Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 6: Shvatite što možete učiniti
• Dio 2 od 6: Napravite reflektirajuću vježbu Best Self
• Dio 3 od 6: Napravite popis onoga što ste učinili
• Dio 4 od 6: Navedite svoje želje
• Dio 5 od 6: Procjena vaših snaga i slabosti
• 6. dio od 6: Korištenje svojih vještina tijekom razgovora za posao
• Savjeti
• Upozorenja

Znanje u čemu ste dobri i u kojim područjima biste i dalje mogli koristiti neku pomoć može vam biti od velike pomoći u uravnoteženju vašeg osobnog života i može vam pomoći u učinkovitijoj interakciji s drugima. Samospoznaja je moćan alat koji nažalost mnogi ljudi ne koriste optimalno jer se čini kompliciranim ili teškim za primjenu u praksi ili možda zato što im stvara nelagodu. Pa, osobine koje jedna osoba smatra korisnima za drugu ne mora se nužno smatrati snagama, pa utvrđivanje jesu li određene osobine snage ili slabosti može biti prilično zbunjujuće, pa čak i frustrirajuće. To je samo po sebi nešto što ćete morati sami shvatiti, ali postoje vježbe koje možete napraviti kako biste saznali koje su vaše snage i slabosti, na primjer za dobivanje određenog posla ili iz osobnih razloga. Postoje i korisni savjeti koji vam mogu pomoći da primijenite ove taktike u onim situacijama u kojima su vam najpotrebnije, naime tijekom razgovora za posao.

Kročiti

1. dio od 6: Shvatite što možete učiniti

1. Cijenite trud koji ste uložili. Budući da ste spremni dobro pogledati u čemu ste već dobri i u kojim područjima još treba obaviti neki posao, već ste jaka osoba. Potrebna je hrabrost da sjednete i radite ovaj posao. Dajte si zasluženo tapšanje po leđima i sjetite se da ste divna osoba.
2. Zapišite što radite. Kao način da sami odredite koje su vaše snage i slabosti, dobra je ideja razmotriti koje aktivnosti najčešće radite i u čemu najviše uživate. Nekoliko tjedana zapisujte sve što radite određenog dana, ocjenjujte svaku aktivnost od jedan do pet, ovisno o tome koliko uživate raditi ili biti uključeni u tu aktivnost.
   • Studije su pokazale da je vođenje dnevnika izvrstan način da povećate svoju samosvijest i razmislite o tome u čemu ste osobno dobri i što želite postići u životu. To se može učiniti vrlo jednostavno, na primjer sastavljanjem popisa svih trenutaka za pamćenje određenog dana ili šire, opisujući vaše najdublje misli i želje u najsitnijim detaljima. Što bolje upoznate sebe, to ćete lakše prepoznati svoje osobne snage.
3. Razmislite o svojim vrijednostima. Ponekad može biti teško utvrditi koje su vaše snage i slabosti jer prvo niste odvojili vrijeme da utvrdite koje su zapravo najvažnije vrijednosti u životu za vas. Vaše su vrijednosti stvari u koje vjerujete i koje oblikuju način na koji mislite o sebi, o drugima i o svijetu oko sebe. Oni su ključni u određivanju vašeg načina života. Uzimajući neko vrijeme da utvrdite koje su vaše temeljne vrijednosti, moći ćete lakše odlučiti koji su aspekti vašeg života jake ili slabe točke vasbez obzira na način na koji drugi misle o tim istim stvarima.
   • Razmotrite neke ljude koje poštujete. Čemu se divite u njima? Koje osobine imaju da ih cijenite? Kako vidite te osobine u vlastitom životu?
   • Zamislite kad biste mogli nešto promijeniti u zajednici u kojoj živite. Što bi to bilo? Zašto? Što mislite što govori o onome što vam je najvažnije?
   • Pokušajte se sjetiti vremena u svom životu kada ste se osjećali vrlo zadovoljno ili ispunjeno. Koliko je sati to bilo? Što se dogodilo? Tko je bio s tobom? Zašto ste se tako osjećali?
   • Zamislite da vam gori kuća (ali svi kućni ljubimci i ljudi su na sigurnom) i ne možete spasiti više od 3 stvari. Što biste spasili od plamena i zašto?
4. Pregledajte svoje odgovore i provjerite možete li uočiti određene obrasce i ponavljaju li se određene teme. Nakon razmišljanja o svojim vrijednostima, saznajte možete li u odgovorima uočiti određena ponavljanja. Na primjer, možete se diviti Billu Gatesu i Keesu Verpalenu zbog njihovog poduzetničkog duha i kreativnosti. To može značiti da cijenite ambiciju, konkurenciju i domišljatost. Možda biste u svojoj zajednici okončali siromaštvo kako bi svi imali krov nad glavom i hranu. To pokazuje da možda cijenite zajednicu, poboljšanje društva ili stvaranje razlika. Možete imati više od jedne temeljne vrijednosti.
   • Na internetu možete pronaći popis riječi koji izražavaju određenu vrijednost. To vam može pomoći ako vam je teško riječima izraziti svoje vrijednosti.
5. Utvrdite je li vaš život usklađen s vašim vrijednostima. Ponekad se možete osjećati kao da imate slabost u nekom području kad vam, iz bilo kojeg razloga, život nije usklađen s osnovnim vrijednostima. Živjeti život koji je u skladu s vašim vrijednostima poznat je kao život koji se podudara s vrijednostima i može dovesti do većeg zadovoljstva i uspjeha u vašem životu.
   • Na primjer, možda cijenite Ambiciju i Natjecanje, ali osjećate da ste zapeli u poslu bez perspektive u kojem vas nikada niti ne izazivaju, a nikada vam se čak niti ne dokazuje prilika. Tada ćete možda osjetiti da imate slabosti u tom području jer vaš život u ovom trenutku ne odgovara onome što vam je toliko važno.
   • Ili ste možda tek postali majka i htjeli biste se vratiti svom poslu učitelja jer cijenite intelektualni status. Možda smatrate da je "biti dobra majka" slabost jer se čini da se vaša vrijednost (stjecanje intelektualnog statusa) kosi s drugom vrijednošću (biti orijentiran na obitelj). U tom slučaju možete pokušati smisliti kako uravnotežiti svoje vrijednosti na način da ih obje poštujete. To što se želite vratiti na posao ne znači da ne želite uživati ​​i u svom novom djetetu.
6. Razmotrite socijalne i kulturne norme. Pokušajte otkriti koje su snage i slabosti u odnosu na društvene norme ili običaje u vašem lokalnom kontekstu. Društvene norme su skup pravila koja upravljaju načinom na koji ljudi trebaju komunicirati i utvrđeno je da funkcioniraju unutar određenog zemljopisnog područja ili kulture, nadamo se s ciljem održavanja zdravih društvenih granica. Svjesni kako se ti standardi razlikuju ovisno o tome gdje živite, moći ćete lakše odrediti što se može smatrati snagom ili slabošću unutar određenog zemljopisnog položaja.
   • Na primjer, ako živite u ruralnom području u kojem većina ljudi radi rukama, tada članovi te zajednice vjerojatno cijene aspekte povezane s fizičkim radom i dugim satima. S druge strane, ako živite u velikom gradu, šanse su da se ti aspekti odjednom čine mnogo manje važnima, osim ako slučajno tamo radite fizički posao.
   • Provjerite je li okruženje u kojem živite pogodno za vaše snage i osobne karakteristike. Ako ne, razmislite o tome kako možete ili promijeniti situaciju ili se preseliti u okruženje u kojem se više cijene vaše osobne moći.

Dio 2 od 6: Napravite reflektirajuću vježbu Best Self

1. Pronađite ljude koje možete pitati. Da biste lakše otkrili svoje snage i slabosti, možete napraviti vježbu Reflektirajuće najbolje ja (RBS). Takva praksa pomoći će vam da saznate kako drugi osjećaju prema vama kako biste lakše otkrili svoje snage. Za početak razmislite o ljudima u svim različitim područjima svog života. Sjetite se ljudi s posla i prošlih poslova, učitelja s fakulteta ili škole i naravno prijatelja i članova obitelji.
   • Traženjem ljudi koji će postavljati pitanja u svim tim različitim područjima vašeg života, moći ćete bolje procijeniti svoju osobnost na najrazličitijim razinama i u raznim situacijama.
2. Pitajte žele li vam dati svoje mišljenje o vama. Kad odaberete kandidata, pošaljite toj osobi e-mail s pitanjem koje su po vašem mišljenju vaše dobre osobine. Pitajte mogu li imenovati određena vremena kada su vidjeli da koristite te snage. Ne zaboravite spomenuti da te snage uključuju praktične vještine kao i karakterne osobine. Obje su vrste odgovora važne.
   • E-pošta je obično najbolji način da se to učini jer bi ih izravno traženje moglo natjerati ljude da se osjećaju pod pritiskom. Pitanje putem e-pošte ne samo da ljudima daje vremena da razmisle o svom odgovoru, već im pruža i priliku da budu iskreniji.Uz to, vrlo vam je korisno imati sve na papiru kako biste nakon toga lakše analizirali informacije.
3. Potražite šibice. Nakon što unesete sve rezultate, morate potražiti podudaranja između odgovora. Pročitajte svaki odgovor i pokušajte shvatiti što to znači. Pokušajte utvrditi koje osobine svaka osoba ističe i pročitajte određeni primjer kako biste vidjeli mogu li otkriti druge osobine. Tumačite ih jednu po jednu, a zatim ih uspoređujte kako biste otkrili slične osobine koje spominju mnogi ljudi.
   • Moglo bi biti korisno stvoriti tablicu sa stupcem za naziv svojstva, stupcem za svaki odgovor i stupcem za vlastito tumačenje.
   • Na primjer, mnogi su ljudi u vašem životu možda rekli da možete dobro raditi pod pritiskom, da se možete održati u kriznim vremenima i da također možete pomoći voditi druge ljude u stresnim situacijama. To znači da ostajete mirni pod pritiskom i vjerojatno ćete biti snažan i prirodan vođa. Također možete zaključiti da suosjećate s drugima i uživate raditi s ljudima.
4. Snimite autoportret. Nakon što sakupite sve rezultate, napišite analizu svojih snaga u obliku autoportreta. Ne zaboravite uključiti sve različite aspekte koje su ljudi naglasili tijekom rasprave o vama i vašim osobinama, kao i sve osobine koje su proizašle iz vaše vlastite analize.
   • Ne biste ga trebali napraviti u cjelosti psihološkim profilom, već dubinskim portretom najbolje verzije sebe. Podsjeća vas na osobine koje koristite kada ste u najboljem izdanju i može vam pomoći da odredite način na koji ćete ubuduće djelovati u nastojanju da te osobine koristite češće.

Dio 3 od 6: Napravite popis onoga što ste učinili

1. Napišite detaljnije o onome što ste do sada radili. Razmotrite kako reagirate u određenim situacijama kada trebate nešto poduzeti, razmisliti i pokazati uvid. Prije nego što učinite nešto konkretnije, pokušajte pažljivo pogledati svoje spontane reakcije na situacije koje su se već dogodile u vašem životu. Nabavite bilježnicu ili kupite službeni časopis kako biste zabilježili svoje misli.
   • Prednost je toga što vam spontani odgovori govore puno o tome kako reagirate i u uobičajenim i u intenzivnim situacijama. Možete ih zapisati tako da lakše možete dešifrirati svoj postupak i svoje vještine.
2. Sjetite se izazovne situacije u kojoj se dogodilo nešto loše. To bi mogao biti sudar ili vam je dijete iznenada trčalo ispred automobila dok ste snažno pritiskali kočnice. Kako ste reagirali kad ste se suočili sa ovom spontanom situacijom? Jeste li zatvorili i osjetili potrebu za povlačenjem ili ste obje ruke prihvatili izazov, prikupljajući alate i druge resurse za rješavanje situacije?
   • Ako ste preuzeli kontrolu nad situacijom i ponašali se kao vođa, vjerojatno smatrate da su hrabrost i sposobnost rješavanja takvih situacija snažne osobine. Ako ste na to odgovorili nekontroliranim plakanjem, osjećajući se krajnje bespomoćnim ili izgrđujući druge, ostajanje smirenim i izbjegavanje gubitka kontrole tijekom teške situacije može biti jedna od vaših slabosti.
   • Svakako gledajte na stvari iz različitih perspektiva. Primjerice, osjećaj bespomoćnosti nakon prometne nesreće posve je prirodan odgovor na stres događaja. Ako ste, s druge strane, počeli nekoga tražiti pomoć, to sugerira da je traženje drugih za pomoć (suradnja) možda jedna od vaših snaga. Biti jak ne znači da uvijek sve moraš raditi sam.
3. Potražite manje izazovnu situaciju. Sjetite se prigode kad ste morali donijeti tešku odluku, ali nije se radilo o životu i smrti. Na primjer, kako reagirate kad zakoračite u sobu punu ljudi? Želite li upoznati sve koje tamo sretnete ili biste radije tražili tiši kutak, daleko od buke, u kojem biste mogli tiho razgovarati sa samo jednom osobom?
   • Osoba koja razgovara sa svima dobra je u druženju i spontanom pojavljivanju, dok neko smireniji, poput druge osobe, može dobro slušati i graditi individualne veze s određenim ljudima. Obje jake osobine osoba može koristiti u svoju korist.
4. Sjetite se vremena kada ste se suočili s teškom osobnom situacijom. Pokušajte misliti na vrijeme kada ste se našli u teškoj situaciji i trebali ste odmah reagirati. Koliko ste brzo mogli naučiti i prilagoditi se novim situacijama? Jeste li brzi mislilac koji odmah daje duhovit odgovor kad vam kolega podmuklo primijeti? Ili imate tendenciju prvo prihvatiti stvari, razmisliti o njima, a zatim reagirati na te situacije?
   • Ne zaboravite da sve dobre osobine koje ste razvili u svom životu gotovo uvijek imaju i lošu stranu. Ako veći dio svog života, na primjer, provodite čitajući i pišući sami, onda vjerojatno niste toliko dobri u spontanom razgovoru kao drugi ljudi, ali vjerojatno ste dobri u otkrivanju raspleta knjige i u dubini razgovori na ozbiljne teme s drugima. Možda ste odrasli i s mlađom braćom i sestrama, što znači da ste suosjećajni, strpljivi i da se dobro snalazite u kaotičnim situacijama.
   • Važno je imati na umu da svijet treba mnogo različitih vrsta ljudi s različitim vrstama snaga i interesa, inače bi ovdje na Zemlji stvari bile puno monotonije. Ne morate nužno biti dobri u svemu, samo u stvarima koje su vam važne.
   • Osoba koja brzo odgovori ili brzo riješi problem može imati sposobnost brzog reagiranja i od slučaja do slučaja kao jaka osobina, dok možda nema previše smisla za detalje. Osobu koja odvoji vrijeme za razmišljanje moglo bi se opisati kao nekoga tko dobro planira, ali koji može imati ograničenu oštrinu kao slabost.

Dio 4 od 6: Navedite svoje želje

1. Zapitajte se što točno želite. Vaše želje i želje puno govore o tome tko ste, čak i ako ste ih većinu vremena uskratili. Razmislite zašto želite raditi te aktivnosti ili postići te ciljeve i što je točno za to potrebno. Šanse su da su to strasti i snovi u vašem životu, a najčešće su to upravo stvari u kojima ste vrlo dobri. Mnogi ljudi pogriješe radeći ono što njihova obitelj očekuje od njih; na primjer, postaju liječnici ili pravnici, dok bi puno radije postali baletan ili planinar. U posebnom odjeljku svog časopisa opišite želje i želje koje imate u svom životu.
   • Zapitajte se: Koje su moje želje u životu? Bez obzira prijavljujete li se za prvo radno mjesto ili ste tek u mirovini, u životu biste uvijek trebali imati ciljeve i želje. Utvrdite što vas pokreće i što vas čini sretnim.
2. Odlučite u čemu uživate raditi. Za početak se zapitajte u čemu najviše uživate u životu. Napišite odgovore na pitanje: Koje vrste aktivnosti osjećam privlačno i odakle mi zadovoljstvo? Nekima je sjedenje ispred kamina u društvu svog labradora nešto što im daje neizmjerno zadovoljstvo. Drugi bi se radije popeli na planinu ili razgledali automobilom.
   • Navedite aktivnosti ili stvari koje radite zbog kojih ste sretni i u kojima uživate. Šanse su da područja u koja spadaju vaši hobiji odražavaju neke od vaših snaga.
3. Razmislite što vas motivira. Osim svojih želja, morat ćete utvrditi i što vas drži motiviranim u životu. U svoj dnevnik upišite svoje odgovore na pitanje: Kada se osjećam energično i motivirano? Sjetite se vremena kad ste se osjećali kao da biste mogli zauzeti cijeli svijet i kada ste bili nadahnuti za pomak na višu razinu. Područja iz kojih dobivate inspiraciju i motivaciju često su vaše najjače strane.
   • Imajte na umu da mnogi ljudi imaju vrlo male želje u vrlo mladoj dobi, što ukazuje na to da dječje samospoznaje koje mnogi od nas izgube kad pritisak članova obitelji, kolega iz razreda, kolega i društvenih očekivanja uzrokuje da negdje duboko sakrijete te želje iz djetinjstva .

Dio 5 od 6: Procjena vaših snaga i slabosti

1. Ponovno procijenite svoje slabosti. Zapravo, "slabosti" nije najelegantnija riječ koja opisuje područja koja možete dalje razvijati. Zapravo, ljudi uopće nisu slabi, iako gotovo svi ponekad iskreno osjećaju da jesu. Ipak, većina ljudi osjeća da bi se mogla poboljšati u određenim područjima i vještinama u svom životu. Budući da osjećaju da na tim područjima nisu toliko jaki, često koristimo riječ s suprotnim značenjem da bismo opisali neki aspekt svog života kada smatramo da moramo raditi na tome da postanemo jači i sposobniji. Umjesto da se usredotočite na svoju „slabost“, koja ima negativnu konotaciju, pokušajte razmišljati u područjima svog života koja ispunjavaju uvjete za rast i poboljšanje - na taj ćete način ostati fokusirani na budućnost i na ono što mogu učiniti da bude bolje.
   • Slabosti biste mogli smatrati dijelom sebe koji možete sami poboljšati ako su nekako povezane s vašim željama. Može biti i da su potpuno nebitni za vaše želje ili ciljeve u životu. Što god priznali, obje su opcije prihvatljive. Slabosti nisu stalni aspekti nas samih, već promjenljivi aspekti kako radimo stvari kako bismo mogli postati još bolji u onome što već radimo.
2. Odredite na kojim biste područjima mogli rasti. Područja koja biste mogli dalje razvijati mogu biti povezana sa svim, od određenih profesionalnih ili socijalnih vještina do loše samokontrole kada je u pitanju prehrana. Ili jednostavno možete pomisliti na činjenicu da nikada ne uspijete uhvatiti loptu ili brže izraditi matematički zbroj. Često su područja koja ispunjavaju uvjete za rast o "životnim lekcijama" i ponovnom ponavljanju istih pogrešaka. A ponekad se radi o trudu da naučite nešto za što ste ranije mislili da ne možete ili barem ne dovoljno dobro.
   • S druge strane, prividna slabost često može u prvom redu ukazivati ​​na to da određena aktivnost jednostavno nije za vas, a može biti vrlo važno da takvo što sebi priznate. Kad bi svi imali sposobnost biti u potpuno istim aktivnostima ili čak uživati ​​u potpuno istim aktivnostima, svijet bi bio vrlo, vrlo dosadan.
3. Koncentrirajte se na svoje snage. Neki ljudi smatraju razmišljanje o svojim osobnim slabostima gubljenjem vremena samo po sebi ili ga čak vide kao potpuno pogrešan način gledanja na stvari. Umjesto toga, za početak se usredotočite na svoje snage i pokušajte učiniti sve da ih dalje usavršavate. Ovo može biti puno bolji pristup od ukazivanja na vaše osobne slabosti. Budući da stvari koje ljudi navode kao svoje slabosti često dolaze jednostavno iz nedostatka interesa ili želje za ozdravljenjem, možda ćete se htjeti usredotočiti na stvari u kojima ste dobri i na svoje osobne želje i od tamo krenuti dalje. Budite prepoznatljivi prema sebi kad prepoznate svoje snage, jer ih vjerojatno imate puno, čak i u područjima u kojima se osjećate slabo. Tek tada zumirajte područja u kojima smatrate da biste mogli postati učinkovitiji.
   • Na primjer, ako želite raditi na tome da postanete asertivniji, započnite s onim vještinama koje trebaju biti asertivne i za koje osjećate da ih već provodite u praksi. Možda će vam biti teško reći ne, ali u stanju ste svoje namjere pretočiti u riječi na način koji jasno pokazuje na što mislite i uspijevate poštedjeti osjećaje druge osobe.
   • Razmislite o aspektima svoje osobnosti koje smatrate snagama. Ljubaznost, velikodušnost, slobodoumnost ili dobar slušatelj izuzetno su važne pozitivne osobine povezane s vašim vještinama općenito i često se previđaju. Budite svjesni tih osobina i budite ponosni na njih.
   • Drugi način na koji gledate na svoje snage je da ih gledate kao talente ili kao urođene vještine i želje koji odgovaraju vašoj samosvijesti i viziji budućnosti. Drugim riječima, to su stvari koje biste rekli: "Nije mi trebao apsolutno nikakav napor, uvijek sam imao u sebi da" dobro obavim određenu vrstu aktivnosti.
4. Zapišite svoje snage i slabosti. Nakon što procijenite sve što ste zapisali o svojim aktivnostima i željama, vrijeme je da se usredotočite na ono što mislite da su vaše snage i slabosti. Koristeći popise koje ste prethodno dobili od drugih i ono što ste o sebi naučili kroz ostale vježbe, zapišite područja svog posla i svog osobnog života za koja mislite da su vaše snage i slabosti. Naglasite kako trenutno vidite svoje snage i slabosti na temelju onoga što trenutno radite u svom životu, kako osobno, tako i profesionalno, a ne na osnovu prošlosti ili svojih želja.
   • Zapamtite, nitko vas ne ocjenjuje ili ocjenjuje na temelju vaših odgovora, zato budite iskreni prema sebi. Može vam pomoći stvoriti dva stupca pod nazivom "Snage" i "Slabosti". Zatim ih zapišite istim redoslijedom kojim im padnu na pamet.
5. Usporedite ove popise. Poklapaju li se i jeste li iznenađeni nekim stvarima? Jeste li mislili da ste jaki u određenom području, ali zar se to ne odražava na vašem popisu aktivnosti? Takve se kontradikcije pojavljuju kad sami sebi kažete da ste takvi, kada se samo tijekom teške situacije pojavi vaš stvarni karakter, a on nije uvijek isti.
   • Što je s kontradikcijama između vaših želja i stvari u kojima mislite da ste dobri? Ova proturječnost može nastati kada ste u životu pokušali raditi stvari na temelju očekivanja drugih ljudi ili na temelju vlastitih ideja o tome što ste mislili da biste trebali učiniti, dok su se zapravo vaše želje i stvarne reakcije vrlo razlikovale.
6. Pogledajte iznenađenja i proturječja. Pogledajte različite popise koje ste napravili. Obratite pažnju na sva iznenađenja ili proturječja na koja naiđete. Razmislite zašto mislite da se neke osobine i slabosti koje ste primijetili sada pokazuju drugačijima. Može li se dogoditi da mislite da volite određene stvari ili da vas određene stvari motiviraju, a u stvarnosti možda ne? Ovi će vam popisi pomoći da to saznate.
   • Usredotočite se na područja koja se razlikuju od onoga što ste mislili i pokušajte smisliti situacije povezane s tim područjem. Na primjer, jeste li zapisali da želite biti pjevač, kad ste na popisu onoga što mislite da su vaše snage rekli da ste dobri u biologiji ili medicini? Liječnik pjevač mogao bi biti nešto novo, naravno, ali dvije su profesije međusobno vrlo različite. Pokušajte sami odrediti koje vas područje dugoročno doista motivira.
7. Pitajte svoje prijatelje i obitelj za mišljenje. Zamolite bliskog prijatelja ili člana obitelji da vam pruži konstruktivne povratne informacije. Iako će samoispitivanje bez sumnje pružiti neke odgovore, vanjsko mišljenje može vam pomoći da potvrdite svoja zapažanja ili vas učiniti siromašnima zbog nekoliko iluzija. Naučiti kako ispravno prihvatiti konstruktivne kritike od drugih važan je dio života zajednice. Važno je da se ne postanete odmah defenzivni ili ne shvatite kritiku kao osobni napad samo zato što netko sugerira da biste se mogli poboljšati u nekom području. Naučiti nositi se s konstruktivnim kritikama drugih na dobar način u svakodnevnom životu samo po sebi može biti jaka kvaliteta.
   • Ako mislite da netko u vašoj obitelji ne može biti potpuno iskren s vama, odaberite nekoga tko će vam reći istinu i neće vaše slabosti učiniti ljepšima nego što jesu. Pronađite vanjskog neutralnog, po mogućnosti kolegu ili mentora, i pitajte mogu li vam dati iskrene i konstruktivne komentare.
   • Zamolite ga da komentira vaše popise. Pitajte može li neutralna osoba koju ste odabrali moći pregledavati i komentirati vaše popise. Korisni komentari i pitanja uključuju: Zašto mislite da ne možete brzo odgovoriti u hitnom slučaju? Možda se neutralni gledatelj može sjetiti vremena kada ste bili heroj dana tijekom nužde, kada ste na nju već mogli zaboraviti.
8. Potražite pomoć stručnjaka. Ako se i dalje mučite ili biste radije dobili vanjske povratne informacije, zamolite stručnjaka da vam pomogne prepoznati vaše snage i slabosti. Postoje tvrtke koje vam mogu pomoći izradom psihološkog profila. Takve tvrtke često surađuju s agencijama za zapošljavanje.Za određenu svotu novca psiholozi zaposleni u tvrtki mogu za vas sastaviti i analizirati osobni i profesionalni profil.
   • Ovi testovi ne daju vam uvijek bit vaše osobnosti, ali zasigurno mogu poslužiti kao korisna polazišta za razmišljanje o vašim prednostima i nedostacima.
   • Na temelju toga morate pokušati otkriti koje su vaše snage i slabosti prema testu. Dobar test dovoljno je sveobuhvatan da odražava ponavljajuće aspekte vaše osobnosti. Nakon polaganja takvog testa, trebali biste izravno razgovarati s psihologom kako biste utvrdili koje su vaše slabosti i koje snage ističe.
   • Postoje mrežni testovi koje možete poduzeti kako biste utvrdili svoje prednosti i nedostatke. Pri odabiru testa provjerite je li dostupan na pouzdanom web mjestu i jesu li ga sastavili ovlašteni psiholozi ili slično kvalificirani stručnjaci. Ako morate platiti test, prvo istražite tvrtku koja nudi test kako biste bili sigurni da dobivate vrijednost za novac.
9. Razmislite o tome što proizlazi iz testa. Nakon što prepoznate svoje snage i slabosti, odvojite trenutak da upijete rezultate i utvrdite kako se osjećate prema onome što ste otkrili. Odlučite trebate li ili želite raditi na jednoj ili više svojih slabosti i što ćete trebati učiniti da biste riješili ili promijenili te slabosti.
   • Prijavite se na tečaj ili potražite aktivnosti koje mogu utjecati na vaše slabosti. Na primjer, ako se potpuno zatvorite kad ste suočeni sa situacijom u kojoj morate spontano odgovoriti, stvorite sebi situacije u kojima morate biti spontani. Primjeri su kazališna skupina, timski sport ili pjevanje u karaoke baru.
   • Razmislite o traženju terapije ili isprobavanju drugih načina da razgovarate o svojim strahovima ili sumnjama. Ako vam se čini da pohađanje nastave ili pridruživanje kazališnoj kući ne uspijevaju ili ako imate duboko ukorijenjeni strah ili zabrinutost koji vas koči, razmislite o razgovoru s terapeutom.
10. Ne pokušavajte biti perfekcionist. Pazite da ne postanete potpuno opsjednuti svojim slabostima. Takav obrazac može brzo dovesti do nekonstruktivnog obrasca perfekcionizma, koji vam u konačnici može spriječiti uspjeh. Bolje je započeti s onim što dobro radite u okviru određenog skupa vještina, a zatim potražiti više načina da te vještine poboljšate i polako i postupno postajete bolji u njima.
    • Na primjer, želite poboljšati svoje komunikacijske vještine. Nakon neke autorefleksije, odlučite da zapravo možete sasvim dobro slušati, što je vaša jača strana. S druge strane, zatvarate kad je red na vas da razgovarate, što je vaša slabost. Odlučili ste da se želite doslovno bolje izraziti, pa odsad radite na dodavanju nekoliko rečenica tijekom razgovora s prekidima.
    • Iz perfekcionističkog pristupa mogli biste reći da, jer trenutno niste dobar govornik, ne morate ni pokušavati biti bolji u tome jer ćete ionako pogriješiti. Prepoznajte da su pogreške dio procesa učenja i rasta i dopustite si da ih napravite dok radite na razvoju sebe.
11. Ne poricajte važne trenutke u svom životu. Svatko se ističe u određenim stvarima u svom životu. Ponekad radite nešto što nikada prije niste radili, ali nekako klikne između vas i te aktivnosti i osjećate da ste prirodno dobri u tome.
    • To bi mogao biti sport, nešto umjetničko ili kreativno, bavljenje životinjama ili angažiranje za nekoga tko je odsutan i radi svoj posao. Neće svi doživjeti iste sjajne trenutke kao i vi, ali ako to učinite, radite s njima kako biste poboljšali kvalitetu svog života i izvukli maksimum iz sebe.

6. dio od 6: Korištenje svojih vještina tijekom razgovora za posao

1. Razmislite koliko su važne vaše snage i slabosti. Sve što ste naučili o sebi možete iskoristiti da vam pomogne tijekom razgovora za posao. Razmislite o tome kako su vaše snage i slabosti relevantne za određeni posao za koji se prijavljujete. U pripremi razmislite koje ćete zadatke možda trebati obaviti za posao za koji se prijavljujete i pokušajte razmisliti o svim prilikama u svom životu u kojima ste se suočavali sa sličnim zadacima. Koje su se od vaših osobnih osobina činile snagom ili slabošću tijekom izvršavanja tih zadataka?
   • Primjerice, ako se prijavljujete za posao računalnog programera, razgovarajte o svojim prednostima u računanju ili rješavanju problema. Manje je relevantno tijekom tog razgovora opširno razgovarati o tome kako se uspijevate u stolnom tenisu, osim ako slučajno vaš poslodavac to zanima.
2. Pokažite poštenje i povjerenje. Kad vam tijekom razgovora za posao postave pitanja o ovim kvalitetama, budite iskreni u opisu svojih snaga. Kad vas anketari pitaju o vašim snagama i manama, njih ne zanimaju samo vaše vještine, već žele znati koliko dobro možete govoriti o sebi. Socijalne vještine i umijeće prodaje sebe postaju jedan od najvažnijih skupova vještina za većinu poslova na tržištu rada. Za anketara ovo započinje pitanjem koliko je podnositelj zahtjeva sposoban opisati svoje snage i slabosti i u kojoj se mjeri osjeća ugodno čineći to.
3. Vježbajte svoje vještine razgovora. Kako biste se osjećali ugodnije u tome, dobra je ideja vježbati razgovor s nekim drugim. Zamolite prijatelja da vas intervjuira i vježbajte mu opisivanje. Činite to što je češće moguće, sa što više različitih ljudi, sve dok se ne počnete osjećati ugodnije opisivati ​​svoje snage i slabosti nekome drugome. U početku vam se čini da čitate skriptu, ali nakon nekog vremena trebao bi se osjećati sve prirodnije.
   • Prije nego što odete na intervju, pokušajte smisliti što više konkretnih trenutaka o kojima možete razgovarati i koji pokazuju vaše osobne snage. Ispitivači ne samo da žele čuti što mislite da su vaše snage, već će vas vjerojatno zatražiti da navedete konkretne situacije u kojima su vaše osobne snage bile ključne za način na koji ste riješili problem ili prepreku koja se pojavila, bez obzira na to s čime se suočavali. Razmislite o tome i pokušajte zapisati što više primjera kako biste se dobro pripremili za intervju.
   • Umjesto da kažete: "Jedna od mojih prednosti je što imam veliko oko za detalje", na primjer, navedite konkretan primjer: "U svom prethodnom poslu bio sam odgovoran za provjeru svih iznosa u mjesečnim proračunima. Otkrio sam nekoliko puta pogreške koje bi našu tvrtku koštale puno novca. Ova pažnja prema detaljima sigurno će mi pomoći u ovoj ulozi u vašoj tvrtki. "
4. Ne pokušavajte to prisiliti. Potencijalni poslodavci nisu glupi i odmah progledaju kroz takav klišej. Ponekad intervjuiraju stotine kandidata za određenu poziciju, a većina ljudi instinktivno iskoristi ono što smatraju jakom osobinom predstavljajući to kao slabost. No ono što vidite kao snagu ponekad uopće nije za poslodavca. Poslodavci često traže zaposlenike koji cijene stvari poput fleksibilnosti i sposobnosti timskog rada. Ovakve se odgovore često mogu učiniti kao da niste dovoljno svjesni sebe. Uobičajeni prisilni odgovori uključuju:
   • "Perfekcionist sam i ne mogu to podnijeti kad učinim nešto pogrešno." Perfekcionizam većini poslodavaca ne predstavlja snažnu osobinu jer sugerira da sebi i drugima postavljate nerazumno visoke standarde, a možda i odgađate.
   • "Jako sam tvrdoglav i ne opravdavam ništa." To bi moglo ukazivati ​​na to da niste previše fleksibilni i teško se prilagoditi.
   • "Teško pronalazim dobru ravnotežu između posla i privatnog života, jer toliko radim." To bi moglo stvoriti dojam da se niste u stanju dobro brinuti o sebi i da je veća vjerojatnost da ćete doživjeti izgaranje ili postati neskladni suradnik.
5. Budite iskreni u pogledu svojih slabosti. Ako vam ispitivač postavi pitanje o vašim slabostima, iskreno odgovorite. Ne bi imalo smisla postavljati pitanje ako anketarici ne date ništa više nego nekakav standardni odgovor o tome kako ste sjajni. Anketar to ne čeka. On ili ona želi stvoriti istinsku raspravu o stvarima na kojima možete raditi i traži znakove samospoznaje. Stvarne slabosti na kojima treba raditi su, na primjer:
   • Biti pretjerano kritičan
   • Budite sumnjičavi prema svojim nadzornicima ili kolegama
   • Biti prezahtjevan
   • Izlažući odugovlačenje
   • Previše govoreći
   • Biti preosjetljiv
   • Nije dovoljno asertivan
   • Nedostaje socijalni takt
6. Prepoznajte loše strane izazova na kojima morate raditi. Morat ćete poraditi na određenim dijelovima ovih slabosti i razgovarati o tome kako bi mogle utjecati na vašu uspješnost. Može biti prilično porazno razgovarati o tome kako je vaša slabost utjecala ili bi mogla profesionalno utjecati na vašu uspješnost. To pokazuje uvid i iskrenost, iako ćete i dalje morati biti taktični u onome što govorite.
   • Na primjer, mogli biste reći: "Trenutno nastojim odlagati stvari. Svjestan sam da će to utjecati na količinu posla koji bih mogao obaviti, a možda i na posao. Koji bi moji kolege mogli obaviti u određenom iznosu Na sveučilištu sam se uvijek uspijevao izvući iz njega jer sam poznavao sustav, pronašao način da se podsmijem i još uvijek obavim svoj posao na vrijeme. To neće uspjeti u profesionalnom kontekstu, jer to definitivno nije optimalan način rada, niti da postignem svoje ciljeve i obavim stvari. "
7. Pokažite ispitivaču kako nastojite prevladati svoje slabosti. Opet, bolje je biti praktičan nego idealistički. Ako date idealistički odgovor, mogli biste naići na nerealno i moglo bi se činiti kao da se pokušavate pretvarati da ste bolji nego što jeste.
   • Na primjer, recite ispitivaču: "Poduzimam ozbiljne korake kako bih se pozabavio odlaganjem. Na primjer, postavljam si umjetne rokove i nagrađujem se kad ih ispunim. To mi je do sada puno pomoglo. Riješiti moj problem."
8. Pouzdano razgovarajte o svojim snagama. Trebali biste zvučati samopouzdano, ali ne i arogantno. Pokušajte biti sigurni u sebe, a istovremeno biti skromni u pogledu svojih vještina i performansi. Naravno, morate istinito odabrati stvari u kojima ste dobri i koje bi mogle biti usklađene s osobom, tvrtkom ili organizacijom za koju se prijavljujete. Stvarne snage možemo podijeliti u tri glavne kategorije:
   • Vještine temeljene na znanju, poput računalnih vještina, jezičnih ili tehničkih znanja
   • Prenosive vještine, poput komunikacije, vodstva ili vještine rješavanja problema
   • Osobne karakteristike, poput socijalnih vještina, samopouzdanja ili točnosti
9. Kada govorite o jednoj od svojih snaga, navedite konkretne primjere. Sjajno je kad kažete da se možete tako dobro slagati s ljudima, ali puno je bolje ako to možete i pokazati. Ilustrirajte kako vaše snage izgledaju u stvarnom životu dajući primjere, bilo iz osobnih kontakata s ljudima ili iz povijesti rada. Na primjer:
   • "Dobar sam u komunikaciji. Pažljivo biram riječi i pazim da ne budem dvosmislen dok govorim. Ne bojim se postavljati pitanja nekome na višem položaju ako ih ne razumijem. Vrijeme prije nego što shvatite koliko je različito ljudi mogu tumačiti pitanja ili izjave na različite načine. "
   • Također možete pokazati svoje snage i vještine dijeljenjem onoga što je prošlo u prošlosti i gdje ste svojim naporima postigli ono što ste željeli.
   • Ako ste ikad za nešto osvojili nagrade ili ste dobili posebnu nagradu ili priznanje, možete to i tako nazvati.

Savjeti

• Kada utvrđujete svoje želje, pripazite da ne dodate lažne želje. Lažne želje su one koje proizlaze iz lažnog uvjerenja da bi vam bilo suđeno raditi u State Departmentu jer biste živjeli u Parizu, Londonu i Rio de Janeiru ili da biste htjeli postati filmska zvijezda kako biste mogli prisustvovati glamuroznom zabave i upoznati bogataša. To su Ne poželite jer na kraju su to samo maštarije i nisu bitan element u tome da radite nešto sa svojim životom što vam pruža zadovoljstvo. Svakako shvatite razliku, jer biste u suprotnom mogli napraviti veliku pogrešku i karijeru izgraditi na temelju fantazije, a ne na snagama koje prirodno imate i osjećaju za svrhu.
• Promjena slabosti zahtijeva vrijeme, pa si odmorite ako ne možete sve odjednom. Također, nemojte trošiti sve svoje vrijeme pretvarajući slabo u jaku osobinu. Pokušajte prvo pronaći druga rješenja, poput rada na svojim vještinama, jer ih možete promijeniti. Tada možete potražiti načine da nastavite raditi na svojim snagama. Tu želite najviše briljirati, jer su oni prirodno u vama.

Upozorenja

• Tijekom razgovora, nikada se nemojte hvaliti svojim snagama niti se žaliti na svoje slabosti. Pokušajte biti izravni i predložite načine kako poboljšati one stvari koje bi bile vaše slabosti. Što se tiče vaših snaga, budite realni i budite dovoljno skromni kako ne biste puhali previsoko s tornja.
• Ne pogriješite misleći da dok god imate ne samo jake osobine i uopće nemate slabosti, osuđeni ste na neuspjeh. Svatko se mora suočiti s određenim izazovima u životu. Zamislite da ste novinar i pokušajte razmisliti kako biste se osjećali kad bi se osoba nasuprot vama samo hvalila koliko je savršena ...