Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Vodite konstruktivan razgovor
• Metoda 2 od 3: Odaberite kada ćete izaći s tim i tko će vam prvi reći
• Metoda 3 od 3: Recite roditeljima, partneru i drugima
• Savjeti
• Upozorenja

Osjećaj ugodnosti sa svojom seksualnošću važno je i osobno putovanje. Ako shvatite da ste biseksualni, možete se zapitati kako to reći drugima. Važno je da vam je ugodno takvo kakvo jeste i sa vašom seksualnošću. Otkrijte jeste li spremni zauzeti se za svoju biseksualnost ili ne. Ako je to slučaj, onda biste trebali odabrati nekoga tko će imati povjerenja i podršku. Neka razgovor bude iskren i pozitivan, i vjerojatno ćete imati konstruktivan razgovor.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Vodite konstruktivan razgovor

1. Odlučite želite li održati sastanak licem u lice ili ne. Ako ste previše nervozni da biste s nekim razgovarali o tome, možete odabrati drugi način da to kažete. Također možete napisati pismo ili e-poštu. To vam može skinuti velik pritisak s ramena. Samo započnite svoje pismo s nečim poput: "Svakako imajte vremena da to pažljivo pročitate prije nego što započnete." Moram vam reći nešto vrlo važno. "
   • Ako ste sigurni da možete privatno razgovarati o konstruktivnom razgovoru, krenite. Jedna od blagodati razgovora licem u lice je što možete vidjeti odgovor osobe.
   • Imajte na umu da ako svoje misli date u pisanom obliku, nemate nikakvu kontrolu nad njima nakon što pošaljete ispovijest.
2. Pronađite pravo vrijeme i mjesto. Ovo je važno reći nekome i moguće je da će to postati emocionalno. Odaberite vrijeme kada ćete oboje moći temeljito razgovarati. Ne prilazite nekome ako je očito zauzet ili rastresen. Na primjer, nemojte pokušavati reći mami da izađe na posao odmah nakon što izađe.
   • Odaberite mjesto koje vam odgovara. Ako se ugodnije osjećate na privatnom mjestu, odaberite svoju dnevnu sobu ili kuhinju.
   • Ako ste zabrinuti da razgovor možda neće dobro proći, razmislite o odabiru više javnog mjesta, poput kafića.
3. Počnite s pozitivnim. Predstavljanje teme kao potencijalno negativne učinit će da slušatelj vjerojatnije osjeti da je to loša vijest. Pokušajte započeti razgovor govoreći nešto pozitivno. Na ovaj način možete postaviti ton za vrstu razgovora koji želite voditi.
   • Recite nešto poput: "Imam nešto važno što želim podijeliti s vama. Osjećam se dobro zbog toga i drago mi je što mogu biti iskren s vama. "
   • Nemojte reći nešto poput: „Moram ti reći nešto što možda ne želiš čuti.“ To će drugu osobu uznemiriti i naglasiti.
4. Budite jasni i izravni. Nemojte predugo prelaziti na stvar. Svakako na početku razgovora jasno navedite svoje vijesti. Možete pokušati reći: "Hvala vam što ste odvojili vrijeme za razgovor sa mnom." Želio sam vam reći da sam biseksualac. "
   • Nemojte se ustručavati reći: "Pitam se jesam li biseksualac" ili "Pitao sam se što biste pomislili da vam kažem da sam biseksualac."
   • Recite drugoj osobi zašto je važno da joj kažete. Možda želite da znaju jer ne želite da se iznenade ako saznaju da izlazite s nekim istim spolom.
5. Dajte drugom vremenu da to obradi. Trenutni odgovor može biti pozitivan i podržavajući, ali to nije uvijek slučaj. Druga osoba vjerojatno će trebati neko vrijeme za obradu vijesti. Ako druga osoba šuti, nemojte je pritiskati da odmah odgovori.
   • Mogli biste reći: "Shvaćam da bi vas ovo moglo iznenaditi. Želite li još malo razmisliti o ovome? "
   • Možda ćete nekim ljudima morati reći više puta prije nego što to u potpunosti shvate. Na primjer, ako to kažete roditeljima ili prijateljima, oni će u početku biti šokirani i trebat će im vremena da obrade ono što ste upravo rekli. Možda ćete ga morati ponovno pokrenuti kasnije i provjeriti imaju li pitanja.
6. Budite spremni odgovoriti na pitanja. Neki ljudi nisu sigurni što znači biti biseksualac. Osoba koja vam govori može imati pitanja. Ako vam to nije problem, dajte im iskrene odgovore. Ako im možete malo objasniti što znači biti biseksualni, oni će možda biti voljniji slušati.
   • Pitanja poput „Jeste li sigurni?" I „Ne mislite li da je ovo faza?" Vrlo su česta.
   • Objasnite da vas privlače ljudi koji su muški, ženstveni i rodno neskladni.
   • Recite im kako to može utjecati na njih i njihov odnos s vama.
7. Osigurajte resurse. Dobro je naoružati se što više informacija. Na taj način možete ponuditi resurse osobi koja vam govori. Preporučili biste provjeriti web stranicu obližnjeg LGBTQ centra. Također možete preporučiti sveučilišno studentsko savjetovalište. Sveučilišta često imaju dobar materijal na mreži.

Metoda 2 od 3: Odaberite kada ćete izaći s tim i tko će vam prvi reći

1. Recite to jednoj osobi. Možda ste vrlo nervozni zbog razgovora o svojoj biseksualnosti. To je sasvim normalno! Počnite s malim odabirom samo jedne osobe kojoj ćete to reći. Možete vježbati kako reći ljudima, što će učiniti da se osjećate ugodnije. A nakon što to kažete jednoj osobi, imate sustav podrške na koji se možete osloniti kad budete spremni to reći drugima.
2. Odaberite svog najrazumljivijeg prijatelja. Dobar prijatelj može za početak biti dobra osoba. Ako imate nekoliko bliskih prijatelja, odvojite trenutak i razmislite tko vas najviše razumije. Možda je to osoba kojoj se obraćate kad se bavite obiteljskom dramom. Ili je možda osoba koju poznajete ta koja vam nikad ne bi doista otkrila tajnu.
   • Ako se ne možete sjetiti konkretnog primjera prijatelja koji podržava vašu djevojku, možda bi bilo dobro ponovno pregledati vaš popis.
3. Odaberite člana obitelji koji razumije. Možda će vam biti zastrašujuće to reći obitelji. To ima smisla jer su oni vjerojatno veliki dio vašeg života. Na primjer, ne osjećajte se kao da biste prvo trebali reći roditeljima ako mislite da vas neće podržati. Ako ste ikada čuli da je član obitelji dao negativan komentar o LGBTQ osobama ili osuđujući komentar o biseksualnosti, pogledajte izvan svoje uže obitelji i odaberite nekoga drugog s kime ćete ga podijeliti.
   • Možete razmisliti o odlasku kod tetke ili rođaka otvorenog uma. Ako vas podržavaju, razmislite o tome da ih zamolite da vam pomognu prići drugim članovima obitelji.
4. Razmislite o tome da kažete nekome tko je i sama LGBTQ. Zastrašujuće je govoriti o svojoj biseksualnosti. Možda vas brine što druga osoba neće razumjeti. Zatim eventualno razgovarajte s drugom osobom koja je LGBTQ. Tko razumije kroz što prolaziš i može biti dobar izvor podrške.
   • U redu je ako ne poznajete nikoga drugog koji je LGBTQ. Možete kontaktirati lokalni LGBTQ centar i zatražiti podršku.
   • Također možete pretraživati ​​internetske grupe u svom području. Vjerojatno će organizirati društvene izlete na kojima možete upoznati ljude.
5. Osjećajte se ugodno sa svojom seksualnošću. Prva osoba koja je to prihvatila ste vi sami. Ako utvrđujete svoju seksualnost, potrudite se što više ignorirati stereotipe. Vaš identitet odnosi se na vas, a ne na ono što biste trebali osjećati, misliti ili raditi.
   • Ako vam nije ugodno razgovarati o svojoj seksualnosti, onda je to u redu. Vjerojatno je dobra ideja pričekati dok ne budete sigurniji da izađete s njom.
   • Provjerite je li to vaš izbor. Ne osjećajte pritisak da razgovarate o tome. Ovo je osobna odluka i može pričekati dok ne budete spremni.
   • Naviknite se naglas govoriti sebi: "Ja sam biseksualac i jako se dobro osjećam zbog toga."
6. Razmislite o prednostima izlaska. Uzmite si vremena i zapišite zašto to želite. Mogli biste nabrojati pogodnosti kao što su istinski odnosi i smanjenje stresa zbog tajnosti. Također biste se mogli radovati što ćete postati aktivni dio LGBTQ zajednice. Druga je prednost što ćete na kraju možda postati uzor nekome drugome.
   • Ako se možete sjetiti puno prednosti, onda ste vjerojatno spremni nekome reći da ste biseksualni.

Metoda 3 od 3: Recite roditeljima, partneru i drugima

1. Razgovarajte sa svojim partnerom. Jasno i izravno recite svom romantičnom partneru što vam znači vaša biseksualnost. Mogli biste reći: „Ja sam biseksualac, što za mene znači da me ljudi romantično privlače bez obzira na spol.“ Jasno recite hoće li to promijeniti vaš odnos ili ne. Mogli biste reći: "Želim da znaš da to ne mijenja moj osjećaj prema tebi. Ne želim istraživati ​​druge veze. Međutim, ovo je važan dio onoga što ja jesam, pa želim da znate. "
   • Slušajte svog partnera i iskreno odgovarajte na njihova pitanja.
   • Imajte strpljenja. Možda će im trebati vremena za obradu tih podataka, i to je u redu.
2. Reci roditeljima. Nađite dobro vrijeme za razgovor s roditeljima, a zatim budite iskreni s njima. Možete reći: "Mama, ja sam biseksualka. Počeo sam izlaziti s djevojkom / zaljubljen sam u djevojku pa želim da to znate. "Objasnite što vam znači biti biseksualac i da ste dobro razmislili o svojoj seksualnosti. Vaši roditelji mogu prijaviti da su to već otkrili ili razgovor može postati prilično emotivan. Pripremite se za sljedeće moguće odgovore:
   • Pitajući u čemu su pogriješili
   • Plači ili tuguj
   • Pitajte jeste li sigurni
   • Pitajte ne trebate li samo više pažnje
3. Razmislite o tome ovisite li o toj osobi ili ne. Ako ste maloljetni, vjerojatno još uvijek živite kod kuće.Čak i ako ste išli na fakultet i živite na fakultetu, još uvijek možete biti financijski ovisni o jednom ili oba roditelja. Ako ste zabrinuti da vas roditelji možda ne podržavaju, možda ćete htjeti pričekati da im kažete da ste biseksualni. Ne želite riskirati da više nemate gdje živjeti ili da vam ponestane školarine (poput školarine).
   • To je također nešto za uzeti u obzir ako živite s partnerom. Prije nego što mu kažete, možda ćete htjeti poduzeti korake kako biste bili sigurni da ste financijski neovisni.
4. Recite nekome na poslu. Provjerite antidiskriminacijsku politiku svog poslodavca prije nego što to nekome kažete na poslu. Budite sigurni da ste zaštićeni od diskriminacije na poslu, a zatim možete razgovarati s kolegama na isti način kao i s prijateljem. Mogli biste reći: "Samo sam ti htio dati do znanja da sam biseksualac. Postali smo radni prijatelji i ovo je važan dio onoga što sam ja, pa sam vas želio obavijestiti. "
   • Ne osjećajte se obveznim razgovarati o tome na poslu. Učinite to samo ako ste prilično sigurni da ćete pronaći podršku.
   • Čak i ako vaše radno mjesto ima antidiskriminacijsku politiku, pametno je razmisliti o vođama. Podržavaju li ovu antidiskriminacijsku politiku ili su vam dali razloge da sumnjate?
5. Razgovarajte sa svojim liječnikom. Bitno je da ste otvoreni sa svojim liječnikom u vezi s vašom biseksualnošću. Osobito se biseksualne žene često suočavaju sa zdravstvenim rizicima koji su rjeđi među ženama ni lezbijkama. Recite svom liječniku da ste biseksualni i navedite sve potrebne detalje o svojoj seksualnoj povijesti. Zapamtite, oni nisu tu da vas osuđuju.
   • Ako se vaš liječnik doima zbunjenim ili osuđujući, vrijeme je da nađete novog liječnika. Vaš liječnik treba biti podrška.

Savjeti

• Neka vas ne pritiskaju da izađete.
• Svakako se osjećajte dobro zbog svoje seksualnosti.
• Ako se ne osjećate dobro prema naljepnicama, zamolite ljude da ih ne koriste.
• Ako nekome ovo kažete, dajte mu vremena da sve to obradi!

Upozorenja

• Nemojte to iznositi ako vas dovodi u situacije opasne po život. Na primjer, ako živite u zemlji u kojoj je homoseksualnost ilegalna, bolje je o tome ne govoriti javno dok se ne preselite na sigurnije mjesto.