Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 5: Planiranje razgovora
• Dio 2 od 5: Pokretanje dijaloga
• 3. dio od 5: Osigurajte da vas roditelji slušaju
• 4. dio od 5: Rješavanje teških tema
• Dio 5 od 5: Traženje alternativa
• Savjeti
• Upozorenja

Roditeljima i djeci je često teško otvoreno razgovarati jedni s drugima. Roditelji često misle da prelaze dječje granice, dok djeca često misle da roditelje ne zanima ono što imaju za reći. Bez obzira osjećate li se da su vaši roditelji pretjerano kritični ili vam je neugodno započeti razgovor s njima, imajte plan i upotrijebite nekoliko tehnika razgovora kako biste olakšali razgovor s roditeljima.

Kročiti

Dio 1 od 5: Planiranje razgovora

1. Budi hrabar. Bez obzira na temu, znajte da ćete jednom kad je podijelite s roditeljima olakšati teret na svojim ramenima. Nemojte se osjećati zabrinuto, tjeskobno ili neugodno, jer su vaši roditelji uvijek tu za vas. Možda znaju i više nego što mislite.
2. Ne bojte se da će se vaši roditelji ljutiti ili loše reagirati. Uz dobro planiranje i komunikaciju, razgovor možete voditi onako kako želite. Vaši su roditelji zabrinuti jer im je stalo do vas i žele najbolje za vas. Imajući to na umu, bit će sretni što potražite njihov savjet o problemu.
3. Ne izbjegavajte razgovor. Svi problemi ili neugodnosti neće nestati samo ako izbjegnete razgovor s roditeljima. Oslobodite se stresa otvorenom raspravom o problemu. Saznanje da vas roditelji pokušavaju razumjeti i nestrpljivi su pomoći u rješavanju bilo kakvih problema mogu vam pomoći u ublažavanju stresa i tjeskobe.
4. Znajte s kime želite razgovarati. Želite li razgovarati s oba roditelja ili je to nešto s čime se jedna osoba može nositi bolje od druge? Vaš će odnos sa svakim roditeljem biti drugačiji, pa se zapitajte kako najbolje postupiti.
   • O nekim je temama možda lakše razgovarati s jednim roditeljem nego s drugim - neki roditelji mogu biti smireniji, dok je drugi možda više ljutit. U ovom slučaju, možda je bolje prvo razgovarati sa svojim smirenijim roditeljem, a zatim zajedno s oba roditelja.
   • Znajte da će vaši roditelji vjerojatno pričati jedni drugima o razgovoru koji ste vodili, bez obzira je li se to dogodilo samo s jednim od njih. Najbolje je razgovarati s oba roditelja, ali pametno je potražiti pomoć jednog za razgovor s drugim ako smatrate da je to najbolji način postupanja. Na primjer, ne želite otuđiti oca samo govoreći mami o nasilju u školi. Pitajte mamu možete li razgovarati s tatom jer se bojite da će se naljutiti na vas što se ne zalaže za sebe.
5. Zakažite vrijeme i mjesto za razgovor. Imajte na umu raspored roditelja kako biste znali kada je pravo vrijeme za razgovor. Ne želite da vam roditelji smete zbog sastanka ili večere koju treba pripremiti. Mjesto vašeg razgovora je također važno jer možda ne želite da vas ometaju poput TV-a ili poziva roditelja vaših roditelja.
6. Razmotrite ishod. Iako možda znate što želite od razgovora, vaši roditelji mogu dati različite odgovore. Uzmi sve u obzir. U idealnom slučaju želite da razgovor bude što prirodniji, ali u redu je ako ne bude. Nikada niste sami jer postoji dovoljno resursa i ljudi za savjetovanje, uključujući učitelje i druge odgovorne odrasle osobe.
   • Ako rezultat nije onakav kakav ste željeli, možete isprobati nekoliko stvari:
     • Ponovno razgovarajte s roditeljima. Možda je trenutak bio loše odabran. Ako već imaju loš dan, možda nisu u najboljem raspoloženju da otvorene duše razgovaraju o vašoj situaciji. Na primjer, nemojte ih pitati možete li ići na maturalnu večer ako svejedno moraju požuriti na plesni recital vaše sestre.
     • Zaboravi. Nema smisla ljutiti roditelje i uništavati vam šansu da u bliskoj budućnosti obavite nešto što želite. Ako ste razgovarali s punim poštovanjem i otvoreno, a obje su se strane založile za svoj cilj, prihvatite stav svojih roditelja. Pokazujući im da ste dovoljno zreli da poštujete njihovu perspektivu, bit će otvoreniji za ono što imate za reći u budućnosti, znajući da ste u stanju kontrolirati svoje osjećaje.
     • Traži vanjsku podršku. Zatražite pomoć svojih baka i djedova, roditelja svojih prijatelja ili učitelja koji će vam pomoći da napravite svoj slučaj. Roditelji će uvijek biti zaštitnički nastrojeni prema vama, pa ih traženje vanjske podrške može uvjeriti da možete riješiti situaciju. Na primjer, možete zamoliti starijeg brata ili sestru da kažu roditeljima da su bili blizu mjesta gdje želite ići i da vas mogu pratiti do mjesta kako bi bili sigurni da je sigurno.

Dio 2 od 5: Pokretanje dijaloga

1. Zapišite što želite reći. Ne morate pripremiti cijelu skriptu, ali barem će vam dati nekoliko bodova za početak. Također vam omogućuje da organizirate svoje misli tako da možete steći osjećaj kako razgovor može teći.
   • Možete započeti s komentarima poput: `` Tata, moram ti reći nešto zbog čega sam pod stresom '' ili `` Mama, imaš li vremena razgovarati sa mnom o nečemu? '' Ili `` Mama, tata, Pogriješio sam. I trebam vašu pomoć. '
2. Svaki dan razgovarajte s roditeljima o trivijalnim stvarima. Ako vaš odnos s roditeljima nije poput svakodnevnog razgovora, razgovarajte o malim stvarima. Ako vam postane navika razgovarati s roditeljima o nečemu, bit će vam lakše slušati vas. Ovo također jača vašu vezu.
   • Nikad nije kasno za razgovor s roditeljima. Čak i ako s njima niste razgovarali više od godinu dana, možete jednostavno započeti s jednostavnim "bok". Recite nešto poput: "Samo sam vas htio obavijestiti o tome što radim u posljednje vrijeme i porazgovarati. Već neko vrijeme nismo razgovarali i želio bih vas obavijestiti što se dogodilo od prošlog puta. "Vaši će roditelji cijeniti gestu i možda će biti lakše održati dijalog otvorenim.
3. Prvo, pažljivo se osjećajte. Ako mislite da je neka tema previše osjetljiva ili znate da će vaši roditelji biti oštri, proširite razgovor na određeno vrijeme. Postavljajte oprezna pitanja kako biste shvatili njihov odgovor ili dali naslutiti o čemu želite razgovarati.
   • Na primjer: Ako želite razgovarati s roditeljima o seksualnoj aktivnosti, recite nešto poput: "Mama, Lisa se zabavlja sa svojim dečkom već godinu dana, čini se doista ozbiljno. Mislite li da bi tako nešto moglo biti ozbiljno u srednjoj školi? "Koristeći prijatelja kao primjer, situaciju postavljate u određeni kontekst i možete steći puno uvida u to kako će roditelji reagirati na to. Ne možete usmjeravati njihove misli, ali pripazite da ne budu pretjerano očiti jer bi mogli početi sumnjati i postavljati pitanja o tome što se događa.
4. Znajte kakav želite da rezultat bude. Nemoguće je mapirati tijek razgovora ako nemate pojma svrhe. Zapitajte se što želite da dijalog provede kako biste znali koje tehnike koristiti.

3. dio od 5: Osigurajte da vas roditelji slušaju

1. Provjerite je li vaša poruka jasna i izravna. Jasno im recite što mislite, kako se osjećate i što želite. Lako je postati nervozan i zalutati ili promrmljati. Pripremite se za razgovor kako biste smirili živce i dajte detaljne primjere dok ne budete sigurni da vaši roditelji razumiju na što mislite.
2. Budi iskren. Izbjegavajte pretjerivanje ili laganje. Ako je subjekt vrlo osjetljiv, može biti teško sakriti osjećaje. Govorite iskreno i pazite da roditelji ne odbiju sve što kažete. Ako ste u prošlosti lagali ili ste redovito dramatizirali, roditeljima će možda trebati vremena da vam povjeruju, ali budite ustrajni.
3. Shvatite stav svojih roditelja. Predvidite odgovor svojih roditelja. Jeste li ikad razgovarali s njima o povezanim pitanjima? Ako znate da će reagirati negativno ili se neće složiti, dajte im do znanja da razumijete njihovu motivaciju. Ako pokažete da uzimate u obzir njihove osjećaje, vjerojatnije je da će biti otvoreni prema vašoj perspektivi.
   • Pretpostavimo da su vaši roditelji zabrinuti zbog posjedovanja mobitela. Tada recite nešto poput: "Mama, tata, znam da ne želiš da imam mobitel." Razumijem da koštaju puno novca, uključuju veliku odgovornost i smatrate da su nepotrebni za djecu mojih godina. Znam da druge djevojke iz mog razreda puno koriste vlastite telefone za igre ili Instagram. Što ako spremim za telefon i izvadimo pretplaćeni plan kako bismo bili sigurni da koristim samo svoj novac? Također možete provjeriti igre i aplikacije koje preuzmem jer ih želim koristiti samo za određene trenutke, na primjer kada je završila moja odbojkaška utakmica ili kad telefonirate s bakom. "
4. Nemojte se svađati ili kukati. Budite pošteni i zreli koristeći pozitivan ton. Ne budite sarkastični ili nasmijani kad čujete stvari s kojima se ne slažete. Ako razgovarate s roditeljima onako kako želite da vam se obraćaju, velika je vjerojatnost da će razgovor shvatiti ozbiljno.
5. Razmislite o razgovoru samo s mamom ili tatom. Određene razgovore najbolje je voditi s određenim roditeljima. Možda ste više razgovarali o školi s ocem ili o izlascima s mamom. Obavezno vodite pravi razgovor s pravom osobom.
6. Odaberite pravo vrijeme i mjesto. Obavezno roditeljima dajte punu i nepodijeljenu pažnju kad razgovarate s njima. Izbjegavajte mjesta u javnosti ili kad imaju malo vremena za razgovor s vama. Neka apsorbiraju sve što kažete i nemojte ih prevladati započinjanjem važnog razgovora u neprikladno vrijeme.
7. Slušajte kad vaši roditelji imaju što za reći. Nemojte se rastresti razmišljajući o sljedećem što ćete reći. Apsorbirajte ono što vam kažu roditelji i reagirajte na odgovarajući način. Lako je zapeti u nečemu ako odmah ne dobijete odgovor koji želite.
   • Možete čak i ponoviti ono što su rekli vaši roditelji kako biste bili sigurni da ste ih razumjeli i dali im do znanja da pažljivo slušate.
8. Stvorite uravnotežen razgovor. Ne želite voditi jednostrani razgovor, zato postavljajte pitanja i odgovarajte ako smatrate da se vaša poruka ne prebacuje. Ne prekidajte roditelje i ne dižite glas. Međutim, ako se vaši roditelji uznemire, recite nešto poput: "Razumijem da niste sretni zbog ovoga. Ne želim to ostavljati po strani, ali želim moći o tome konstruktivno razgovarati. Hoćemo li razgovarati kasnije?

4. dio od 5: Rješavanje teških tema

1. Predvidite ishod. Vjerojatno želite da se u razgovoru postigne bilo što od sljedećeg ili neka njihova kombinacija:
   • Da vaši roditelji slušaju i razumiju ono što govorite bez prosuđivanja ili komentiranja.
   • Da vaši roditelji daju podršku ili dopuštenje da nešto učine.
   • Da vam roditelj ponudi savjet ili pomoć.
   • Da dobijete smjernice, pogotovo kad ste u nevolji.
   • Da su tvoji roditelji iskreni i da te ne iznevjere.
2. Razmislite kako se osjećate. To može biti teško, pogotovo ako trebate razgovarati o seksu ili se otvoriti na način koji nikada prije niste učinili. Prirodno je osjećati se nelagodno ili nesigurno razgovarati s roditeljima o teškim temama. Shvatite što osjećate i javite roditeljima kako bi vam to olakšalo.
   • Primjerice, ako se brinete da će vaši roditelji biti razočarani, odmah ih obavijestite. Recite nešto poput: "Mama, znam da si već razgovarala o ovome i bit ćeš razočarana onim što ću ti reći, ali znam da ćeš sve poslušati kako bismo mogli razgovarati o tome."
   • Ako su vaši roditelji posebno osjećajni i očekujete vrlo oštar ili nepodržavan odgovor, javite im da ste to uzeli u obzir i ipak smogli hrabrosti da ipak pristupite. Budite proaktivni i pozitivno ublažite situaciju. Recite nešto poput: `Tata, znam koliko će te ovo naljutiti, ali mislim da je važno da ti kažem jer znam da me voliš i poštuješ i da se naljutiš samo zato što mi želiš najbolje.
3. Odaberite pravo vrijeme za razgovor s njima. Ako vaši roditelji već imaju loš dan, možda će vam još vjerojatnije dati negativnu reakciju. Ako nije hitno, pričekajte prikladno vrijeme da to riješite s roditeljima. Pričekajte dok ne osjetite da će im biti otvoreni i da im je dan relativno bez stresa.
   • Primjerice, pitajte: „Možemo li porazgovarati ili nam to sada nije zgodno?“ Duga vožnja automobilom ili šetnja možda je savršeno vrijeme, ali ako se te prilike nikad ne pojave, onda jednostavno možete odvojiti vrijeme za njih.
   • Svakako znajte što želite reći unaprijed ili zapišite važne točke kako biste bili sigurni da vam ništa neće nedostajati. Ne želite se iznenaditi i pustiti roditelje da započnu razgovor za koji niste spremni.

Dio 5 od 5: Traženje alternativa

1. Pažljivo odaberite svoje bojište. Ne dobijete uvijek ono što želite, pa nemojte biti tvrdoglavi ako vam roditelji kažu nešto što ne želite čuti. Ako ste svoje stajalište iznijeli s poštovanjem i slušali što oni imaju reći o tome, bit će prihvatljiviji za ono što vi imate za reći u sljedećem razgovoru.
2. Razgovarajte s drugim odraslima koje dobro poznajete. Ponekad se naši roditelji suočavaju sa vlastitim problemima. Ako je jedan od vaših roditelja ovisan ili ima problema s mentalnim zdravljem, razgovarajte s drugim odraslima kojima vjerujete. Bilo da se radi o učiteljima, članovima obitelji ili savjetnicima, postoji mnogo ljudi s kojima možete razgovarati.
   • Prije nego što razgovarate s nekim s kim još niste uspostavili vezu, dobro je pogledati oko sebe i zamoliti ljude s kojima puno komunicirate da vam pomognu.
3. Ponašajte se odraslo. Ako odlučite ne razgovarati s roditeljima, rješavajte probleme s odraslima. Ne izbjegavajte probleme, posebno one koji se odnose na vaše zdravlje ili sigurnost. Ako ste željeli razgovarati s roditeljima o nekome, razmislite o razgovoru s tom osobom izravno i s poštovanjem.

Savjeti

• Jutra mogu biti stresna jer vaši roditelji možda žure kako bi izbjegli radne sate ili se brinu za svoj posao. Nastojte da razgovor bude lagan ako želite razgovarati ujutro.
• Male riječi se računaju. "Hvala" ili jednostavno "zdravo, kakav je bio vaš dan" može puno značiti vašim roditeljima.
• U redu je ne slagati se oko stvari sve dok poštujete ono što imaju za reći.
• Priprema za večeru može biti dobro vrijeme za razgovor, jer tada svi moraju nešto raditi. Svatko je tada na svom mjestu, a da se u potpunosti ne koncentrira na vas.
• Budite samouvjereni i ne brinite.
• Čitajte knjige, blogove ili provjerite forume kako otvoriti komunikaciju s roditeljima.
• Ako se ne slažete s njihovim stavom, smirite se prije nego što reagirate negativno ili ljutito. Udahnite nekoliko puta duboko. Nakon što ste nekoliko sekundi iskusili tihu smirenost, započnite objašnjavati svoje stajalište.
• Pazite da vaši roditelji ne budu užurbani, zauzeti, frustrirani ili umorni. Pokušajte razgovarati s njima u vrijeme dobro za sve vas. Svakako se osjećajte spremnima za razgovor.

Upozorenja

• Što duže čekate da razgovarate o teškim temama, postat ćete nervozniji. Ako vaši roditelji otkriju da ste im nešto skrivali, može biti vrlo teško voditi razgovor onako kako ste željeli.
• Budite strpljivi u razgovoru s roditeljima, posebno osjetljivih tema. Ne želite rasplamsati i pomutiti nečiji sud.
• Ako vi i vaši roditelji u prošlosti niste razvili dobre komunikacijske vještine, možda će im trebati vremena da se osjećaju ugodno kad otvoreno razgovaraju s vama.