Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Dosadan, akutni kašalj
• Metoda 2 od 4: Jaki, kronični kašalj
• Metoda 3 od 4: Za djecu
• Metoda 4 od 4: Alternativna metoda: Med i krema
• Savjeti
• Upozorenja

Iako je kašalj zdrav refleks koji pomaže u čišćenju dišnih putova, može biti dosadna, pa i dosadna smetnja. Bilo da ste kod kuće, na poslu ili u krevetu, kašalj može biti bolan, a ponekad čak i neugodan. Ovisno o vašoj vrsti kašlja, postoji nekoliko koraka za ublažavanje grlobolje. Možete koristiti kućne lijekove za akutni kašalj, ali ako se čini da kašalj ne prolazi, najbolje je posjetiti svog liječnika.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Dosadan, akutni kašalj

1. Ostanite hidratizirani. Postnatalna kap po kap, kako se tako lijepo naziva, je stvar koja izlazi iz nosa i klizi niz grlo (što uzrokuje iritaciju), to se može popraviti pijenjem vode. To će razrijediti sluz, čineći ga lakšim za grlo.
   • Nažalost, to ne znači da možete početi piti odvjetnike. Voda je, kao i uvijek, najbolja. Izbjegavajte gazirana pića i kisele sokove - oni mogu još više nadražiti grlo.
2. Neka grlo bude zdravo. Iako njega grla nije nužno njega kašlja (to je sam po sebi simptom), učinit će da se osjećate bolje i bolje spavate.
   • Isprobajte pastele ili kapi za kašalj. Oni utrnu stražnji dio grla, snižavajući refleks kašlja.
   • Pijte čaj s medom. Ovo također pomaže u smirivanju grla. Pazite samo da čaj nije prevruć!
   • Nema znanstvenih dokaza za to, ali često se koristi i pola žličice đumbira ili jabučnog octa s pola žličice meda.
3. Iskoristite zrak. Stvorite okruženje koje olakšava grlo. Ako promijenite okruženje, simptomi se mogu smanjiti.
   • Uđite pod vrući tuš. To može popustiti iscjedak iz nosa, olakšavajući disanje.
   • Uložite ovlaživač zraka. Dodavanje vlage suhom zraku može ublažiti bol.
   • Uklonite nadražujuće materije. Parfemirani sprejevi mogu se činiti bezopasnima, ali neki su ljudi izuzetno osjetljivi na njih i mogu razviti šupljine nadražene izloženošću.
   • Dim je, naravno, najveći krivac. Ako ste u blizini pušača, maknite se od toga. Ako pušite sami, kašalj će vjerojatno biti kroničan i više nego samo smetnja.
4. Uzeti lijek. Ako se čini da ništa drugo ne djeluje, odlučite se za lijekove. Najbolje je za to se posavjetovati s liječnikom. Postoji nekoliko vrsta lijekova koje možete birati.
   • Omekšivači za kašalj smiruju grlo. To kašalj čini manje bolnim. Primjeri toga su alkoholni sirup i sirup od majčine dušice.
   • Sredstva za suzbijanje kašlja povećavaju prag podražaja kašlja i time smanjuju sklonost kašljanju. Primjeri toga su noskapin, dekstrometorfan, pentoksiverin i kodein.
   • Postoje i lijekovi za kašalj sluzi. Neki od njih potiču stvaranje sluzi, što olakšava kašljanje. Drugi čine žilavu ​​sluz u dišnim putovima tanjom i manje žvakaćom, što olakšava kašljanje. Primjeri toga su acetilcistein, borni heksin i karbocistein.
   • Ne dajte lijekove bez recepta djeci mlađoj od 4 godine. Mogu izazvati ozbiljne nuspojave.
5. Posavjetujte se s liječnikom. Vjerojatno nećete trebati nazvati medicinskog stručnjaka zbog jednostavnog kašlja, ali ako traje dulje ili je simptom drugog problema, najbolje je posjetiti nekoga tko može postaviti ispravnu dijagnozu.
   • Bez obzira na trajanje kašlja, ako iskašljate krv, naježite se ili se iscrpite, odmah se obratite svom liječniku. Moći će utvrditi uzrok kašlja, poput astme, alergija, gripe itd.

Metoda 2 od 4: Jaki, kronični kašalj

1. Idi doktoru. Ako kašalj traje duže od mjesec dana, vaš je kašalj možda prerastao u kronični kašalj.
   • Možda imate upalu šupljine, astmu ili gastroezofagealni refluks (žgaravica). Poznavanje uzroka kašlja prvi je korak u liječenju.
   • Liječnik može propisati tečaj antibiotika ako imate infekciju šupljine. Također može predložiti upotrebu spreja za nos.
   • Ako ste alergični na bilo što, naravno, reći će vam da izbjegavate te alergene što je više moguće. Ako je to slučaj, kašalj se može riješiti na ovaj način.
   • Ako imate astmu, izbjegavajte situacije koje pokreću astmu. Redovito uzimajte lijekove i nastojte izbjegavati sve alergene i nadražujuće tvari.
   • Kad želučana kiselina uđe u vaše grlo, to se naziva gastroezofagealni refluks. Postoje lijekovi koji mogu ublažiti bol. Uz to je pametno ne jesti 3 do 4 sata prije odlaska u krevet, a ići spavati lagano podignute glave.
2. Prestani pušiti. Postoji mnogo programa i resursa koji vam mogu pomoći da se riješite pušenja. Liječnik vam također može pomoći. Može vas uputiti na određeni program ili s vama razgovarati o novim, učinkovitim metodama.
   • Ako ste pasivni pušač, znajte da bi to moglo biti objašnjenje vašeg kašlja. Pokušajte što više izbjegavati pušenje.
3. Uzeti lijek. Općenito, kašalj je simptom. Stoga biste lijekove protiv kašlja trebali uzimati samo ako je stvarni uzrok nepoznat. Ako imate kronični kašalj, onda je to druga priča. Lijek uzimajte samo ako je liječnik u redu s njim. Evo vaših mogućnosti:
   • Odstranjivači zraka
   • Ekspektoransi. Oni razrjeđuju sluz, što olakšava kašljanje.
   • Lijekovi za suzbijanje kašlja na recept. Oni povećavaju podražaj na kašalj, tako da morate kašljati rjeđe. Usput, imajte na umu da se sirupi protiv kašlja bez recepta ne temelje na znanstvenim dokazima.
4. Popijte više. Iako ovo neće uzrokovati kašalj, nestat će, osjećat ćete se znatno bolje.
   • Posebno pijte vodu. Gazirana i slatka pića mogu nadražiti grlo.
   • Tople juhe i juhe također mogu ublažiti upalu grla.

Metoda 3 od 4: Za djecu

1. Izbjegavajte određene lijekove. Većina lijekova koji se mogu kupiti bez recepta mogu izazvati nuspojave kod djece mlađe od 4 godine. Imajte to na umu ako želite liječiti kašalj svojeg mališana.
   • Nikada ne upotrebljavajte zaštitne kapi za djecu mlađu od 2 godine. Oni su opasni i u toj dobi mogu predstavljati opasnost od gušenja.
2. Vježbajte zdrave navike u grlu. Olakšavanje grla smanjit će nuspojave groznice ili gripe vašeg djeteta. Poduzmite korake kako biste ove simptome sveli na minimum.
   • Ponudite puno tekućine. Voda, čaj i sokovi su u redu (majčino mlijeko i za bebe). Izbjegavajte bezalkoholna pića i sokove od limuna. Oni mogu nadražiti grlo.
   • Sjednite u parnu kupku dvadesetak minuta i stavite ovlaživač zraka u dječju sobu. Ove metode mogu očistiti nosne dišne ​​putove, ograničiti kašalj i olakšati djetetu da zaspi.
3. Posjetite liječnika. Ako vaše dijete ima problema s disanjem ili ako kašalj traje duže od tri tjedna, odmah posjetite liječnika.
   • To je posebno važno ako je dijete manje od tri mjeseca ili ako kašalj prati vrućica ili drugi simptomi.
   • Provjerite ponavlja li se kašalj godišnje ili ga uzrokuje nešto specifično - u tom slučaju mogu postojati alergije.

Metoda 4 od 4: Alternativna metoda: Med i krema

1. Zgrabite lonac. Ulijte 200 ml punomasnog mlijeka.
   • Dodajte žlicu (15g) meda i dobru žličicu (5g) maslaca ili margarina. Promiješajte ga jednom.
2. Polako zagrijte sastojke da vriju dok se maslac ne otopi. To će stvoriti žuti sloj na vrhu.
   • Žuti sloj je u redu, ne morate ponovno miješati.
3. Smjesu ulijte u šalicu. Ostavite ga da se neko vrijeme ohladi prije nego što ga date djetetu (djetetu).
4. Pijuckajte polako! Obavezno popijte i žuti sloj.
5. Pogledajte nestaje li kašalj. Kašalj bi se trebao smiriti ili nestati u roku od sat vremena.
   • Ova mješavina oblaže grlo, uzrokujući njegovo utrnuće. Pazite, prehlada ili gripa (uzrok kašlja) neće nestati.
6. Neka vam bude toplo. Hladno tijelo sklonije je bolestima.
   • A ako imate suhi kašalj, pijte puno vode!

Savjeti

• Prije spavanja stavite hladnu krpu na grlo. Na ovaj način možete mirno zaspati.
• Napravite toplu smjesu od meda, limuna i čaja. Pijuckajte polako.
• Pokušajte ostati mirni. Ponekad se kašalj može smanjiti ako ostanete mirni i topli. Zgrabite toplu deku i lezite na ugodno mjesto. Čitajte ili gledajte TV. Budite mirni i odvratite pozornost.
• Postoje deseci domaćih lijekova. Od aloe vere do luka, do sirupa od češnjaka itd. I dr. Ako vas kašalj samo malo golica, nemojte se ustručavati isprobati neke kućne lijekove.
• Kurkuma i mlijeko mogu pomoći u čišćenju kašlja.
• Ako ste mladi, ostanite u krevetu i ne idite u školu.

Upozorenja

• Kašalj može biti simptom većeg, opasnijeg stanja. Ako osjetite druge nuspojave koji mijenjaju život, odmah potražite stručnu pomoć.