Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 6: Mit: Kava vam pomaže da se otrijeznite
• Metoda 2 od 6: Mit: Jedenje nečega nakon pijenja alkohola pomaže da se otrijeznite
• Metoda 3 od 6: Mit: Hladan tuš može vam pomoći da se otrijeznite
• Metoda 4 od 6: Mit: Povraćanje pomaže u izbacivanju alkohola iz tijela
• Metoda 5 od 6: Mit: Tjelovježba pomaže u znojenju alkohola
• Metoda 6 od 6: Zaključak: Samo vrijeme pomaže da se otrijeznite
• Savjeti
• Upozorenja

Popili ste malo previše i sada se želite brzo otrijezniti. Svi smo već bili tamo. Postoji mnogo lijekova i metoda za koje ljudi tvrde da vam pomažu da se brzo otrijeznite, ali djeluju li zapravo? U ovom ćemo članku razgovarati o nekim od najpoznatijih mitova o alkoholu i brzom otriježnjenju, kao i o nekim stvarima koje vam pomažu da se otrijeznite i osjećate bolje.

Kročiti

Metoda 1 od 6: Mit: Kava vam pomaže da se otrijeznite

1. Činjenica: kofein vas može učiniti opreznijima osjeća, ali to vas ne čini trijeznima. Kad pijete alkohol, alkohol se apsorbira u vaš krvotok i osjećate se pijano. Ispijanje kave ne smanjuje količinu alkohola u krvotoku pa vam kava ne pomaže da se manje napijete. Od ispijanja kave možda ćete se osjećati budnije, ali nećete biti ni manje pijani.
   • Pijenje kave i pića s kofeinom ne čini sigurnijom vožnju nakon pijenja alkohola, čak i ako se osjećate manje opijeno.

Metoda 2 od 6: Mit: Jedenje nečega nakon pijenja alkohola pomaže da se otrijeznite

1. Činjenica: nakon što jednom uđete u alkohol, jelo nema nikakvog učinka. Istina je da ako nešto pojedete prije ili za vrijeme pića, vaše tijelo apsorbira manje alkohola, pa se i manje napijete. Jelo kada se alkohol već apsorbira u vašu krv nažalost vam ne pomaže brže se otrijezniti. Jelo ne tjera vaše tijelo da brže prerađuje alkohol koji se već apsorbirao.
   • Pijenje natašte može povećati vjerojatnost da se napijete. Uvijek je dobra ideja jesti obrok prije ili za vrijeme pića.

Metoda 3 od 6: Mit: Hladan tuš može vam pomoći da se otrijeznite

1. Činjenica: hladan tuš nema utjecaja na to koliko ste pijani. Neki preporučuju hladan tuš kad ste pijani da biste se otrijeznili, ali hladan tuš ne pomaže smanjiti količinu alkohola u tijelu. Možda ćete se na kratko osjećati budnije, ali još uvijek ste pijani kao prije.

Metoda 4 od 6: Mit: Povraćanje pomaže u izbacivanju alkohola iz tijela

1. Činjenica: povraćanje ne pomaže smanjiti količinu alkohola u krvotoku. Kad osjetite posljedice alkohola koji ste pili, to znači da se alkohol već upio u vašu krv. Povraćanjem samo ispraznite želudac i ne gubite stvari koje je vaše tijelo već upilo.

Metoda 5 od 6: Mit: Tjelovježba pomaže u znojenju alkohola

1. Činjenica: alkohol vam je u krvi, a ne u znoju. Vježbanje u teretani, trčanje ili duga šetnja neće smanjiti razinu alkohola u krvi. Vježbanje može biti opasno kada ste pijani, a tijelo vam još više dehidrira.

Metoda 6 od 6: Zaključak: Samo vrijeme pomaže da se otrijeznite

1. Vašem tijelu treba oko sat vremena da obradi jedno piće. Dopuštanje tijelu vremena da preradi alkohol koji pijete jedini je način da se otrijeznite. Dajte svom tijelu vrijeme potrebno za otrežnjenje.
   • Najbolje je da se dobro naspavate ili jednostavno pričekate da se učinci alkohola povuku. Međutim, ako ste zabrinuti da imate trovanje alkoholom ili da ga ima netko koga poznajete, nemojte čekati ili pokušati to prespavati. Odmah nazovite 112. Simptomi trovanja alkoholom uključuju povraćanje, napadaje, zbunjenost, polagano i nepravilno disanje, hipotermiju i / ili plavu i blijedu kožu.
   • U međuvremenu popijte vodu kako biste ostali hidratizirani.Voda vam neće pomoći da se brže otrijeznite, ali će spriječiti isušivanje tijela od alkohola.
   • Uzmite lijek protiv bolova koji se prodaje bez recepta, poput aspirina, ibuprofena ili drugog protuupalnog sredstva za ublažavanje boli ako sljedeći dan imate mamurluk. Nemojte uzimati acetaminofen, jer acetaminofen može oštetiti jetru ako u vašem tijelu još uvijek ima alkohola.

Savjeti

• Ako znate da ćete piti alkohol, pokušajte popiti čašu vode nakon svakog alkoholnog pića kako biste bili hidratizirani.
• Razgovarajte s terapeutom ako vas brine koliko pijete. Terapeut vam može dati svoje nepristrano mišljenje i preporučiti korisne alate i resurse.

Upozorenja

• Ne vozite niti radite sa strojevima dok pijete.
• Vaše tijelo može nastaviti apsorbirati alkohol čak i nakon što odete na spavanje ili izgubite svijest.