Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 4: Pokažite svojim postupcima da razmišljate o toj osobi
• Dio 2 od 4: Pokažite svoju predanost riječima
• Dio 3 od 4: Znati što ne treba činiti ili govoriti
• Dio 4 od 4: Razumijevanje kronične bolesti
• Savjeti

Ako je netko koga poznajete bolestan ili se ne osjeća dobro, može biti teško gledati ga kako pati kad si ne možete pomoći. Iako možda nećete moći promijeniti njihovo stanje, možete pokazati da vam je stalo do te osobe radeći i govoreći prave stvari koje će vam pomoći u ovom teškom vremenu.

Kročiti

1. dio od 4: Pokažite svojim postupcima da razmišljate o toj osobi

1. Posjetite osobu. Ako je vaš voljeni ili bliski prijatelj u bolnici ili je okovan kod kuće, najvažniji način podrške drugoj osobi je biti tamo. Možete pomoći drugoj osobi da se odmori od razmišljanja o svojoj bolesti i održava izgled normalnog stanja u ovo teško vrijeme.
   • Razmislite što biste mogli učiniti tijekom posjeta. Ako osoba voli igrati kartanje ili društvene igre, možete je ponijeti sa sobom. Ako imate djecu, možda ih želite ostaviti kod kuće, ali možete ih zamoliti da prijatelju nacrtaju sliku da ih razveseli.
   • Prvo nazovite i provjerite je li dobro vrijeme ili unaprijed planirajte posjet. Ponekad bolesti zahtijevaju dodatnu oprez pri planiranju posjeta, zbog različitih termina, vremena kada treba uzimati lijekove, drijemanja i ranog spavanja te drugih nepredviđenih okolnosti.
2. Ponašajte se prema njoj onako kako ste navikli jedno na drugo. Netko s kroničnom ili terminalnom bolešću živi s svakodnevnim sjećanjima na bolest. Ono što čovjeku treba jest sjetiti se da i dalje bude ista ona osoba koju volite i do koje vam je stalo. Ponašajte se prema njima kao da su bolesni.
   • Redovito kontaktirajte. Kronična bolest može biti težak test prijateljstva, a da biste mogli izdržati emocionalne i logističke izazove bolesti, ostajanje u kontaktu morate postaviti kao prioritet. Netko tko se nalazi na liječenju, hospitaliziran je ili je vezan za krevet često je "izvan pogleda, a samim tim i van pameti", zato obavezno unesite bilješku u svoj kalendar kako biste se sjetili redovitog kontaktiranja.
   • Pomozite drugoj osobi da radi stvari u kojima inače uživa. Ako prijatelj ima kroničnu ili terminalnu bolest, važno je da se i dalje zabavlja i veseli u životu. Možete pomoći tako što ćete joj ponuditi da izvedete osobu na omiljene aktivnosti.
   • Ne bojte se šaliti ili planirati budućnost! Ovo je još uvijek ona ista osoba koju poznajete i volite.
3. Podržavajte drugu i njezinu obitelj. Ako vaša djevojka ima obitelj ili čak kućne ljubimce, ova će bolest vjerojatno biti još stresnija jer se mora brinuti ne samo o vlastitom oporavku ili prognozi, već i o onima koji ovise o njemu. Postoje praktični načini na koje možete pomoći njegovoj obitelji kroz ovo vrijeme:
   • Kuhajte za osobu. Ovo je klasičan, vremenski provjeren način pružanja podrške bolesniku. Bez obzira na to može li pacijent pomoći ili ne, obiteljsko kuhanje obroka može skinuti teret s ramena osobe, tako da se on ili ona mogu odmoriti u znanju da se o bilo kojoj djeci, mužu ili drugim ovisnim osobama dobro brine.
   • Pomozite joj da napravi planove za vlastitu njegu. Ako vaš prijatelj ima malu djecu, starije roditelje ili druge osobe koje ovise o njemu ili njoj, pitajte kako možete biti proaktivni u skrbi tijekom bolesti. Primjerice, osobi će možda trebati netko da posjeti i nadgleda oca, netko da prošeta psa ili netko tko će djecu odvesti u školu i iz škole ili ih pokupiti s nogometnih treninga. Ponekad planiranje malih logističkih poslova može biti teško za bolesne ljude, ali imati pouzdanog prijatelja koji će vam pomoći nositi teret može napraviti veliku promjenu.
   • Pomozite očistiti kuću. Neki se ljudi mogu osjećati nelagodno zbog ove vrste podrške, pa prvo pitajte svog prijatelja, ali ako ste joj otvoreni, pitajte radite li to jedan dan u tjednu (ili više ili manje, što god možete pružiti) i pripazite kućanskih poslova. Možete ponuditi određeni posao za koji znate da ste dobar (košenje travnjaka, pranje rublja, čišćenje kuhinje, obavljanje poslova) ili jednostavno prepustite osobi da vam kaže što će joj najviše pomoći.
   • Pitajte osobu što joj treba i učinite to. Ljudi često kažu: "Javite mi ako vam treba pomoć", ali većina je ljudi previše plaha da bi ikada nastavila i prihvatila tu ponudu. Umjesto da tražite da stupi u kontakt ako osoba nešto treba, nazovite je i pitajte je što je potrebno. Recite im da ste na putu do supermarketa i želite znati možete li nešto ponijeti ili pitajte postoji li ovaj tjedan večer kada osoba treba pomoć u kućanstvu. Budite precizni i budite iskreni u svojoj spremnosti da pomognete. Pratite i učinite to - to je najvažniji dio!
4. Pošaljite cvijeće ili košaru s voćem. Ako fizički ne možete biti prisutni, pošaljite barem znak svoje naklonosti kako bi vaš prijatelj znao da razmišljate o njemu.
   • Imajte na umu da bolest može vašeg prijatelja učiniti osjetljivijim na jake mirise (neki pacijenti s karcinomom koji se, na primjer, podvrgavaju kemoterapiji, možda ne vole buket) i umjesto toga pomislite na druge stvari koje bi mogle funkcionirati poput njihove omiljene čokolade, medvjedića ili balona .
   • Mnoge bolnice nude dostavu u suvenirnici, pa ako je prijatelj pacijent, razmislite o kupnji buketa ili balona odmah s mjesta događaja. Većina bolnica na svojim web stranicama navodi telefonski broj svojih suvenirnica, ali u suprotnom nazovite šalter bolnice.
   • Razmislite o kupnji većeg poklona ili cvjetnog aranžmana s prijateljima ili kolegama.
5. Budi svoj. Jedinstveni ste i ne morate se pretvarati da možete sve riješiti, učiniti sve ili imati odgovor na sve. Samo budi svoj.
   • Ne pretvarajte se da imate odgovore. Ponekad je, čak i ako to učinite, bolje dopustiti nekome da sam shvati stvari. Biti svoj također se može odnositi na vaš smisao za humor - možda mislite da trebate biti vrlo oprezni s bolesnom osobom, ali nervoza ili ponašanje kao da ne znate što biste rekli može učiniti da se druga osoba osjeća neugodno, pa budite svoji smijati se, šaliti se (ako ste to osoba koja ste obično).
   • Budi zabavan. Želite biti što potporniji i utješniji. Želite poboljšati stanje duše druge osobe i ne smetati joj ogovaranjima ili negativnim mišljenjima. Čak i nošenje odjeće jarkih boja može uljepšati dan drugoj osobi!
6. Neka se druga osoba osjeća potrebnom. Ponekad traženje savjeta ili traženje malih usluga može pomoći nekome s kroničnom ili terminalnom bolešću da se osjeća potrebnim, što ga može motivirati da ostane uključen u život oko sebe.
   • U mnogim su bolesnim situacijama ljudi oštri kao i uvijek, a razmišljanje o tuđim životima i problemima može neko vrijeme bolest izbaciti iz njihovih misli.
   • Razmislite o polju prijatelja i postavite sva pitanja koja mogu biti relevantna. Na primjer, pretpostavimo da je prijatelj strastveni vrtlar i osjećate se kao da sadite lukovice za proljeće, pitajte za savjet kada početi i kakav malč koristiti.

Dio 2 od 4: Pokažite svoju predanost riječima

1. Razgovarajte s osobom. Naučite kako biti dobar slušatelj i dajte im do znanja da ste tu za tu osobu ako se želi izraziti o svom stanju ili radije razgovarati o nečem drugom. Kako god bilo, imati nekoga s kim može razgovarati može biti veliko olakšanje nekome tko je bolestan.
   • Budite iskreni s tom osobom ako ne znate što biste rekli. Bolest ljudima često stvara nelagodu i to je u redu. Ono što je važno je da ste prisutni za njega ili njezinu osobu i pružite mu podršku. Recite svom prijatelju da ste tu za njega ili nju bez obzira na sve.
2. Pošaljite karticu ili nazovite. Ako ne možete navratiti, pošaljite karticu ili nas nazovite. Lako je poslati tekstualnu poruku ili stvoriti Facebook poruku, ali e-pošta i telefonski pozivi malo su osobniji i više će se svidjeti primatelju.
   • Razmislite o pisanju dotičnog pisma. Ovo može biti lakše ako ste netko tko ne zna što bi rekao oko ljudi u teškim situacijama. Možete napisati pismo, a zatim odvojiti vrijeme za njegovo uređivanje i prepisivanje ako smatrate da svoje osjećaje niste pravilno prenijeli. Usredotočite se na ljubazne želje, molitve za oporavak i dobre vijesti koje nemaju nikakve veze s njihovom bolešću.
3. Postavljati pitanja. Iako je važno poštivati ​​privatnost vašeg prijatelja, ako mu je osoba otvorena, postavljanje pitanja može biti izvrstan način da saznate više o dotičnom stanju i pronađete više načina na koje možete podržati drugu osobu.
   • Možete potražiti bolest na mreži, ali postavljanje pitanja jedini je način da znate kako stanje utječe na osobu, i što je jednako važno, kako se osoba osjeća prema onome što doživljava.
4. Razgovarajte s djecom te osobe. Ako osoba ima djecu, vjerojatno će se osjećati izolirano, usamljeno i zbunjeno. Ovisno o ozbiljnosti bolesti roditelja, oni također mogu biti uplašeni, bijesni i zabrinuti. Potreban im je netko s kim će razgovarati, a ako vas znaju i vjeruju vam, možete za to vrijeme biti mentor i prijatelj.
   • Odvedite ih na sladoled i pustite ih da razgovaraju. Ne prisiljavajte ih da govore više nego što izgleda da žele. Neka vas djeca tamo trebate samo kao ohrabrujuću silu u svom životu, dok se druga žele riješiti svih svojih osjećaja. Budite otvoreni za njihove upute i kontaktirajte ih svakih nekoliko dana ili tjedana, ovisno o tome koliko ste im bliski.

Dio 3 od 4: Znati što ne treba činiti ili govoriti

1. Obratite pažnju na uobičajene pogreške. Puno je klišeja koje ljudi koriste kad drugi ljudi prolaze kroz teška vremena, a većinu vremena ti uobičajeni odgovori primatelju izgledaju samo neiskreni ili bolni. Primjeri stvari koje ne treba reći su:
   • "Bog vas nikada neće tražiti više nego što možete podnijeti" ili još goru varijantu, "Ovo je Božja volja." Ponekad se dobronamjerni religiozni ljudi koriste tim komentarima (i oni stvarno mogu u to vjerovati), ali primatelju može biti jako teško, pogotovo ako doživljavaju nešto što je vrlo teško ili neodoljivo. Moglo bi biti i da sama osoba ne vjeruje u Boga.
   • 'Znam kako se osjećaš'. Ponekad ljudi kažu nešto slično drugima koji prolaze kroz teška vremena, a iako je istina da su svi u životu prošli kušnje, nemoguće je znati kako se netko drugi osjeća. Ova je rečenica još gora kad je popraćena osobnim anegdotama koje se stvarno ne podudaraju s intenzitetom onoga što pati. Na primjer, ako se netko suoči s gubitkom uda, nemojte ga poistovjećivati ​​s vremenom kada ste slomili ruku. To nije isto. Ali ako ste zaista imali iskustvo koje se podudara s iskustvom koje patnik prolazi, u redu je razgovarati i reći: "Prošao sam tako nešto."
   • "Bit ćeš dobro." Ovo je uobičajena fraza kada ljudi ne znaju što bi rekli, a mi to često kažemo više kao želju nego kao činjenicu. Zapravo ne znate hoće li to biti u redu, au mnogim slučajevima kronične ili terminalne bolesti hoće ne slagati se s osobom. Ta osoba možda umire ili je osuđena na život fizičke patnje.Rekavši da će biti u redu, umanjuje iskustvo koje imaju.
   • "Svejedno ..." Ne umanjujte patnju osobe sugerirajući joj da treba biti zahvalan što njihova situacija nije gora.
2. Ne žalite se na vlastite zdravstvene probleme. Posebno izbjegavajte raspravljati o manjim zdravstvenim problemima poput glavobolje ili prehlade.
   • To može varirati ovisno o vašem odnosu s osobom i trajanju njihove bolesti. Ako su kronično bolesni ili je netko s kim dublje razgovarate, vjerojatnije je da je prikladno razgovarati o stvarima kroz koje prolazite.
3. Ne dopustite da vas strah od nepravde spriječi u nečemu. Iako je istina da je važno uzeti u obzir osjećaje nekoga ko je bolestan, ponekad svoj strah od činjenja pogrešne stvari nadoknađujemo ne čineći uopće ništa. Bolje se ispričati zbog nepromišljenog komentara, nego uopće ignorirati svog bolesnog dečka ili djevojku.
   • Ako se zeznete i kažete nešto neosjetljivo, samo recite: "Ne znam zašto sam to rekao." Stvarno ne znam što bih rekla. Ova je situacija vrlo teška. "Drugi će razumjeti.
4. Razmotrite osjećaje druge osobe. Pokušajte obratiti pažnju na upute svog prijatelja kako ne biste posjećivali prečesto ili ostajali predugo. Kad je netko izuzetno bolestan, razgovor može biti vrlo težak i neće vas htjeti uvrijediti, pa se može previše opteretiti pokušavajući vas ne uzrujati.
   • Ako se čini da vam prijateljica odvlači pažnju zbog televizije ili njenog telefona ili ima poteškoća s uspavanjem, to bi mogao biti znak da se osoba umara od posjeta. Ne shvaćajte ovo osobno! Imajte na umu da osoba prolazi kroz puno toga, i fizički i emocionalno, što može biti vrlo stresno.
   • Pripazite na vrijeme i pazite da ne produžite boravak na obroke ili u druga vremena kada bi vaš prijatelj možda trebao biti sam. Ako planirate posjetiti tijekom večere, zamolite svog prijatelja da uzme malo hrane ili mu skuha obrok.

Dio 4 od 4: Razumijevanje kronične bolesti

1. Budite svjesni ograničenja svog prijatelja. Saznajte više o stanju i planu liječenja te osobe kako biste mogli biti spremni na nuspojave, promjene u osobnosti ili ograničenja energije ili izdržljivosti.
   • Pitajte osobu o njezinu stanju, ako ga želi podijeliti, ili odvojite vrijeme da pročitate više o tome.
   • Obratite pažnju na govor pacijentovog tijela kako biste razumjeli kako se osjećaju i utjecaj bolesti na sposobnost sudjelovanja u aktivnostima, budnosti i emocionalne stabilnosti. Ako se osoba ne ponaša kao ona stara, budite nježni i razumljivi te imajte na umu da teret bolesti može biti vrlo težak.
2. Razmotrite učinak bolesti na raspoloženje vašeg prijatelja. Suočavanje s iscrpljujućom, kroničnom ili terminalnom bolešću vrlo često rezultira depresijom i drugim problemima, a ponekad lijekovi za liječenje takvih bolesti imaju i nuspojave koje mogu utjecati na raspoloženje.
   • Ako se vaš prijatelj bori s depresivnim mislima, podsjetite osobu da ta bolest nije njegova ili njezina krivica i da ćete biti tu da joj pružite podršku bez obzira na sve.
3. Pokažite empatiju. Pokušajte se dovesti u situaciju te osobe. Jednog dana možda imate sličnu bolest i želite da ljudi budu ljubazni i simpatični prema vama. Zapamtite zlatno pravilo: Ponašajte se prema drugima onako kako želite da se drugi ponašaju prema vama.
   • Da ste bolesni sa sličnim stanjem, kakve bi dnevne aktivnosti predstavljale borbu? Kako ste se mogli osjećati emocionalno? Kakvu biste podršku podržali vaši prijatelji?
   • Ako se predstavite umjesto njih, možete vam odrediti kako najbolje možete pomoći drugoj osobi.

Savjeti

• Ako čovjekov prijatelj boluje od opasne zarazne bolesti, poduzmite mjere predostrožnosti kako biste spriječili širenje klica, poput nošenja kirurške maske i držanja razumne udaljenosti od osobe. Također možete razgovarati putem videa ili nazvati kako biste ostali u kontaktu i ostali povezani bez rizika da sami obolite od bolesti.