Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Rješavanje mogućih alergija
• Metoda 2 od 3: Rješavanje konjunktivitisa
• Metoda 3 od 3: Ublažite bol umornih očiju
• Upozorenja

Svrbež u očima obično uzrokuje alergija, koja može iritirati vaše oči. Svrab mogu uzrokovati i konjunktivitis, prekomjerno naprezanje očiju ili umorne oči. Ako vas jako bole oči ili sumnjate da imate infekciju, što prije posjetite svog liječnika. Ako imate svrbež i crvene oči, ali oči nisu zaražene, postoje neke metode koje vam mogu olakšati simptome.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Rješavanje mogućih alergija

1. Koristite hladni oblog. Pokušajte staviti hladni oblog na oči ako vas svrbe i nadražuju. To također može pomoći ako su crvene i natečene. Zgrabite mekanu krpu ili ručnik. Namočite ručnik ili ručnik u hladnoj vodi i istisnite ga. Zatvorite oči i nagnite glavu unatrag, a zatim stavite oblog na lice. Skinite oblog nakon oko 20 minuta. Ponovite ovo po potrebi da vas oči opet ne svrbe.
   • Možete i samo leći ako vas vrat počne boljeti kada morate dugo naginjati glavu unatrag.
2. Isperite oči. Možda ćete trebati isprati oči ako vas svrbe i nadražuju. To može biti potrebno i ako u oči uđete alergen poput prašine. Da biste to učinili, nagnite se iznad sudopera i iz slavine pustite mlaku vodu. Polako savijte glavu prema naprijed i prođite mekim, ne pretvrdim mlazom vode preko očiju. Vodite vodu iz slavine preko očiju nekoliko minuta ili dok ne mislite da su vam svi alergeni isprani iz očiju.
   • To možete učiniti i pod tušem ako vam je preteško nagnuti se nad umivaonik ili umivaonik. Samo pazite da voda nije prevruća. Ne želite ozlijediti oči korištenjem prevruće vode.
3. Koristite kapi za oči. Postoje dvije različite vrste kapi za oči koje se prodaju bez recepta. Možete koristiti kapi za oči s antihistaminicima, koje sadrže tvari koje se bore protiv alergija i smiruju svrbež i crvenilo. Također možete koristiti kapi za oči koje vlaže vaše oči. Potonje se također nazivaju umjetnim suzama i pomažu u smanjenju svrbeža vlaženjem očiju i ispiranjem alergena.
   • Marke kapi za oči s antihistaminicima uključuju Prevalin i Allergo-comod. Marke umjetnih suza uključuju Hylo-comod, Cellufresh i Optive.
   • Također možete dobiti antihistaminske kapi za oči poput Allergodil (azelastin) i Emadin (emedastin). Međutim, mnogi stručnjaci vjeruju da kapi bez recepta djeluju jednako dobro u blagim i umjerenim slučajevima.
   • Pokušajte umjetne suze držati u hladnjaku. Kapi s hladom osjećaju se bolje i mogu ublažiti peckanje i svrbež u očima.
4. Ne trljajte oči. Ako vas svrbe oči, trljanje je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti. Šanse su da će to pogoršati vaše simptome. Pritisnete na već nadraženu površinu očiju i trljate se o nju. Alergene možete prenijeti i iz ruku u oči, što će pogoršati svrbež.
   • Ne diraj oči uopće. To znači da ne možete koristiti šminku za oči ako su vam oči upaljene i svrbež zbog alergijske reakcije.
5. Zaštitite oči. Ako vani patite od alergena, nosite sunčane naočale kad izlazite vani. Tada imate dodatni zaštitni sloj za oči koji prije zaustavlja alergene nego što im izlaže oči.
   • To možete učiniti i kad započnete čišćenje. Ako znate da ste alergični na grinje ili perut, nosite zaštitu za oči prilikom čišćenja oko kuće.
   • Također, ne dodirujte oči nakon maženja životinje i alergični ste na perut kućnih ljubimaca.
6. Skinite kontaktne leće. Ako su vaše oči iritirane, problem će se pogoršati samo ako držite kontaktne leće. Trljaju vam već iziritirane oči. Alergeni se također mogu nakupiti na vašim lećama, pogoršavajući vaše simptome. Umjesto leća nosite naočale. Oči se neko vrijeme odmaraju, a također ih štitite od mogućih alergena.
   • Ako nemate naočale, koristite leće za jednokratnu upotrebu. To sprječava nakupljanje alergena na kontaktnim lećama.
   • Ne zaboravite oprati ruke prije stavljanja ili skidanja kontaktnih leća. Naravno da ne želite nepotrebno širiti alergene.
7. Isprobajte antihistaminik bez recepta. Alergiju na oči uglavnom čine isti alergeni kao i alergija na nos. Uključuju alergene poput grinja, plijesni, peruti kućnih ljubimaca, trave i peludi. Budući da se radi o istim alergenima, antihistaminici koji se prodaju bez recepta mogu vam ublažiti simptome oka.
   • Tijekom dana možete uzimati antihistaminike poput loratadina (Claritine), fexofenadine (Telfast) ili cetirizina (Zyrtec). Ovi lijekovi ne čine vas pospanima.
   • Postoje i druga sredstva koja mogu učinkovito djelovati, ali koja imaju i narkotički učinak. Dakle, unaprijed provjerite ima li tvar opojno djelovanje.

Metoda 2 od 3: Rješavanje konjunktivitisa

1. Znati simptome. Konjunktivitis, koji se naziva i konjunktivitis, još je jedan uobičajeni uzrok svrbeža u očima. Vjerojatno nemate konjunktivitis ako vas oči svrbe same. Međutim, ako osim svraba imate još nekoliko simptoma, možda imate konjunktivitis. To mogu biti simptomi kao što su:
   • Crvenilo
   • Osjećaj žarenja
   • Tekućina koja izlazi iz oka i može biti bijele, prozirne, sive ili žute boje
   • Oticanja
   • Suze oči
   • Zrnati osjećaj
2. Posjetiti doktora. Konjunktivitis mogu uzrokovati virus ili bakterija, a može biti vrlo zarazan i do dva tjedna. Najbolje je da se stanje što prije liječi, tako da je manja vjerojatnost da ćete njime zaraziti nekoga drugog. Posjetite liječnika kod prvih znakova konjunktivitisa.
   • Liječnik će vam pregledati oči i utvrditi koju vrstu konjunktivitisa imate. Vaš liječnik može provesti dodatne pretrage ako sumnja na veći problem.
3. Uzmi antibiotik. Većina slučajeva konjunktivitisa uzrokovana je virusnom infekcijom, ali liječnik može propisati antibiotike ako je stanje uzrokovano bakterijama. Ovi lijekovi mogu skratiti trajanje stanja s tjedan dana na nekoliko dana. Međutim, antibiotici neće raditi ako je stanje uzrokovano virusom.
4. Iskoristite domaće lijekove. Ne postoji liječenje konjunktivitisa izazvanog virusom, jer protiv njega nema lijekova. Liječnik vam može propisati antivirusne lijekove za određene vrste virusa. U svakom slučaju, koristite jednostavne kućne lijekove koji djeluju i na alergije na oči, poput hladnih obloga, nošenja kontaktnih leća i ne dodirivanja ili trljanja očiju.

Metoda 3 od 3: Ublažite bol umornih očiju

1. Znati simptome. Sljedeći čest simptom svrbeža u očima je umor očiju. Možete dobiti svrbež, bol ili umorne oči. Možda imate i zamagljen vid i suzne oči, a možete biti i osjetljiviji na jako svjetlo.
   • Ako vidite dvostruko, odmah posjetite svog liječnika. Dugotrajni umor oka može biti znak drugog problema, pa posjetite liječnika ako vas i dalje muči.
2. Izbjegavajte umorne oči. Umor očiju obično uzrokuje predugo gledanje određenog predmeta, bilo da je to cesta, zaslon računala ili knjiga. Pokušajte ne raditi ove aktivnosti predugo za redom.
   • Također možete naprezati oči kada pokušavate čitati ili raditi pri slabom osvjetljenju. Osigurajte više svjetla kako biste smanjili naprezanje očiju.
   • Međutim, ako sjedite za računalom ili gledate televiziju, presvijetle lampe mogu stvarati probleme. Podesite svjetlost tako da zaslon ne odražava svjetlost.
3. Odmori oči. Odmori oči kako bi se manje umarale. Da biste to učinili, slijedite pravilo 20-20-20. Svakih 20 minuta 20 sekundi skrenete pogled s onoga na što fokusirate oči. Predmet koji gledate trebao bi biti udaljen najmanje 6 metara. Ponavljajte to svakih 20 minuta kada dugo čitate, koristite računalo ili gledate isti objekt.
4. Neka vam se prilagodi recept. Ako patite od naprezanja očiju, moguće je da naočale imaju pogrešne leće. Dogovorite sastanak s optikom ili oftalmologom i objasnite koje probleme imate s očima. Optičar ili oftalmolog može preporučiti drugačiji recept za naočale koje nosite svakodnevno ili može predložiti radne naočale na recept. Rezultat toga može biti manje naprezanje očiju prilikom korištenja računala ili čitanja nečega.
5. Prilagodite svoje radno okruženje. Velike su šanse da ćete umoriti oči kad ste za računalom. Tijekom rada provjerite je li zaslon udaljen oko dva metra od vas. Zaslon bi također trebao biti nešto duži od razine očiju ili nešto niži od točke u koju inače gledate.
   • Zaslon održavajte čistim jer prljavština, prašina ili pruge na površini više opterećuju vaše oči kada ih pokušate vidjeti.
   • Za brisanje zaslona koristite krpu od mikrofibre i sredstvo za čišćenje zaslona računala. Isključite zaslon prije čišćenja.

Upozorenja

• Čak i naizgled bezazlen simptom poput svrbeža u očima može biti znak ozbiljnijeg problema, poput atopijskog keratokonjunktivitisa. Uvijek potražite savjet od svog očnog liječnika ako i dalje imate problema s očima.