Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Vježbajte svoj osmijeh
• Metoda 2 od 3: Raspoložite se
• Metoda 3 od 3: Isprobajte druge stilove
• Savjeti
• Upozorenja

Smijati se očima, zvanim Duchenne Smile ili razmazivati, najiskrenija je vrsta smijeha koji postoji. Ako se osmjehujete očima, a ne samo ustima, možete svojim očaravanjem očarati druge ljude. Teška stvar kod osmijeha očima je to što je vrlo teško oponašati, kad se osmijehnete očima zaista ste sretni. Razmišljanje o lijepim stvarima može vam pomoći ako želite da ljudi vjeruju da pljuvate, a ako ste stvarno dobri, sve što morate učiniti je koristiti oči. Pogledajte korake u nastavku da biste saznali kako to učiniti.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Vježbajte svoj osmijeh

1. Saznajte kako izgleda pravi osmijeh. Znanstvenici kažu da postoji više od 50 različitih vrsta smijeha, a najiskreniji osmijeh je osmijeh Duchennea - osmijeh koji dopire do očiju. Razlog zbog kojeg je osmijeh iskreniji je taj što se mišići potrebni za iskreni osmijeh ne koriste kada se smiju iz pristojnosti, već samo uz pravi osmijeh. Svaki put kad se nasmijete zato što vas nešto usrećuje ili zato što vam je nešto smiješno, vaš osmijeh izražava kako se osjećate, oči vam se smješkaju usnama. Oni se guraju u kutovima baš kao i vaše lice tako da vam se cijelo lice smiješi.
   • Pogledajte svoje slike za koje znate da su se istinski nasmiješili kad su snimljene ili pogledajte nešto za što znate da vas može nasmijati iz sveg glasa i slikati se dok to radite. Fotografirajte samo ako se iskreno smiješite.
   • Sada usporedite dvije fotografije sa fotografijom na kojoj se smijete iz pristojnosti (poput školske fotografije). Možete li uočiti razlike?
2. Osjetite razliku na svom licu. Sad kad ste vidjeli razliku, razmislite kakav je osjećaj. Pravi osmijeh pomoću očiju i usta često se čini laganim, prirodnim i dobrim, dok se lažni osmijeh (recimo maslac od kikirikija) često osjeća vrlo neugodno jer umara vaše mišiće.
   • Ako ste prepoznali razliku u osjećaju između iskrenog i lažnog smijeha, pokušajte to zapamtiti. Pokušajte se nasmiješiti cijelim licem, što više vježbate, to vam je lakše.
   • Pokušajte se sjetiti i osjećaja ako se ne nasmijete iskreno. Ako osjetite neugodan osjećaj i vidite ga na svom licu, možete ga ispraviti i učiniti da vaš osmijeh izgleda istinskije.
3. Sada vježbajte na osmijehu Duchennea. Iako je teško, ovaj krajnji osmijeh možete oponašati i malo žmireći, stvarajući male točkice ispod očiju. Pokušajte oponašati osmijeh dok se gledate u ogledalo. Ako tijekom vježbanja vidite vrane noge u kutovima pored očiju, na pravom ste putu. Nakon što to savladate, možete pokušati oponašati i slabašne ili prikrivene osmijehe.
   • Svaki put kad se nasmiješite, iz bilo kojeg razloga, važno je zapamtiti da malo žmirite. Ne pretjerujte s tim jer će vam lice izgledati iskrivljeno, trebate malo zaškiljiti kako bi vam oči zablistale.
   • Pokušajte uspostaviti kontakt očima dok malo žmirite kako biste imali velik učinak na osobu kojoj se smiješite.
4. Pokušajte se nasmiješiti samo svojim očima. Jeste li svladali Duchenne? Zatim se pokušajte smijati bez usana, samo se napredni mogu smijati i zračiti srećom bez korištenja usana. To ne znači da biste trebali namrštiti usne, već samo pokušati zadržati usne dok se smiješite očima.
   • Ovu vrstu osmijeha sjajno je upotrijebiti ako želite zračiti razigranom tajnom. Ovo je za slučaj kada ne želite predati previše iznenadnim glasnim smijehom, ovaj osmijeh samo pokazuje da ste nečim zadovoljni.
   • Možete se i smijati bez upotrebe usta ako želite dugo vremena pokazivati ​​izraz zadovoljstva, na primjer na dugom sastanku na kojem želite izgledati kao da se dobro zabavljate, a da ne izgledate lažno. Smješkajući se očima čini se pristupačnim i pozitivnim.

Metoda 2 od 3: Raspoložite se

1. Svakako budite sretni ako se želite iskreno nasmijati. Pravi osmijeh dolazi od istinske sreće. Istraživanje je pokazalo da sreća nije u robi ili postignućima, već uglavnom u tome kako netko živi. Drugim riječima, pokušajte biti optimistični i prirodno ćete se početi iskreno smijati.
   • Sjetite se da se posebno djeca iskreno smiju. Ne brinu se ni zbog čega jer im je život sasvim jednostavan u usporedbi s životom odraslih. Pokušajte slijediti njihovo vodstvo i budite malo opušteniji i razigraniji.
   • Ne pokušavajte se prisiliti na smijeh ako niste stvarno sretni. Prestanite ugoditi drugima. Ako se neprestano smiješite kako biste bili pristojni i ugodni, uglavnom pokušavate držati lice ravno i ne možete pokazati Duchennea. Pravi osmijeh dolazi iz vaše sreće, a ne tuđe.
2. Pokušajte pronaći "sretno mjesto". Ako vas situacija ne čini sretnim, a vi se i dalje želite tako pojaviti, uvijek možete razmisliti o tome. Zamislite nešto što vas čini sretnim, nešto što vas uvijek nasmije.
   • Ova vježba pomoći će vam da prepoznate što vas zaista čini sretnim. Pogledajte se u ogledalo i pokrijte rupčićem sve ispod očiju. Zatim naglas razmislite što vas zaista čini sretnim dok se smiješite.

Primijetit ćete da vam oči ponekad svjetlucaju i da se ponekad oko vrata mogu vidjeti vrana. To je osmijeh Duchennea! Najbolji način da oponašate ovaj osmijeh je razmisliti o uspomeni na sreću, a zatim pustiti svoje lice da radi posao. Imajte vjere u svoj osmijeh. Ako ste previše zabrinuti zbog boje ili ravnosti zuba, ili kako izgledaju vaše desni ili kako miriše dah, možda podsvjesno potiskujete osmijeh jer vam je neugodno. Upravljanje problemima zbog kojih se brinete pomoći će vam da se opustite, tako da vaš osmijeh bude autentičniji.

1. • Dva su moguća načina da ublažite nelagodu izbjeljivanje zubi i osiguravanje mirisa daha.
   • Ako stvarno želite biti u mogućnosti pravilno izvesti Duchenne, morate više koristiti oči. Održavajte obrve i koristite šminku kako biste naglasili oči.
2. Pokušajte ne biti pretjerano samosvjesni kad razgovarate s ljudima. Pokušajte što više živjeti u trenutku, a da o tome previše ne razmišljate. Pogledajte u oči svog partnera za razgovor i zaista pokušajte vidjeti osobu. Ako ste zaista sretni kad nekoga vidite i on / ona kaže nešto što vas čini sretnim, odmah će se pojaviti vaš prirodni osmijeh. Ako ste nervozni zbog toga kako se činite drugim ljudima, to će se vidjeti u vašem osmijehu. Stoga pokušajte ne brinuti kakav dojam ostavljate i dopustite sebi neko izražajnije ponašanje.
   • Obratite pažnju na osmijeh vašeg partnera u razgovoru. Je li osmijeh vašeg partnera u razgovoru sa ili bez upotrebe njegovih očiju. Kad vidite svog partnera na razgovoru kako prikazuje Duchennea, znate da je to pravi osmijeh. To vam može pomoći da se osjećate ugodnije i opustite se malo više.
   • Međutim, ako osmijeh vašeg partnera za razgovor dođe kao lažan, otežava vam pokazivanje Duchennea. Ako i dalje želite izgledati iskreno, pokušajte razmisliti o dobrim uspomenama i ne zaboravite izgledati pomalo prekriženo.

Metoda 3 od 3: Isprobajte druge stilove

1. Škiljenje. Ova tehnika slična je smicanju, ali uglavnom cilja kapke. Ideja je da malo spustite kapke i istodobno izgledate pomalo prekriženo. Dok to radite, trebali biste se i malo nasmijati ustima, ali ne previše. Ova je tehnika suptilnija od smiješenja očima i ostavlja dojam da ste ljubazni i zanimljivi. Prema nekima, ova tehnika čini vas fotogeničnijima jer zračite više samopouzdanja i seksualne privlačnosti.
2. Teeging. Ova se tehnika uglavnom fokusira na usta, ali koristi i oči. Kad dodirnete, usta vam se lagano otvore, tako da se vide zubi dok istodobno gurate jezik o zube. Dok to radite, očima stisnite ili lupite. Ako savladate ovu tehniku, naići ćete na razigrane i slatke.

Ako ovu tehniku ​​želite koristiti za selfie, fotografiju morate snimiti sa strane umjesto sa standardnim selfiejem, držeći kameru ispred sebe. #Opustite se i smijte se naglas (aka LOL). Dok se glasno smijete, pokušajte zadržati osmijeh, a u trenutku kad se pokaže vaš pravi osmijeh, napravite selfie. Ova tehnika čini da izgledate sretni, smiješni i privlačni, a ne lažni ili prisiljeni.

Savjeti

• Kada se nasmijete, morate koristiti svoj pravi osmijeh. Nikad ne dopustite da vam govore kako se smijete. Nasmiješite se onako kako želite i vaš će osmijeh izgledati sjajno.
• Korištenje Duchennea stvara bore. To samo po sebi ima smisla jer sretni ljudi ne dopuštaju da ih nekoliko bora uguši.
• Ako imate problema sa smijehom zbog napetosti lica ili glavobolje, možete raditi vježbe kako biste se opustili.

Upozorenja

• Ako ne savladate tehnike, možete izgledati vrlo čudno!