Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Otrijeznite se nakon nedavne uporabe
• Metoda 2 od 2: Otrijeznite se nakon duže upotrebe
• Savjeti
• Potrebe

Korov je lijek koji nije smrtonosan, a ujedno i manje ovisan od većine drugih vrsta droga ili alkohola, ali korov može stvarati probleme tijekom i nakon upotrebe. Najbolje je prije uporabe pregledati aktivnosti koje ćete trebati obaviti tijekom i nakon uporabe kako biste mogli pričekati dok se ne otrijeznite sa zadacima koji zahtijevaju više pažnje. Možete naučiti da se otrijeznite nakon upotrebe ili da prestanete.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Otrijeznite se nakon nedavne uporabe

1. Vozilom ne možete ponovno voziti tek 15 minuta do 2 sata nakon upotrebe. Manje ste sposobni za koordinaciju, što znači da više ne možete sigurno obavljati određene aktivnosti.
   • Nakon gutanja prvo ćete osjetiti vrhunac tjelesne i mentalne aktivnosti, koliko vremena to traje ovisi o tome koliko je jak korov koji ste upravo pojeli.
   • Ako ste pojeli korov, ionako biste trebali pričekati sat vremena, jer on počinje djelovati tek nakon nekog vremena i dulje ostaje aktivan.
   • Ako ste koristili hash, ovo će razdoblje trajati nekoliko sati jer je jače.
2. Morate naučiti prepoznavati znakove da ste visoki.
   • Ako se morate svemu smijati i osjećati euforiju, još ne možete sjesti za volan.
   • Ako vam se zavrti u glavi ili imate problema sa vidom ili sluhom, trebali biste pričekati i neko vrijeme prije nego što uđete u vozilo.
3. Drijemati. Ako vam se vrti u glavi ili ste umorni, lezite i odrijemajte. Za to vrijeme vaše tijelo obrađuje lijek tako da postajete manje povišeni.
4. Pij puno vode. Nekoliko čaša vode pomoći će vašem tijelu da isprazni kemikalije.
   • Ne pijte alkohol, to pojačava učinke korova!
5. Jedite zdravu hranu. Korov se čuva u vašoj masti. Kada jedete masnu i nezdravu hranu, debljate se i vaše tijelo skladišti više THC-a. Stoga jedite voće, povrće i žitarice ako ste pušili. Ova hrana suzbija dugoročne učinke lijeka.
6. Potez. Kada vježbate, vaš se metabolizam pokreće tako da se THC brže obrađuje. Krenite prije nego što se vratite na posao ili uđete u automobil.

Metoda 2 od 2: Otrijeznite se nakon duže upotrebe

1. Ne hranite se previše, jer THC je pohranjen u vašoj masti, on također ulazi u vaš krvotok kada brzo izgubite na težini, što zauzvrat uzrokuje simptome odvikavanja.
2. Ne pijte više kofein nakon 14 sati. Kad prestanete koristiti kanabis, često patite od nesanice. THC može nastaviti ometati vaš san 1-4 tjedna.
   • Ne biste trebali raditi kasno navečer ili noću jer će vam to pogoršati nesanicu.
3. Redovito vježbajte. Svakodnevno vježbanje smanjuje količinu masti, a također sprječava nakupljanje THC-a. Možda ne želite izgubiti kilograme, ali vježbanje također smanjuje stres i pomaže kod simptoma odvikavanja.
   • Ljudi koji prestanu koristiti kanabis također mogu postati depresivni ili osjećati nedostatak euforije. Tjelovježba poboljšava vaše raspoloženje ako se istovremeno krećete 30 minuta ili više.
4. Pij puno vode. Voda ispire kemikalije iz vašeg tijela, ali pijete i više vode jer je jedan od simptoma ustezanja noćno znojenje.
   • Jako znojenje uzrokuje dehidraciju, suhoću usta i nedostatak hranjivih sastojaka.
   • Ako se noću puno znojite, jedite hranu bogatu kalijem poput banana, rajčice i lisnatog zelenog povrća.
5. Pokušajte razviti rutinu bez stresa. Mnogi ljudi tvrde da koriste marihuanu jer ih opušta, ali to više nije razlog kada više niste pod stresom.
   • Ljudi koji su u detoksikaciji mogu patiti od promjena raspoloženja, a mogu se i puno brže naljutiti.
   • Pokušajte meditirati ili vježbati jogu jednom svaki dan, čak i ako vam odjednom traje samo 5 minuta, stvarno vam pomaže!
   • Svakodnevno se navečer kupajte u toploj kupki. To vas uspava i poboljšava vaše raspoloženje.
   • Pronađite nekoga s kim možete razgovarati o svom procesu ovisnosti o drogama i drugim čimbenicima stresa u vašem životu. Ljudima je potreban emocionalni ispuh kako bi se osjećali bolje u vezi sa svojim izborom i kako bi ostali trijezni.
   • Vodite dnevnik ako vam pisanje pomaže u obradi osjećaja. Pretplatite se ovdje svaki dan dok simptomi odvikavanja ne nestanu, što obično traje 1-12 tjedana.

Savjeti

• Popijte malo zelenog čaja u smirujućoj atmosferi dok se u pozadini svira radio i nakon 15 minuta provjerite osjećate li se već bolje.
• Ako već godinama koristite, pronađite grupu za podršku ovisnicima. To je prilično lako pronaći u vašem području putem interneta.

Potrebe

• Voda
• Zdrave grickalice
• Kada