Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Koristite terapiju ledom za liječenje akni
• Metoda 2 od 3: Saznajte više o aknama
• Metoda 3 od 3: Izradite sveobuhvatni režim liječenja akni
• Savjeti

Jedan od glavnih uzroka akni je prisutnost pora u koži koje su ili začepljene ili toliko velike da u njih može ući prljavština i bakterije. Iz tog razloga mnogi tretmani protiv akni uključuju piling mrtvih stanica kože i popravak oštećenih pora. Jedan od načina da brzo pomognete porama je nanošenje leda na kožu, što usporava cirkulaciju krvi i smanjuje upalu privremenim zatezanjem kože.Znati kako koristiti terapiju ledom u kombinaciji s drugim tretmanima protiv akni može vam pomoći da brzo i jednostavno izliječite akne.

Koraci

Metoda 1 od 3: Koristite terapiju ledom za liječenje akni

1. 1 Napravite paket leda. Umjesto da stavljate led izravno na lice, zamotajte ga u krpu ili stavite u vrećicu. Ako nemate gotov paket leda, lako ga možete napraviti kod kuće.
   • Uzmite potrebnu količinu kockica leda za liječenje problematičnog područja.
   • Zamotajte led u tanki, čisti ručnik. Ako nemate ručnik, led možete staviti u zapečaćenu vrećicu sa zatvaračem.
   • Nemojte stavljati led izravno na kožu jer to može uzrokovati pucanje kapilara.
2. 2 Pričvrstite paket leda. Nakon što zamotate kockice leda u ručnik ili ih stavite u hermetički zatvorenu vrećicu, nanesite ih na lice.
   • Obrišite prištiće i ožiljke od akni vrećicom leda 10-15 minuta.
   • Postupak ne smije trajati dulje od 20 minuta jer u protivnom može oštetiti kožu.
3. 3 Neka ovaj postupak postane dio vaše svakodnevne rutine njege kože. Metodom leda možete koristiti dva puta dnevno. Ovaj postupak isprobajte ujutro kad je koža natečena, te ponovno navečer prije spavanja.

Metoda 2 od 3: Saznajte više o aknama

1. 1 Saznajte uzroke akni. Akne se javljaju kod 70–87 posto adolescenata i mnogih odraslih osoba. Postoje 4 glavna uzroka akni:
   • prekomjerna proizvodnja sebuma;
   • nakupljanje mrtvih stanica kože;
   • začepljene pore;
   • prljavština i bakterije koje ulaze u proširene pore.
2. 2 Saznajte kako djeluju tretmani protiv akni. Budući da je većina prištića povezana s porama kože, tretmani za akne djeluju na jedan od tri načina:
   • piling (uklanjanje mrtvih stanica kože);
   • uništavanje bakterija;
   • čišćenje pora.
3. 3 Shvatite zašto terapija ledom djeluje. Led može pomoći u liječenju postojećih akni i spriječiti buduće izbijanje.
   • Led pomaže u ublažavanju oteklina kože na području na kojem se stalno pojavljuju akne. Također smanjuje crvenilo uzrokovano aktivnim aknama i starim ožiljcima od akni.
   • Led sužava pore. To pomaže u sprječavanju budućih izbijanja smanjenjem vjerojatnosti da će se pore začepiti ili inficirati.
   • Led se može koristiti i za kratkotrajno i za dugotrajno liječenje akni.

Metoda 3 od 3: Izradite sveobuhvatni režim liječenja akni

1. 1 Koristite lijekove bez recepta. Postoji veliki izbor krema za akne, sredstava za čišćenje i losiona dostupnih bez recepta. I u pravilu svi oni čiste pore, uklanjajući iz njih sebum i mrtve stanice epiderme. Najčešći sastojci ovih proizvoda uključuju:
   • Benzoil peroksid. Ovaj spoj ubija bakterije, uklanja višak sebuma i ljušti mrtve stanice kože, učinkovito štiteći otvorene pore od prljavštine i bakterijskih infekcija.
   • Salicilna kiselina. Ova blaga kiselina štiti pore od začepljenja.
   • Alfa hidroksi kiseline. Ovi spojevi, koji obično uključuju glikolnu i mliječnu kiselinu, pomažu pri pilingu kože uklanjanjem mrtvih stanica i poticanjem stvaranja nove kože.
   • Sumpor. Ova kemikalija pomaže u pilingu kože i uklanjanju viška sebuma.
2. 2 Koristite lokalne lijekove na recept. Liječenje akni bez recepta često je učinkovito u liječenju blagih do umjerenih akni. U ozbiljnijim slučajevima dermatolog može preporučiti lijekove na recept. Najpopularnije opcije uključuju:
   • Retinoidi. Ova klasa kemijskih spojeva potječe od vitamina A koji potiče stvaranje novih stanica kože. Formulacije na osnovi retinoida obično se primjenjuju navečer, tri puta tjedno (ili čak dnevno, ovisno o ozbiljnosti akni).
   • AntibioticiKoriste se za ubijanje bakterija na koži i u porama. Osim toga, antibiotici mogu smanjiti crvenilo i upalu od akni. Učestalost uporabe antibiotika ovisit će o ozbiljnosti akni. Slijedite savjete liječnika kada je u pitanju upotreba antibiotika.
   • Gelovi i masti protiv akni. Ubijaju bakterije na koži i pomažu održavati pore čistima. Međutim, nemojte koristiti ove proizvode bez preporuke liječnika, a svakako slijedite upute za uporabu i propisanu dozu.
3. 3 Isprobajte terapiju protiv akni. U slučajevima teških akni, gdje su lijekovi bili neučinkoviti, neki dermatolozi mogu preporučiti intenzivniju terapiju. Neki od ovih tretmana također se koriste za liječenje ožiljaka od akni. Uobičajeni tretmani uključuju:
   • Fototerapija. Ova metoda uključuje korištenje svjetla iz različitih dijelova spektra za ubijanje bakterija koje mogu uzrokovati izbijanje. Terapija plavim svjetlom (pomoću kvarcne lampe) može se provoditi kod kuće bez nadzora liječnika, dok druge vrste fototerapije zahtijevaju prisutnost stručnjaka.
   • Kemijski piling. Ova metoda je primjena kemijske otopine za agresivno liječenje akni. Salicilna kiselina uobičajena je kemikalija koja se koristi u ovim postupcima.
   • Uklanjanje komedona i mitesera. U ovom invazivnom liječenju dermatolog koristi posebne instrumente za kirurško uklanjanje komedona i mitesera koji nisu uklonjeni vanjskim proizvodima. Ovaj postupak smije izvesti samo dermatolog u zdravstvenoj ustanovi ili specijaliziranoj kozmetičkoj klinici.
   • Injekcije kortikosteroida. U ovom se liječenju hormoni na recept (kortikosteroidi) ubrizgavaju izravno u područje zahvaćeno aknama.

Savjeti

• Radite tretmane ledom dva puta dnevno i nemojte stavljati led dulje od 20 minuta.
• Liječenje akni bez recepta može zahtijevati do 3 mjeseca svakodnevne uporabe lijeka prije postizanja značajnih rezultata. Nemojte se obeshrabriti ako ne vidite neposredni učinak takvih sredstava.
• Za najbolje rezultate koristite terapiju ledom kao dio svoje sveobuhvatne njege kože i tretmana prištića.
• Nemojte ispuštati prištiće jer se mogu pogoršati.
• Nemojte nanositi pastu za zube na prištiće jer to može nadražiti kožu.