Sviraj kabaddi

Video: Mega Furniture - Malena - San Antonio

Sadržaj

Kročiti
Metoda 1 od 3: Postavljanje
Metoda 2 od 3: Osnove igre
Metoda 3 od 3: Korištenje naprednih pravila bodovanja
Savjeti
Upozorenja

Kabaddi je popularan timski sport koji se lako nauči, a nastao je iz tisućljećima stare povijesti drevne Indije i Južne Azije. Osnovna pravila kabaddija jednostavna su: dvije momčadi od sedam igrača natječu se jedna protiv druge u velikoj četvrtastoj areni u igri od dva poluvremena od 20 minuta. Igrači svake momčadi trče zaredom preko središnje crte do polovice protivničkog polja, tapkaju igrače iz druge momčadi i trče natrag. Što više protivnika tapkaju, više bodova postižu, ali ako ih protivnik može spriječiti da se vrate na vlastiti dio terena, ne osvajaju bodove!

Kročiti

Metoda 1 od 3: Postavljanje

Igrajte se na ravnom, pravokutnom polju širine 13 metara i dužine 10 metara.
- Ovo su službena mjerenja za profesionalnog mužjaka kabaddija. Ako igrate neformalnu igru s prijateljima, polje ne mora biti točno ovih dimenzija. Međutim, mora biti ravna, otvorena i više ili manje pravokutna.
- Žene igraju na nešto manjem terenu od 12 puta 8 metara.
Pomoću linija i oznaka podijelite polje na dva dijela. Sljedeće oznake koriste se s profesionalnim kabaddijem, ali ne moraju biti točne ako se neformalno igrate s prijateljima.
- Granične crte: linije na boku polja 13 x 10 metara.
- Linije igrališta: ove crte označavaju pravokutnu površinu od 13 x 8 metara u polju. Na obje strane nalazi se po 1 metar između crte igrališta i 10 metara granične crte.
- Središnja crta: ova crta dijeli polje na dvije polovice dimenzija 6,5 puta 8 metara. Svaka momčad ima svoj teritorij na igralištu s jedne strane središnje linije.
- Linije snopa: ove crte idu paralelno sa središnjom linijom i leže 3,75 metara od nje s obje strane.
- Bonus linije: ove su linije paralelne sa središnjom linijom i linijama snopa na udaljenosti 4,75 od središnje crte.
Formirajte dvije momčadi od po sedam igrača. Tradicionalno se četiri igrača iz svake momčadi odvijaju na njihovom dijelu terena, ostavljajući po tri rezervna igrača po momčadi, ali postoje i varijacije kabaddija gdje svih sedam igrača istodobno izlazi na teren.

Metoda 2 od 3: Osnove igre

Bacite novčić kako biste odlučili koji će tim započeti.
- Dopuštene su i druge metode nasumičnog određivanja tko ide prvi. Na primjer, možete vidjeti tko baca najveći broj pipova na kocku, pogodite broj koji ima na umu nepristrani sudac itd.
Ako vaš tim krene prvi, pošaljite "otmičara" preko središnje crte.
- U kabaddiju timovi naizmjence šalju igrače (zvane "otmičari", "tikeri" ili "napadači") preko pola puta na protivničku polovicu. Otmičar pokušava dodirnuti igrače protivničke momčadi i pobjeći natrag na svoju polovicu. Svaki igrač kojeg se dotakne računa se kao bod za svoju momčad ako se uspije sigurno vratiti na svoju polovicu.
- Međutim, osvajač mora više puta vikati "kabaddi" prije nego što prijeđe središnju liniju i ne smije prestati zvati dok se ne vrati na svoju stranu terena. Ako prestane zvati ili disati na protivničkoj polovici, međutim trenutno, mora se vratiti na svoju stranu terena i ne postići bodove. Protivnik dobiva jedan bod za svoju uspješnu obranu.
- Uvijek postoji fiksni redoslijed otmica. Ako se igrač ne pridržava tog naloga, jedan bod ide protivniku.
Ako vaša momčad ne krene prva, morate braniti!
- Ako je vaš tim otet, igrači u vašem timu su "otmičari" ili branitelji. Cilj vam je spriječiti otmičara da vas tapka i vraća preko središnje crte. To možete učiniti tako da bježite od njega dok ne ostane bez daha ili ga fizički ograničite hvatajući ga ili hvatajući.
- Zapamtite, otmičara ne smiju držati za odjeću, kosu ili bilo koji drugi dio tijela osim udova i trupa.
Timovi se izmjenjuju kao otmičari ili branitelji.
- Dvije momčadi izmjenjuju privatnike i braniče tijekom dva poluvremena, svaki u trajanju od dvadeset minuta (s pauzom od pet minuta između poluvremena).
- U drugom dijelu momčadi mijenjaju mjesta.
- Pobjeđuje ona momčad koja na kraju igre ima najviše bodova!
Pošaljite igrače s terena ako su označeni ili uhvaćeni ili prekrše pravilo. U kabaddiju se igrači mogu privremeno poslati s terena iz različitih razloga. Ako se to dogodi, ne bi ih trebali zamijeniti rezervni igrači. Zamjene se koriste samo za igrače koji nisu u ofsajdu. Ispod je popis okolnosti u kojima igrač može biti isključen s terena.
- Ako otmičar označi obrambenog igrača i vrati se na svoju stranu, označeni igrači su vani.
- Ako je otmičar zadržan i ne može se vratiti preko središnje crte dok ne ostane bez daha, i on je vani.
- Ako igrač izađe izvan graničnih crta, on je vani (osim ako je namjerno gurnut ili povučen. U tom je slučaju igrač koji je počinio prekršaj van).
- Ako otmice tima propadnu tri puta zaredom, treći otmičar je vani. Neproduktivno otmica je kada otmičar ne može osvojiti (ili izgubiti) bodove tijekom otmice. Ako se otmičar može na vrijeme vratiti na svoju stranu terena, napad se smatra uspješnim, čak i ako nikoga nije označio.
- Ako branič uđe u polovicu otmičara prije nego što dođe na red za otmicu njegove momčadi, on je vani.
Vratite igrače u igru izbacivanjem protivnika iz igre. Ako vaš tim može izvući nekoga iz protivničke momčadi, imate priliku vratiti nekoga iz vlastitog tima koji je prethodno bio van igre. To se odnosi i na napadačku i na obrambenu stranu.
- Igrači se vraćaju u igru istim redoslijedom kojim su uklonjeni iz igre. Ako bilo tko odstupi od te naredbe, jedan bod ide protivniku.

Metoda 3 od 3: Korištenje naprednih pravila bodovanja

Zabijte "lonu" izbacivanjem cijele protivničke momčadi iz igre. Ako na bilo koji način možete istodobno izvući cijelu momčad i nijedan njihov igrač ne smije više igrati, postižete lonu. To donosi dva dodatna boda.
- Kada se to dogodi, protivnički igrači se vraćaju u igru.
Zabijte "super ulov" hvatajući protivnika s tri ili manje braniča. Ako obrambeni tim ima manje od tri igrača i još uvijek uspije spriječiti otmičara da se vrati na njegovu stranu terena, postižete dodatni bod "super ulova".
- Ova je točka dodatak onoj koju ćete ionako dobiti ako uhvatite otmičara. Ukupno obrambeni tim postiže dva boda.
Osvajajte bodove kada vaši protivnici prekrše pravila. Većina kaznenih udaraca u kabaddiju rezultira dodatnim bodom za drugu momčad. Ispod je popis prekršaja koji donose bodove protivniku.
- Ako otmičar kaže nešto drugo osim unaprijed dogovorenog "kabbadi" za vrijeme otmice, otmica se završava i obrambeni tim dobiva i bonus poen i priliku za otmicu. Međutim, otmičar koji vrijeđa neće izostati iz igre.
- Ako otmičar počne prekasno pozivati (drugim riječima, tek nakon što je prešao središnju liniju), otmica završava i obrambeni tim dobiva bod i okreće se prema otmičaru. Međutim, otmičar koji vrijeđa opet neće biti izbačen iz igre.
- Ako otmičar prijeđe središnju liniju izvan okreta, obrambeni tim dobiva bod i otmica je gotova.
- Ako nekoliko otmičara istovremeno uđe u domenu protivnika, otmica je također okončana i obrambeni tim dobiva bod.
- Ako branič uđe na protivnikov teritorij prije nego što je na njemu red za otmicu, jedan bod odlazi u protivničku momčad za svakog branitelja koji to učini.
- Ako nakon lone poražena momčad ne vrati svoje igrače na teren u roku od deset sekundi, protivnička momčad dobiva bod.
- Ako njegovi suigrači pokušaju pomoći otmiču pozivanjem upozorenja ili savjeta, obrambeni tim dobiva bod.
- Ako se igrači dopuste da ih namjerno izbace iz terena da bi se njihovi suigrači vratili u igru putem lone, za svakog igrača koji to učini jedan bod ide protivniku uz dva lona boda.

Savjeti

Tijekom obrane profesionalni igrači često ostaju blizu jedan drugome kako bi mogli lakše okružiti i uhvatiti otmičara. Širenjem otmičaru olakšavate povratak neozlijeđen na svoju polovicu terena.
Pogledajte profesionalne utakmice kako biste stekli osjećaj za pravila igre i razvili vlastite strategije. Videozapisi visokokvalitetnih utakmica mogu se naći na YouTubeu i drugim web lokacijama za streaming.
Promatrajte igrače jednim okom, a njihov rad nogama drugim.