Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Nanesite pastu na desni
• Metoda 2 od 4: Korištenje ozoniranog maslinovog ulja
• Metoda 3 od 4: Podmažite zubno meso
• Metoda 4 od 4: Pazite na zubno meso

Ako vam se desni počnu povlačiti, možda imate parodontalnu bolest ili upalu zubnog mesa. Ovo je bolest desni koja može utjecati na kosti i tkiva na koja su pričvršćeni vaši zubi. Ako primijetite promjene na desnima, najbolje je što prije otići zubaru. U međuvremenu možete koristiti neke kućne lijekove za poticanje rasta desni. Znajte da postoji malo znanstvenih dokaza o učinku ovih sredstava. Koristite ih oprezno i ​​nemojte ih smatrati zamjenom za pranje zuba i čišćenje zuba, kao ni za redovite posjete zubima.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Nanesite pastu na desni

1. Pomiješajte sodu bikarbonu s vodom. U maloj šalici pomiješajte 3 žlice sode bikarbone s 1 žličicom vode. Miješajte kroz smjesu i nastavite dodavati vodu dok ne dobijete neku vrstu paste. Važno je da sodu bikarbonu pomiješate s vodom. Upotreba samo sode bikarbone pregruba je za vaše zube i desni.
   • Sodu bikarbonu također možete umjesto vode pomiješati s maslinovim ili kokosovim uljem.
2. Smjesu nanesite na desni. Stavite prst u smjesu, a zatim je držite uz rub zubnog mesa. Lagano kružnim pokretima masirajte desni prstima. Smjesu možete nanijeti i na zubno meso mekom četkicom za zube.
   • Masirajte desni dvije minute.
   • Smjesu nanesite na desni dva ili tri puta tjedno.
   • Prestanite koristiti pastu ako primijetite da se vaše desni više nadražuju.
3. Napravite začinsku pastu. Pomiješajte prah kurkume s vodom da napravite pastu. Mekanom četkicom za zube nanesite pastu na desni. Ako je četkica za zube pregruba, možete prstima umasirati pastu u desni. Pustite da se pasta upije u vaše desni nekoliko minuta, a zatim isperite usta.
   • Na desni također možete nanijeti nasjeckane listove kadulje ili 1/16 žličice suhe kadulje. Ostavite kadulju na desnima dvije do tri minute, a zatim isperite usta.
   • Kurkuma i kadulja imaju protuupalna svojstva. Kurkuma također pomaže u borbi protiv bakterija.

Metoda 2 od 4: Korištenje ozoniranog maslinovog ulja

1. Kupite ozonirano maslinovo ulje. Ozonizirano maslinovo ulje je maslinovo ulje koje je tretirano za bolju borbu protiv štetnih bakterija i mikroorganizama u ustima. Tijekom ovog postupka, zelenkasto maslinovo ulje pretvara se u bijeli gel. Ozonirano maslinovo ulje možete kupiti u trgovinama zdrave hrane i nekim web trgovinama.
   • Dokazano je da ozonizirano maslinovo ulje liječi rane na desnima i smanjuje simptome bolesti desni.
   • Ozonirano maslinovo ulje čuvajte u hladnjaku ili na sobnoj temperaturi na tamnom mjestu bez sunčeve svjetlosti.
   • Mnogi su ljudi postigli dobre rezultate s ovim liječenjem, ali jedini način da se zaustavi recesija desni je liječenjem liječnika. Poznato je da terapija ozonom ubija anaerobne bakterije - vrlo uspješno liječenje parodontalne bolesti.
2. Operi zube. Operite zube mekom četkicom za zube i pastom bez fluorida. Kad završite s četkanjem, očistite koncem svaki zub kako biste uklonili naslage i ostatke hrane. Maslinovo ulje djeluje bolje ako prije tretmana očistite usta.
   • Pazite da prije nanošenja ulja ne operete zube previše.
3. Nanesite ulje na desni. Ulje možete nanijeti na desni prstima ili četkicom za zube. Masirajte desni uljem 10 minuta. Nakon što nanesete ulje, važno je ništa ne jesti i ne piti te usta ne ispirati pola sata.
   • Također možete četkati zube uljem.
   • Ne koristite ozonirano maslinovo ulje ako ste nedavno imali srčani udar, ako ste trudni, imate hipertireozu (preaktivna štitnjača), ako ste pod utjecajem alkohola ili imate krvarenje u jednom od organa.
   • Pročitajte upute na pakiranju kako biste saznali koliko često možete primijeniti maslinovo ulje.

Metoda 3 od 4: Podmažite zubno meso

1. Stavite žlicu ulja u usta. Ova se metoda koristi za uklanjanje nečistoća iz usta. Možete koristiti kokosovo ulje, suncokretovo ulje, sezamovo ulje ili palmino ulje. Kokosovo ulje je najpopularnije, ali je čvrsto ispod 24 ° C i može biti teško progutati blok ulja kroz usta. Pokušajte pomiješati kokosovo ulje s jednim od ostalih ulja poput suncokretovog, sezamovog ili palminog ulja kako biste ulje lakše progutali.
   • Djeca od pet do 15 godina trebaju koristiti samo 1 žličicu ulja.
   • U Indiji se prednost daje sezamovom ulju. Sezamovo ulje bogato je antioksidantima i vjeruje se da jača vaše zube i desni.
2. Mažite ulje u ustima. Masajte ulje između zuba 10 do 15 minuta. Ulje će se razrijediti i dobiti mliječno bijelu boju. Ispiranje aktivira enzime. Nemojte gutati ulje jer sadrži bakterije.
   • Ako ne možete zadržati ulje u ustima 10 do 15 minuta dnevno, počnite s pet minuta, a zatim sve duže i duže držite ulje u ustima.
   • Najbolje je ovaj tretman izvesti odmah ujutro prije jela.
3. Operi zube. Kad ispljunete ulje, operite zube i isperite usta vodom, kao što to obično činite. Tretman uljem nije zamjena za redovno četkanje i njegu zubi. Tretman je dodatak onome što inače radite.
   • Tretman uljem djeluje jednako dobro kao i sredstvo za ispiranje usta kupljeno u trgovini za borbu protiv neugodnog zadaha i uklanjanje nakupina naslaga. Gingivitis (rani stadij bolesti desni) uzrokovan je nakupljanjem plaka.
   • Ako svakodnevno tretirate desni uljem, trebali biste imati manje nakupina naslaga u roku od 10 dana.
   • Stomatološke organizacije ne preporučuju ovaj tretman, već se stoljećima koriste za njegu zubi i desni. Čak i kada koristite ovu tehniku, važno je posjetiti stomatologa kako biste se riješili problema s desnima.

Metoda 4 od 4: Pazite na zubno meso

1. Razumjeti uzroke recesije desni. Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati recesiju desni. Stomatolog vam može pomoći otkriti koji su čimbenici rizika u pitanju. Uobičajeni uzroci recesije desni su:
   • Bolest desni
   • Korištenje tvrde četkice i prejako četkanje zuba
   • Imati prirodno tanke i slabe desni
   • Pušenje i upotreba duhana
   • Ozljede tkiva desni
2. Perite zube dva puta dnevno. Mekanom četkicom nježno perite zube dva puta dnevno. Držite četkicu za zube pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni. Četkajte naprijed-nazad kratkim potezima i nemojte pritiskati četkicu. Zatim napravite vertikalne poteze povlačenjem desni prema zubima, uz pomoć četkice za zube. Da biste spriječili recesiju desni, važno je dobro masirati desni i oprati zube tako da desni rastu prema površini za žvakanje.
   • Obavezno operite sve površine zuba.
   • Kupite novu četkicu za zube svaka tri do četiri mjeseca ili čak prije ako se dlake odvoje i izgube boju.
   • Nakon toga očetkajte jezik kako biste uklonili bakterije.
3. Sirova svila dnevno. Dnevno čišćenje zuba zubnim koncem može vam pomoći ukloniti naslage koje se ne mogu ukloniti samo četkanjem. Zgrabite centimetar konca i omotajte krajeve oko srednjih prstiju. Napravite oblik C kad konac utrljate između zuba i ruba desni. Budite nježni i nikad nemojte čvrsto uvlačiti konac u desni.
   • Možete koristiti zubni konac, čačkalicu ili konac za zube spreman za upotrebu. Pitajte svog stomatologa koja vam pomoć najbolje odgovara.
4. Redovito posjećujte stomatologa. Koliko često morate ići stomatologu, ovisi o zdravlju zuba i desni. Većina odraslih trebat će posjetiti zubara barem jednom godišnje. Vaš će se stomatolog usredotočiti na sprečavanje karijesa i drugih zubnih problema, kao i na zdravlje vaših zubi i zubnog mesa.
5. Idite kod stručnjaka. Ako vaš redoviti stomatolog misli da vam je potreban specijalistički i intenzivniji tretman, uputite se stručnjaku. Specijalist može izvoditi specijalističke tretmane i operacije kako bi potaknuo rast zubnog mesa. Takvi su tretmani skupi i invazivni.
   • Mogući tretmani za obnavljanje desni uključuju temeljito čišćenje zuba i transplantaciju desni. Vaš će stomatolog odlučiti koji je tretman za vas najbolji.