Sadržaj

• Koraci

Štucanje ponekad može biti neugodno i neugodno. Štucanje se događa kada se mišići na dnu rebara, koji se nazivaju dijafragma, skupljaju. Dijafragma za kontrolu daha prisiljava zrak da prolazi kroz glasnice i uzrokuje iskakanje zraka stvarajući iznenadan zvuk. Većina štucanja nestat će sama od sebe nakon nekoliko minuta i nema razloga za brigu. Međutim, štucanje ponekad može trajati više od 2 dana i zahtijeva liječenje.

Koraci

Dio 1 od 3: Liječenje štucanja kod kuće

1. 

   Promjena u disanju. To vam može pomoći da se opustite i zaustavite kontrakcije dijafragme.
   • Zadržite dah nekoliko sekundi. Ne trebate dugo zadržavati dah, tek toliko da započnete novi dah. Predugo zadržavanje daha učinit će da se osjećate nelagodno ili vam se vrti u glavi. Djeca s štucanjem mogu isprobati ovu metodu.
   • Udahnite papirnatu vrećicu. To će vas usredotočiti na polako i duboko disanje, pomažući zaustaviti kontrakcije dijafragme.
   • Još uvijek nije jasno da li neko plašenje ili zaprepaštavanje zaista pomaže kod štucanja, ali može pomoći ako uzrokuje dahtanje i promjenu disanja.
   • Mirisne soli također mogu pomoći u promjeni disanja.

2. 

   
   
   Pijte hladnu vodu kako biste smirili nadražene mišiće. To je posebno korisno ako imate štucanje zbog prebrze prehrane.
   • Ova metoda je također učinkovita za djecu. Ako dijete štuca, pokušajte dojiti ili hraniti na bočicu.
   • Kad osjetite da vam se grlo steže od štucanja, uzmite male gutljaje vode. Voda će umiriti vaše mišiće i uzrokovat će promjenu disanja da biste gutali. Štucanje možda neće nestati odmah nakon prvog gutljaja, zato ga pijte dok štucanje ne nestane.
   • Neki ljudi misle da je važno piti vodu s druge strane šalice. Iako nije znanstveno dokazan, ovaj trik može vas nasmijati i tako promijeniti vaše disanje.
   • Isperite usta hladnom vodom. Grgljanje će također uzrokovati promjenu disanja. Međutim, pripazite da se prilikom ispiranja usta ne udavite od štucanja. Ova je metoda prikladna samo za odrasle i djecu dovoljno staru da mogu ispirati usta bez gušenja.

3. 

   
   
   Pojedite žlicu slatkiša. Slatkiši aktiviraju vaše slinovnice i uzrokuju promjenu disanja prilikom gutanja.
   • Jedite med ili šećer.Pazite da bebama ne dajete med ili šećer. Dojenčad također mogu štucati, a poput odraslih, štucanje je obično bezopasno i prolazi samo od sebe.

4. 

   Probajte kiselu hranu. Kisela hrana također će stimulirati slinovnice i prouzrokovati gutanje.
   • Ugrizite limun ili pojedite 1 žličicu octa.
   • Korištenje četke za jezik oko nepca ili uvijanje jezika može imati sličan učinak. Ne koristite ovu metodu za dojenčad.

5. 

   
   
   Pritisak u prsima. Ova tehnika nije medicinski ispitana, ali može biti učinkovita kada promijenite položaj i gurnete dijafragmu u drugi položaj.
   • Nagnite se naprijed da stisnete prsa.
   • Ili savijte koljena kako biste oblikovali položaj fetusa.
   • Držite ovo nekoliko minuta da vidite hoće li uspjeti. Ako ne, sjednite uspravno i duboko udahnite.
   • Mala djeca mogu pokušati promijeniti položaj, ali ne pritišću dojenčeta na prsa tijekom štucanja.
   oglas

Dio 2 od 3: Izbjegavajte štucanje s promjenama životnog stila

1. 

   Jedite polako. Prebrzo jedenje može prouzrokovati gutanje zraka i utjecati na vaše disanje.
   • Uzimajte male zalogaje i dobro prožvakajte hranu prije gutanja.
   • Otpijte gutljaj vode da se hrana ispušta kako biste izbjegli zaglavljivanje u grlu i izazivanje štucanja.
   • Nemojte se prejesti.

2. 

   Konzumirajte manje alkoholnih i gaziranih pića. Pijenje previše alkohola ili gaziranih pića može uzrokovati štucanje.
   • Pijani mogu izazvati štucanje.
   • Gazirana pića čine vas gutanjem zraka i mogu potaknuti mišiće grla da uzrokuju štucanje.

3. 

   Izbjegavajte vruću i začinjenu hranu ili piće. Promjene temperature i začini mogu nadražiti grlo i izazvati štucanje.
   • Ako volite začinjenu hranu, pijte puno vode kako biste spriječili ili zaustavili štucanje.

4. 

   Smanjiti stres. Česti, česti napadi štucanja mogu biti odgovor na stres ili uzbuđenje. Ako ste skloni štucanju, postoje neke popularne metode smanjenja stresa koje biste trebali isprobati.
   • Spavajte najmanje 8 sati
   • Svakodnevno vježbanje
   • Pokušajte meditirati
   oglas

Dio 3 od 3: Znajte kada posjetiti liječnika

1. 

   Potražite liječničku pomoć ako štucanje traje duže od 2 dana ili ometa jelo i spavanje. Neumoljivi fitilji mogu biti znak osnovne bolesti. Liječnik će vas pregledati zbog nekih simptoma kao što su:
   • Oštećenje ili iritacija utječu na živce koji putuju do dijafragme. Može biti uzrokovano nečim što iritira bubnjić, tumorom, cistom ili gušom ili iritacijom ili infekcijom grla.
   • Neurološki poremećaji utječu na mozak. Ovo stanje može učiniti tijelo nesposobnim za kontrolu refleksa štucanja. Bolesti mogu uključivati ​​encefalitis, meningitis, multiplu sklerozu, moždani udar, traumu i tumore.
   • Metabolički poremećaji poput dijabetesa, zatajenja bubrega ili neravnoteže elektrolita.
   • Problemi s disanjem poput astme, upale pluća ili pleuritisa.
   • Gastrointestinalni poremećaji poput gastroezofagealnog refluksa ili sindroma iritabilnog crijeva.
   • Alkoholizam.
   • Psihološki stres poput šoka, straha ili tuge.

2. 

   Obavijestite svog liječnika ako uzimate bilo koji lijek koji može uzrokovati štucanje. Uključi:
   • Anestetici
   • Kortikosteroidi pomažu smanjiti upalu
   • Sedativi za sprečavanje napadaja (benzodiazepini) ili zaustavljanje osjećaja tjeskobe (barbiturati)
   • Sredstva za ublažavanje boli (opioidi poput morfija)
   • Lijekovi za liječenje visokog krvnog tlaka (Metildopa)
   • Kemoterapijski lijekovi koriste se za liječenje raka

3. 

   Shvatite koji će se testovi raditi u klinici. Vaš liječnik može napraviti različite pretrage kako bi utvrdio imate li osnovno zdravstveno stanje koje može uzrokovati štucanje. Vaš će liječnik moći:
   • Testirajte svoju ravnotežu, reflekse i osjetila.
   • Provesti krvne pretrage za otkrivanje infekcija, dijabetesa i nadgledanje rada bubrega.
   • Preporučuje se rentgenska, računalna ili magnetska rezonancija (MRI) kako bi se utvrdilo postoje li simptomi koji blokiraju živac da dođe do dijafragme.
   • Endoskopija uključuje stavljanje vrlo male kamere u grlo i gledanje unutar jednjaka ili dišnih putova.

4. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja. Vaš će liječnik provesti liječenje nakon što se utvrdi osnovna bolest. Ako nema bolesti, liječnik može ponuditi nekoliko rješenja:
   • Protiv štucanja poput klorpromazina, haloperidola, baklofena, metoklopramida i gabapentina. Međutim, učinkovitost ovih lijekova ostaje nejasna.
   • Injekcije anestezije za smirivanje dijafragmatičnih živaca
   • Kirurško umetanje malog uređaja stimulira vagusni živac
   • Tehnike alternativne medicine poput hipnoze ili akupunkture također mogu pomoći.
   oglas