Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 5: Metoda 1 od 5: Pregrade
• Metoda 2 od 5: Metoda 2 od 5: Hormonska kontrola rađanja
• Metoda 3 od 5: Metoda 3 od 5: Prilagođavanje ponašanja
• Metoda 4 od 5: Metoda 4 od 5: Kirurški zahvati
• Metoda 5 od 5: Metoda 5 od 5: Sprečavanje postseksualne trudnoće
• Upozorenja

Otkrivanje kako izbjeći trudnoću može biti pomalo neodoljivo, pogotovo jer postoji toliko različitih kontracepcijskih sredstava. Odabir kontraceptiva vrlo je osoban i treba ga pažljivo razmotriti. Prvi korak je otkriti koji različiti načini postoje i koji odgovara vašem načinu života i uvjerenjima.

Kročiti

Metoda 1 od 5: Metoda 1 od 5: Pregrade

1. Kondomi. Tijekom odnosa stavljate lateks kondome oko penisa. Budući da spermija ne može doći u kontakt s plodnim jajima, trudnoća se sprječava. Kondome često možete dobiti besplatno u zdravstvenim klinikama, ali možete ih kupiti i u ljekarnama i supermarketima po otprilike 1 euro.
   • Sljedeća je prednost kondoma u tome što su obje osobe zaštićene od spolno prenosivih bolesti (STD) i trudnoće.
   • Prezervativi su izrađeni od tankog lateksa, pa se nažalost povremeno dogodi da se tijekom spolnog odnosa pokida. Ako se to dogodi, veća je vjerojatnost da ćete zatrudnjeti.
   • Neki su ljudi alergični na lateks kondome i zato preferiraju plastične kondome.
2. Ženski kondomi. Ženski kondomi također su izrađeni od lateksa i oblikovani su poput prstena na koji je pričvršćena torbica. Torbica stane u rodnicu, a prsten ostaje izvan tijela kako bi sve ostalo na mjestu. Tijekom odnosa prikuplja spermu kako ne bi mogao ući u žensko tijelo. Ženski kondomi koštaju otprilike 2 eura i mogu se kupiti u ljekarni.
   • Ženski kondomi smanjuju rizik od spolno prenosivih bolesti jer se rodnica ne dodiruje izravno.
   • Ženski su kondomi nešto manje pouzdani od normalnih, a neki ih smatraju manje ugodnima za upotrebu.
3. Dijafragme. To su spremnici izrađeni od silikona koji se moraju staviti preko vrata maternice u rodnicu tako da spermiji ne mogu doći do jajašca. Da bi se povećala učinkovitost, dijafragme se obično koriste zajedno sa spermicidom, koji sprječava pomicanje sperme.
   • Budući da je tijelo svake žene malo drugačije, dijafragme trebaju biti izrađene po mjeri kako bi se osiguralo da točno odgovaraju. Ginekolog ili liječnik mogu odrediti točnu veličinu dijafragme.
   • Dijafragme su prilično pouzdane, ali ne štite od spolno prenosivih bolesti.

Metoda 2 od 5: Metoda 2 od 5: Hormonska kontrola rađanja

1. Kontracepcijska pilula. Kontracepcijska pilula, koja se ukratko naziva i "pilula", sastoji se od sintetskog oblika estrogena i progesterona, koji zadržavaju ženina jajašca u jajnicima, sprječavajući je da zatrudni. Ako se pravilno uzme, tableta je izuzetno pouzdana. Kontracepcijske tablete mogu se dobiti samo na recept, a možete ih dobiti od liječnika ili ginekologa.
   • Za najbolje rezultate, tabletu treba uzimati svaki dan u isto vrijeme. Ako preskočite nekoliko dana, to postaje puno manje pouzdano.
   • Neke žene pate od nuspojava tablete. Proizvođači koriste različite razine estrogena i progesterona, pa će vam liječnik možda propisati drugu tabletu ako osjetite neugodne nuspojave od jedne tablete.
2. Ostala hormonska sredstva. Isti hormoni koji se koriste da bi tableta bila toliko pouzdana mogu se i na drugi način unijeti u vaše tijelo. Ako niste za svakodnevno uzimanje tableta, pročitajte dalje:
   • Depo-Provera ili injekcija kontracepcije. Dobivate ovaj metak u ruku svaka tri mjeseca. Injekcija je vrlo pouzdana u sprečavanju trudnoće, ali su poznate nuspojave.
   • Flaster za kontrolu rađanja. Flaster se obično stavlja na ruku, leđa ili bedro. Otpušta hormone kroz kožu i treba ga mijenjati svakih nekoliko tjedana.
   • Prsten kontracepcije. Prsten se ubaci u rodnicu jednom mjesečno. Oslobađa hormone kako bi spriječio trudnoću.
   • Kontracepcijski štapić. U ruku se stavlja mala šipka koja tri godine oslobađa hormone kako bi se spriječila trudnoća. Ovaj bi bris trebao ubaciti i ukloniti liječnik.
3. IUD. IUD je mali metalni predmet koji liječnik stavlja u maternicu. Postoji spirala koja oslobađa hormone, dok je druga vrsta izrađena od bakra koji utječe na pokretljivost sperme tako da ne mogu oploditi jajnu stanicu.
   • IUD su izuzetno pouzdani i mogu trajati do 12 godina. Prilično su skupe, ali u većini slučajeva to se nadoknađuje osiguranjem.
   • Ako radije ne biste remetili svoj ciklus, vrijedi razmotriti bakrenu spiralu. To ne oslobađa hormone, pa ne trpite zbog hormonalnih nuspojava.

Metoda 3 od 5: Metoda 3 od 5: Prilagođavanje ponašanja

1. Apstinencija. Ako nemate vaginalni odnos, mužjakova sperma neće doći do ženskog jajašca, čime se sprječava trudnoća. Ako se apstinencija provodi kontinuirano, zajamčeno je da nećete zatrudnjeti, to je 100% sigurno.
   • Neki vide apstinenciju kao da nemaju nikakav seksualni kontakt, ali da ne biste zatrudnjeli, morate izbjegavati vaginalni odnos.
   • Apstinencija zahtijeva puno snage volje i neki ljudi teško mogu dugo održavati ovu metodu.
   • Ako zaustavite apstinenciju, naravno da je važno koristiti drugu metodu kontracepcije.
2. Znajte kada ste plodni. Ova se metoda naziva i NFP (Natural Family Planning) ili Sensiplan i znači da možete imati spolne odnose samo u određeno vrijeme tijekom ciklusa, naime kada žena nije plodna. Kada je moguće začeti, primjenjuje se apstinencija.Da bi ovaj način ispravno funkcionirao, potrebno je imati znanje o vlastitoj plodnosti.
   • Postoje otprilike tri načina za izračunavanje kada je žena plodna: pomoću kalendara, sluzi ili tjelesne temperature. Kada se koriste zajedno, ove su metode vrlo precizne u izračunavanju kada je žena plodna.
   • U kalendarskoj metodi različite se faze ciklusa čuvaju u kalendaru. Nakon nekog vremena obrasci će se početi prepoznavati i na temelju toga može se predvidjeti kada će doći do ovulacije.
   • Metoda sluzi redovito provjerava cervikalnu sluz koja mijenja boju i konzistenciju kada je žena plodna.
   • S temperaturnom metodom, bazalnu tjelesnu temperaturu treba provjeravati svaki dan kako bi se vidjelo kada će porasti za nekoliko desetinki stupnja, što ukazuje da je došlo do ovulacije.
   • Nedostatak svega ovoga je što ova metoda zahtijeva puno vremena i pažnje. Ako nekoliko dana zaboravite pogledati cervikalnu sluz ili temperaturu, možda pogriješite izračunavajući plodno razdoblje kada ne biste trebali imati spolni odnos.
   • Prednost ove metode je u tome što je potpuno prirodna, gotovo bez troškova i bez gutanja hormona ili unošenja stranih tvari u tijelo.

Metoda 4 od 5: Metoda 4 od 5: Kirurški zahvati

1. Sterilizacija žena. Tijekom kirurškog postupka jajovodi se zatvaraju, nakon čega trudnoća više nije moguća. Ova metoda je izuzetno pouzdana u sprečavanju trudnoće. Ali to ne treba shvatiti prelako, jer je gotovo nemoguće preokrenuti.
2. Vazektomija. Muškarci se mogu odlučiti na operaciju blokiranja vas deferensa kroz koji prolazi sperma. Tada kada muškarac ejakulira, u ejakulaciji neće ostati sjeme, što onemogućava trudnoću žene. U nekim se slučajevima vazektomija može poništiti, ali ovaj postupak treba izvesti samo ako je muškarac apsolutno siguran da želi biti trajno steriliziran.

Metoda 5 od 5: Metoda 5 od 5: Sprečavanje postseksualne trudnoće

1. Upotrijebite tabletu za jutro nakon. Tableta za jutro poslije sastoji se od dvije tablete koje sadrže levonorgestrel. Treba ih uzimati što prije nakon seksa. Što ih prije uzmu, to bolje mogu spriječiti ženu da zatrudni.
   • Tabletu za jutro poslije možete dobiti u većini ljekarni ili kod svog liječnika.
   • Jutro nakon tablete ne bi trebalo biti zamjena za normalnu kontracepciju; krajnje je sredstvo ako se dogodio nezaštićeni spolni odnos.

Upozorenja

• Neke su metode manje pouzdane od drugih. Pažljivo istražite koji kontraceptiv želite koristiti.