Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Osiguravanje dobre oralne higijene
• Dio 2 od 3: Izbjeljivanje zuba proizvodima koji se prodaju bez recepta
• Dio 3 od 3: Izbjeljivanje zuba domaćim lijekovima
• Savjeti
• Upozorenja

Želite li biserno bijeli holivudski osmijeh, ali ne znate kako započeti? Važno je prvo posjetiti svog stomatologa i zatražiti savjet.

Kročiti

Dio 1 od 3: Osiguravanje dobre oralne higijene

1. Redovito perite zube. Ovo je najvažniji korak, zato ga nemojte preskočiti. Trebali biste prati zube tri puta dnevno, nakon svakog obroka.
   • Pazite da u potpunosti operete sve površine zuba. To su sva mjesta do kojih možete doći četkicom: izvana, iznutra i površine za žvakanje zuba.
   • Držite četkicu za zube pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na liniju desni, a nježno masirajte četkicom kako biste bili sigurni da ste je pravilno očistili. Ne pritiskajte previše jer možete oštetiti desni.
   • Perite zube dvije minute.
2. Koristite zubni konac prije ili nakon pranja zuba. To pomaže ukloniti naslage i bakterije, a zube održava čistima i sjajima. Zubnim koncem zubite najmanje jednom dnevno.
   • Zubnim koncem očistite dodatnih 33% površine zuba do kojih četkicom ne možete doći.
   • Zubnim koncem uklanja se i plak prije nego što se stvrdne i pretvori u kamenac. Tako će vaši zubi izgledati čišći i zdraviji.
   • Da biste zubnim koncem zubima izvodili što bolje možete, zgrabite komad konca dugačak oko 12 centimetara i omotajte ga oko oba kažiprsta. Neka između prstiju nema najmanje 5 cm konca. Gumbajte konac između svih mjesta između zuba i koncem od gornjeg dijela zuba prema dolje. Ponovite ovo dva ili tri puta kako biste bili sigurni da su sve naslage uklonjene.
3. Redovito koristite sredstvo za ispiranje usta. Ispiranje usta može vam pomoći održati usta i zube čistima. Neke tekućine za ispiranje usta također imaju svojstva izbjeljivanja, ali to ovisi o marki vode za ispiranje usta koju kupujete. Za više informacija pročitajte pakiranje.
4. Redovito posjećujte svog zubara. To je neophodno za održavanje dobre oralne higijene. Vaš stomatolog može vam dati dodatne informacije i savjete koji odgovaraju vašoj situaciji.

Dio 2 od 3: Izbjeljivanje zuba proizvodima koji se prodaju bez recepta

1. Isprobajte izbjeljujuću pastu za zube. Takva pasta za zube općenito samo površinski izbjeljuje vaše zube. Neke paste za izbjeljivanje sadrže jače kemikalije koje također mogu izbijeliti dublje slojeve zuba.
   • Ove paste za zube mogu posvijetliti boju zuba za otprilike jednu nijansu. S druge strane, neki lijekovi na recept mogu vam posvijetliti zube za tri do osam nijansi. Pitajte svog liječnika koji su od ovih lijekova mogući za vas.
2. Koristite sredstvo za izbjeljivanje usta. Takav lijek može vam pomoći osvježiti dah i poboljšati boju zuba. Budući da takav lijek samo nakratko dolazi u kontakt sa zubima, stoga može biti manje učinkovit od traka i gelova za izbjeljivanje, o čemu ćemo raspravljati u nastavku.
3. Doznajte više o trakama i gelovima za izbjeljivanje. Riječ je o proizvodima koji sadrže vodikov peroksid koji kemijski izbjeljuje zube. Općenito koristite ove lijekove oko 30 minuta zaredom (upute se razlikuju ovisno o marki i metodi). To radite dva puta dnevno nekoliko tjedana. Konačni rezultat trebao bi biti izložen nekoliko mjeseci. Ovo su neki od najučinkovitijih lijekova za izbjeljivanje zuba bez recepta.
4. Razgovarajte sa svojim stomatologom da biste dobili dodatne savjete i saznali više o tretmanima koje vaš stomatolog može provesti u svojoj ordinaciji.
   • Tretmani koje vaš stomatolog provodi u svojoj ordinaciji skuplji su, ali su i učinkovitiji.
   • Vaš stomatolog koristi otopinu vodikovog peroksida koja je znatno jača i stoga učinkovitija.
   • Alati koji se koriste za nanošenje sredstava na vaše zube mogu se posebno prilagoditi obliku vaših usta i zuba. Napravit će se tako da sredstvo za izbjeljivanje nađe na što više vaših zuba, a ostali dijelovi usta trpe što manje oštećenja od sredstva za izbjeljivanje.
   • Vaš će stomatolog također moći koristiti svoje profesionalno znanje kako bi vam dao savjete o oralnoj higijeni koja odgovara vašoj situaciji.

Dio 3 od 3: Izbjeljivanje zuba domaćim lijekovima

1. Razgovarajte sa svojim stomatologom prije nego što isprobate kućne lijekove. Možda se pokušavate izvući iz skupog pregleda kod zubara, ali dugoročno vas to može koštati više novca i nanijeti puno boli ako pokušate nešto što će oštetiti vaše zube ili desni. Čak je i telefonski poziv u stomatološku ordinaciju kako biste saznali je li odabrani kućni lijek siguran, dobra ideja.
   • Rizično je izbjeljivati ​​zube kod kuće bez prethodnog savjetovanja sa stomatologom. Možete oštetiti zube ili usta.
2. Izbjelite zube sodom bikarbonom. Na četkicu stavite pastu za zube, a zatim je pospite malo sode bikarbone. Operite zube ovim. Soda bikarbona pomaže u uklanjanju mrlja sa zubne cakline. Ovo je krajnji vanjski sloj vaših zuba. Činite ovaj korak redovito i bit ćete na dobrom putu da imate biserno bijele zube do kraja života.
3. Izbjelite zube vodikovim peroksidom. Pomiješajte sodu bikarbonu i vodikov peroksid kako biste napravili svojevrsnu pastu za zube. Operite zube ovim, ali nemojte to raditi prečesto.
   • U smjesi upotrijebite otopinu 3% vodikovog peroksida. Vodikov peroksid aktivni je sastojak mnogih sredstava za izbjeljivanje bez recepta za vaše zube. Djeluje kroz postupak poznat pod nazivom "oksidacija". Ovo je kemijska reakcija koja pomaže izbjeljivanju zuba.
4. Isperite usta kokosovim uljem 10 do 15 minuta. Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja može pomoći u sprječavanju promjene boje zuba od bakterija. Ovo možda ne zvuči sjajno, ali ako probate primijetit ćete da nema previše loš okus.

Savjeti

• Prečesto izbjeljivanje zubi može istrošiti caklinu i oslabiti zube. Stoga je poduzimanje mjera opreza (četkanje zuba i redoviti odlazak stomatologu) dugoročno bolje za zdravlje zubi.
• Uvijek operite zube nakon što pojedete ili popijete nešto slatko.
• Na zube nemojte nanositi proizvode za koje ne znate jesu li dobri ili loši za vaše zube. Uvijek prvo pitajte svog stomatologa za savjet.
• Ne pijte kavu, kolu i pivo. Poznato je da ova pića mrlje zube. Ako ih ipak odlučite piti, pijte ih kroz slamku kako bi tekućina što manje došla u kontakt sa zubima.

Upozorenja

• Napominjemo da metode izbjeljivanja zuba opisane u ovom članku najbolje djeluju na ljude sa zdravim zubima koji su blago žute boje. Ova promjena boje može se otkloniti gornjim tehnikama.
• Ako imate problema sa zubima, poput ispuna ili bolesti desni, prije nastavka posavjetujte se sa svojim stomatologom.
• Izbjeljivanje zubi može ih učiniti vrlo osjetljivima.