Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 2: Priprema e-cigarete
• Dio 2 od 2: Izbacivanje pare iz e-cigarete

E-cigarete, poznate i kao e-pušači, e-olovke ili e-cigare, isparivači su koji rade na litijevoj bateriji. Oni isparavaju tekućinu (e-tekućinu) koja sadrži nikotin ili je bez nikotina. Svrha e-cigareta je pružiti sličan osjećaj tradicionalnoj cigareti. Za razliku od tradicionalne cigarete, kod e-cigarete, dim se više ne udiše, već oblik vodene pare. Tekućina u e-cigareti sadrži nikotin, propilen glikol i druge arome, boje i kemikalije. Trenutno ne postoji zakon o e-cigaretama koji onemogućava utvrđivanje utječu li korištene kemikalije na vaše zdravlje. Iako pušači e-cigarete mogu koristiti u pokušaju da prestanu pušiti, ona se ne preporučuje kao učinkovit ili siguran način za prevladavanje ovisnosti.

Kročiti

Dio 1 od 2: Priprema e-cigarete

1. Kupite komplet za e-cigarete. Ako tek započinjete s e-cigaretama, započinjete s kompletom za e-cigarete koji možete kupiti na mreži. Mnogi pušači srednjeg i srednjeg uzrasta odlučuju se za početni komplet koji se može puniti umjesto e-cigarete za jednokratnu upotrebu. E-cigaretu možete koristiti vrlo često, čineći je vremenom korisnijom.
   • Početni komplet za e-cigarete ima punjivu bateriju, punjač i uložak s nikotinskom tekućinom. Nikotinska tekućina dostupna je u raznim okusima. Također možete birati između različitog broja razina sadržaja nikotina. Ako ste pušač koji želi zaustaviti ovisnost, preporučuje se da se odlučite za uložak s malim udjelom nikotina. Također je najbolje odabrati uložak s okusom koji želite smanjiti unos nikotina. Ako kupite početni set s različitim vrstama okusa, lako možete odabrati svoj omiljeni okus.
   • Većina početnih setova za e-cigarete košta između 40 i 100 eura. Ako e-cigaretu planirate koristiti svaki dan ili barem nekoliko puta tjedno, preporučuje se kupnja kvalitetnije opreme.
2. Napunite bateriju e-cigarete. Budući da e-cigareta radi na litijevoj bateriji, prije upotrebe e-cigarete neophodno ju je potpuno napuniti. Mnoge e-cigarete dolaze s baterijom koja je djelomično ili potpuno napunjena. Pobrinite se da je baterija potpuno napunjena stavljanjem u punjač. Zatim pričekajte dok signal ili lampica ne pokažu da je baterija napunjena.
   • Većina baterija za e-cigarete mogu se puniti i rade otprilike 250 do 300 puta. Baterije obično traju dulje ako se redovito pune i koriste.
   • Ako e-cigaretu punite putem USB-a, u utičnici koristite optimalni tip adaptera. Većina e-cigareta ne može se napuniti brzim punjačem. Mnogi telefonski punjači koriste brzi punjač. Stoga se ne odnosi na bateriju e-cigarete. Obavezno koristite adapter koji puni do 1 amp ili 1000 mAh. Za to se može koristiti bilo koji mikro USB kabel.
3. Izbjegavajte stavljati baterije na izravnu sunčevu svjetlost ili toplinu. Također pripazite da se ne smoče ili ne padnu na tvrdu podlogu. To će znatno smanjiti trajanje baterije.
4. Obavezno napunite bateriju prije nego što se potpuno isprazni i uvijek je spremite u potpunosti napunjenu. Ako baterije držite manje od pola napunjenih, prije ih možete učiniti neupotrebljivima.
5. Uvrnite uložak u e-cigaretu. Kad se baterija potpuno napuni za upotrebu, izvadite je iz punjača. Zatim uzmete uložak s tekućinom i navijete ga na e-cigaretu. Možete kupiti uloške koji su već potpuno napunjeni ispravnom tekućinom ili kupiti e-tekućinu koju zatim ukapate u uložak.
   • Koja vam tekućina najbolje odgovara, ovisi o načinu na koji koristite e-cigaretu. Jeste li tradicionalni pušač koji traži alternativu? Neke se marke e-tekućina posebno usredotočuju na arome duhana s često višom razinom nikotina. Na taj način e-cigaretom i dalje možete zadovoljiti svoje potrebe za nikotinom. Međutim, postoje i marke e-tekućina koje se usredotočuju na tekućine bez nikotina. Na taj način možete pušiti električno, a da ne riskirate da postanete ovisni. Stoga, odvojite vrijeme za istraživanje različitih marki e-tekućina.
   • Koliko tekućine trebate ovisi o tome koliko često koristite e-cigaretu. Na tržištu postoje razne marke e-tekućina koje se profiliraju po pristupačnim cijenama. Na ovaj način možete naručiti više tekućine po istoj cijeni od ostalih marki e-tekućina. Međutim, jesu li kvaliteta i čistoća okusa najvažniji za vas? tada cijena vjerojatno nije mnogo bitna. U tom je slučaju poželjno naručiti vrhunski proizvod za bolji doživljaj okusa s e-cigaretom.
   • Odnos PG / VG igra važnu ulogu u pravom izboru e-tekućine. PG označava propilen glikol, a VG biljni glicerin (biljni glicerin u prijevodu s engleskog). U propilen glikolu, ili PG, nikotin i arome se dobro otapaju. Međutim, također čini da se grlo osjeća oštrije. Biljni glicerin ugodniji je za grlo i pruža više vodene pare, ali je i mnogo viskozniji od propilen glikola. Sastav PG i VG ukazuje na viskoznost tekućine u e-cigareti. Ako e-tekućina sadrži više od pedeset posto VG, tekućina je toliko viskozna nego što će kod manjih e-cigareta zavojnica postati suha. Tada nastaje zagorjeli okus. Međutim, neki su ljudi osjetljivi na propilen glikol. To ćete primijetiti po malim crvenim točkicama na tijelu ili nadraženoj koži. Ako ste alergični na propilen glikol, stoga je važno kupiti e-cigaretu s e-tekućinom koja gotovo ne sadrži PG.
   • Uz PG i VG, e-tekućina sadrži arome i nikotin. Okusi stvaraju okus kakav želite. Nikotin je naznačen po e-tekućini u miligramima nikotina po mililitru, na primjer 3 mg / ml. Što je veći broj miligrama, to je nikotin jači. Često ljudi počinju s 6 mg / ml. Budući da su e-tekućine dostupne u različitim snagama, možete polako smanjiti ovisnost o nikotinu. Na primjer, ako sada upotrebljavate e-tekućinu od 12 mg / ml, tada možete odabrati snagu od 6 mg / ml. Obično treba tjedan dana prije nego što se naviknete na novu snagu. Tada možete, na primjer, smanjiti na 3 mg / ml i na kraju na 0 mg / ml. S 0 mg / ml bez nikotina.
6. Dobro obratite pažnju na tekućinu u ulošku kako biste znali kad je pri kraju i treba je zamijeniti. Ako planirate redovito koristiti e-cigaretu, pametno je imati nekoliko rezervnih uložaka s tekućinom pri ruci. Na ovaj način uvijek imate pristup učinkovitoj e-cigareti.

Dio 2 od 2: Izbacivanje pare iz e-cigarete

1. Imajte na umu da postoji razlika između pušenja obične cigarete i e-cigarete. Ako ste navikli pušiti tradicionalne cigarete, često udišete malim i kratkim puffovima. Kao lančani pušač pušite i nekoliko cigareta zaredom. Jednom kad popušite e-cigaretu, morat ćete naučiti polako i polako udisati kako bi vam para ispunila usta. Također je važno izbjegavati pušenje u lancu e-cigaretom. Udahnite samo tri do sedam puta zaredom, a zatim napravite pauzu. To daje e-cigareti nekoliko minuta da se ohladi i daje vam grlo priliku da se oporavi.
   • Ako odjednom previše upotrebljavate e-cigaretu ili je predugo koristite, dobit ćete nadraženo i bolno grlo. Također neko vrijeme ništa ne okusite, što se naziva i "vapersov jezik". Ostavite usta i grlo potreban odmor između sesija e-cigareta kako biste spriječili iritaciju i sačuvali okus.
2. Uzmi prvi puff. Da biste zagrijali e-cigaretu, povucite prvi puff. Ovo je kratko udisanje kroz usta, kako biste se mogli pravilno zagrijati. U ovom trenutku ne biste trebali dobiti okusni dim iz e-cigarete, poanta je u tome da je e-cigareta spremna i zagrijana za vaš prvi puff. Zagrijavanje se vrši pomoću zavojnice. Zavojnica je dio niti, oko koje je omotan pamuk. Punjiva baterija zagrijava žarnu nit u zavojnici. To osigurava isparavanje tekućine u pamuku. Zatim se nova tekućina odvodi iz uloška do pamuka.
3. Udahnite polako i ravnomjerno na e-cigareti. Kad udišete, polako, ali ravnomjerno povlačite sve dok se vodena para potpuno ne napuni ustima. Nemojte udisati vodenu paru u pluća ili progutati vodenu paru dok se usta prvo ne napune.
4. Držite vodenu paru u ustima otprilike tri do pet sekundi. Nakon što ste za to vrijeme imali pare u ustima, možete ih udahnuti u pluća. Tada možete polako pustiti da para iscuri iz nosa ili usta.
   • Za razliku od tradicionalnih cigareta, nikotin iz e-cigareta možete unijeti u svoje tijelo kroz sluznicu u ustima, kao i pluća i nos.
5. Pričekajte najmanje 30 sekundi da osjetite učinke nikotina. Kad pušite tradicionalne cigarete, osjetit ćete učinak nikotina nakon otprilike osam sekundi. Kod e-cigareta apsorpcija nikotina odvija se sporije kroz sluznicu. Kao rezultat, može proći i do trideset sekundi prije nego što osjetite nikotin. Iako se vjerojatno morate naviknuti na dulji rok u kojem unosite nikotin, naviknete se nakon nekoliko puta.
   • Neki pušači imaju želju za nikotinom u stražnjem dijelu grla. Stoga mogu osjećati da im e-cigareta ne daje dovoljno nikotina. Obično, što duže povučete iz e-cigarete i što se više para stvara u ustima, to će sadržaj grla biti jači.
   • Okus tekućine koju koristite često utječe na sadržaj vodene pare koja se stvara. Ako tražite jači sadržaj nikotina u grlu, možete se, primjerice, odlučiti za okus koji je više na bazi duhana. Također se možete odlučiti za tekućinu s većim udjelom nikotina. Međutim, imajte na umu da viša razina nikotina dovodi do dugotrajnog pušenja i zdravstvenih problema, poput raka i respiratornih bolesti.