Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Razumijevanje vašeg problema
• Metoda 2 od 4: Provodite vrijeme s vama dragim ljudima
• Metoda 3 od 4: Ostanite aktivni
• Metoda 4 od 4: Budite spremni za dalje
• Savjeti
• Upozorenja

Tu djevojku jednostavno ne možete izbaciti iz uma i opsesija vas sprečava da uživate u životu. Pokušali ste sve, ali ne možete je zaboraviti. Iako se čini da nikada nećete moći zaboraviti ovu posebnu djevojku, iskupljenje može doći brže nego što ste mislili ako slijedite ove jednostavne korake.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Razumijevanje vašeg problema

1. Shvati da moraš zaboraviti na djevojku. Prije nego što počnete zaboraviti na djevojku, morate priznati da više ne biste trebali misliti na nju. Morate prestati poricati da vas to tjera da većinu dana razmišljate o njoj i da vas to ne tjera na san, a i da se osjećate jadno. Evo kako znate da je ne možete izbaciti iz uma:
   • Kad ustanovite da pet minuta ne prođe, a da ne pomislite na nju.
   • Ako počnete više razmišljati o njoj kad je pokušate zaboraviti.
   • Ako usporedite svaku djevojku koju poznajete ili se s njom sretnete.
   • Ako vas druge djevojke ne zanimaju, čak i ako vas zanimaju.
   • Ako se zateknete kako joj cijelo vrijeme zapisujete ime ili crtate lice.
   • Kad svaka pjesma podsjeti na nju.
   • Ako provjeravate njezine objave na Facebooku ili Twitteru svakih nekoliko sati.
   • Ako mislite da nikada nećete biti sretni ako ne možete biti s njom.
2. Otkrij zašto je ne možeš izbaciti s uma. Jednom kad priznate da imate problem, morate to otkriti zašto ne možeš je zaboraviti. Kad pronađete srž problema, možete početi tražiti rješenje. Evo nekoliko razloga zašto biste trebali nastaviti razmišljati o njoj:
   • Nikad niste upoznali tako sjajnu djevojku i sigurno znate da nitko nije poput nje. Ona je toliko posebna da je morate imati. Ako je to slučaj, recite sebi da ćete zapravo upoznati drugu djevojku koja je jednako posebna, sve dok imate strpljenja.
   • Toliko ste nesretni s više aspekata svog života da mislite da ova djevojka može riješiti sve probleme koji će vas usrećiti. Ako je to slučaj, morate poraditi na poboljšanju ostalih aspekata svog života, kao što su vaše zdravlje ili prijateljstva.
   • Tako se osjećaš prema svim djevojkama koje upoznaš. Opsesivno skačete s jedne djevojke na drugu. Ako je to slučaj, vaše opsesije mogu vam ometati sreću ili buduće veze.
   • Pokušavate preboljeti ozbiljnu vezu. Ako je to slučaj, bit će teže ne misliti na nju, ali s vremenom će uspjeti. Prije nego što to uspijete, morate poduzeti ispravne korake da izliječite svoje slomljeno srce.
3. Napravite plan akcije. Jednom kad ste shvatili razloge svoje opsjednutosti, počnite stvarati plan kako je izbaciti iz uma. Možda se osjećate kao da je nikada ne možete zaboraviti, ali ako imate dobar plan i držite li se njega, vidjet ćete da je to lakše nego što izgleda. Evo nekoliko stvari koje trebate uključiti u svoj plan:
   • Ako to još niste učinili, odvojite se od djevojke sada. Ako je ona u vašoj grupi ili u vašem razredu, pokušajte se manje družiti s prijateljima ili se barem držite podalje od nje što je više moguće. Ali ako nastavi razgovarati s vama jer vas želi ismijati, odmah prekinite. Što manje vremena provodite s njom, to ćete prije moći zaboraviti na nju.
   • Ne pregledavajte njene stranice na društvenim mrežama. Ne provjeravajte njezinu Facebook stranicu. Ako ga i dalje gledate sada, postavite si za cilj gledati ga manje jednom dnevno, sve dok bez njega ne možete živjeti cijeli dan, pa čak i nekoliko dana. Također možete poduzeti drastičnije mjere i "odljubiti" je na Facebooku, ili možete ukinuti vlastiti Facebook račun.
   • Izbriši njezin telefonski broj. Ako je njezin broj u vašem telefonu, izbrišite ga. Ako ti stvarno trebaš nešto za nešto, zapiši i sakrij.
   • Na kraju dana, pokušajte procijeniti koliko dugo danas mislite o njoj. Napravite cilj da svaki dan mislite na nju za 30 minuta manje. Imajte na umu da je ovo možda teško pratiti, a postajanje opsjednutim praćenjem koliko često razmišljate o njoj samo će pogoršati opsesiju.
   • Odredite datum kada želite da ona bude službeno zaboravljena. To bi moglo proći za nekoliko mjeseci, ili možda čak i godinu dana.
   • Imajte strpljenja. Prije nego što počnete zaboraviti djevojku, shvatite da će trebati vremena. Nemojte se frustrirati ako ne možete odmah prestati razmišljati o njoj ili ako na početku mislite na nju malo više nego prije nego što ste započeli svoj plan.

Metoda 2 od 4: Provodite vrijeme s vama dragim ljudima

1. Provedite vrijeme sa svojom obitelji. Važno je vidjeti puno ljudi kako biste primijetili da dotična djevojka nije jedina osoba na planetu. Dobar odnos s obitelji drži vas utemeljenima i ne možete se izgubiti u opsesivnim mislima. Evo što možete učiniti:
   • Ako živite blizu obitelji, ponudite se kućnim poslovima. Tada ne samo da pomažete članovima svoje obitelji, već se i osjećate korisnije.
   • Nazovite roditelje što je češće moguće. Prije nego što to učinite, možete zapisati neke točke o kojima želite razgovarati kako biste imali teme o kojima ćete razgovarati drugačije od djevojke.
   • Ako ste bliski s obitelji, zatražite savjet. Ako vam drugi mogu reći kako su u prošlosti preboljeli opsesije, osjećate se manje usamljeno i vidite da vaš cilj nije nedostižan.
2. Provedite vrijeme sa svojim najboljim prijateljima. Vaši najbolji prijatelji mogu vas natjerati da se osjećate voljeno i odvratiti vas od djevojke. Provedite vrijeme smisleno s prijateljima ili idite s njima na koncerte ili u kino kako biste se mogli predomisliti. Evo što možete učiniti:
   • Pronađite zabavne aktivnosti koje ćete obaviti sa svojim prijateljima, kao što su vožnja kanuom, odlazak u novi restoran ili vježbanje trčanja na 4 km. Zajedničkim postavljanjem ciljeva, umjesto da se samo motate, nemate vremena za brigu.
   • Otvorite se s prijateljima. Bez kukanja za djevojkom iz snova, razgovarajte o svojim problemima i pogledajte mogu li vam dati savjet. Ako vaši prijatelji znaju da vam je teško, mogu vas češće izvoditi.
   • Ako ste pretužni za iseljavanje, pozovite prijatelje kući. Ako je vaša opsesija toliko iscrpljujuća da ponekad ne želite ni napustiti kuću, zamolite svoje prijatelje da dođu i popiju lijepu pizzu na kauču uz film - tada možete biti sigurni da ćete se uskoro osjećati bolje.
3. Provodite vrijeme s drugim djevojkama. Čak i ako niste spremni za novu romantičnu avanturu, još uvijek može biti jako lijepo biti s dobrim prijateljem ili s djevojkama svojih prijatelja. Evo kako to može pomoći:
   • Razmislite što je tako super u tim djevojkama. Tada vidite da djevojka o kojoj neprestano razmišljate nije toliko jedinstvena.
   • Nakon nekog vremena pokušajte vidjeti ove djevojke same, bez usporedbe s drugom djevojkom.

Metoda 3 od 4: Ostanite aktivni

1. Napravite raspored za taj dan. Ne podcjenjujte snagu gustog rasporeda. Šanse su da ste opsjednuti ovom djevojkom jer nemate dovoljno posla. Stvaranje rasporeda drži vas usredotočenima na ono što želite postići i sprječava vas da imate previše vremena za sanjarenje. Evo što možete učiniti:
   • Napravite plan za jutra. Recite si da trčite, pročitate pet novinskih članaka ili napravite neki drugi zadatak.
   • Napravite plan dana. Napravite raspored koji pokazuje vašu školu ili radno vrijeme, vrijeme za sastanak s prijateljima ili za druge stvari. Provjerite svoj raspored i pobrinite se da nemate previše slobodnog vremena.
   • Napravite plan za večeri. Otkrit ćete da nakon posla imate puno slobodnog vremena, pa si nastojte pročitati nekoliko poglavlja iz knjige, otići u kino ili se naći s prijateljima kako ne biste proveli večer gledajući njezine fotografije. Facebook bulji.
2. Poboljšajte druge aspekte svog života. Ako se držite te djevojke na takav način da više teško možete funkcionirati, velika je vjerojatnost da su druge stvari u vašem životu pogrešne. Poboljšanje drugih područja vašeg života, poput prijateljstva ili zdravlja, ne samo da će vas usrećiti, već ćete i manje razmišljati o njoj. Možeš ti to:
   • Usredotočite se na svoje odnose. Ako imate problema s prijateljima ili obitelji, riješite ih. Osjećate se puno bolje jer ste manje sami.
   • Poradite na zdravom tijelu. Ako ste opsjednuti djevojkom, nemate vremena raditi na svom zdravlju, pa pokušajte vježbati najmanje tri puta tjedno i jedite tri zdrava obroka dnevno.
   • Promijenite krajolik, ako možete. Ako je vaša soba ili kuća postala u neredu jer ste imali posla samo s tom djevojkom, odvojite malo vremena za čišćenje i preuređivanje namještaja. Tada vam se cijela glava odmah učini bistrijom, a vi se nakon toga osjećate potpuno osvježeno.
     • Ako vas okruženje, poput mjesta stanovanja ili posla, čini nesretnim, opsjednutost djevojkom može biti samo dio problema. Pokušajte promijeniti svoje okruženje ili posao. Ako ste na mjestu gdje neprestano razmišljate o njoj, promjena okoline može ublažiti bol.
   • Pokušajte se više brinuti o drugima. Možda ste bili toliko usredotočeni na djevojku da više niste mogli vidjeti ostatak svijeta. Pokušajte biti manje sebični i volontirati u svom području ili pomoći prijateljima ili obitelji u poslovima.
3. Pronađite nove interese. Ako radite nešto što inače nikad ne biste mogli, izvući ćete se iz kolotečine. Svako novo zanimanje koje nađete zaustavit će vas da razmišljate o djevojci zbog koje ćete se osjećati kao druga osoba. Imate i nešto novo čemu se možete veseliti. Evo što možete učiniti:
   • Otići na put. Ako ste neko vrijeme daleko od svog uobičajenog okruženja, možete se predomisliti. Ako si ne možete priuštiti skupi odmor, planirajte nekoliko vikend putovanja i pitajte svoje prijatelje.
   • Od sebe. Pohađajte satove pjevanja, drame ili plesa. To vam može pomoći da izrazite svoje osjećaje i može biti jako zabavno.
   • Postanite ovisni o novom piscu. Izgubljena ljubav omiljena je tema u književnosti, pa ćete se zbog otkrivanja pisca koji izražava vaše misli osjećati manje samima. Čitanje vas čini zanimljivijom osobom - samo se nemojte izolirati. Ako ćete čitati, radite to u parku ili u knjižnici, tako da oko sebe imate ljude.

Metoda 4 od 4: Budite spremni za dalje

1. Pozovite djevojku. Kad se ponovno osjećate dovoljno dobro da izlazite s djevojkama, vrijeme je da se vratite na tržište. Možete pozvati lijepu djevojku, pitati žele li vas prijatelji ili se možete prijaviti na web mjestu za upoznavanje. Možeš ti to:
   • Počnite polako. Ako se prvi put zabavljate s djevojkom, polako i zabavite se. Zabavite se i nemojte se ozbiljno baviti dok za to ne dođe vrijeme.
   • Ne govori o svojoj staroj opsesiji. Nova će se djevojka odmah slomiti, jer ćete naići kao netko s opsesivnim sklonostima.
   • Podsjetite se da nećete isto osjetiti isto prema prvoj djevojci, ali budite ponosni na sebe što ste pokušali.
2. Kontrolirajte svoje opsesivno ponašanje. Sjajno je što ste sada spremni za dalje, ali pobrinite se da se vaša sljedeća veza razlikuje od prethodne. Prekini ciklus opsesije i očaja i pokušaj sljedeće:
   • Ne vezujte se prebrzo. Iako je važno otvoriti se ljubavi, pokušajte ne razmišljati samo o tome cijelo vrijeme ili će vam naštetiti kad stvari krenu po zlu. Ne zamijenite jednu opsesiju drugom, jer inače neće biti bolje.
   • Budite zauzeti i aktivni čak i ako ste pronašli nekoga tko vam se stvarno sviđa. Ako ste sada zaboravili posljednju djevojku i volite svoju novu djevojku, pobrinite se da nastavite voditi naporan i aktivan život. Ako cijelo vrijeme provodite s novim ljubavnikom, riskirate ponovno slom srca.
   • Ako se osjećate dobro, otvorite se ljubavi. Sve dok niste opsesivni, dobro je ponovno se zaljubiti. Ne suzdržavajte snažne osjećaje bojeći se vezanosti.

Savjeti

• Pokušajte se više smijati. Gledajte humoristične emisije ili se družite sa smiješnim ljudima. Nasmiješivši se vidite stvari u perspektivi i bolje razumijete kad ljudi kažu da nije kraj svijeta.
• Ne dopustite da vam stvari izmaknu kontroli ako pijete alkohol.

Upozorenja

• Ako vam ništa ne pomogne da zaboravite ovu djevojku i ako smatrate da vaš život bez nje ne vrijedi, možda ćete biti depresivni i trebate potražiti stručnu pomoć.
• Alkohol nije dobar način za ublažavanje boli. Možda ćete na trenutak zaboraviti na djevojku, ali možete postati vrlo emotivni i napraviti budalu od sebe u javnosti.
• Ponekad jednostavno ne možete nekoga zaboraviti, pogotovo ako ste nekoga jako voljeli ili se osjećate krivim.