Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Znajte kada se držite distancirano
• Metoda 2 od 3: Pazite na vlastito ponašanje kako biste izbjegli smetnje
• 3. metoda od 3: Izbjegavajte tračeve
• Savjeti
• Upozorenja

Često je primamljivo uključiti se u privatne razgovore, živote i probleme drugih. Interveniranje ili upletanje u osobne drame koje nisu izravno povezane s vama mogu biti beskorisne za uključene strane i štetno za vaše mentalno zdravlje. Bit ćete sretniji i dobit ćete više poštovanja od svojih kolega ako naučite kada i kako se ne miješati u tuđe poslove. Ne miješati se u tuđe poslove ne znači izbjegavati odgovornosti ili ignorirati svijet oko sebe. To jednostavno znači da znate kada je bolje izbjegavati.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Znajte kada se držite distancirano

1. Znajte kada vas problem izravno utječe ili ne. Ako niste izravni sudionik osobne situacije, najbolje je da se klonite nečega ne izravno sudjelujući u sebi. Čak i ako se posredno upletete u problem, to ne znači da vas se tiče ili da imate pravo intervenirati.
   • Korisna vježba za stjecanje perspektive situacije je stvaranje tortnog grafikona za analizu vašeg odnosa s tom situacijom. Započnite crtanjem kruga i napišite imena svih koji su izravno uključeni u situaciju u centru. Zatim nacrtajte još jedan prsten za ljude koji su najviše zabrinuti problemom. Nastavite crtati krugove oko njega poput talasa u vodi za svaku razinu uključenih i pogledajte gdje spadate u dijagram.
   • Primjerice, kad razmišljate o prekidu prijatelja, stavite par u sredinu. Njihova će obitelj tada stajati oko toga, a prijatelji poput vas na trećem "poslu". Vidjevši ovo vizualno, može vam pomoći da prepoznate da, iako vas je to dirnulo, još uvijek nije vaša drama koju trebate riješiti. Najbolje što možete učiniti je podržati ljude koji su izravnije uključeni.
   • Imajte na umu da to ne znači da se ne biste trebali baviti socijalnim pitanjima, poput siromaštva ili zdravlja djece, koja na vas ne utječu izravno. Međutim, ako postanete uključeni, morate biti osjetljivi na ljude koji su na to izravno pogođeni.
2. Poštujte granice. Prepoznajte da svatko ima pravo na privatnost i da je svatko odgovoran za vlastiti život. Ne očekujte da ljudi dijele osobne podatke ili pokušavaju kontrolirati kako drugi koriste njihovo vrijeme ili resurse.
   • Dobar način poštivanja granica je osigurati da ne prijeđete granice svog odnosa s nekom osobom. Na primjer, ako imate posla s kolegom ili kupcem, pobrinite se da međusobni odnosi uvijek ostanu poslovni. Ako niste roditelj određenog djeteta, nije dobra ideja kažnjavati to dijete.
   • Sljedeći važan element poštivanja granica je prihvaćanje prava drugih na vlastite vrijednosti, uvjerenja i mišljenja. Iako se možda ne slažete s njima, često je najbolje miješati se u vlastite poslove, a ne miješati se u vjerovanja drugih.
3. Pripazite na signale. Vratite se korak unatrag ako ljudi jasno, izravno ili neizravno kažu da je vaš doprinos nepoželjan. Poštujte druge kad vam kažu da nešto nije vaša stvar i / ili promijenite temu. Čak i ako vam izričito ne kažu da se klonite toga, dobro budite svjesni onoga što vam govori njihov govor tijela.
   • Primjerice, ako ljudi izbjegavaju kontakt očima, okreću se od vas ili prekriže ruke dok razgovarate, vjerojatno šutke traže da se ne miješate ili intervenirate.
4. Procijenite rizik u situaciji. Uključivanje u vlastite poslove ne znači da biste trebali sjediti i nečujno promatrati kad vidite da se događa potencijalno opasna situacija. Ako vidite da se netko bavi rizičnim ponašanjem koje je nezakonito, fizički destruktivno i / ili potencijalno štetno za sebe ili druge, vaša je odgovornost intervenirati, pogotovo ako nitko drugi ništa ne poduzima.
   • Primjerice, ako primijetite da se dvoje ljudi svađa, vrijeme je da nazovete policiju, a ne sjedite i gledate. Ako je netko alkoholiziran i planira voziti, u redu je intervenirati i uzeti njihove ključeve jer će vjerojatno naštetiti sebi i drugima.

Metoda 2 od 3: Pazite na vlastito ponašanje kako biste izbjegli smetnje

1. Drži razmak. Ako postoji razgovor, sastanak ili ekskluzivni događaj na koji niste pozvani, radije nemojte ulaziti ili se miješati. Kloni se ili se udalji.
   • Iako se isključenost može osjećati povrijeđeno, važno je razumjeti da mogu postojati dobri razlozi zašto nešto nije vaše poslovanje.
2. Ne dajte neželjene savjete. Primamljivo je reći svoje mišljenje kad vidite nešto što se ne uklapa u vaše svakodnevne navike ili odabir načina života. Međutim, to ne znači da znate bolje. Malo je vjerojatno da će ljudi prihvatiti vašu intervenciju ljubazno ako to nisu izričito zatražili.
   • Ako se zateknete da želite dati mudre izjave, podsjetite se da svatko ima pravo na vlastiti izbor i da nemate nikakve veze s tim kako netko želi živjeti svoj život.
   • Dio toga je poštivanje izbora i životnog prostora drugih. Kad ste kod tuđe kuće, nemojte pretpostavljati da on ili ona mora živjeti kao i vi. Neka imaju svoje običaje i standarde, bez miješanja.
3. Izbjegavajte osuđivati ​​druge. Prirodno je donijeti presudu, pa je važno biti svjestan i umanjiti nedostatke tog instinkta. Što se tiče miješanja u vlastite stvari, izbjegavanje nepromišljenih komentara znači ne pretpostavljati da u potpunosti razumijete situaciju. Pružite svima uključenima korist od sumnje dok je ne shvatite.
4. Podržite druge bez interveniranja. Uključivanje u vlastite poslove ne znači da drugima ne biste trebali pružati ljubav i podršku. To jednostavno znači da ne biste trebali preuzeti ulogu rješavača njihovih problema, što obično samo komplicira slučaj, a ne rješava ga.
   • Na primjer, ako se vaš brat razvodi, nije pametno pokušavati glumiti bračnog savjetnika. No, uvjeravati ga i nuditi mu društvo ili se povremeno brinuti za njegovu djecu, pomaže mu bez dodavanja stresa ili dramatičnosti situacije.

3. metoda od 3: Izbjegavajte tračeve

1. Držite se podalje ili se udaljite. Tračevi su neprimjereni (i često neutemeljeni) govoreći o tuđim osobnim stvarima. Suprotno je miješanju u vlastite stvari. Ako znate da ljudi ogovaraju ili su skloni ogovaranju, najjednostavnije rješenje je držati se distancirano.
   • Ako se upletete u tračeve, svoj prigovor možete jasno priopćiti samo odlaskom. Oprostite, kao i kod: "Oprostite što vas prekidam, ali imam posla", i napustite situaciju.
2. Promijeniti temu. Ako se razgovor okrene ka tračevima, usmjerite ga u drugom smjeru. To jasno govori da niste spremni sudjelovati u tračevima, a da ne morate opominjati krivce.
   • Najbolji način za to je usmjeravanje razgovora na širu sliku, a ne na privatnu temu. Na primjer, ako ste na poslu, usmjerite razgovor na poslovna pitanja, a ne na osobne poslove suradnika.
3. Zaustavite krug glasina. Neka vas ne kušaju tračevi ili ih pogoršavajte dodavanjem novih tračeva u razgovor. Bolje šutjeti. Ako vam netko prenese ogovaranje, nemojte ponavljati njegov sadržaj negdje drugdje. Neka prestane s vama.
4. Uhvatite se ogovaranja. Ako otkrijete da li želite učiniti komentar ili ogovarati, suzdržite se. Ako se širite u razgovoru, priznajte da su vaši komentari bili neprikladni i promijenite temu.
   • To ćete učiniti svjesnijim kako sudjelujete u ogovaranju i olakšat ćete ga izbjegavanju u budućnosti. Također vam daje priliku da vodite primjerom preuzimajući odgovornost za držanje glasina i negativnog ponašanja na površini.
5. Svjesno se potrudite podijeliti pozitivne vijesti. Ogovaranje je negativan oblik nagađanja o drugima. Suprotstavite se tome usredotočujući svoje razgovore na dobre stvari koje znate reći o nekoj osobi.
   • Primjerice, ako netko širi glasine o seksualnom životu suradnika, preusmjerite razgovor na nedavni njegov izvještaj koji je bio sjajan ili njegov volonterski rad u lokalnoj banci hrane.
6. Navedi primjer. Želite pokazati da ne sudjelujete u štetnim ogovaranjima, ali ni prema tome ne želite izgledati samopravedno (što je samo po sebi oblik uplitanja). Rješenje je biti primjer svojim postupcima i ponašanjem, a ne predavanjem ljudima ili dogmatikom.
   • Ako vam je teško ne sudjelovati u ogovaranju, počnite s malim. Izazovite se da u njemu ne sudjelujete cijeli dan. Ako uspijete, produžite trajanje sljedećeg izazova dok vam ne postane navika, a ne izazov.

Savjeti

• Naučiti razmišljati o svojim stvarima može imati velike osobne i društvene koristi pomažući vam da postanete sretnija i simpatičnija osoba.
• Da biste naučili razmišljati o svom poslu, također treba malo strpljenja. Prvi je korak biti svjestan problema i kako se s njim nositi. Budite strpljivi prema sebi dok učite kako primijeniti ove lekcije u svom životu.

Upozorenja

• Neuključivanje ne znači da se svijet ne tiče vas ili da sve potpuno ignorirate. Umjesto toga, radi se o tome kada i u kojim situacijama biste trebali intervenirati.
• Neuključivanje ne znači samo čekanje kada su u pitanju štetne ili ilegalne aktivnosti. Uvijek kontaktirajte odgovarajuće vlasti ako primijetite bilo što što nije u redu.
• Kad ljudi izravno traže da intervenirate, nikad nije pametno stavljati se usred tuđeg problema. Umjesto toga, ponudite im podršku i, ako je potrebno, preporučite im da potraže pomoć stručnjaka za problem.