Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 1: Prekinite kontakte
• Savjeti
• Upozorenja

Mnoge žene i muškarci diljem svijeta svakodnevno se suočavaju s nasiljem svojih supružnika i ljubavnika. Nasilje može imati mnogo oblika, od napada do moralnog poniženja. Bez obzira na to koji je oblik nasilja prisutan u vašoj vezi, morate poduzeti hitne korake kako biste se zaštitili. U ovom ćete članku pronaći neke korisne savjete kako izaći iz nasilne veze.

Koraci

1. 1 Razmislite je li vaša veza nasilna? Uništava li vam vaša veza život? Redovito vas partner udara ili ponižava? Prvi korak prema slobodi jasna je spoznaja da je odnos otrovan, bolan i da nešto treba odmah učiniti.
2. 2 Budite svjesni da nasilje može imati mnogo oblika. Ako vas partner fizički zlostavlja, to je nasilna veza, točka. Međutim, postoje i drugi oblici. Moralno zlostavljanje može uključivati ​​ponižavanje, maničnu kontrolu, prijetnje i zastrašivanje.Ako se zbog vašeg partnera stalno osjećate kao beskorisna osoba, jadna ili užasna, ovo je nasilna situacija. Ako se bojite uzvratiti zbog straha od fizičkog nasilja ili druge kazne, u nasilnoj ste vezi, čak i ako vaš partner nikada nije digao ruku na vas.
   • Moguće je i seksualno nasilje (u obliku silovanja i običnog uznemiravanja). Vaš partner mora poštivati ​​vaše granice i ne kršiti ih. Ako ste mu dopustili da učini nešto prije, to ne znači da može učiniti što god želi, kad god želi. Isto tako, duga veza ne znači da morate imati seks. Poštujte svoj osobni prostor i ne dopustite drugima da ga napadaju.
3. 3 Zapamtiti: Ovo nije tvoja krivica. Niste odgovorni za postupke vašeg partnera koje on / ona ne izgovori. Vi ne zaslužujete nasilje i ništa ne možete učiniti da dovedete do ovog nasilja.
4. 4 Zapamtiti: ljudi se ne mijenjaju. Ako odnos postane nasilan, takav će i ostati. Vaš se partner neće promijeniti i problem neće biti riješen. Nasilje ne nastaje zločinom; nasilje stvara sam zlostavljač kao rezultat dubokih emocionalnih i fizioloških problema. Nažalost, ne možete ništa postići bez pomoći stručnjaka.
5. 5 Procijenite situaciju. Prijeti li vam partner zastrašivanjem i obeshrabrivanjem misli o prekidu? Jeste li financijski ovisni o njemu? Ucjenjuju li vas? U takvim slučajevima vrlo je teško otići. Pogotovo ako ste još uvijek zaljubljeni u ovu osobu.
6. 6 Spremi se za odlazak. Ovisno o situaciji, možda ćete se morati pripremiti prije odlaska. Ako veza tek počinje, lako možete otići. Međutim, ako ste već u braku, stvari se kompliciraju. Ponesite sljedeće stvari kako se ne biste morali vraćati na mjesto nasilja:
   • Novac
   • Brojevi lokalnih skloništa i / ili službi za žrtve nasilja.
   • Recepti za lijekove
   • Dokumenti (posebno putovnica)
   • Odjeća i higijenski proizvodi
   • Dokazi o nasilju. Ako ćete se sastati na sudu, morate imati jake dokaze o nasilju kako biste dobili tužbu.
7. 7 Napravi planove. Ako odete, morat ćete započeti novi život, što može biti teško. Za sebe i svoju djecu organizirajte sljedeće:
   • Mjesto za boravak
   • Kontakt podaci odvjetnika
   • Karte za autobus / vlak / avion
   • Sigurno vrijeme za polazak.
8. 8 Vjerujte svojoj voljenoj osobi. Nakon što odete, provedite vrijeme sa svojim najmilijima i voljenima i ljudima. U početku ćete osjetiti poriv da oprostite svom partneru i vratite se. Vaš se partner mogao ispričati i zakleti da se to više nikada neće ponoviti. Možda će vam biti žao ove osobe. Međutim, u ovoj je fazi vrlo važno ne odustati i držati se svoje odluke. Osoba koja vas je jednom udarila ili uvrijedila ponovit će isto. Dakle, skupite volju u šaku i stanite na svoje. Provedite vrijeme s prijateljima ili članovima obitelji. Potražite nove hobije i interese. Prijavite se na tečaj plesa ili dogovorite termin s drugim žrtvama nasilja. Što god radili, puno razgovarajte sa svojim prijateljima. Oni će vam pomoći da prođete kroz teška vremena i dati vam savjet.
9. 9 Krenuti dalje. Na kraju ćete razviti odnos izgrađen na međusobnom poštovanju. U početku će vam se činiti da nikada nećete upoznati osobu koju želite. To je pogrešno. Opustiti. S vremenom ćete pronaći nekoga tko će vas voljeti i brinuti se za vas. I bit ćete sretni što ste uspjeli izaći iz nasilne veze.

Metoda 1 od 1: Prekinite kontakte

1. 1 Odmah prestanite viđati partnera. Ako ste u nasilnoj vezi, najvažniji put do sreće i sigurnosti je odustati od pokušaja promjene osobe ili se nadati da će se stvari riješiti. Prestanite se viđati što je prije moguće. Ako živite zajedno, najbolje je zamoliti prijatelje ili obitelj da vam pomognu iseliti i premjestiti svoje stvari.Ova je veza gotova i od tog trenutka toj osobi nema mjesta u vašem životu.
   • Izbjegavajte mjesta na kojima biste se mogli slučajno sresti. To može rasplamsati unutarnje neprijateljstvo osobe i dovesti do katastrofe.
2. 2 Promijenite brave i lozinke. Nakon prekida, nasilna osoba može biti izuzetno ljuta. Da biste se zaštitili, odrežite sve načine i načine na koje bi vaš bivši mogao upasti u vaš život. Ako živite u vlastitom domu ili stanu, bilo bi pametno promijeniti brave u slučaju da vaš bivši ima duplikat. Ovisno o situaciji, možete promijeniti i sve lozinke kako biste ograničili pristup svojim osobnim podacima. Lozinke za promjenu:
   • Lozinke za internetski bankovni račun
   • Lozinke za društvene mreže
   • Lozinka za e-mail
   • Lozinke povezane s poslom
   • Lozinke za druge financijske usluge
3. 3 Telefonski broj, adresa e-pošte i stranice društvenih medija vašeg bivšeg partnera stavite na crnu listu. Većina tvrtki pruža ovu uslugu pa nećete imati poteškoća. Potrudite se da se riješite njegove / njene prisutnosti u vašem životu.
   • Ako se prijetnje i dalje pojavljuju čak i nakon blokiranja, promijenite svoje podatke za kontakt. Prilično je teško i nezgodno promijeniti sve podatke i povjeriti samo bliskim prijateljima i rodbini, ali to će vas zaštititi od progonitelja.
4. 4 Zatražite sudsku zabranu ako to zahtijevaju zakoni vaše države. Ako stalker ne odustane, potražite zaštitu radi zaštite zakona. Ako na sudu možete pružiti dokaze o zlostavljanju, možete dobiti sudsku zabranu koja će spriječiti osobu da vam se približi. U suprotnom će otići u zatvor.
5. 5 Živi svoj život. Vrlo je teško prekinuti sve veze s bivšim, pogotovo ako ste u prošlosti imali puno sretnih trenutaka zajedno. Međutim, uvijek je najbolje izaći iz nasilne veze što je prije moguće. Shvatite da ne možete učiniti ništa da promijenite osobu. Treba mu medicinsko ili psihijatrijsko liječenje. Najbolje što možete učiniti je otići i usredotočiti se na vlastiti život. Vrlo je teško, ali s vremenom ćete se osjećati mnogo bolje.

Savjeti

• Milijuni muškaraca i žena suočeni su s nasiljem. Vrlo često se ti slučajevi ne prijavljuju policiji. Osim toga, mnogi ljudi pate od moralnog ponižavanja i vrijeđanja kada partner izražava nepoštovanje, pa čak i prezir prema toj osobi. Takav stav donosi bol u srcu. S vremenom neki muškarci i žene dožive smanjenje ili čak gubitak samopoštovanja. Riječi mogu povrijediti jednako kao i napad.
• Do fizičkog zlostavljanja dolazi kada partner podigne ruku na vas. To može biti udaranje, guranje, šamaranje, udaranje nogom, pljuvanje u vašem smjeru ili nanošenje boli oružjem. Najčešće fizičko zlostavljanje dovodi do smrti ili neke vrste ozljede. Većina žena ne prijavljuje policiji što se dogodilo. Svake sekunde u svijetu ženi se nanese fizičko nasilje. U nekim zemljama, ozljeda žena kažnjiva je zakonom.
• Postoje znakovi fizičkog i psihičkog zlostavljanja. Kad netko počne vikati vaše ime, prijetiti ili vrijeđati, to je moralno zlostavljanje. Tjelesno zlostavljanje prati tjelesna bol, ozljede itd.
• Ako vam osoba ne iskazuje poštovanje, otiđite. Ako ste tjelesno ozlijeđeni, nazovite policiju. Oslobodite se i bježite na sigurno. Trčite što dalje možete. Mnogi se ljudi boje napustiti dom, ali je mrtva priroda vrijednija od imovine.

Upozorenja

• Ne ostanite blizu osobe koja vas zlostavlja. Posebno je opasno biti s osobom koja na vas primjenjuje fizičku silu, jer jednog dana može završiti smrću.Ako ostanete s osobom koja vas moralno omalovažava i ponižava, riskirate slom, gubitak samopoštovanja, kao i interesa i volje za životom.