Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Pretvorite hulahopke u donju kravatu
• Metoda 2 od 3: Korištenje druge odjeće kao veziva
• Metoda 3 od 3: Sigurno vezivanje
• Savjeti
• Upozorenja

Ako želite izravnati prsa vezivom, definitivno niste sami! U stvari, postoje proizvodi koje možete kupiti putem interneta, posebno u tu svrhu, koji su sigurni i jednostavni za upotrebu. Na primjer, pokušajte pretvoriti najlonke u donju kravatu. Poduzmite nekoliko mjera opreza kada nosite vezivo; ako je preusko ili upotrijebite pogrešan materijal, to može oštetiti vaše tkivo.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Pretvorite hulahopke u donju kravatu

1. Kupite ili pronađite tajice ili kontrolirajte gornje tajice. Za to možete koristiti bilo koje tajice. Ako ste približno iste veličine u struku kao u prsima, možete jednostavno kupiti normalnu veličinu. U suprotnom upotrijebite meku vrpcu za mjerenje prsa. Počnite s jednim krajem sprijeda i zaobiđite leđa dok drugim krajem ne dođete do prednjeg dijela. Lagano ga povucite preko prsa, a zatim izmjerite tamo gdje se kraj preklapa s ostatkom vrpce.
   • Pomoću ove veličine možete pronaći veličinu tajica koje su vam potrebne. Provjerite tablice veličina na poleđini pakiranja ili na mreži kada kupujete tajice.
2. Odsjeci noge s gaćica. Ostavite 6 do 8 centimetara od nogu sa svake strane i oštrim škarama izrežite svaku nogu ravno. Sad biste trebali imati tajice koje izgledaju poput kratkih hlača.
3. Izrežite rupu za glavu rezanjem međunožja. Započnite pronalaženjem međunožja u tajicama. Zatim zagladite tajice da izgledaju poput par ravnih kratkih hlača. Škarama izrežite rupu na križu dovoljno veliku da vam glava stane.
   • Ako rupa nije dovoljno velika da vam glava stane, škarama je otvorite još više.
4. Obucite tajice poput male majice. Provucite glavu kroz rupu koju ste napravili na međunožju, a ruke kroz "noge" koje su još uvijek pričvršćene za tajice. Povucite struk hulahopki na prsa da ih izravnate.
   • Ovo najbolje djeluje preko sportskog grudnjaka.

Metoda 2 od 3: Korištenje druge odjeće kao veziva

1. Sloite nekoliko sportskih grudnjaka bez šalica za relativno glatko poprsje. Odaberite sportske grudnjake koji su ravni umjesto šalica jer će to pomoći zaglađivanju grudi. Ako imate veće grudi, slojeviti sportski grudnjaci jedan preko drugog mogu vam pomoći izravnati grudi. Odaberite model koji je malo zategnutiji, ali ne toliko čvrst da vam ograničava disanje.
   • Postoje i tvrtke koje izrađuju kravate poput prsluka koji idu do polovice vašeg trupa i stisnu prsa.
2. Omotajte neoprenski naslon oko prsa za jednostavnu opciju navlačenja. Obično su pričvršćene čičak trakama. Stavite čičak ispod ruke tako da se ne vidi i po potrebi zategnite naslon. Pomaže u izravnavanju grudi.
   • Možete ih pronaći gdje god se prodaju nasloni za leđa, poput robnih kuća i drogerija.
   • Ne povlačite ga toliko čvrsto da ne možete disati.
   • Ovo najbolje djeluje ispod široke odjeće zbog čičaka.
3. Za jednostavno rješenje uzmite kompresijsku košulju. Kompresijske košulje, poput kompresijskih tajica ili čarapa, usko se priležu uz tijelo. Ako ga nosite oko prsa, prsa će vam se izravnati. Tada na njemu možete nositi što god želite. Možete ih pronaći u većini sportskih trgovina.
   • Ako imate samo kompresijske kratke hlače, možete ih pretvoriti u košulju izrezujući u međunožju rupu koja je dovoljno velika za vašu glavu.
   • Vezivo možete napraviti i od stare košulje. Da biste to učinili, odrežite rukave, a zatim izrežite šavove s obje strane košulje. Sada imate dva veziva. Da biste stavili ovo vezivo, omotajte ga što je moguće čvrsto oko prsa, a da pritom ne uzrokujete bol ili nelagodu. Zatim ga zakopčajte sprijeda i ugurajte taj dio u kravatu između grudi.

Metoda 3 od 3: Sigurno vezivanje

1. Ostavite vezivo dok spavate. Vezanje 24 sata dnevno može uzrokovati probleme s kožom i druge zdravstvene probleme. Trebali biste ga izvoditi barem nekoliko sati dnevno kako biste svom tijelu pružili priliku da se odmori.
   • Ako je moguće, nosite vezivo samo osam sati odjednom.
   • Čvrsto vezivanje može dovesti do problema s disanjem, pa čak i do slomljenih rebara. S vremenom stiskanje prsa može čak promijeniti i strukturu kostura.
   • Eksperimentirajte s onim zbog čega se osjećate najsretnije kada je u pitanju obvezujuće, ne morate se osjećati obveznim.
2. Nemojte nositi vezivo kad vježbate, ako je moguće. Sportski grudnjak dobar je za sport, ali vezice poput naslona za leđa, pa čak i tajice mogu biti previše restriktivne. Neće vas natjerati da se dovoljno krećete i nećete moći disati onako kako biste trebali.
3. Stavite puder za tijelo ispod veziva kako biste spriječili da se istrgne. Ako vam smeta vezivo koje trlja vašu kožu i uzrokuje crvenilo, sloj praha za tijelo, poput dječjeg pudera, može vam pomoći. Pospite ga malo praha prije nego što stavite vezivo.
   • Ispod veziva možete nositi usku potkošulju.
   • Druga je mogućnost koristiti štapić protiv istrljavanja, kao što je Body Glide, koji nanosite kao dezodorans za zaštitu kože. Štapove protiv trljanja možete pronaći na mreži ili u sportskim trgovinama.
4. Nemojte koristiti traku ili zavoje za vezivanje kože. Oni se ne kreću pravilno i mogu uzrokovati ozbiljne probleme. Traka može oštetiti vašu kožu i ne veže se ravnomjerno. Zavoji se stežu kad se nose, i tome služe u slučaju ozljeda. Ali to može otežati disanje.
   • Vjerojatnije je da ove vrste vezova imaju slomljena rebra.

Savjeti

• Slušajte svoje tijelo. Ako tijekom vezanja dobijete piskanje ili ako vas boli, trebali biste ga skinuti i pokušati nešto drugo.
• Ako si možete priuštiti, kupite vezivo napravljeno posebno za tu svrhu, jer je to općenito sigurnije od izrade vlastitog.

Upozorenja

• Nepravilno vezivanje može uzrokovati trajna oštećenja, pa čak i onemogućite operaciju gornjeg dijela tijela ako previše oštetite svoje tijelo. Ako sumnjate, nemojte riskirati.