Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 2: Tretirajte ovješene nokte

Nokat na nogu ili kompulzivni nokat dosadna je pukotina na koži koja nastaje kad komad kože otpusti kožicu ili nokat. Nokat je mali, ali može biti vrlo bolan ako se zakači za odjeću ili kosu. Osim toga, nokat se također može zaraziti. Stoga je važno pravilno njegovati i ukloniti ovjese kako biste izbjegli duboke posjekotine, ožiljke, otekline i infekcije.

Kročiti

Dio 1 od 2: Tretirajte ovješene nokte

1. Nemojte gristi nokte niti ih brati. Grickanjem noktiju oštećujete nokte i kožu oko njih, čineći vjerojatnije da ćete dobiti ovjese.
   • Stavljanje prstiju u usta i držanje blizu usta povećava vjerojatnost da se nokat zarazi jer se u ustima nalazi nekoliko bakterija.
2. Nemojte koristiti sredstvo za uklanjanje laka s acetonom. Sredstvo za uklanjanje laka s acetonom djeluje vrlo dobro za uklanjanje laka, ali također može isušiti ruke i nokte. Budući da se privjesi pojavljuju kad su vam koža i nokti suhi, najbolje je ne koristiti proizvode s učinkom sušenja.
   • Razmislite o korištenju manje agresivnih sredstava za uklanjanje lakova kao što su etil acetat, izopropil alkohol ili propilen karbonat. Također možete koristiti sredstva za uklanjanje lakova s ​​dodanim hranjivim sastojcima poput glicerina i soje.
3. Imajte zdravu, raznovrsnu prehranu. Jedite hranu bogatu željezom, kalcijem i vitaminima B skupine kako biste ojačali nokte i spriječili viseće nokte u budućnosti. Pokušajte piti najmanje 8 čaša vode dnevno kako biste ostali dobro hidratizirani.
   • Razmislite o uzimanju dodatka vitamina ako vaša prehrana ne unosi dovoljno hranjivih sastojaka.
   • Biotin je dodatak koji pomaže u jačanju noktiju. Pitajte liječnika je li dodatak pravi za vas.