Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Osjećaj ljubavi
• 2. dio od 3: Izražavanje ljubavi
• 3. dio od 3: Razumijevanje ljubavi
• Savjeti
• Upozorenja

Ljubav je nešto što svi žele. To je nešto što svi žele osjećati i trebati. Iako neki tvrde da je ljubav nešto što se osjeća prirodno, bez ikakvog napora, priroda ljubavi otežava to prenošenje riječima. Da biste nekoga istinski voljeli, prvo morate razumjeti prirodu ljubavi i kako je definirati. Zbog osjećaja do kojeg je ljudima toliko stalo, možda ćete se iznenaditi kad vidite koliko ljudi gubi iz vida pravo značenje ljubavi.

Kročiti

1. dio od 3: Osjećaj ljubavi

1. Razmislite je li drugi vrijedan vaše ljubavi ili ne. Ljubav zahtijeva veliko emocionalno ulaganje. Iako voljeti nekoga nije uvijek stvar izbora, možda vrijedi pogledati vezu koju imate s određenom osobom i razmotriti kako ljubav prema njima može utjecati na vas. Iako ovaj korak može zvučati kao upozorenje, zapravo je pozitivan korak prema ljubavi prema drugome. Ako se borite sa svojim osjećajima ljubavi, njihovo opravdanje na logičnoj osnovi može biti pozitivan korak naprijed.
   • Nemogućnost realnog razmišljanja o svojim osjećajima može biti znak zaljubljenosti, zato budite upozoreni.
2. Imajte na umu da se možete ozlijediti. S ljubavlju dolazi i rizik da se vaši osjećaji okrenu protiv vas. Obrambeni mehanizmi mogu nastati kao način da nas zaštite od mogućnosti da volimo nekoga. Da biste voljeli u potpunosti, morate ovu sumnju ostaviti po strani i shvatiti da je ljubav vrijedna svih rizika koje poduzimate u njezinoj provedbi.
   • Pozitivno samopričanje sjajan je način da prebrodite ovaj strah. Ako ikad sumnjate, ne bojte se reći sebi naglas: „Ljubav vrijedi riskirati da se ozlijedi.“ Život u strahu sam je oblik boli. Ako se uspijete osloboditi straha, dugoročno ćete se osjećati puno bolje.
3. Smatrajte svoju ljubav ovisnošću. Vjerojatno ste čuli za metaforu uspoređivanja ljubavi s lijekovima, a što se tiče kemije mozga, to je u određenom smislu točno. Kad nekoga volite, postajete ovisni o njegovoj prisutnosti. Ako ste usredotočeni na sve dobre stvari o nekome, bit ćete sve uzbuđeniji što ćete ih ponovno vidjeti.
   • Ljubav kao ovisnost može se manifestirati strašnim nedostajanjem drugog kad niste zajedno.
4. Proslavite uspjeh svoje ljubavi bez ljubomore. Čak i kad čujemo kako prijatelji postižu velike stvari, prirodno je osjetiti nalet ljubomore, pogotovo kad smo nezadovoljni stanjem vlastitog života. To nije slučaj s ljubavlju. Kad nekoga stvarno volite, sretni ste zbog njegove sreće i ne osjećate ljubomoru.
5. Voli sebe. Iako vaši osjećaji prema sebi možda nemaju nikakve veze s načinom na koji volite nekoga, ostaje činjenica da se nekome ne možete u potpunosti dati ako niste dovoljno samopouzdani i stabilni kada je riječ o tome tko ste. Voljeti sebe znači prepoznati vlastite dobre osobine i prepoznati da su to stvari koje vas definiraju kao osobu. Iskustvo ljubavi prema sebi nije usporedivo s ljubavlju jedni prema drugima, ali je dobar korak u pravom smjeru.

2. dio od 3: Izražavanje ljubavi

1. Izrazite svoju ljubav riječima. Možda je najočitiji način pokazivanja ljubavi putem riječi potvrde. To može varirati od jednostavnog "Volim te" do složenije himne do svih stvari kojima se diviš u vezi s onom koju voliš. To se odnosi na "ljubav" u prijateljstvu kao i na romantičnu ljubav.
   • U mnogim će slučajevima "Volim te" biti značajniji od bilo čega drugog, makar samo zato što ljudi toliko naglašavaju ove riječi.
2. Koristite fizički dodir u svoju korist. Dodir se može koristiti za širok spektar pozitivnih učinaka. Iako su blagodati najprepoznatljivije u romantičnoj vezi, ljubav se može očitovati u svim vrstama veza. Ovisno o vrsti odnosa koji imate s nekim koga volite, fizička naklonost može doći prirodno i biti uzvraćena. Fizički dodir osjeća se dobro i pomaže potaknuti dobre osjećaje između vas dvoje.
   • Ljubljenje i grljenje izvrsno su za pokazivanje romantične ljubavi.
   • Rukovanje ili zagrljaj mogu izraziti platonsku ljubav.
3. Steknite naviku darivanja. Pokloni su izvrsni za izražavanje ljubavi prema nekome. Iako riječi imaju velik utjecaj, dar je konkretan znak vaše naklonosti. Pokloni mogu biti mali ili veliki koliko želite. Što je najvažnije, dar se daje iskreno. Vrste poklona koje biste mogli dati ovise o vrsti ljubavi koju želite izraziti:
   • Cvijeće je vrlo čest poklon voljenoj osobi.
   • Manje simbolični pokloni poput ulaznica za koncerte mogu se dati prijateljima ili obitelji.
4. Neka to bude trajno. Kad ljudi prvi put počnu voljeti, rijetko uzimaju u obzir dugoročne posljedice. Može se osjećati nevjerojatno voljeti nekoga, ali najveće nagrade dolaze od ustrajnosti i truda obje strane. Jednom kad uspostavite jaku vezu, ne biste trebali biti lijeni; hranite ga svaki dan. Važno je osigurati da ljubav traje, bez obzira ponavljate li korake ili istražujete nove načine kako to izraziti. Da je ljubav kratkotrajna, nikad ne bi bila tako snažna kao što je.

3. dio od 3: Razumijevanje ljubavi

1. Definirajte ljubav. Više od svega važno je potragu za odgovorima temeljiti na uobičajeno dogovorenoj definiciji riječi ljubav. Ljubav se može ležerno opisati kao vrlo snažnu naklonost prema nekome ili nečemu, iako će se ovaj odgovor razlikovati od osobe do osobe. Postoji šansa da imate vlastitu definiciju ljubavi. Pokušajte svoju definiciju pretočiti u riječi.
   • Budući da je ljubav nešto što osjećate, umjetnost i glazba mogu vam dati izravan osjećaj nečije interpretacije. Beatles su sjajni resursi u tom pogledu, ali gotovo svako doba i stil glazbe imaju sjajne pjesme o ljubavi.
   • Književnici i filozofi dali su mnoga različita tumačenja ljubavi. Možete konzultirati njihove ideje o tome ako niste sigurni u vlastitu definiciju.
2. Razmislite o različitim vrstama ljubavi. Ljubav se odnosi na širok spektar pozitivnih osjećaja za sveobuhvatan raspon ljudskih odnosa. Razmislite o svim različitim vrstama veza koje možete uspostaviti s ljudima.Većina veza ima potencijal za neku vrstu ljubavi. Ljubav koju osjećate prema roditeljima ili djeci razlikuje se od osjećaja koji imate prema romantičnom ljubavniku. Važno je prvo razmotriti ove različite vrste ljubavi i kako bi se oni mogli osjećati idealno. Iako se to može beskrajno kategorizirati, drevni grčki filozofi podijelili su ljubav u četiri opće kategorije:
   • "Eros" se odnosi na zaljubljenost. Ovo je možda prva vrsta ljubavi na koju ljudi pomisle kad se pojavi pojam ljubav.
   • "Storge" se odnosi na ljubav prema obitelji i srodstvu.
   • "Philia" je ljubazna ljubav, poznata i kao "platonska ljubav".
   • "Agape" je grčki izraz za "božansku ljubav" u pogledu duhovnih stvari.
   • Ljubav se također može koristiti za opisivanje naklonosti prema predmetu ili konceptu. Na primjer, netko može voljeti svoj automobil ili zemlju.
3. Naučite razlikovati ljubav od ljubavi. Vrlo je lako pomiješati privlačnost s istinskom ljubavlju. Međutim, to se obično svodi na zaljubljivanje. Gledajući zaljubljenost kao ljubav, zbunjujete vrijednost ljubavi kao pojma. Kad mislite biti zaljubljeni, često mislite uglavnom na fizičku privlačnost, a ne na pravu ljubav.
   • Iako postoji takva stvar kao što je ljubav na prvi pogled, puno je vjerojatnije da će se prava ljubav razvijati postupno.
4. Budite realni prema ljubavi. U osnovi, ljubav je idealističke prirode. To ne znači da to ne može biti dio stvarnog života, ali morate biti realni u onome što želite definirati kao ljubav. Ljubav se može osjećati čarobno, ali nikako nije bajka ili savršena. Možete voljeti i još uvijek se svađati s nekim ili ne voljeti osobine te osobe. U konačnici, voljeti nekoga znači da njegove pozitivne osobine nadmašuju njihove negativne osobine i da želite učiniti sve kako biste im pomogli bez ikakve koristi za sebe. Lako je idealizirati ljubav, ali gotovo svi imaju potencijal iskusiti ljubav.
   • Biti realan ne smije se zamijeniti s nezadovoljstvom ili ciničnošću. Pesimizam je druga vrsta pristranosti. Samo zato što stvari ne stavlja u ružičasto svjetlo, ne znači da je točan prikaz stvari. Prihvatite dobro zajedno s lošim.
5. Zapitajte se jeste li već voljeli. Kako doista možete znati jeste li voljeli prije? Budući da je ljubav nematerijalne naravi, ne postoji način da se sa sigurnošću sazna. Umjesto toga, uzmite svoju osobnu definiciju ljubavi i provjerite odgovara li ona vezi (romantičnoj ili nekoj drugoj) u kojoj ste bili. Također vam može pomoći u kategorizaciji ljubavi koju ste poznavali, bila ona platonska, romantična, obiteljska ili na neki drugi način. Ako ste s razlogom sigurni da ste doista već voljeli, trebalo bi biti lakše reći volite li nekoga.
   • Ako mislite da nikada prije niste voljeli, vaša definicija ljubavi može biti previše idealistična i stroga.
   • Ako ste sigurni da prije niste voljeli, učenje ljubavi podrazumijevat će doživljavanje novih osjećaja koje prije niste osjećali ili barem veći stupanj pozitivnih emocija nego što ste navikli.

Savjeti

• Ljubav se ne može prisiliti, ali nju može osjetiti baš svatko. Korake u ovom članku ne treba promatrati kao način stvaranja ljubavi od nule, već kao način prepoznavanja i prepoznavanja ljubavi koja je već tu.

Upozorenja

• Ljubav je apstraktan pojam. Stoga će se svačija definicija razlikovati od nje. To može dovesti do problema kad ljudi o ljubavi govore konkretno.