Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Liječite vrat kod kuće
• Upozorenja
• Potrebe

Ukočeni vrat može varirati od blage ukočenosti do jake boli. Kućno liječenje obično dobro djeluje kod blažih sorti, ali jaku ukočenost i kroničnu bol može profesionalno liječiti. Ispod je nekoliko najčešće korištenih metoda za uklanjanje ukočenosti vrata.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Liječite vrat kod kuće

1. Upotrijebite sredstvo za ublažavanje boli. Moguće opcije su aspirin, ibuprofen i naproksen.
   • Protuupalna sredstva poput ovog smanjuju oticanje i na kraju mogu ublažiti bol.
   • Prije nego počnete uzimati ovaj lijek, važno je provjeriti kombiniraju li se bilo koji lijekovi koje već uzimate s lijekovima protiv bolova i mogu li izazvati nuspojave. Osim toga, važno je da nemate zdravstvenih problema koji vas sprječavaju da koristite ovaj lijek. Na primjer, netko tko ima čir trebao bi izbjegavati aspirin.
   • Znajte da ovi lijekovi protiv bolova pružaju samo privremeno olakšanje. To vam može na trenutak dati osjećaj da je sve u redu, ali to situaciju pogoršava jer preopterećujete mišiće.
2. O upotrebi TENS-a. U transkutanoj električnoj stimulaciji živaca (TENS) elektrode se postavljaju blizu kože i kroz elektrode se šalje mali električni impuls za ublažavanje boli u tim područjima.
   • Pojavljuju se klinički dokazi da TENS može pomoći - s pravom učestalošću i intenzitetom - kod različitih oblika boli.
   • Iako su TENS uređaji dostupni za kupnju za osobnu upotrebu, preporuča se da ipak imate liječenje kod liječnika za najbolje rezultate.

Upozorenja

• Ako vas bolovi u vratu sprječavaju da bradu prinesete prsima, odmah potražite liječničku pomoć. Ukočenost u ovom teškom obliku znak je meningitisa.
• Obratite se svom liječniku ako simptomi ne reagiraju na liječenje u roku od tjedan dana, ako je ukočenost uzrokovana ozljedom, ako vam bol onemogućava spavanje ili gutanje ili je popraćena utrnulošću ili slabošću ruku

.

Potrebe

• Sredstva protiv bolova bez recepta
• Hladna i topla pakiranja
• Šal, dolčevina ili jastuk za vrat
• Propisani ublaživači boli ili injekcije (po izboru)