Sadržaj

• Kročiti
• Savjeti
• Upozorenja

Budući da je prerana ejakulacija kod muškaraca još uvijek pomalo tabu, malo ljudi izađe s njom. Pomoć se često ne traži. Takav problem može imati značajan negativan utjecaj na spolni život muškarca i njegove partnerice. U mnogim se slučajevima to može spriječiti ili poboljšati. Što možete učiniti protiv prerane ejakulacije? O uzrocima su podijeljena mišljenja. Ima biološke ili psihološke uzroke. Na kraju ćete sami morati osjetiti što najbolje djeluje, jer to može biti različito za svakog pojedinca. Postoji niz metoda koje mogu pomoći.

Kročiti

1. Primijenite tehniku ​​stiskanja. Takozvanu tehniku ​​iscijeđivanja lako je objasniti i primijeniti. Od trenutka kada osjetite potrebu za ejakulacijom, stisnete penis da iscuri krv. To radite na vrhu, gdje se koža ulijeva u glavić, koristeći kažiprst i srednji prst i palac s druge strane. To penis čini slabijim, što znači da je i nagon za spermom mnogo manji. Ponavljajući ovo nekoliko puta odmah vježbate odgađanje orgazma.
2. Razmislite o nečem drugom. Ovo je možda očito, ali sigurno može pomoći. Studija je pokazala da kada kao muškarac razmišljate o stvarima koje otkrijete samo uzbudljive, poput algebre, to može odgoditi orgazam. Stoga dobro razmislite o onome o čemu zaista ne želite razmišljati, možete to koristiti kasnije.
3. Pritisnite međicu. Perineum je mjesto između kuglica i anusa. Pritiskom na ovo ili ako to učini partner, pritisak se smanjuje. To možete učiniti jednim prstom.
4. Produžite trajanje predigre. Ako se više usredotočite na predigru, konačni prodor možda neće trebati manje vremena. Ali omogućuje vam da budete intimni mnogo dulje vrijeme. Uz to, većina partnera voli da se predigra ne preskače i tome se posvećuje dovoljno pažnje.
5. Koristite više kondoma. Možda zvuči čudno, ali sigurno može pomoći. Stavljanjem određenog broja kondoma jedan na drugi osiguravate da možete duže pričekati prije nego što dođete. To je prilično lako objasniti. Čini penis manje osjetljivim i kao rezultat toga ejakulirat ćete brže. Najbolje je odrediti koliko kondoma biste trebali koristiti za ovu metodu.
6. Koristite prsten pijetla. Uz čvršće i dugotrajnije erekcije, prsten pijetla također može pomoći u odgađanju orgazama u nekim slučajevima. Međutim, ovdje se iskustva znatno razlikuju. Nekim muškarcima nošenje prstena za penis čini penis osjetljivijim i time povećava šansu za prevremenu ejakulaciju. S druge strane, drugi muškarci smatraju da odnos traje duže. Između ostalog, penisni prsten se može staviti na osovinu penisa. Ako imate podesivi i rastezljivi prsten, možete ga postaviti ako još nemate punu erekciju ili ako ga imate. Korisno je staviti malo maziva iznutra kako biste lakše koristili prsten slavine.
7. Prethodno jednom ejakulirati. Još jedno rješenje koje je sasvim očito, ali vam sigurno može pomoći. Nakon orgazma, drugi put često traje puno duže. To se može učiniti nekoliko sati unaprijed, ali i ranije ili kasnije, sve što vam najbolje pomogne. Iako se mora reći da to sa starenjem može postati teže.

Savjeti

• Koncentrirajte se na svoje disanje. Ako budete mirni, možete se bolje usredotočiti i lakše odgoditi orgazam.
• Nemojte se usredotočiti samo na osjetljiva područja na tijelu. Odlučite posvetiti više pažnje drugim dijelovima tijela i partneru. Možete, na primjer, ovo zategnuti kako biste usmjerili pozornost.
• Mnogi muškarci smatraju da je oralni seks manje uzbudljiv od redovitog prodora. Trošenjem više vremena na to, orgazam se također može odgoditi.
• Pazite na prehranu i provjerite koje vrste hrane imaju negativan i pozitivan utjecaj na vaš spolni život.
• U početku nemojte žuriti sa stvarima i gradite ih polako. Uzimajući dovoljno vremena možete odgoditi trenutak orgazma višestruko dulje.
• Ne brinite zbog socijalnih očekivanja. Idealno vrijeme prodiranja sami određujete. Mit je da bi trebalo proći najmanje 15 minuta. Seksolozi govore o preranoj ejakulaciji samo kada se dogodi u roku od 30 sekundi do minute u svakom pokušaju.
• Ne zaboravite otvoreno komunicirati s partnerom. Možda vam se trajanje prodora čini prekratkim, ali partneru je to više nego dovoljno. Ponekad je i "brzi" lijep.
• Pored gore opisanih metoda, postoje i druge mogućnosti. Na primjer, sredstva kao što su sprej za odgađanje i gel za odgađanje mogu biti rješenje.

Upozorenja

• Ako želite koristiti lijekove za prijevremenu ejakulaciju, mogu vam pomoći takozvani SSRI (serotonergični antidepresivi). Međutim, radi se o lijekovima s antidepresivnim učinkom koji imaju i druge (neželjene) učinke. Uz to, treba ga uzimati svakodnevno. Kad se to zaustavi, vratit će se i problemi s preranom ejakulacijom.