu dobri za želudac, jetru i bubrege, pa ne biste trebali uzimati više od dva tjedna odjednom.
Podržite zavoje za nožne prste. Stavite zavoj na sljedeći zdravi nožni prst (koji se naziva zavoj za prijateljstvo) radi podrške i također kako biste ga ispravili ako je iskrivljen (prethodno razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite da je nožni prst prisutan). iskrivljeni izgled). Noge i stopala temeljito obrišite alkoholom, a zatim upotrijebite medicinsku traku, po mogućnosti vodoodbojnu da ne biste ušli u vodu prilikom kupanja. Mijenjajte vrpcu svakih nekoliko dana tijekom razdoblja od nekoliko tjedana.
- Razmislite o stavljanju gaze ili tkanine od filca između nožnih prstiju prije odijevanja kako biste izbjegli iritaciju.
- Možete napraviti jednostavnu domaću udlagu kod kuće za dodatnu potporu postavljanjem slastica na strane nožnih prstiju prije nego što složite prste.
- Ako ne možete sami previti nožni prst, potražite pomoć obiteljskog liječnika, stručnjaka, kiropraktičara, podijatra ili fizioterapeuta.
Nosite udobnu obuću četiri do šest tjedana. Čim se ozlijedite, prebacite se na udobnu obuću kako biste imali mjesta za natečeni nožni prst i steznik. Odaberite čvrste, čvrste i čvrste potplate umjesto mode. Izbjegavajte nošenje visokih potpetica barem nekoliko mjeseci jer će vas oni gurnuti naprijed i stisnuti nožne prste.
- Otvorene sandale mogu biti korisne ako su prsti natečeni, ali imajte na umu da ne štite nožni prst.
oglas

Dio 3 od 4: Liječite nožni prst s otvorenim prijelomom i iščašenjem

Osteopatska kirurgija. Ako se slomljeni fragmenti kosti ne uklapaju, ortopedski kirurg vratit će dijelove na mjesto - nazvanu osteopatska kirurgija. U nekim se slučajevima postupak kiropraktike može izvesti bez kirurškog zahvata, ovisno o broju i mjestu slomljenih kostiju. Za ublažavanje boli ubrizgava se lokalni anestetik. Ako je koža rastrgana zbog ozljede, možda će biti potrebni šavovi za zatvaranje rane i nanošenje antiseptika.
- Kod otvorenih prijeloma važno je brzo vrijeme obrade kako bi se izbjegla mogućnost gubitka krvi, rizik od infekcije i nekroze (odumiranje tkiva zbog nedostatka kisika).
- Liječnik vam može propisati jaka sredstva za ublažavanje boli, poput opojnih droga, prije upotrebe anestetika u operacijskoj sali.
- Teški prijelomi zahtijevaju upotrebu kliješta ili vijaka da bi ostali na mjestu dok zacjeljuje ranu.
- Kiropraktika nije dostupna samo kod otvorenih prijeloma, već i za ozbiljne dislokacije.
Udlaga. Nakon manipulacije slomljenim nožnim prstom, često je potreban aparatić za imobilizaciju i zaštitu nožnog prsta tijekom liječenja. Ili ćete možda morati nositi potpornu cipelu, ali bez obzira na to koju metodu koristite, možda ćete trebati koristiti štake za kratko hodanje (oko 2 tjedna). Tijekom ove faze liječnik će vam preporučiti da ograničite kretanje i podignite noge dok se odmarate.
- Iako aparatić za nogu može pružiti potporu i ublažavanje nožnog prsta, ne osigurava sigurnost nožnog prsta, pa pripazite da se ne spotaknete tijekom hodanja.
- Tijekom cijelog razdoblja liječenja treba osigurati prehranu bogatu mineralima, posebno kalcijem, magnezijem i borom, kao i vitaminom D kako bi kosti bile čvrste.
Snop praha. Ako je slomljen višestruki nožni prst ili su ozlijeđene druge kosti stopala, liječnik će na cijelo stopalo nanijeti gips ili gips od stakloplastike. Također vam se može savjetovati da nosite cipele s niskim kopčama ako se kosti ne podudaraju. Većina slomljenih kostiju zarasta ako su smještene i zaštićene od ozljeda i jakog pritiska.
- Nakon operacije, posebno s gipsom, jako slomljeni nožni prst može zacijeliti za šest do osam tjedana, ovisno o mjestu i težini ozljede. Nakon dugog gipsa možda će vam trebati rehabilitacija stopala kako je opisano u nastavku.
- Nakon tjedan ili dva, liječnik može naručiti rendgenske snimke kako bi provjerio jesu li kosti na mjestu i pravilno zarastaju.
oglas

Dio 4 od 4: Rješavanje komplikacija

Pripazite na znakove infekcije. Ako se koža rastrga u blizini ozlijeđenog nožnog prsta, postoji rizik od infekcije kostiju ili okolnih tkiva. Mjesto zaraze bit će natečeno, crveno, toplo i osjetljivo na dodir. Ponekad infekcija odvodi gnoj (pokazuje da bijele krvne stanice rade) i loše miriše. Ako imate otvoreni prijelom, liječnik vam može propisati preventivne oralne antibiotike na dva tjedna kako bi zaustavio rast i širenje bakterija.
- Liječnik će pažljivo pregledati i propisati antibiotike ako primijetite znakove infekcije.
- Liječnik vam može preporučiti injekciju tetanusa nakon ozbiljnog prijeloma koji je prouzročen ubodom ili slomljenom kožom.
Koristite ortopedske uloške. Ortopedski ulošci dizajnirani su da smanje zakrivljenost stopala i pomažu u podupiranju biomehanike tijekom hodanja i trčanja. Nakon prijeloma nožnog palca, posebno palca, biomehanika hoda i stopala može se pogoršati šepajući i izbjegavajući dodirivanje nožnog prsta. Ortopedski ulošci pomoći će smanjiti rizik od problema u drugim zglobovima poput gležnja, koljena i bokova.
- Teški prijelomi uvijek su povezani s povećanim rizikom od artritisa u okolnim zglobovima, ali ortopedski ulošci mogu taj rizik smanjiti.
Potražite fizikalnu terapiju. Jednom kada bol nestane i slomljena kost zacijeli, možda ćete primijetiti manje pokreta i snage u stopalu. Pitajte svog liječnika za uputnicu za sportski lijek ili fizioterapeuta. Mogu ponuditi širok spektar vježbi za jačanje snage, istezanja i terapija za poboljšanje pokreta, ravnoteže, kombinacije i snage prema vašim jedinstvenim potrebama.
- Ostali stručnjaci koji također mogu pomoći u rehabilitaciji nožnih prstiju / stopala su podijatri i osteopati.
oglas

Savjet

Ne morate biti potpuno nepomični ako vam je slomljen nožni prst, već ga zamijenite aktivnostima koje manje pritiskaju stopala poput plivanja ili dizanja utega gornjim dijelom tijela.
Nakon deset dana, zamjena terapije ledom vlažnom toplotnom terapijom (pomoću vrećice riže ili graha zagrijanih u mikrovalnoj pećnici) može pomoći ublažiti bolne nožne prste i povećati cirkulaciju krvi.
Protuupalne lijekove i lijekove protiv bolova možete zamijeniti akupunkturom kako biste ublažili bol i upalu.
Ako imate dijabetes ili perifernu neuropatiju (gubitak osjeta na nožnim prstima), ne biste trebali previjati nožne prste jer ne znate je li preljev pretijesan ili mjehurićast.