Sadržaj

• Koraci
• 1. dio 2: Liječenje ekcema
• Dio 2 od 2: Sprječavanje naknadnih izbijanja ekcema.
• Savjeti
• Upozorenja

Milijuni ljudi širom svijeta pate od ekcema. Ako ste zabrinuti zbog simptoma perutave i suhe kože, jedna od donjih metoda može vam pomoći u utvrđivanju vaše dijagnoze. Ovaj članak opisuje nekoliko strategija za liječenje ekcema; ako vas zanimaju prirodni lijekovi, pročitajte članak Kako prirodno liječiti ekcem.

Koraci

1. dio 2: Liječenje ekcema

1. 1 Koristite hidratantnu kremu. Smanjuje svrbež, crvenilo i vjerojatnost infekcije. Hidratantna krema, po mogućnosti s prirodnim sastojcima i bez mirisa, vaš je najbolji prijatelj. Koristite ga nekoliko puta dnevno kako bi vam koža bila suha.
   • Nanesite hidratantnu kremu nakon kupanja ili tuširanja kako biste zadržali vlagu unutar kože.
   • Prije kupanja nanesite hidratantnu kremu (poput kreme na bazi vode ili emulgirajuće masti poput akvafora ili vazelina) na tijelo i nježno operite sapunom ili bez njega. To će spriječiti pretjerano isušivanje kože. Kako biste izbjegli iritaciju, uklonite vlagu s kože laganim milovanjem, a ne brisanjem.
2. 2 Koristite hladne obloge. Stavite obloge od leda ili hladne obloge na područja sklona ekcemu ​​kako biste ublažili svrbež. Ako patite od ekcema, koji jako svrbi, uzmite čistu krpu, namočite je u hladnu vodu i nanesite na kožu. Vlažni oblog može pomoći u ublažavanju svrbeža.
3. 3 Za ublažavanje svrbeža upotrijebite hidrokortizon (1%). Hidrokortizon je uobičajeno i učinkovito sredstvo protiv svraba dostupno u obliku krema, gelova i sprejeva. Prema studijama, 80% ispitanika reklo je da njihov ekcem ili dermatitis dobro reagiraju na hidrokortizon, dok su pokazali pozitivnu dinamiku.
   • Ako koristite hidrokortizon bez recepta, nanesite 2 do 3 puta dnevno tijekom 7 dana. Ako nakon 7 dana nema poboljšanja ili olakšanja svrbeža, prestanite koristiti lijek i posavjetujte se s liječnikom.
   • Doza steroida u lijekovima bez recepta mala je i sigurna, no ipak je hidrokortizon steroid.Koristite ga samo nakon čitanja uputa na pakiranju ili prema preporuci liječnika.
4. 4 Izbjegavajte grebanje. Skratite nokte kako biste oštećenja kože sveli na minimum. Pokušajte što manje ogrebati kožu zahvaćenu ekcemom.
5. 5 Zavijte svoj ekcem. Pokrijte ekcem zavojima ili gazom prije spavanja. Vrlo često ljudi nesvjesno grebu ekcem u snu, a nakon buđenja otkriju jako crvenilo kože.
6. 6 Promijenite prehranu. Neki slučajevi ekcema uzrokovani su alergenima na hranu ili nedostatkom određenih hranjivih tvari u prehrani. Pijte puno vode za vlaženje kože i pokušajte ne jesti puno mliječnih proizvoda, soje, kikirikija i glutena jer su oni povezani s najkompliciranijim slučajevima ekcema.
   • Jedite više lososa, oraha, avokada i kokosovog ulja za održavanje zdrave kože i ublažavanje simptoma ekcema.
   • Uzimajte vitamine A i D i riblje ulje ako ne možete dobiti dovoljno vitamina iz prehrane.
7. 7 Ako se vaš ekcem ne izliječi ili se simptomi pogoršaju, obratite se svom liječniku. Vaš će liječnik preporučiti strategiju koja se temelji isključivo na vašem stanju i propisat će lijekove koji se mogu kupiti samo na recept. Evo nekih lijekova koje vam liječnik može propisati:
   • Sistemski kortikosteroidi. Oni su učinkovitiji od jednostavnog hidrokortizona dostupnog u slobodnoj prodaji. Ovi kortikosteroidi koriste se za liječenje teških ili vrlo ozbiljnih slučajeva ekcema i dolaze u obliku tableta, losiona ili injekcija.
   • Lokalni imunosupresivi (MFA). MFA se koriste za liječenje blagih do vrlo teških slučajeva ekcema. Nisu steroidi, ali su učinkoviti u smanjenju upale. MFA lijekovi uključuju Elidel i Protopic, koji su prilično učinkoviti, ali, kako je primijetila američka Uprava za hranu i lijekove, vjerojatno će povećati rizik od raka kože i ne-Hodgkinovog limfoma.
   • Antibiotici Budući da ekcem svrbi, ljudi s tom bolešću često su skloni bakterijskim infekcijama od grebanja i oštećenja kože. Liječnik može propisati antibiotike koji će pomoći tijelu pacijenta u borbi protiv bakterijske infekcije.
   • Ovlaživači zraka za oporavak prepreka. Ovlaživači s funkcijom obnove barijera pomažu koži zadržati vodu, čime se smanjuje suhoća, svrbež i crvenilo. Dolaze u obliku lijekova na recept i bez recepta.

Dio 2 od 2: Sprječavanje naknadnih izbijanja ekcema.

1. 1 Testirajte se na alergije. Alergijski testovi mogu utvrditi uzrokuje li iritant ili faktor stanje vaše kože. To će vam dati informacije o tome koja hrana, losioni itd. trebalo bi izbjegavati.
   • Alergijski testovi trebali bi uključivati ​​reakciju na obje vrste grinja, svu hranu, drveće i travu. To su vrlo česti alergeni, osobito grinje.
   • Testirajte se na alergije na hranu i okoliš. Mogu se donijeti i pojedinačno i u kombinaciji, ovisno o odluci liječnika. Pitajte o tome zasebno da biste bili sigurni.
2. 2 Promijenite temperaturu vode za tuširanje. Istuširajte se toplo. Vruća voda isušuje kožu više od tople ili hladne vode. Ako vam koža postane crvena nakon kupanja ili tuširanja, trebali biste smanjiti temperaturu vode.
3. 3 Obratite pozornost na vremenske uvjete. Čuvajte se naglih promjena temperature ili vlažnosti. Izbjegavajte prekomjerno znojenje i pregrijavanje jer to može povećati vjerojatnost pogoršanja bolesti.
4. 4 Izbjegavajte stres. Tijekom razdoblja stresa, upala kože se pogoršava, što je mehanizam njezine zaštite od oštećenja.Pokušajte pojednostaviti svoj život, upravljati tjeskobom i smanjiti vjerojatnost stresnih situacija.
5. 5 Nosite mekane tkanine. Izbjegavajte grube tkanine poput vune. Nosite lagane, prozračne tkanine (poput pamuka). Ne zaboravite oprati odjeću prije nošenja nove odjeće. Ovo služi za omekšavanje tkanine i uklanjanje mogućih nadražujućih tvari.
6. 6 Koristite blagi sapun. Izbjegavajte upotrebu jakih deterdženata i drugih nadražujućih sredstava za kožu. Sapuni i otapala za piling mogu lako izazvati ekcem. Kupite toaletne i sapune za pranje rublja, kao i deterdžente s oznakom "za osjetljivu kožu".
7. 7 Izbjegavajte čimbenike okidača iz okoliša. Kad su vam rezultati alergijskih testova spremni, upotrijebite ih za uklanjanje utjecaja čimbenika koji pogoršavaju vaš ekcem. Ako je potrebno, prošećite po kući i riješite se zeljastih biljaka koje proizvode pelud na koje vaša koža reagira.

Savjeti

• Upamtite, ekcem se ne može izliječiti preko noći. Nekima nestane, nekima ostane. Međutim, u većini slučajeva ekcem se popravlja s godinama.
• Isprobajte nekoliko mogućnosti liječenja kako biste vidjeli koja najbolje odgovara vašoj koži.

Upozorenja

• Nemojte nanositi hidratantnu kremu na nadraženu kožu, to će samo pogoršati iritaciju. Za suhu kožu koristite hidratantnu kremu, a za nadraženu debelu kremu.
• Ako se područje na kojem je nanesena mast peče ili trni, prestanite koristiti mast! Vaš "ekcem" može biti zdravstveno stanje, pa potražite savjet dermatologa. Bolje pretjerati nego pretjerati.
• Nemojte uzimati steroide (topikalne ili oralne) ako vam nisu potrebni - dugotrajna uporaba steroida može izazvati štetne učinke poput stanjivanja kože.
• Ne pokušavajte sakriti ekcem šminkom. To je dopušteno samo ako je ekcem lokaliziran, ali čak i u tom slučaju trebate koristiti kozmetiku napravljenu od prirodnih sastojaka bez parfema, koja neće izazvati crvenilo kože.